Онлайн поддержка
Все операторы заняты. Пожалуйста, оставьте свои контакты и ваш вопрос, мы с вами свяжемся!
ВАШЕ ИМЯ
ВАШ EMAIL
СООБЩЕНИЕ
* Пожалуйста, указывайте в сообщении номер вашего заказа (если есть)

Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Методика развития гибкости

алексей_цербер 250 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 11 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 20.10.2023
Работа оформлено согласно большинству ГОСТов По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному) Делаю заказы в программе Microsoft Word в формате doc или dox??. А значит открывать файл необходимо на компьютере и ТОЛЬКО через программу Microsoft Word??. Не нужно открывать файл через телефон и через какую либо ДРУГУЮ программу кроме Microsoft Word?? Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ - система проверки: Плеханова(https://student.rea.ru/), Руконтекст (https://text.rucont.ru), РАНХИГС (https://lk.ranepa.ru), Электронная библиотека (ilibrary.rucoop.ru), Адвего, Текст.ру И многие другие. Работа в формате doc/docx, если вы поменяете формат на docx/doc, то оригинальность может упасть, поэтому НЕ меняйте формат работы. Название файла менять можно сколько угодно Оригинальность достигнута техническим способом – путем кодирования текста. Опыт написания студенческих работ более 20 лет, поэтому можете с уверенностью скачать данную работу, вставить титульный лист и сдать преподавателю, получить оценку «5», или «4», но не ниже. Если возникли проблемы с оригинальностью – не отправляйте на перерасчет – Напишите мне (Алексей_Цербер) и я исправлю, если что то не так
Введение

Актуальность темы в том, что специальная физическая подготовка направлена на развитие и совершенствование физических способностей, необходимых для успешного освоения и качественного выполнения соревновательных комбинаций. Одним из ведущих физических качеств, составляющих физический потенциал спортсменов, является гибкость, которая вносит существенный вклад в обеспечение технического мастерства гимнасток. При этом в научных исследованиях, посвященных проблеме развития гибкости большое внимание уделяется этапу начальной подготовки и спортивного совершенствования. На основании данных положений актуальность работы определяется поиском наиболее эффективных методик, направленных на развитие гибкости. Гибкость - это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Это физическое качество необходимо развивать с самого детства и систематически. Внешнее проявление гибкости отражает внутреннее изменение в мышцах, суставах, сердечно-сосудистой системе. Недостаточная гибкость приводит к нарушениям в осанке, возникновению остеохондроза, отложению солей, изменениям в походке. Недостаточный анализ гибкости у спортсменов приводит к травмированию, а также к несовершенной технике. В теории и методике физического воспитания гибкость рассматривается как морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Для успешного развития гибкости, прежде всего, необходима теоретическая обоснованность вопроса. Необходимые для практики сведения относятся к различным областям знаний: теории и методики физического воспитания, анатомии, физиологии, биомеханики. Сам термин «гибкость» обычно используется для интегральной оценки подвижности звеньев тела, т.е. этим термином пользуются в тех случаях, когда речь идет о подвижности в суставах всего тела. Если же оценивается амплитуда движений в отдельных суставах, то принято говорить о подвижности в них. Гибкость имеет большое значение для улучшения техники движений.
Содержание

СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. Методика развития гибкости посредством физических упражнений 4 2. Ошибки при развитии гибкости 7 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10 СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 11
Список литературы

1. Арзуманов С. Г. Физическое воспитание в школе. Практические советы преподавателям; Феникс - Москва, 2019. - 448 c. 2. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: КноРус, 2018, 239 с. 3. Голощапов Б.Р.: История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2018, 451 с. 4. Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2020, 159 с. 5. Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2018. - 384 c. 6. Крюкова Д. А. Здоровый человек и его окружение / Д. А. Крюкова, Л. А. Лысак, О. В. Фурса. - М. : Феникс, 2019. - 448 с. 7. Лапис Г.А. Здоровье всей семьи: Физическое здоровье; Психология; Воспитание; Гармония отношений; Имидж и красота; Секс: Полная энциклопедия для всех и для каждого; Педагогическое общество России - Москва, 2021. - 720 c. 8. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2018, 333 с. 9. Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. - Ростов на/Д: Феникс, 2020, 276 с. 10. Педагогика физической культуры и спорта. Под ред. С.Д. Неверковича: - М.: Академия, 2018, 492 с. 11. Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2018, 68 с.
Отрывок из работы

Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Арзуманов С. Г., Барчуков И.С., Голощапов Б.Р., Григоревич В.В., Евсеев Ю. И., Лапис Г.А., Лубышева Л.И., Прокофьева В.Н., Трескин А.В., Янкелевич Е. И. и др. Целью данной работы является изучение физического качества гибкость, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи: - Охарактеризовать методику развития гибкости посредством физических упражнений; - Проанализировать ошибки при развитии гибкости. Структура данной работы состоит из: введения, 4 глав, заключения и списка используемой литературы.
Условия покупки ?
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Реферат, Физическая культура, 14 страниц
250 руб.
Реферат, Физическая культура, 21 страница
250 руб.
Реферат, Физическая культура, 26 страниц
250 руб.
Реферат, Физическая культура, 16 страниц
250 руб.
Реферат, Физическая культура, 10 страниц
250 руб.
Служба поддержки сервиса
+7 (499) 346-70-XX
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg