СТРУКТУРА ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ……………………………………..………….5 1.1. Цели, задачи спортивной тренировки…………………………………...…5 1.2 Средства спортивной тренировки…………………………………………..7 1.3 Структура тренировочного процесса………………..…………………….10 ГЛАВА 2. СТРУКТУРА ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ...13 2.1 Структура построения спортивной тренировки спортсменов в различных видах спорта………………………………………………..…….13 2.2. Организация тренировочного процесса легкоатлетов..…………………18 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………....26 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………...28

Авдеев М.М. Сочетание работы различной преимущественной направленности в занятиях и микроциклах при тренировке квалифицированных ватерполистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1984. - 24 с. 2. Айрапетьянц Л.Р. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок высококвалифицированных волейболистов в годичном цикле подготовки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1981. - 22 с. 3. Биохимия спорта: Учебник для ин-тов физ.культуры / Под общ. ред. Яковлева H.H. М.: Физкультура и,спорт, 1974. 340 с. 4. Бондарчук А.П. Педагогические основы системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-метателей: (Теория, методика, практика): Дис. . д-ра пед. наук в форме науч. докл. М., 1987. - 48 с. 5. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 311 с. 6. Введение в теорию физической культуры: Учеб, пособие для ин-тов физ. культуры / Под общ. ред. Л.П. Матвеева. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 128. 7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, IS77. - 215 с. 8. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с. 9. Виру A.A., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения.- М.: Физкультура и спорт, 1988. 142 с. 10. Бзссен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 143 с. 11. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1979.1. С. 235-254. 12. Игнатьева В.Я. Оценка соревновательной и тренировочной деятельности гандболистов высших разрядов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. M., 1982. - 23 с. 13. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 2018. – 172с. 14. Михайлов В.В., Минченко В.Г. Распределение тренировочной нагрузки в годичных циклах подготовки спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 2018. № 3. С. 23-26. 15. Теория и методика физической культуры / Под ред. В.М. Шияна. - М.: Просвещение, 2018. – 216с. 16. Теория спорта: Учебник для институтов физ. культ. / Под ред. В.Н. Платонова. - Киев: Вища школа, 2017. – 172с. 17. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2019 – 162с. 18. Построение тренировочных занятий в спортивной подготовке. https://docs.yandex.ru/(дата обращения: 19.04.2022) 19. Основы спортивной тренировки. http://shorbalakovo.ucoz.net/(дата обращения: 29.04.2022)

Термин «тренировка» происходит от английского слова training, означающего упражнение. На протяжении долгого времени данный смысл вкладывался и в само определение и понятие термина - «спортивная тренировка», тем самым подразумевая под данной формулировкой ежедневные нагрузки и многократные повторяющиеся тренировочные упражнения в целях получения высокого результата. С течением времени, содержание определения «спортивная подготовка» увеличилось и в настоящее время понимается как плановый спортивный тренировочный процесс, который включает в себя обучение спортсмена спортивной технике и тактике тренировочного процесса, а также предусматривает развитие физических способностей у спортсмена.