Особенности организации и проведения занятий по тхэквондо в системе дополнительного образования физкультурно -спортивной направленности

ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ТХЭКВОНДО В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ 5 1.1 История тхэквондо и тенденции его развития 5 1.2 Физическое воспитание: дошкольная образовательная организация 21 1.3 Анатомические особенности детей 5-7 лет, занимающиеся тхэквондо 28 ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 33 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35 2.1. Методы исследования 35 2.1.1. Анализ научно-методической литературы 35 2.1.2. Педагогическое тестирование 35 2.1.3. Педагогический эксперимент 37 2.1.4. Методы математической статистики 38 2.2. Организация исследования 40 ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42 3.1. Внедрение комплекса занятий по тхэквондо для детей 5-7 лет 42 3.1 Исследование эффективности разработанных комплексов упражнений 43 ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ 50 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52 ПРИЛОЖЕНИЯ 59

1. Алаева, Л. С. Гимнастика: общеразвивающие упражнения: учебное пособие / Л. С. Алаева, К. Г. Клецов, Т. И. Зябрева. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2017. - 72 с. 2. Асташина, М. П. Физкультурно-оздоровительная работа с разными возрастными группами населения: Учебное пособие. – Омск: изд-во СибГУФК, 2015. – 188 с. 3. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: учеб. пособие / Б. А. Ашмарин. Москва.: Физкультура и спорт, 2016. – 128 с. 4. Бахвалова, Е. С. Физические и психические особенности детей дошкольного возраста в перспективе обучения / Е. С. Бахвалова. — Текст: непосредственный, электронный // Молодой ученый. — 2016. — № 10 (114). — С. 436-438. 5. Безруких, М. М. Возрастная физиология: Физиология развития ребенка: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер. — М.: Издательский центр «Академия», 2008.- 416 с. 6. Белкин, А.С. Основы возрастной педагогики: учеб. пособие / А.С. Белкин. Москва. : Академия, 2018. – 218 с. 7. Бобомуродов, Н.Ш. Структуры физической подготовленности курашистов / Н.Ш. Бобомуродов // Вестник науки и образования – 2020. – Т. 1. - №4. – С.44. 8. Бобомуродов, Н.Ш. Спорт / Н.Ш. Бобомуродов // Фан – спорт. 2020. – Т.6. - №1. – С. 50-52. 9. Бобомуродов, Н. Б. Морфофункциональные подходы к проблеме повышения спортивной работоспособности у спортсменов, специализирующихся в дзюдо и в борьбе / Н.Б. Бобомуродов // «Физическое развитие студентов в современном мире»: материалы международной научно-практической конференции (Томск, 21-27 апреля 2019 г.) – Томск, 2019. – С. 36-44. 10. Бобрищев, А.А. Результаты оценки психологической готовности спортсменов высшей квалификации силовых единоборств в экстремальных условиях соревновательной деятельности / А.А. Бобрищев // Превенция и реабилитация в психологии, медицине и педагогике: материалы международной научно- практической конференции (Санкт-Петербург, 15-16 апреля 2002 г.). – Санкт-Петербург, 2002. – С. 19-23. 11. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт / И.С. Барчуков. - Москва: «Академия», 2009. – 528 с. 12. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт / И.С. Барчуков. - Москва: «Академия», 2009. -528 с. 13. Боярская, Л. А. Методика и организация физкультурно- оздоровительной работы : учеб. пособие / Л. А. Боярская ; [науч. ред. В. Н. Люберцев] ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург: Изд-во Уральского университета, 2017. – 120 с. 14. Бурухин, С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика: учеб. Пособие для академического бакалавриата/ С.Ф. Бурухин. – 3-е изд.испр и доп. – М.: Издательство Юрайт, 2019. – 193 с. 15. Велединский, В. Г. Спортивно-оздоровительный сервис: учебник/ В.Г. Велединский. – М.: КНОРУС, 2015. – 216 с. 16. Григорьев, О. А. Физическое воспитание в дошкольных учреждениях: учебное пособие / О.А. Григорьев, Н.А. Карлова, Ю.Г. Черных. – Воронеж: ВГПУ, 2006. – 91 с. 17. Грядкина, Т. С. Образовательная область «Физическая культура» : методический комплект программы «Детство» / Т. С. Грядкина, А. Гогоберидзе. СПб.: Детство-Пресс, 2018. – 160 с. 18. Завьялова, Т. П. Теория и методика физического воспитания дошкольников: учеб. Пособие для академического бакалавриата / Т. П. Завьялова, И. В. Стародубцева — 2-е изд. — Тюменский государственный университет. — М.: Издательство Юрайт, 2019 — 350 с. 19. Изотова, Е. И. Психология дошкольного возраста. В 2 ч. Часть 2: учебник и практикум для СПО / под ред. Е. И. Изотовой. — М.: Издательство Юрайт, 2018. — 240 с. 20. Карась, Т. Ю. Теория и методика физической культуры и спорта : учебно-практическое пособие/ Т. Ю. Карась; Амурский гуманитарно- педагогический государственный университет. —2-е эл. изд. - Саратов: Ай Пи Ар Медиа, 2019. — 131 c. 21. Ким, Т. К. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста: Учебное пособие / Т. К. Ким. – Москва: МПГУ, 2015. – 204 с 22. Кожухова, Н. Н. Методика физического воспитания и развития ребенка: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Н. Н. Кожухова, Л. А. Рыжкова, М. М. Борисова; под ред. С. А. Козловой. – 2-е изд., перераб. И доп.- М.: Издательский центр «ИНФРА-М», 2018.– 312 с. 23. Короткова, Е. А. Теория и методика физической культуры: учебно- методическое пособие./ Е. А. Короткова, Т. П. Завьялова, Л. А. Архипова, Е. В. Хромин. — Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2014. – 120 с. 24. Леднев, В. А. Рыночные отношения в индустрии спорта. М.: Экономика, 2005. – 64 с 25. Лях, В. И. Развитие координационных способностей у дошкольников / В. И. Лях. – М.: Спорт, 2019. – 128 с. 26. Морозова, Л. Д. Теория и методика физического развития дошкольников: учебное пособие для академического бакалавриата / Л. Д. Морозова. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт; Москва: Изд-во ГАОУ ВО МГПУ, 2019. — 167 с. 27. Морозова, Л. Д. Физическое развитие: методическое сопровождение детей и педагогов в дошкольной образовательной организации: учебное пособие/ автор-сост. Л.Д. Морозова. – М: МГПУ, 2017. – 168с. 28. Мухина, М. П. Педагогическая система физического воспитания детей дошкольного возраста: монография / М. П. Мухина. — Омск: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2017. — 168 c. 29. Мухина, М. П. Возрастные особенности развития основных движений, физических качеств и функционально-двигательных способностей детей дошкольного возраста в условиях направленного физического воспитания/ М.П. Мухина, А.И. Кравчук/ Вестник Томского государственного университета.- №343, 2011. С. 184-188 30. Новикова, И. В. Организация формирования и развития физической культуры детей дошкольного возраста : учебно-методическое пособие / И. В. Новикова, Л. Н. Крючкова. – Саратов: ГАУ ДПО «СОИРО», 2017. – 64 с. 31. Пащенко, Л. Г. Организация физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях: Учебное пособие. — Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. гос. ун-та, 2015. — 115 с. 32. Ретюнских, М. Е. Теоретико-методические основы физкультурного образования детей дошкольного возраста : учебное пособие / М. Е. Ретюнских, Т. С. Никанорова. – Воронеж: Издательско-полиграфический центр «Научная книга», 2014. – 386 с. 33. Семёнов, Л. А. Коррекционное развитие кондиционных физических качеств у детей дошкольного возраста в контексте реализации современных требований / Л. А. Семёнов. — Москва : Издательство «Спорт», 2019. — 144 c. 34. Симаков, А.М. Актуальные вопросы подготовки в тхэквондо на начальном этапе учебно-тренировочного процесса / А.М. Симаков, С.Е. Бакулев, В.А. Чистяков // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 1 (107). – С. 148-155 35. Симаков, А.М. Интегральная подготовка тхэквондистов на начальном этапе учебнотренировочного процесса : учебное пособие / А.М. Симаков – СПб. : Изд-во Политехн. ун-та, 2014. – 172 с. 36. Симаков, А.М. Мониторинг функционального состояния тхэквондистов в годичном макроцикле тренировок / А.М. Симаков, И.Д. Павлов // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 5 (111). – С. 165-170. 37. Симаков, А.М. Мониторинг функционального состояния тхэквондистов в годичном макроцикле тренировок (часть II) / А.М. Симаков, И.Д. Павлов // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 6 (112). – С. 177-182. 38. Симаков, А.М. Игровой метод как средство интегральной подготовки в тхэквондо на начальном этапе учебно-тренировочного процесса / А.М. Симаков // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 7 (113). – С. 155-159. 39. Солодков, А. С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник.- 9-е издание. – М.: Спорт, 2020. – 620с. 40. Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений/ 2-е изд., испр - М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 368 с. 41. Стребелева, Е. А. Психолого-педагогическая диагностика развития детей раннего и дошкольного возраста: метод, пособие: с прил. альбома «Нагляд. материал для обследования детей»/Е. А. Стребелева, Г. А. Мишина, Ю. А. Разенкова и др.; под ред. Е. А. Стребелевой. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Просвещение, 2016— 164 с. 42. Филиппова, С. О. Физическое воспитание и развитие дошкольников [Текст]: учеб. пособ. для студ. сред. пед. учеб. Заведений / под ред. С.О.Филипповой. – Москва: Академия, 2017.– 224 с. 43. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования/ Ж. К. Холодов, B. C. Кузнецов. – 12-е изд., испр. - М.: Академия, 2014. - 480 с. 44. Шаграева, О. А. Детская психология: Теоретический и практический курс: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений.- М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2001. – 368с. 45. Шебеко, В. Н. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: учебное пособие / В.Н. Шебеко. – Минск: Высшая школа, 2015. – 287 с. 46. Шерин, B. C. Менеджмент физической культуры и спорта: Учебное пособие. - Томск: Томский государственный университет, 2010. –124 с. Электронные ресурсы: 47. Для школьников // Физическое развитие дошкольников в соответствии с фгос, 2021. - Режим доступа: URL: https://raguda.ru/vs/fizicheskoe-razvitie-doshkolnikov-v-sootvetstvii-s.html (дата обращения: 09.05. 2022). 48. Карпов М.А. Специальные способности тхэквондистов в модели соревновательных действий // Международный научно-исследовательский журнал. 2017. № 04 (58) Часть 3. С. 29-31. URL: https://researchjournal.org/pedagogy/specialnye-sposobnosti-txekvondistov-v-modelisorevnovatelnyx-dejstvij (дата обращения: 25.04. 2022). 49. Методики физического воспитания [Электронный ресурс] // Smart Fox. – Москва, 2019. – Режим доступа: URL: https://kidsmi.ru/methodology/metodiki-fizicheskogo-razvitiya/ (дата обращения: 25.02. 2022). 50. Мультиурок [Электронный ресурс] // Основные аспекты тхэквондо как вида восточного единоборства. – Кошехабль, 2021. - Режим доступа: URL: https://demo.multiurok.ru/files/osnovnye-aspekty-tkhekvondo-kak-vida-vostochnogo-e.html (дата обращения: 25.04. 2022). 51. Симаков А.М., Симаков Д.А., Руденко Г.В., Коростелев Е.Н. Методика развития скоростной выносливости в тхэквондо на этапе совершенствования спортивного мастерства (15-16 лет) // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №2 (156). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-razvitiyaskorostnoy-vynoslivosti-v-thekvondo-na-etape-sovershenstvovaniya-sportivnogomasterstva-15-16-let (дата обращения: 25.04. 2022). 52. Тхеквондо // История. 2019. URL: http://dmskgvardeec.narod.ru/sport/kratkoThekvondo.htm (дата обращения: 09.05. 2022). 53. Шомуратов А.А. Содержание и структура многолетней подготовки спортсменов // Молодой ученый. 2017. №12. С. 592-596. URL: https://moluch.ru/archive/146/41032/ (дата обращения: 25.03. 2022). 54. Dodiplom // Основные аспекты тхэквондо как вида восточного единоборства – Москва, 2020. - Режим доступа: URL: https://dodiplom.ru/ready/49203 (дата обращения: 09.05. 2022).

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ТХЭКВОНДО В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ 1.1 История тхэквондо и тенденции его развития Тхэквондо – это один из видов корейского боевого искусства самообороны без оружия. Корейское "тхэ" означает "выполнение удара ногой в прыжке или полете", "квон" - "кулак" (главным образом в контексте нанесения удара или разбивания чего-либо рукой), "до" - "искусство", "путь" - путь истины, проторенный в прошлом, покрытый святостью и мудростью. Соединив все вместе, получаем," что слово "тхэквондо" обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников. Большинство атакующих действий в тхэквондо базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая - с инерцией движущихся сегментов тела соперника. В начале пути, до приобретения первого дана, ученик проходит десять вступительных «шагов» — гып. По мере освоения очередного «гып» меняется цвет пояса ученика. И если первый пояс ученика белый (что символизирует чистоту помыслов), то: затем его последовательно сменяют желтый, синий и красный. За это время обучающийся постигает базовую технику (сначала обыкновенные удары, затем удары в прыжке) и осваивает принятые в тхэквондо ритуалы (учится правильно носить форму, завязывать пояс, приветствовать старших и т.д.). Черный пояс, цвет которого обозначает достоинство, носят мастера от первого дана и выше [51]. Аттестация включает три основных элемента. Во-первых, проводится спарринг (кёруги) между кандидатом и обладателем того пояса, на который он претендует. Во-вторых, по желанию аттестационной комиссии, спарринг может дополняться «кёкпа» — упражнениями на разбивание деревянных дощечек, черепицы и т.п., демонстрирующими удары такой силы, которую невозможно применить против людей без серьезного риска для них. Но главный элемент всех программ — это «пумсэ». Это комплексы формальных упражнений, похожие на японские ката, в которых наиболее точно и ясно раскрывается техника различной сложности. Всего насчитывается 11 типов пхумсэ: Тэгук, Пальгэ, Корё, Кымган, Тэбэк, Пёнвон, Сип-джин, Читэ, Чонквон, Хансу и Ольё. Но поскольку комплексы Тэгук и Пальгэ, используемые для тестирования на ранних уровнях, подразделяются каждый на 8 составных частей, своего рода мини пхумсэ, общее число пхумсэ составляет 25. Они различаются не только по сложности, но и по числу движений — от 19-ти до 35-ти.