Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Общая физическая подготовка, ее цели и задачи

martin_man 60 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 17 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 08.07.2019
В процессе смены поколений через физическое воспитание осуществляется передача накапливаемого человечеством рационального опыта использования двигательных возможностей, какими потенциально обладает человек, и обеспечивается в той или иной мере направленное физическое развитие людей. Общим результатом физического воспитания, если рассматривать его относительно трудовой и других видов практической деятельности людей, является физическая подготовленность, воплощенная в повышенной работоспособности, двигательных умениях и навыках.
Введение

Введение…………………………………………………………………………..3 I.Общие основы физической подготовки……………………………………...5 I.1 Принципы спортивной подготовки…………………………………………6 I.2 Средства физического воспитания………………………………………….9 I.3 Методы физического воспитания………………………………………….11 I.4 Развитие физических качеств как часть физического воспитания……….12 Выводы……………………………………………………………………………16 Список используемой литературы……………………………………………...17
Содержание

Введение…………………………………………………………………………..3 I.Общие основы физической подготовки……………………………………...5 I.1 Принципы спортивной подготовки…………………………………………6 I.2 Средства физического воспитания………………………………………….9 I.3 Методы физического воспитания………………………………………….11 I.4 Развитие физических качеств как часть физического воспитания……….12 Выводы……………………………………………………………………………16 Список используемой литературы……………………………………………...17
Список литературы

1. Виленский М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. М.: Гардарики, 2007. ? 36 с. 2. Гандельсман А. Б., Смирнов К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. —М.: Физкультура и спорт, 1970. ? 118 с. 3. Деминский А.Ц. Диагностика профессионально-важных качеств специалистов ХХІ века / А.Ц. Деминский, Р.Н. Макаров: Учеб. пособие. – М.: МНАПЧАК, 2001. – 183 с. 4. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте /Юрий Дмитриевич Железняк, Павел Карпович Петров. – Москва: Академия, 2005. – 272с. 5.Курмашина, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. – Москва: Советский спорт, 2003. – 253 с. 6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.—М.: Физкультура и спорт, 1991. ? 342 с. 7.Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. пособие для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977. ? 118 с. 8.Теория и методика физического воспитания. / Под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова.—М.: Физкультура и спорт, 1976. ? 411 с. 1-й том. 9.Физическая культура студента /под ред. В.И. Ильинича. – Москва: Гардарики,2001. – 248с 10.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /Жорж Константинович Холодов, Василий Степанович Кузнецов. – Москва: Академия, 2006. – 480с.
Отрывок из работы

I. Общие основы физической подготовки Физической подготовкой спортсмена принято называть воспитание физических качеств, проявляющихся в двигательных способностях, необходимых в спорте. Физическая подготовка связана с воспитанием двигательных способностей и обеспечивать спортсмену возможность выполнять движения с необходимой быстротой, силой, продолжительностью, а так же способствует разностороннему физическому развитию и укреплению здоровья. Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП представляет собой неспециализированный (или относительно мало специализированный) процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на повышение функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранном виде деятельности или виде спорта. Задачи общей физической подготовки состоят в том, чтобы обеспечить высокий уровень всесторонней физической подготовленности, поддерживать его в течение многих лет, содействовать тем самым сохранению крепкого здоровья и творческого долголетия. Общая физическая подготовка служит для воспитания такого комплекса двигательных способностей которые непосредственно могут не входить в соревновательный потенциал (как, например, аэробная выносливость у толкателя ядра). Однако благодаря общей физической подготовке спортсмен приобретает необходимый запас двигательных умений и навыков для последующей технической подготовки и обеспечивает себе такой уровень работоспособности, который позволяет ему успешно проводить специальную физическую техническую и тактическую подготовку. Например если у толкателя ядра недостаточен уровень аэробной выносливости, то он будет быстро утомляться при выполнении серии скоростно-силовых упражнений . Основными средствами общей физической подготовки являются подготовительные упражнения, применяемые в различных видах спорта, содержание которых ориентировано на создание широких предпосылок успеха в самых различных видах деятельности. ОФП строится с использованием закономерностей переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные, выполняемые в основной деятельности.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg