Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Развитие специальной выносливости кикбоксеров юношей в подготовительном периоде с учётом стилей ведения боя

martin_man 280 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 49 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 23.07.2019
1. Результаты анализа литературных данных и экспериментальной проверки надежности и информативности разработанных тестов показали, что для оценки специальной выносливости кикбоксеров в условиях тренировки достаточно использовать следующие критерии: функциональные (показатели гемодинамики) и технические (количество и соотношение ударов руками и ногами) характеристики деятельности спортсменов.
Введение

Актуальность исследования. Во всех разделах кикбоксинга большую значимость играет специальная выносливость, так как этот вид единоборств, является одним из наиболее энергозатратных и жёстких направлений совре-менного спорта; и именно в подготовительном периоде, где закладывается база общей и специальной физической подготовленности спортсменов. Для того, чтобы спортсмену противостоять натиску одиночных и серийных ударов но¬гами и руками, а также самому суметь нанести не менее сильные и точные удары, нужна хорошая функциональная подготовка, основой которой и явля¬ется специальная выносливость. Это позволяет кикбоксёру быть психологиче¬ски устойчивым как в самом бою, так и на протяжении всего турнира, где для победы ему необходимо провести не менее 3-5 поедин-ков[15,79]. В работах ряда авторов рассматриваются во¬просы энергетического обеспечения деятельности спортсменов, занимаю¬щихся единоборствами, в частности кикбоксингом; даются оценки техниче¬ской и тактической подго-товленности в соревновательных поединках; рассматри¬ваются проблемы контроля и оценки спортивной подготовленности и соревновательной дея-тельности единоборцев. Анализ научно-методической литературы и практической деятельности по¬казал, что своевременное и достаточное развитие специальной выносливо-сти является наиболее значимым, определяющим фактором среди ряда кон-дици¬онных показателей для достижения высоких спортивных результатов в данном виде спорта. В ряде исследований, посвященных методическим аспектам физической и технической подготовки единоборцев, отмечаются осо-бенности в проявле¬нии психофизиологических способностей, уровня развития скоростно-силовых качеств, результативности соревновательной деятельности спортсменов, различа¬ющихся стилями ведения боя, что предполагает их учёт в тренировоч¬ном процессе. Вместе с тем, в научно-методической литературе крайне ограни¬чена информация, отражающая аспекты проявления специальной выносливо¬сти кикбоксёров юношей, в зависимости от стилевых особенностей. Не разработаны критерии оценки специальной выносливости кикбоксёров. Практически не освещены вопросы, касающиеся содержательной стороны тренировочного процесса, направленного на целенаправленное разви¬тие специальной выносливости спортсменов на различных этапах спортив¬ной тренировки. Цель исследования - теоретически и экспериментально обосновать мето¬дику развития специальной выносливости кикбоксёров, юношей, с раз-ным стилем ведения боя в подготови¬тельном периоде тренировки. Объект исследования - физическая подготовка кикбоксёров юношей в подготовительном периоде тренировки. Предмет исследования - методика развития специальной выносливости кикбоксёров юношей в подготовительном периоде трени¬ровки с учётом стилевых особенностей. Гипотеза исследования. Повышение эффективности учебно-тренировоч¬ного процесса и успешности соревновательной деятельности кик-боксё¬ров юношей возможно путём реализации в подготовительном пери¬оде методики развития специальной выносливости, в которой направленность подготовки дифференцирована в зависимости от индивидуального стиля ве-де¬ния боя на основе принципа совершенствования сильных стилевых сторон функ¬циональной, физической и технико¬тактической подготовленности спортсме¬нов.
Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ КИК¬БОКСЕРОВ 5 1.1 Выносливость и методические подходы к её развитию в единоборствах 5 1.2 Особенности тренировочной и соревновательной деятельности кикбоксёров 12 1.3 Характеристика стилей ведения боя в кикбоксинге 16 1.4 Учёт возрастных особенностей в тренировке кикбоксёров юношей в подготовительном периоде 19 Вывод по первой главе 23 ГЛАВА 2. ТЕОРИЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВА¬НИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КИК¬БОКСЁРОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ТРЕНИ¬РОВКИ 2.1 Развитие специальной выносливости 2.2 Методика развития специальной выносливости 24 24 28 Вывод по второй главе 36 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 41 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 43 ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Специальные упражнения для развития скоростно-силовой и специальной выносливости у кикбоксёров разного стиля ведения боя 45
Список литературы

1. Алексеев, С.В. Физическая культура и спорт в Российской Федерации: новые вы¬зовы современности: Монография / С.В. Алексеев, Р.Г. Гостев, Ю.Ф. Курамашин. – М.: Теор. и практ. физ. культ., 2013. 2. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ.высш. учеб.заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – М.: Издательский центр «Ака-демия», 2009. 3. Бутенко, Б. И. Физическая подготовка юных боксеров / Б.И. Бутенко, Н.А. Худа¬дов, Н.А. Манчур, Л.С. Тильдин, В. И. Огуренков // Бокс: Ежегодник. - М.: Физ¬культура и спорт, 1964. 4. Бутенко, Б. И. Тактическая подготовка боксера перед соревнованиями / Б.И. Бу¬тенко // Бокс: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1971. 5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсме¬нов / Ю. В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт. 2013. 6. Волков Н. И. Кислородный запрос и энергетическая стоимость напряженной мы¬шечной деятельности человека / Н.И. Волков, И.А. Савелев // Физиология чело¬века. - 2002. 7. Глейберман, А. Н. Упражнения в парах / А.Н. Глейберман. - М.: Физ-культура и спорт, 2013. 8. Головихин Е.В., Особенности организации учебнообразовательного процесса и построения тренировок со спортсменами высокого класса в пол-ноконтактных ви¬дах кикбоксинга / Е.В. Головихин, С.В. Степанов, 2006. 9. Иванов, А. Л. Искусство кикбоксинга / А.Л. Иванов. - М., 2000. 10. Клевенко, В. М. О специальной физической подготовке боксёров // Говорят ма¬стера ринга / В.М. Клевенко. - М.: Физкультура и спорт, 1963. 11. Карданов, В. А. Индивидуальный стиль деятельности и предсоревнова-тельная под¬готовка кикбоксера-юниора / В.А. Карданов // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. -М., 1998. 12. Кикоть В.Я., Барчуков И.С. Физическая культура и физическая подго-товка. Учеб¬ник. –М. Юнити, 2016. 13. Максачук, Е. П. Актуализация формирования спортивной культуры личности моло¬дого поколения / М.: Спутник +, 2016. 14. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М.: Физкуль¬тура и спорт, 1977. 15. Матвеев, Л. П. Соревновательная деятельность спортсмена и система спортив¬ных соревнований: учеб, пособие для студ. и слушателей факультете повыше¬ния квалификации / Л.П. Матвеев. - М., 1996. 16. Набатникова, М. Я. Проблемы совершенствования специальной вы-носливо¬сти спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: авто¬реф. дисс....док-ра пед. наук / М. Я. Набатникова. -М., 1974.. 17. Набатникова, М. Я. Специальная выносливость спортсменов / М. Я. Набатни¬кова. - М.: Физкультура и спорт, 1972. 18. Педагогика физической культуры /М.В. Прохорова [и др.]. – Москва: Путь, 2006. 19. Раевский Р.Т. Профессионально – прикладная физическая подготовка студентов технических вузов: Учеб. пособие. – М.: Высш. шк., 1985. 20. Ревенко, Е. М. Индивидуализация предсоревновательной подготовки боксе¬ров, различающихся индивидуально-психологическими особенностями: / Е.М. Ре¬венко. - Омск, 2002. 21. Решетников, Н.В. Физическая культура /Николай Васильевич Решетников, Юрий Леонидович Кислицын. – Москва: Изд-во "Мастерство", 2002. 22. Решетников, Н.В. Физическая культура /Николай Васильевич Решетников, Юрий Леонидович Кислицын. – Москва: Академия, 2001. Сазонова, А.В. Методика обучения студентов основам техники настольного тенниса /Ася Владимировна Сазонова. – Минск: БГЭУ, 2003. 23. Сараф М.Я. Столяров В.И. Введение в эстетику спорта: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. – М.: Физкультура и спорт, 1984. 24. Сиваков, Ю.Л. Формирование современной индивидуальной физиче-ской культуры человека с учетом всего многообразия факторов, влияющих на его здоровье /Юрий Леонидович Сиваков. – Минск: Изд-во МИУ, 2006. 25. Соколовский, Н.К. Экономика социально-культурной сферы /Николай Корнеевич Соколовский, Оксана Николаевна Ерофеева, Вероника Григорьевна Гаркавая. – Минск: БГЭУ, 2006. 26. Секерин, В.Д. Физическая культура (для бакалавров) / В.Д.Серекрин. –М. Кно¬Рус, 2013. 27. Станкин М.И. Теория и практика физической культуры и спорта. Фа-культативный курс. Пособие для учителя. М.: Просвещение, 1972. 28. Таймазов, В. А. Психофизиологическое состояние спортсмена (методы оценки и коррекции) / В. А. Таймазов, Я. В. Голуб. - СПб.: Изд- во «Олимп СПб», 2004. 29. Таймазов, В. А. Биоэнергетика спорта / В.А. Таймазов, А.Т. Марьяно-вич. - СПб.: Изд-во «Шатон», 2002. 30. Теория и методика физической культуры /под ред. Ю.Ф. Курмашина. – Москва: Советский спорт, 2003. - 464с. 31. Физическая культура студента /под ред. В.И. Ильинича. – Москва: Гардарики, 2001. - 448с. 32. Физическая культура /сост. С.В. Макаревич, Р.Н. Медников, В.М. Ле-бедев и др. – Минск: РИВШ, 2002. 33. Физическая культура студентов - основа их последующей успешной профессиональной деятельности. II Международный научно-практический семинар (6 февраля 2008 г., г.Минск) /под науч. ред. Г.А. Хацкевича. – Минск: Изд-во МИУ, 2008. 34. Физическая культура /сост. В.А. Коледа и др. – Минск: РИВШ, 2008. 35. Физическое воспитание студенток /под ред. В.М. Михалени. – Минск: Дизайн ПРО, 1998. 36. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура /Александр Григорьевич Фурманов, Михаил Борисович Юспа. – Минск: Тесей, 2003. 37. Хижевский, О.В. Методика использования тренажерных устройств в физическом воспитании студентов /Олег Викторович Хижевский, Евгений Александрович Масловский, Владимир Иванович Стадник. 38. Холодов, Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта /Жорж Константинович Холодов, Василий Степанович Кузнецов. – Москва: Academia, 2001. 39. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /Жорж Константинович Холодов, Василий Степанович Кузнецов. – Москва: Академия, 2006. 40. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /Жорж Константинович Холодов, Василий Степанович Кузнецов. – Москва: Academia, 2001.
Отрывок из работы

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ КИКБОКСЁРОВ 1.1 Выносливость и методические подходы к её развитию в еди-нобор¬ствах Одной из важнейших проблем подготовки высококвалифицированных спортсменов является развитие двигательных качеств и, в частности, вынос-ливо¬сти. Многими исследователями отмечается, что выносливость явля¬ется общим свойством человеческого организма, которое находит конкретное проявление в различных видах двигательной деятельности, в том числе и спортив¬ной. Общеизвестно, что выносливость является необходимой предпосыл¬кой для достижения высоких результатов в любом виде спорта. Ве-лико значение упражнений на выносливость для сохранения и укрепления здоро¬вья, повышения общей работоспособности организма, подготовки к трудо¬вой деятельности и общего физического развития человека. Высокий уро¬вень выносливости позволяет спортсменам успешно справляться с большим объемом тренировочной и соревновательной работы. Развитие выносливости не только препятствует утомлению, но и способствует более длительному сохране¬нию работоспособности[17,400]. Тренировка, направленная на развитие выносливости, развивает воз-можно¬сти ресинтеза аденозинтрифосфорной кислоты, значительно умень-шает вызываемые работой сдвиги азотистого обмена, сильно повышает возможно¬сти организма в отношении поддержания кислотно-щелочного равнове¬сия, наиболее значительно увеличивает функциональные возможности аппарата внешнего дыхания, улучшает реакцию сердечно-сосудистой системы на функциональную нагрузку. Специфика развития выносливости в конкретном виде спорта должна исхо¬дить из анализа факторов, ограничивающих уровень проявления этого каче¬ства в соревновательной деятельности с учетом всего многообразия по-рождае¬мых ею требований к регуляторным и исполнительным органам.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 51 страница
550 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 40 страниц
450 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 54 страницы
550 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg