РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ 12-14 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЫ

ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ФУТБОЛИСТОВ………….7 1.1. Значение скоростно-силовой подготовки в игровой деятельности футболистов……………………………………………………………………….7 1.2. Возрастные особенности футболистов 12-14 лет…………………………15 1.3. Методика скоростно-силовой подготовки футболистов 12-14 лет……....23 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………… 33 2.1 Методы исследования………………………………………………………..33 2.1.1 Анализ и обобщение литературных источников.………………………..33 2.1.2 Педагогическое наблюдение………………………………………………34 2.1.3 Методы педагогического тестирования…………………………………..34 2.1.4 Педагогический эксперимент……………………………………………..35 2.1.5 Методы математической статистики……………………………………..36 2.1.6 Организация исследования………………………………………………..37 ГЛАВА 3. ВНЕДРЕНИЕ ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ФУТБОЛИСТОВ 12-14 ЛЕТ……………………………38 3.1 Краткая педагогическая характеристика членов контрольной и экспериментальной групп………………………………………………...…….38 3.2 Результаты предварительного тестирования……………………………….39 3.3 Содержание экспериментальной программы и её реализация……………40 3.4 Результаты исследования на заключительном этапе педагогического эксперимента……………………………………………………………………..48 ЗАКЛЮЧЕНИЕ….……………………………………………………………….52 ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...54 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………...56 СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………………...58 ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….62 Приложение 1…………………………………………………………………….62 Приложение 2…………………………………………………………………….63

2. Альбрехт, Б. Новое в тренировке футболистов / Спорт за рубежом // Б. Альбрехт Д. Брюгемант, 2015. - № 17. - С.12-13. 3. Абрамов, В.Н. Футбол / В.Н. Абрамов. – М.: Олимпия, 2002. – 156 с. 4. Антипов, А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14 летних футболистов в период полового созревания. / А.В. Антипов. – М.: ФОН, 2002. – 200 с. 5. Ашмарина, Б.А. Теория и методика физ. воспитания: учебник для пед. институтов / Б.А. Ашмарина. – М.: ФОН, 2020. – 320 с. 6. Баркова, И.В. Физическая подготовка футболистов / И.В. Баркова. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 256 с. 7. Бабаян, С.С. Методика применения ударного метода тренировки для развития скоростно-силовых качеств у высококвалифицированных футболистов / С.С. Бабаян, О.А. Курбонов, А.М. Усманов // Журнал Вестник спортивной науки. - №1.- 2012. – 214 с. 8. Башкиров, В.Ф. Физиология футбола / В.Ф. Башкиров – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 184 с. 9. Буянова, О.В. Формирование устойчивости к нагрузкам у юных футболистов в условиях соревновательной деятельности/ О.В. Буянов. // Молодой ученый. - 2015. - № 23. - С. 125-128. 10. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М.: ФИС, 2011. – 288 с. 11. Вавилов, Ю.Н. Физкультура и спорт / Ю.Н. Вавилов. – М.: ФОН, 2013. – 224 с. 12. Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин. – М.: Физкультура, образование и наука, 2017. - 336 c. 13. Верхошанский, Ю.В. методика оценки скоростно-силовых способностей спортсменов. / Ю.В. Верхошанский. – М.: ФОН, 2009. – 12 с. 14. Волков, В.М. К проблеме развития двигательных способностей / В.М. Волков. – М.: Теория и практика физической культуры, 2013. – 41 с. 15. Голомазов, С.В. Футбол. Тренировка специальной работоспособности футболистов / С.В. Голомазов. – М.: РГАФК, 2014. – 210 с. 16. Голомазов, С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спорт Академ Пресс, 2001. – 36 с. 17. Гриндлер, X. Физическая подготовка футболистов / Х. Гриндлер, А. Пальке, Х. Хемо. – М.: ФИС, 2016. – 229 с. 18. Гриндлер, К. Техническая и тактическая подготовка футболистов / К. Гриндлер. – М.: ФИС, 2016. – 48 с. 19. Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 240 с. 20. Евсеев, Ю.И. Физическая культура. / Ю.И. Евсеев. –Ростов: Феникс, 2004. – 124 с. 21. Карасева, А.В. Энциклопедия физической подготовки. / А.В. Карасева. – М.: Лептос, 2014. – 89 с. 22. Карпов, В.Н. Футбол: учебное пособие / В.Н. Карпов, И.А. Шевченко. - М.: ТЦ Сфера, 2019. –275 с. 23. Кочетков, А.П. Управление футбольной командой / А.П. Кочетков – М.: Астрель, 2002. -195 с. 24. Куликов, Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье / Л.М. Куликов. – М.: ФОН, 2015. – 395 с. 25. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. / Л.П. Матвеев. - М.: ФИС, 2017. – 370 с. 26. Неруш, Г.А. Футбол / Г.А. Неруш. – М.: Спутник, 2001. – 300 с. 27. Писарев, С.В. Футбол / С.В. Писарев. – М.: Спорт Академ Пресс, 2000. – 98 с. 28. Платонов, В.Н. Современная спортивная тренировка. / В.Н. Платонов. – М.: ФОН, 2014. – 336 с. 29. Обухова, Н.Б. Развитие скоростно-силовых качеств у детей школьного возраста / Н.Б. Обухова. – Ростов: ФИС, 2020. – 259 с. 30. Осташев, П.В. Прогнозирование способностей футболиста / П.В. Осташев. – М.: Физкультура и спорт, 2022. - 116 с. 31. Рогальский, Н. Футбол для юношей / Н. Рогальский. – М.: ФиС, 2016. - 19 с. 32. Саркисян, Р.А. Подготовка юных футболистов / Р.А. Саркисян. – Ереван: 2018. - 212 с. 33. Резников, А.Г. Психологическая устойчивость спортсменов в состоянии соревновательной готовности // Физическое воспитание студентов. – 2017. – Т. 21. – №. 1. – С. 56-61. 34. Рудов, С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом в футболе / С.В. Рудов. – М.: Спорт Академ Пресс, 2001. – 231с. 35. Скоморохов, Е.В. Особенности индивидуального развития юных футболистов / Е.В. Скоморохов. – М.: ФОН, 2014. – 26 с. 36. Суслов, Ф.П. Современная система спортивной подготовки / Ф.П. Суслов. – М.: ФИС, 2013. – 215 с. 37. Тюленьков, С.Ю. Футбол в зале: система подготовки / С.Ю. Тюленьков. – М.: Терра-Спорт, 2000. – 29 с. 38. Ушаков, А.Г. Динамика общей выносливости у юных футболистов / А.Г. Ушаков. – Омск: Просвещение, 2005. – 113 с. 39. Физиология человека: Учебник для институтов физ. культ. / под ред. В.И. Тхоревского. – М.: Физкультура, образование и наука, 2011. – 492 с. 40. Фомин, Н.А. Физиология человека / Н.А. Фомин - М.: Просвещение, 2017. - 351 с. 41. Казакова, П.Н. Футбол: учебник для институтов физ. культ. и спорта / под ред. П.Н. Казакова - М.: ФиС, 2018. - 120 с. 42. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 480 с. 43. Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология / А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. – М.: Просвещение, 1990. – 168 с.

2.1 Методы исследования Для достижения цели и решения поставленных задач исследования использовались следующие методы: 1. Анализ и обобщение литературных источников; 2. Педагогическое наблюдение; 3. Педагогическое тестирование; 4. Педагогический эксперимент; 5. Методы математической статистики. 2.1.1 Анализ и обобщение литературных источников Анализ и обобщение литературных источников проводились не только на предварительном этапе экспериментального исследования, но и в процессе экспериментальной работы. В ходе работы был проведен анализ литературных источников, охватывающих основы теории и методики физического воспитания, и спортивной тренировки. Была изучена литература по педагогике, психологии, физиологии, методике физической подготовке юных футболистов, основам специальной технико-тактической подготовки в футболе, развитию физических качеств. Также была изучена специальная методическая литература, связанная с темой исследования и позволяющая определить основные подходы к построению тренировочного процесса с юными футболистами. Изучение информационных источников позволило сформулировать, объект, предмет, гипотезу, цель и задачи исследования, выбрать методы исследования, определить основы экспериментальной программы, корректно описать результаты исследования. Всего было изучено 43 литературных источника. 2.1.2 Педагогическое наблюдение В ходе наблюдения были изучены методы и подходы к тренировке скоростно-силовых способностей у футболистов данного возраста. Были отслежены изменения в физической подготовленности юных спортсменов, а также оценены эффективность и результаты тренировочной программы. Предметом наблюдения являлся процесс развития скоростно-силовых способностей у футболистов возраста 12-14 лет. Объектом наблюдения являлись футболисты возраста12-14лет, которые занимаются в спортивной школе. Наблюдение было непосредственным, открытым, дискретным. Оно проводилось в течение двух недель, на каждом занятии группы футболистов возраста 12-14 лет до проведения педагогического эксперимента. В ходе наблюдения оценивалась подготовка футболистов, способность выполнения различных упражнений. Результаты педагогических наблюдений стали основой составления практических рекомендаций для тренеров по развитию скоростно-силовых способностей футболистов - подростков в условиях спортивной школы. 2.1.3 Педагогическое тестирование Для оценки уровня развития скоростно-силовых способностей у футболистов 12-14 лет были использованы использовать следующие тестовые упражнения: 1. Бег на 30 метров, с высокого старта - выполнялся в парах, на время. 2. Челночный бег 5х5 метров - фишки были расставлены в виде звезды, футболисту надо было коснуться каждой фишки, при правильном выполнении упражнения финиш должен был оказаться там же, где старт, на время. 3. Ведение мяча 30 метров по прямой - выполнялось в парах, на время. 4. Удар по мячу на дальность – после выполнения упражнения суммировались расстояние (в метрах) полета мяча. 5. Прыжок в длину с места – фиксировалась дальность прыжка в сантиметрах. 6. Прыжок в высоту с места - упражнение выполнялось у стены, спортсмен становится боком к наклеенной на стену измерительной ленте и вытягивал руку. Точка, до которой он дотягивается в этом положении, фиксировалась. Затем испытуемый прыгал в высоту, стараясь коснуться наиболее высокой для себя точки на ленте. Итоговый результат высчитывается как разница между первым и вторым показателями в сантиметрах. 2.1.4 Педагогический эксперимент Педагогический эксперимент – это метод исследования, который предполагает активное вмешательство исследователя в изучаемое им явление/процесс с целью поиска новых педагогических подходов, подтверждения или опровержения выдвинутых гипотез, выявления закономерностей и изменения существующей практики. При непосредственном проведении педагогического эксперимента педагог в первую очередь решает две основные задачи: 1) Первая задача – оценка состояния обучающихся в обеих группах (экспериментальной и контрольной) и фиксирование полученных результатов; 2) Вторая задача – оценка педагогического воздействия самого эксперимента (положительное, отрицательное). Педагогический эксперимент был проведен в ГБУ ДО МКСШ «Зеленоград». В эксперименте принимали участие футболисты-подростки из футбольной команды «Спутник». Юноши были разделены на ЭГ и КТ, в каждой группе находилось по 12 человек. Педагогический эксперимент проходил в три этапа в период с декабря 2022 года по март 2023 года: 1 этап: проведено педагогическое наблюдение непосредственно в условиях учебно – тренировочных занятий на футбольном поле, что позволило хорошо изучить структуру тренировки; проведено педагогическое тестирование членов экспериментальной и контрольной групп»; 2 этап: реализована экспериментальная программа, содержащая комплекс средств развития скоростно-силовых способностей футболистов – подростков экспериментальной группы; проведены анализ и обобщение результатов педагогического эксперимента. 3 этап: проведено итоговое педагогическое тестирования испытуемых двух групп, осуществлена математико – статистическая обработка полученных результатов педагогического эксперимента; проведены анализ и обобщение полученных данных и их интерпретация; сформулированы выводы. 2.1.5 Методы математической статистики Результаты, приведенные в протоколах, подвергались математико - статистической обработке, при этом использовались сравнение двух выборок и попарно несвязанных между собой. Были рассчитаны X-среднее арифметическое, которое определяется как отношения индивидуальных показаний к количеству случаев, определялась между средним арифметическим и суммой индивидуальных показателей; стандартное отклонение (?). Сравнительный анализ данных на достоверность различий осуществляется по U критерию Манна - Уитни и Т-критерию Уилкоксона. В процессе анализа математических показателей уровень достоверности считался значимым при р<0,05. Все вычисления производились с использованием статистических пакетов Excel. 2.1.6 Организация исследования Исследование было проведено в Государственном бюджетном учреждение города Москвы "Московская комплексная спортивная школа «Зеленоград» (бывшая "Спортивная школа № 112 «Спутник»). Из первого и второго состава футбольной команды «Спутник» в исследовании принимали участие 24 футболиста в возрасте 12-14 лет, тренер по футболу. Исследование проводилось в три этапа: - 1 этап (с октября 2022 г. по декабрь 2022 г.): проводился сбор информации путём анализа литературных источников по проблеме исследования, было определено место проведения исследования, произведен выбор испытуемых, разрабатывалась экспериментальная программа; - 2 этап (с декабря 2022г. по март 2023г.): были проведены педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент; - 3 этап (с марта 2023г. по май 2023г.): проводились обработка результатов, формулировка выводов и составление практических рекомендаций, окончательное оформление и редактирование текста выпускной квалификационной работы; апробация выпускной квалификационной работы; подготовка доклада и презентации работы к защите.