Глава 1. Изменённые состояния сознания
1.1. Понятие и признаки измененных состояний сознания
В научной литературе понятие измененных состояний сознания трактуется многогранно. Содержание измененных состояний сознания сводится к нескольким группам состояний: гипнотические, состояния сна, медитативные, а также трансовые. Внутри этих категорий находится: озарение, индуктивные состояния, психоделические состояния, медитация, гипноз и экстаз. Также в эту группу входят и те процессы, которые часто встречаются в повседневной жизни людей: фантазии, вдохновение, стресс, увлеченность и сконцентрированность, релаксация, влюбленность.
Следует отметить, что существуют болезненные нарушения сознания вследствие различных психических заболеваний, при которых имеет место изменение, помрачение сознания, но по отношению к ним термин ИСС не употребляется.
Явление измененных состояний сознания (ИСС) является сложным и поэтому нет однозначного общепринятого понятия. В научной литературе можно встретить огромное количество подходов к понимаю этого явления.
По мнению Ф. Д. Гудман, измененные состояния сознания определяются как «психическое состояние, вызванное тем или иным физиологическим, психологическим или фармакологическим агентом, субъективно описываемое индивидом в терминах внутреннего опыта и при объективном наблюдении за ним характеризуемое как отключение от определенной нормы функционирования психики» .
Чарльз Тарт считает, что изменённые состояния сознания – это частный случай такого общего социального, культурно-исторического и, в частности, психофизиологического феномена, как состояния сознания; по определению Чарльза Тарта, состояния сознания — это в общем качественные изменения общего паттерна субъективного (психического) функционирования .
Г. Э. Бреслав, в свою очередь, считает, что ИСС – это состояние полной отрешенности от потока событий, происходящих во внешнем мире. Это состояние сопровождается резким повышением активности человеческой психики и в результате которой человеку становятся доступны ассоциации и эмоции из глубоких областей бессознательного.
Ввиду того, что измененное состояние сознания является сложным феноменом, то для его идентификации среди других психологических категорий выделяют определенные признаки.
Согласно А. Ревонсуо, главным идентифицирующим признаком изменённых состояний сознания являются системные изменения (относительно нормального состояния сознания) связи содержания переживаний с реальным миром. Иными словами, в ИСС присутствуют искажения реальной картинки или же осознание себя в виде не существующего, галлюцинаций или иллюзий .
Также в психологии есть общая классификация признаков измененных состояний сознания. Согласно этой классификации, к признакам ИСС относят:
1. Изменение в мышлении. Мышление становится деструктивным. Стирается граница между причиной и следствием. Нарушается адекватное восприятие происходящих событий и причин к ним приведших.
2. Потеря в пространстве. Человек теряет ощущение времени и его течения, а также плохо ориентируется в хронологии произошедших событий. Кроме того, возможна дезориентация во времени в виде остановки, замедления или ускорения его восприятия.
3. Потеря контроля. У человека происходит снижение контроля над своей жизнью. Данная ситуация может протекать у каждого по-разному: кто-то будет считать, что он беспомощен, а другие, наоборот, будут воспринимать это как данность и испытывать единение с так называемым «космическим пространством».
4. Изменения в эмоциональной сфере. Изменения проявляются в виде снижения эмоциональной активности, а также возникновении ярко выраженных страха и экстаза.
5. Изменение восприятия тела. Возникает деперсонализация, то есть потеря чувства самого себя, исчезают границы между собой и окружающим миром, проявляются вестибулярные расстройства.
Говоря об ИСС, нужно также отметить обстоятельства, которые влияют на возникновение измененных состояний сознания. ИСС возникает при:
1. Ослаблении чувствительности органов чувств или дефицит движений. В эту категорию входят психические состояния, возникающие в основном из-за исчезновения ощущений. Такие ИСС могут быть вызваны одиночным заключением, при нахождении в море или в пустыне; гипноз автострады.
2. Повышении чувствительности органов чувств, двигательной активности или эмоций. В эту категорию включены психические процессы, появляющиеся из-за сильного возбуждения, сопровождаемого или напряженной физической активностью или усилием (травматические неврозы, состояния паники, реакции гнева).
3. Психической вовлеченности. Подобные ИСС могут возникать из следующих видов активности: длительное состояние бдительности при
5
сторожевой работе или при продолжительном созерцании экрана радарного дисплея; пламенная молитва; интенсивная психическая поглощенность задачей.
4. Ослаблении критичности. В данную группу входят психические состояния, при возникновении которых активность мышления сводится к минимуму (мистические состояния или нирвана, состояние грёз, сонливость).
5. Влиянии психосоматических факторов. В этом разделе объединены психические состояния, возникающие в основном в результате изменений физического здоровья. Эти состояния могут вызываться преднамеренно или в результате обстоятельств, когда человек мало или вообще не контролирует себя (дисфункция щитовичной железы, мигрени, дефицит сна и резкое прекращение приема наркотических веществ) .
Таким образом, мы установили, что измененные состояния сознания – это особое психическое состояние, которое было вызвано тем или иным физиологическим, психологическим или фармакологическим агентом, которое влечет за собой отключение от определенной нормы функционирования психики. Также мы выяснили, что ИСС имеют несколько признаков, их характеризующих: изменение в мышлении, потеря в пространстве, потеря контроля, изменение восприятия тела и эмоционального состояния.
1.2. Виды измененных состояний сознания
Исследователи выдвигают различные классификации измененных состояний сознания. Однако в них не дается качественной характеристики этим состояниям. Кроме того, измененное сознание имеет большую динамику, чем обычное.
Поэтому считается, что все классификации ИСС, которые известны на сегодняшний день, либо ограничены, либо носят условный характер и ориентируются преимущественно на способ их проявления. Т.И. Ахмедов и М.Е. Жидко к ИСС относят: сновидения, воображение, транс, фантазии, медитации.
В.В. Козлов выделяет несколько типов ИСС: «расширенные» состояния сознания (они появляются при связном дыхании и активируют глубинные резервные возможности психики человека); «трансовые» состояния сознания (выражается в отрешенности человека, заострении внимания на объектах интроспекции или качествах восприятия внешних предметов); «функциональные» состояния сознания (они возникают при излишнем концентрировании во время выполнения какой-либо деятельности); «психоделические» состояния сознания, которые вызываются при помощи психоделиков или глубокими психофизиологическими сдвигами и, наконец, «нулевое сознание» — когда полностью отсутствует сознание, происходит глубокий сон .
Виды измененных состояний сознания (Таблица 1)
С.В. Кардаш, выделил 3 группы ИСС по степени измененности: «особые» состояния (к ним относятся индуктивные состояния, предсмертные состояния, опьянение, озарение), «трансовые» (гипноз, трансовые состояния, медитация) и состояния сна (быстрый, глубокий) .
Помимо ранее названного, ИСС традиционно разделяют на «расширенные» и «суженные». Суженное сознание изучено в отечественной психологии больше, нежели «расширенное». К «расширенным ИСС» относяится состояния озарения, переживания в глубоком трансе и свербодрствование. Во всех случаях происходит расширение поля произвольного внимания. Сверхбодрствование, или напряженное бодрствование, — это стрессовое или постстрессовое состояние, связанное с увеличением поисковой активности, готовности к мобилизации резервов. Озарение, вдохновение — результат широкомасштабных интегративных процессов между сознанием и бессознательным. Обязательной предшествующей ступенью этому состоянию является сверхбодрствование.
Я в своем исследовании предлагаю остановиться на детальном рассмотрении следующей классификации: сон, медитация, психоделия, искусственно вызванные ИСС, дыхательные психотехники и гипноз.
1. Сон. Во время сна мы полностью отрезаемся от физического и социального окружения. Тем не менее, это естественный процесс, который занимает треть всей жизни.
Долгое время полагали, что сон – это просто полный отдых организма, цель которого заключается в восстановлении сил, которые были израсходованы при умственной и физической активности. И это так и есть: исследования показывали, как недостаток сна значительно влияет на поведение: некоторые люди засыпают буквально стоя, галлюцинируют или начинают бредить после двух-трех дней лишения сна; другие теряют даже способность нормально воспринимать осязательные, зрительные или звуковые стимулы. Исходя из этих тезисов, мы делаем вывод, что сон действительно играет важнейшую роль в пополнении сил организма. Однако сейчас сон рассматривается не только как восстановительный процесс для организма, в ходе которого происходит обратное пополнение силой и энергией организма для будущего бодрствования, но и как не однородное состояние .
2. Медитация. Под медитацией имеется в виду особое состояние сознания, которое было спровоцировано волей субъекта. Эта практика появилась на Востоке несколько сотен лет назад и похожа на феномены, которые наблюдаются современными учеными в лаборатории при создании внешней обратной связи от физиологических процессов к органам чувств.
3. Искусственно вызванные. Еще с самой древности люди использовали вещества, которые могли влиять на человека: это и стимулирующие, и релаксирующие; приводящие ко сну или отгоняющие сон, изменяющие восприятие или приводящие к галлюцинациям. Самые распространенные вещества, которые оказывают влияние на сознание – это табак, кофе и алкоголь. Нелегально также используются марихуана, гашиш, ЛСД, мескалин, амфетамины, кокаин, героин.
4. Психоделия. Психоделическая практика из достижения, является исторически заданной и известна людям со времен родоплеменной самоорганизации. Значение психоделиков определяется в том, что они способны раскрывать психику человека, делать ее более чувствительной. Также целью психоделиков было погружение человека в состояние, когда он может приобщиться к новым ситуациям и ролям.
5. Дыхательные психотехники. Распространение начали получать в 70-х годах ХХ века. В 1974 году вышла в свет книга Леонарда Орра и Сандры Рей «Возрождение в Новом Веке», в которой рассказывалось о применении в психотерапии и самопознании техники «возрождения» (ребефинг). Ребефинг был основан на каталитическом действии интенсивного дыхания в момент, когда осуществляется интеграция сознания.
6. Гипноз. Прежде всего, отмечаем, что гипноз схож со сном и медитацией.
Так же, как и эти ИСС, гипноз достигается уменьшением притока сигналов к мозгу. Человек находится в состоянии сосредоточения на каком-то конкретном сенсорном стимуле (как вариант, пристально смотреть в глаза экспериментатору), а параллельно с этим ему предлагается не допускать возникновения других мыслей и постепенно засыпать. Но, пожалуй, это единственное сходство. В отличие от других ИСС, гипноз не сопровождается возникновением физиологических отклонений от состояния бодрствования: мозговые волны по-прежнему имеют такую же структуру, как и мозговые волны человека, который бодрствует. Также не меняется содержание кислорода и двуокиси углерода в крови (хотя во время сна или медитации это обязательно происходит).
