ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ХОККЕИСТОВ 13-14 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6 1.1.Понятие о скоростных способностях, их виды 6 1.2.Возрастные особенности развития скоростных способностей 9 1.3.Методика развития скоростных качеств у хоккеистов 14 ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19 2.1. Методы исследования. 19 2.2. Организация исследования. 21 ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 23 3.1.Исходные показатели исследования скоростных способностей хоккеистов 13-14 лет 23 3.2. Экспериментальный комплекс для развития скоростной подготовки хоккеистов 13-14 лет 25 3.3. Показатели исследования скоростных способностей хоккеистов 13-14 лет в конце эксперимента 29 ВЫВОДЫ 36 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 37 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38 ПРИЛОЖЕНИЯ 41

1. Бальсевич, В. К. К проблеме физкультурно-спортивной ориентации / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 1969. - №1. – С. 31- 33. 2. Букатин А. Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов разных возрастных групп./Методические рекомендации Дадыгин, С. В. На пути к вершине: кн. для учащихся / С. В. Дадыгин, А. Е. Чуркин. – М. : Просвещение, 1991. – 160 с., ил. 3. Исаев, А.А. Это и есть хоккей. – 2-е изд., перераб. и доп. / А. А. Исаев. – М.: Мол. Гвардия, 1984. – 143 с., ил. 4. Горянов, Л. Б. Рыцари атаки / Л. Б. Горянов. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 128 с. 5. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. – 368 с. 6. Зимин, Е. В. Мастерство в твоих руках / Е. В. Зимин. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 96 с. 7. Исаев, А. А. Это и есть хоккей / А. А. Исаев. – М.: Молодая гвардия, 1984. – 143 с., ил. 8. Костка, В. Современный хоккей / В. Костка. - М.: Физкультура и спорт, 1976. – 256 с. 9. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки : учеб. пособ. / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 271 с. 10. Мацку, И. Золотые клюшки / И. Мацку. – Москва, Прага: Физкультура и спорт; Олимпия, 1980. – 216 с., ил. 11. Мудрук, А. В. Диагностика и оценка способностей юных хоккеистов: учебное пособие / А. В. Мудрук. – Омск: СибГУФК, 2005. – 36 с. 12. Мудрук А. В. Обучение основам тактики хоккея: учебное пособие / А. М. Мудрук, В. В. Мудрук, В. А. Блинов. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – 40 с. 13. Рейзер, Л. Ю. Умножение на пять / Л. Ю. Рейзер. – М. : Молодая гвардия, 1992. – 254 с., ил. 14. Петрусева Н. А. Лед, труд и характер… / Н. А. Петрусева. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 80 с., ил. 15. Савин, В. П. Хоккей : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. П. Савин. – М.: Физкультура и спорт, 1990.- 320 с., ил. 16. Скрипалев, В. С. И снова холод полюбить. / В. С. Скрипалев. – М.: Молодая гвардия, 1988. – 191 с., ил. 17. Соловьев, В. Е. Хоккей с мячом / В. Е. Соловьев. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 110 с., ил. 18. Сологуб, Е. Б. Спортивная генетика : учебное пособие для высших учеб. заведений физ. культуры / Е. Б. Сологуб, В. А. Таймазов. – М.: Терра Спорт, 2000. – 125 с. 19. Спасский, О. Д. Хоккей. – 2-е изд. доп. / О. Д. Спасский. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 175 с., ил. 20. Старшинов, В. И. Хоккейная школа. Семь бесед о началах хоккейного мастерства / В. И. Старшинов. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 85 с., ил. 21. Тарасов, А. В. Детям о хоккее / А. В. Тарасов. – М.: Советская Россия, 1986. – 208 с., ил. 22. Тарасов, А. В. Настоящие мужчины хоккея / А. В. Тарасов. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 127 с., ил. 23. Тарасов, А. В. Хоккей без тайн / А. В. Тарасов. – М.: Молодая гвардия, 1988. – 269 с., ил. 24. Тартаковский, М. С. Уроки физической гармонии / М. С. Тартаковский. – М.: Молодая гвардия, 1983. – 110 с., ил. 25. Теплов, Б. М. Проблемы индивидуальных различий / Б. М. Теплов. - М.: АПН РСФСР, 1961. – 536 с. 26. Тихонов, В. В. Хоккей: надежды, разочарования, мечты / В. В. Тихонов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 80 с. 27. Тренировка юных хоккеистов. – М.: ООО «Издательство АСТ», ООО «Издательство Астрель», 2003. – 1999 с., ил. 28. Третьяк, В. А. Когда льду жарко… / В. А. Третьяк. – М.: Советская Россия, 1981. – 175 с., ил. 29. Третьяк, В.А. Советы юному вратарю: кн. для учащихся / В. А. Третьяк. – М.: Просвещение, 1987. – 88 с., ил. 30. Три скорости Валерия Харламова / авт. – сост. Левин Б. М. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 111 с., ил. 31. Упражнения на выносливость: Программа здоровья. М.: Физкультура и спорт, 1989. – 148 с. 32. Хоккей: Малая энциклопедия спорта / сост. А. М. Брусованский, Ю. С. Лукашин, Д. Л. Рыжков. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 686 с. 33. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский цент "Академия", 2000. – 480 с. 34. Шадриков, В. Д. Деятельность и особенности / В. Д. Шадриков. - М. : Корпорация «Логос», 1994. – 320 с. 35. Я познаю мир. Хоккей: детская энциклопедия / А. В. Краснобельмов; худож. Ю. А. Станишевский. – М.: Астрель, АСТ. 2003. – 397 с., ил.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 1.1. Понятие о скоростных способностях, их виды Скоростные способности - это комплекс функциональных качеств человека, обеспечивающих осуществление двигательных работ в минимальный для текущих условий отрезок времени [14]. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. У элементарных форм выделяют четыре вида скоростных способностей: 1. Способность к быстрому реагированию на сигнал. 2. Способность к выполнению одиночных локальных движений с пиковой скоростью. 3. Способность к быстрому началу движения (то, что в практике иногда называют резкостью). 4. Способность к выполнению движений в пиковом темпе. На данный момент накоплен ряд научных факторов, которые свидетельствуют, что и эти способности имеют серьезное построение. Среди прочего, установлено, что пиковый темп элементарных скоростных движений нельзя считать общей формой проявления скоростных способностей. Действительность показывает, что между показателями максимального темпа движений, выполняемых из разных исходных положений, с отягощениями различного веса и без отягощений, с изменением амплитуды движений, отсутствует тесная связь. Высокие показатели максимального темпа прослеживаются в движениях верхних конечностей - по сравнению с нижними; правых - по сравнению с левыми; дистальных - по сравнению с проксимальными. Таким образом, имеется своеобразная топография максимальных темповых перспектив человека [16]. Элементарные формы проявления быстроты в различных сочетаниях и в совокупности с другими способностями и техническими навыками обеспечивают комплексные проявление скоростных способностей в сложных двигательных актах, характерных для конкретного вида спортивной деятельности. К таким комплексным формам проявления относятся: 1. Способность быстро набирать скорость на старте до максимально возможной (стартовые скоростные способности) - стартовый разгон в спринтерском беге, конькобежном и гребном спорте, рывки в хоккее, «доставание» укороченного мяча в теннисе. 2. Способность к достижению высокого уровня дистанционной скорости (дистанционные скоростные способности) - в беге, плавании и других циклических локомоциях. 3. Способность быстро переключаться с одних действий на другие и т.п.[14]. Скоростные качества хоккеиста складываются из: - скорости старта в простой ситуации; - скорости старта в сложной ситуации; - скорости стартового разгона; - абсолютной (пиковой) скорости; - скорости выполнения технического приема; - скорости рывков - тормозных действий; - скорости переключения от одного действия к другому [4]. И.В. Еркомайшвили считает, что проявление форм быстроты и скорости движений зависит от целого ряда факторов: 1) состояние центральной нервной системы и нервно - мышечного аппарата человека; 2) морфологических особенностей мышечной ткани, ее композиции (т.е. от соотношения быстрых и медленных волокон); 3) силы мышц; 7 4) способности мышц быстро переходить из напряженного состояния в расслабленное; 5) энергетических запасов в мышце (аденозинтрифосфорная кислота - АТФ и креатинфосфат - КТФ); 6) амплитуды движений, т.е. от степени подвижности в суставах; 7) способности к координации движений при скоростной работе; 8) биологического ритма жизнедеятельности организма; 9) возраста и пола; 10) скоростных природных способностей человека [22].