РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ У КЕРЛИНГИСТОВ 14-16 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КЕРЛИНГИСТОВ 14-16 ЛЕТ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 6 1.1 Общая характеристика скоростно-силовых способностей 6 1.2 Проявление скоростно-силовых способностей в керлинге 13 1.3 Сущность метода круговой тренировки и использование его в тренировочном процессе 15 1.4. Возрастные особенности керлингистов 14-16 лет 22 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОГРАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28 2.1. Цель, задачи и методы исследования 28 2.2. Организация исследования 31 2.3. Описание экспериментальной методики круговой тренировки 33 ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У КЕРЛИНГИСТОВ 14-16 ЛЕТ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ И ИХ АНАЛИЗ 38 3.1 Результаты исследования исходного уровня развития скоростно-силовых способностей у спортсменов 14-16 лет занимающихся керлингом 38 3.2 Динамика показателей уровня скоростно-силовых способностей после педагогического эксперимента 40 ВЫВОДЫ 46 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 48 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

1. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя подготовка юных спортсменов. / В.Г. Алабин, А.В. Алабин, В.П Бизин Харьков: Основа, 2013. - 243с. 2. Андрианов Ю.И Психофизиология: учебник для вузов/ Ю.И. Андрианов- СПб.: Питер, 2014. — 464с. 3. Андрианова О.А. Спортивно важные качества спортсменов-кёрлингистов, выделенные экспертами / О. А. Андрианова // Психологические основы педагогической деятельности: материалы 10-й межвуз. науч. конф. (СПб., 26-27 июня 2007 г.) / СПбГУФК им. П. Ф. Лесгафта ; под ред. А.Н. Николаева. - СПб., 2007. - С. 20-21 4. Андриянова, Е. Ю. Спортивная медицина: учебное пособие для вузов / Е. Ю. Андриянова. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2020. — 325с. 5. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 2015. – 235с. 6. Бадилин, А.О. – Теория и методика избранного вида спорта (кёрлинг): учебное пособие / А.О. Бадилин, К.Ю. Задворнов, Ю.В. Шулико; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб, 2019. - 107с. 7. Бадилин, А. О. Содержание, задачи и особенности построения этапа непосредственной подготовки к главному старту сезона в спортивной игре в керлинг / А. О. Бадилин, Ю. В. Шулико // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2016. – № 10 (140). – С. 13–16 8. Бадилин, А.О. Характеристика особенностей соревновательной деятельности керлингистов высокой классификации / Ю.В. Шулишко, Д.С. Мельников, В.А. Раев // Материалы итог. научн.-паркт. конф. Профессорского-преподавательского состава НГУ им. П.Ф. Лесгафта / Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб, 2014. – С.26-27. 9. Бадилин, А.О. Совершенствование способности к дифференцированию мышечных усилий спортсменов-керлингистов / А.О. Бадилин // Студенческая наука - физической культуре и спорту: Тезисы докладов открытой региональной межвузовской научной конференции молодых ученых «Человек в мире спорта». Вып. 7 / Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб., 2011. - С. 54-55. 10. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А.А. Васильков. - Ростов на Дону: Феникс, 2011. -379с. 11. Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / И.С. Барчуков; под общ. ред. Г.В. Барчуковой. - М.: Кнорус, 2015. - 368 с. 12. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн – М.: Книга по Требованию, 2012 – 496 с. 13. Грибанова О.В. Анатомия и физиология сердечно-сосудистой системы: учебное пособие / О.В. Грибанова, Е.И. Новикова, Т.Г. Щербакова. -Волгоград: Волгоградский государственный социально-педагогически университет, 2016 - 77 c. 14. Гужаловский А.А. Физическое воспитание школьников. - М.: Просвещение, 2015. – изд.3-е доп. – С.24 - 35. 15. 3. Гуляева И.В. Основы игры в кёрлинг. Методические рекомендации. – Вологда, ВоГТУ, 2013. – С.4-10. 16. Дворкин, Л. С. Тяжелая атлетика в 2 т. Том 1: учебник для академического бакалавриата / Л. С. Дворкин. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2019. — 380 с. 17. Железняк Ю.Д., Методика обучения физической культуре: учебник для студ. Высш. Учреждений высш. образования. / Ю.Д. Железняк, Е.В. Крякина; под ред. Ю.Д. Железняка – 2е изд., стер. -М.: Издательский центр «Академия», 2014. -256с. 18. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. Москва: Академия, 2014. С. 17-19 19. Задворнов, К.Ю. Теория и методика избранного вида спорта (керлинг) : учебное пособие / К.Ю. Задворнов, Д.С. Мельников, А.О. Бадилин ; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб., 2015. – 90 с. 20. Кайгородова А.В., Митриченко Р.Х. Физические упражнения для развития скоростносиловых способностей: учебно-методическое пособие. - Ижевск: Издательство «Удмуртский университет», 2015. –35c 21. Костюченко, В.Ф. Профессионализм в сфере физической культуры: учеб. -метод. пособие / В.Ф. Костюченко. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - 2-е изд., перераб. и доп. - СПб., 2014. –222с 22. Коц, Я.М. Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры / Я.М. Коц. – М.: Академия, 2017. -200 с. 23. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Теория и история физической культуры. М.: КноРус, 2020. - 448 с. 24. Кузнецов В.В., Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. - Москва: Физкультура и спорт, 2014. - 208 с. 25. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2013. – 464 с. 26. Макарова Г. А., Локтев С. А. Медицинский справочник тренера / Г. А. Макарова, С. А. Локев. — 2-е изд., стереот. - М.: Советский спорт,2006. - 587с. 27. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - 4-е изд. - Москва: Спорт, 2021. – 516с. 28. Мухамеджанов, Ш. М. Возрастные особенности развития физических качеств / Ш. М. Мухамеджанов. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2016. — № 21 (125). — С. 899-901. — URL: https://moluch.ru/archive/125/31021/ (дата обращения: 16.02.2022). 29. Новиков, А.Д., Теория и методика физического воспитания –М.: Физкультура и спорт, 2016 -354с. 30. Основы техники и тактики игры в керлинг. Методическое пособие / К.Ю. Задворнов, Ю.В. Шулико, А.О. Бадилин. –М.: Спорт, 2021. – с 76 31. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. Москва: Астрель: АСТ, 2011. – 863 с. 32. Павлов М.А., Фаттахов Р.В. Организация круговой тренировки в учебно-тренировочном процессе // Успехи современного естествознания. – 2013. – № 10. – С. 62-62 33. Рубин, В.С. Разделы теории и методики физической культуры [Электронный ресурс] / В.С. Рубин. – М.: Физическая культура, 2016. – 112с. – Режим доступа: https://e.lanbook.com/reader/book/9175/#2). 34. Селинская С.Н., Власов А.А., Рядинская Л.В. Круговая тренировка как эффективная организационно-методическая форма проведения занятий с детьми в физкультурно-оздоровительном комплексе. // Молодой ученый. М., 2014. № 11. С. 434–438 35. Смирнов В. М., Дубровский В. И.\ Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений. — М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002— 608 с: ил. 36. Солодков А. С Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник. / Е. Б. Сологуб, А. С. Солодков - Москва: Спорт, 2018. - 620 с. 37. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю. Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2014. – 464 с. 38. Физкультурно-оздоровительная работа с разными возрастными группами населения: учебно-методическое пособие / Т.С.Гришина, М.Е. Ретюнских.- Воронеж: ФГБОУ ВО «ВГИФК», 2020. – 109с. 39. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. - Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник. - М.: Академия, 2013. - 480 с. 40. Шулико Ю.В., Теория и методика избранного вида спорта (тактика керлинга): учебное пособие / Ю.В. Шулико; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. –СПб: [б.и.], 2020. – 101 с.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КЕРЛИНГИСТОВ 14-16 ЛЕТ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 1.1 Общая характеристика скоростно-силовых способностей Сегодня одно из важнейших мест в тренировочном процессе занимает скоростно-силовая подготовка, в основном это связано прежде всего с тем, что она способствует формированию и совершенствованию функциональных возможностей организма человека, и тем самым помогает спортсменам добиться высоких результатов в избранном виде спорта. Под скоростно-силовой подготовкой В.Ф. Костюченко понимает «Комплексное развитие двух качеств, объединение быстроты и силы, а именно их средств и методов» (Костюченко, В.Ф. Профессионализм в сфере физической культуры : учеб.-метод. пособие / В.Ф. Костюченко. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - 2-е изд., перераб. и доп. - СПб., 2014. –222с.). Определяя мышечную силу как физическое качество, Курамшин Ю.Ф даёт следующее определение «Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий или напряжений» (Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2013. – 464 с.). Под быстротой Холодов Ж.К. и Кузнецов B.C. понимают «способность человека осуществлять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени» (Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. - Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник. - М.: Академия, 2013. - 480 с.).