Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ХОККЕЕ
1.1. Общетеоретические представления о технико-тактической подготовке в спорте
Техническая подготовка спортсмена является степень освоения им системы двигательных движений (техники вида спорта), которая соответствует особенностям данного вида спорта и направлена на достижение высокого уровня спортивных результатов [37].
Основная задача технической подготовки – обучить спортсмена основам техники соревновательной деятельности и упражнениям, которые служат средствами тренировок, а также развить избранные для предмета состязания формы спортивной техники.
Техническая подготовка спортсмена ведется на протяжении всех его многолетних тренировок. В связи с этим, техническую подготовку спортсменов делят на несколько различных стадий.
К примеру, Курамшин Ю.Ф. предлагает выделять 3 стадии многолетней технической подготовки спортсменов: стадия базовой подготовки, стадия углубленного технического развития и достижения наивысшего спортивно-технического мастерства, стадия сохранения спортивно-технического мастерства [21].
В каждую стадию входят этапы, которые состоят из годичных циклов. Так, в первую стадию обычно входят 4-6 циклов, во вторую – 6-8, в третью – 4-6. В связи с этим конкретное содержание и методика подготовки спортсмена обусловлены периодизацией годичных циклов тренировок. Наиболее яркую выраженность этот факт приобретает в подготовке спортсменов высокой квалификации. Из этого следует, что процесс развития техники в рамках одного тренировочного цикла у спортсменов высокой квалификации по большей части зависит от закономерностей обретения, сохранения, развития спортивной формы. Из-за этого предлагается выделять три этапа технической подготовки в одном годичном цикле:
1) поисковый, направленный на овладение новой техникой соревновательных действий (или ее обновленного варианта), улучшение предпосылок ее практического освоения, разучивание (или переучивание) отдельных движений, которые входят в состав соревновательных действий;
2) стабилизационный, направленный на глубокое освоение и закрепление целостных навыков соревновательных действий;
3) адаптивное совершенствование (приспособительное), направленный на развитие сформированных навыков, рост диапазона их целесообразной изменчивости, устойчивости и надежности по отношению к условиям основных соревнований.
Таким образом, основная задача технической подготовки – сформировать такие навыки выполнения соревновательных действий, которые позволяют спортсменам с максимальной эффективностью применять свои возможности во время состязаний. Иначе говоря, главная цель технической подготовки – сформировать техническую подготовленность спортсмена. В связи с этим, следует определить этот вид подготовленности и раскрыть его содержание.
Курамшин Ю.Ф. предлагает понимать под технической подготовленностью умение выполнения техники освоенных движений [21].
Специалистами биомеханики, теории и методики физического воспитания и спорта «техника» определяется как способ выполнения движений, рационально (экономично и целесообразно) и эффективно решающий двигательную задачу. Такое определение расходится с традиционными взглядами на «технику», отождествляющими её с образцовой (эталонной) моделью движения, не соотнося её с двигательной задачей. Именно задача, которая стоит перед спортсменом (учеником) и имеет конкретную цель, побуждает его к выбору среди всех вариантов такого способа выполнения действия, который обеспечит наиболее эффективное и экономичное выполнение конкретной задачи с учетом поставленной цели [3].
Существуют различия между основой техники движений, ее определяющими звеньями и деталями. Основой техники является комплекс таких черт и звеньев кинематической, динамической и ритмической структуры двигательного действия, которые обязательны для решения поставленной задачи выбранным способом (в виде необходимой последовательности в проявлении мышечных усилий; необходимого состава движений, которые согласованы в пространстве и во времени и т.п.). При выпадении хотя бы одного элемента и соотношения (как и его нарушении) решить двигательную задачу в данной совокупности становится невозможно [3].
Определяющим звеном техники является наиважнейшая часть конкретного способа выполнения задачи. К примеру, в прыжках в высоту с разбега основное звено техники – отталкивание, которое соединено с высоким и быстрым махом ногой; в метании – финальное усилие; в подъеме разгибом на гимнастических снарядах – быстро и своевременное разгибание в тазобедренных суставах с дальнейшим торможением. В спортивных движениях выполнение определяющего звена чаще всего осуществляется в относительно короткий временной промежуток и требует проявления больших усилий мышц.
К деталям техники относятся второстепенные особенности двигательных действий, которые не нарушают их основной механизм. Детали техники бывают разными у разных спортсменов, во многих случаях обусловлены морфологическими и функциональными особенностями (к примеру, при прыжках в высоту сильное или малое сгибание ноги при маховом движении). При правильном использовании индивидуальных особенностей индивидуальная техника для конкретного спортсмена (с учетом соблюдения основных правил рациональной техники) становится наиболее совершенной (увеличение сгибания ног на последних шагах при разбеге у части бегунов, индивидуальное соотношение фаз в тройном прыжке и т.п.) [22].
«Техника» (техническое мастерство) определяется рядом критериев: объемом техники, её разносторонностью, рациональностью и эффективностью, а также её освоенностью [22].
Под объемом техники понимается совокупность технических приёмов, освоенных учеником. В практической работе учителю необходимо по возможности обучить подопечных полному объему технического арсенала выбранного вида спорта. Реализовать этот арсенал стоит стремиться как на тренировках, так и на соревнованиях. Увеличить соревновательный объем техники постоянно разучивая новые приемы и совершенствуя уже освоенные в разных ситуациях. Отсюда следует, что технические приемы, освоенные учеником, могут быть освоены на уровне двигательных умений или двигательных навыков. Вполне вероятно, освоение приемов на уровне двигательных навыков – основная предпосылка для их использования не только на тренировках (в спокойной ситуации), но и на соревнованиях (в стрессовых ситуациях).
Под разносторонностью (вариативностью) техники понимается способность спортсмена оперативно корректировать двигательные действия, соотнося их с условиями соревновательной борьбы. Разносторонняя техника – владение учеником техническими приёмами из разных групп технических элементов, выполнение их различными вариантами и способами в разных тренировочных и соревновательных условиях [21].
Эффективность техники является степенью соответствия техники конкретного спортсмена выбранному критерию оптимальности. Такие критерии выступают в виде: биомеханического эталона или модели, определяющиеся при помощи компьютеров; стандартной техники, отражающей максимально оптимальный способ выполнения действия лучшими на данный момент спортсменами; спортивного результата. Иначе говоря, эффективность спортивной техники определяют ее соответствие решаемой задаче, высокий спортивный результат, соответствие уровню технической, физической, психической подготовленности.
Под рациональностью техники понимается наиболее оптимальный для большей части людей в конкретной квалификационной или возрастной группе вариант техники. К примеру, рациональный способ бега на лыжа на текущий момент – «коньковый ход», рациональные способы прыжков в высоту среди школьников – «ножницы» или «перекидной». Наиболее рациональным способом атаки кольца со средней и дальней дистанции в баскетболе является бросок мяча в прыжке.
Под освоенностью техники следует понимать степень стабильности выполнения технический приёмов в стандартных ситуациях (на уроках, тренировках) и их устойчивости в более сложных условиях (при различных погодных условиях, другом инвентаре и оборудовании, на соревнованиях). Современную тренировочную и, особенно, соревновательную деятельность характеризует большое количество сбивающих факторов. Такие факторы проявляются в виде активного противодействия соперников, прогрессирующего утомления, непривычной манеры судейства, непривычного места соревнования, оборудования, недоброжелательного поведения болельщиков и т.д. Способность спортсмена выполнять эффективные приемы и действия в усложненных условиях – основной показатель стабильности, во многом определяющий уровень технической подготовленности в целом [21].
Таким образом, количественно освоенность техники можно оценить по показателям снижения эффективности техники (например, точности ударов по воротам, бросков мяча в кольцо) в усложненных условиях по сравнению с обычными. Освоенность техники можно оценить также по тем ее показателям, которые демонстрирует спортсмен, например, в начале дистанции (бега, плавания, бега на лыжах, коньках и т.п.) и в конце дистанции. Если он показывает одинаково рациональную (образцовую) технику на старте и на финише дистанции, то это говорит о ее высокой степени освоенности.
Кроме того, В.Н. Платонов [30] к критериям технической подготовленности добавляет экономичность техники и минимальную тактическую информативность техники для соперника.
Экономичность техники характеризуется рациональным использованием энергии при выполнении приемов и действий, целесообразным использованием времени и пространства. При прочих равных условиях лучшим является тот вариант двигательных действий, который сопровождается минимальными энергозатратами, наименьшим напряжением психических возможностей спортсмена. Применение таких вариантов техники позволяет существенно повысить эффективность тренировочной и соревновательной деятельности.
Минимальная тактическая информативность техники для соперника является важным показателем результативности в спортивных играх и единоборствах. Совершенной здесь может быть только та техника, которая позволяет маскировать тактические замыслы и действовать неожиданно. Поэтому высокий уровень технической подготовленности предусматривает наличие способности спортсмена к выполнению таких движений, которые, с одной стороны, достаточно эффективны для достижения цели, а с другой — не имеют четко выраженных информативных деталей, демаскирующих тактический замысел спортсмена [14, 15].
Сделанный анализ позволяет глубже понять общие признаки и различий между понятиями «навык» и «техника». Прежде всего, следует сказать, что между данными понятиями значительно больше общего, чем различий. В частности, человека, владеющего «правильным» навыком, например, игры в волейбол, отличают высокая (оптимальная) быстрота технических приемов, стабильность их выполнения в относительно стандартных и вариативных условиях тренировки и соревнований, надежность и экономичность совершаемых действий. То же самое можно сказать про ученика, который овладел совершенной техникой игры. Ему присущи высокая эффективность, рациональность (целесообразность и экономичность) и стабильность выполнения технических приемов в различных условиях тренировки и соревнований. Различия заключаются в том, что, во-первых, разные по объему и разнообразию технические приемы, в частности, упомянутой игры в волейбол, могут находиться у человека на уровне умения или навыка, Во-вторых, приобретенные тем или иным учеником навыки игры далеко не всегда можно рассматривать как технически правильные (рациональные) способы выполнения игровых приемов [10].
Таким образом, на начальных этапах многолетней подготовки, в соревнованиях спортсменов относительно невысокой квалификации, уровень технического мастерства и спортивный результат в целом определяется совершенством базовых движений и действий. Это обуславливает в процессе совершенствования спортивно-технической подготовки, чтобы техника спортсмена отвечала следующим требованиям: эффективностью, стабильностью, вариативностью, экономичностью, минимальной тактической информированностью для соперника.
Командные спортивные игры принадлежат к категории ситуационных видов спорта. Действия спортсменов проходят в сложных условиях непосредственного контакта с игроками команды-соперника. Они быстротечны, развертываются в малые отрезки времени и в условиях информационной неопределенности [34].
Количество и последовательность действий, которые придется выполнять игроками в течение матча, зависит от спортивно-технического мастерства противоборствующих команд, а также того тактического плана, которого придерживаются соперники во время игры [26].
Соревновательная деятельность спортсменов в командных видах спортивных игр складывается, главным образом, из выполнения технико-тактических действий и перемещений по площадке. Объем индивидуальных технико-тактических действий, выполняемых за игру каждым полевым игроком, существенно зависит от его квалификации и во многом определяется выполняемыми игровыми функциями.
Как правило, большинство технико-тактических действий спортсмены-игровики выполняют в движении. Поэтому физическая нагрузка в командных игровых видах спорта весьма значительна, а энергетические затраты для игр, связанных с борьбой за мяч (шайбу) с соперником, нередко сопоставимы с теми, что присущи упражнениям на выносливость [21]. Наиболее энергетически нагрузочны баскетбол, хоккей, гандбол и футбол: уровень обменных реакций в этих видах спортивных игр повышается по сравнению с основным в 10-15 раз [30]. Нагрузка в командных игровых видах спорта носит переменный характер: периоды большой активности чередуются с паузами малой активности, а иногда и с пассивным отдыхом. Особенно выражено это в играх с возможностью замены игроков по ходу матча, с большим количеством участников, проходящих на площадках большого размера.
Характерной чертой двигательной активности спортсменов-игроков является также большой объем различных по скорости, способам и направлениям перемещений.
Прочное освоение всего многообразия рациональной техники (на основе использования законов биомеханики и с учетом индивидуальных особенностей занимающихся) во многом предопределяет успешность применения приемов для решения тактических задач в сложных условиях игры. Техническое мастерство хоккеистов базируется на высоком уровне их разносторонней физической подготовленности.
Основные средства решения задач технической подготовки — соревновательные и тренировочные упражнения. К соревновательным упражнениям относятся технико-тактические действия в календарных, контрольных, учебных и других играх; к тренировочным — подготовительные, подводящие и специальные упражнения. Цель подготовительных упражнений — подготовить мышечно-связочный аппарат хоккеиста к нагрузкам; подводящих — к правильному выполнению изучаемого приема; специальных — овладеть сложным арсеналом технико-тактических приемов. Специальные упражнения состоят из отдельных технических элементов, а также из различных связок. По координации, усилиям, амплитуде и другим особенностям они должны быть схожи с техническими действиями, применяемыми хоккеистами в игре [27].
Эффективность применяемых средств технической подготовки игроков во многом зависит от методов обучения. На всех этапах подготовки хоккеистов используют общепринятые методы физического воспитания [26, 34 и др.]:
1. Метод упражнений (целостный или расчлененный) дает возможность создать оптимальные условия для освоения технических приемов и их разновидностей.
2. Игровой метод физического воспитания открывает перед занимающимися широкие перспективы проявлять самостоятельность, инициативу, находчивость, решительность и настойчивость.
3. Соревновательный метод используется в контрольных, и товарищеских и календарных играх. Особенности проведения соревнований, ярко выраженные противоборства, высокая эмоциональность усиливают физиологическое и педагогическое воздействие физических упражнений. В процессе соревнований возможности точно дозировать нагрузку ограничены. Руководство деятельностью занимающихся сводится к разработке установки на игру. Необходимые коррективы вносятся в ходе игры.
4. Методы обеспечения наглядности помогают созданию у занимающихся конкретных представлений об изучаемых движениях. В процессе обучения находят применение: показ упражнений, демонстрация фотографий, рисунков, схем и т.п.; просмотры кинофильмов и видеозаписей, технические средства.
5. Методы использования слова дают возможность сообщать определенные сведения, ставить задачи, анализировать результаты и т. д. В практике применяют рассказ (краткий и развернутый), сопроводительное пояснение, указания и словесные оценки, беседы в разных формах.
Средства и методы технической подготовки подбирают в зависимости от целевых установок многолетней тренировки, от конкретных задач, условий и от уровня подготовленности юных хоккеистов [25].
Тактическая подготовка неразрывно связана с технической подготовкой, так как эффективное применение тактических действий невозможно без выполнения технических приемов, необходимых для решения конкретной тактической задачи [14].
