Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / КУРСОВАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ТИПЫ МАКРОЦИКЛОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ, СООТНОШЕНИЕ МЕЖДУ ИХ ПЕРИОДАМИ И ФАЗАМИ ДИНАМИКИ СПОРТИВНОЙ ФОРМЫ

kvs068 350 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 37 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 14.06.2022
Цель: Обосновать зависимость динамики спортивной формы от периодов тренировочного процесса Исходя из темы исследования, можно выделить следующие задачи: 1. Провести анализ литературных данных по теме курсовой работы 2. Проанализировать типы макроциклов спортивной тренировки 3. Выявить влияние макроциклов на динамику спортивной формы
Введение

Макроциклы являются важной составляющей подготовки спортсмена, так как тренировочный процесс является непрерывным, а значит и спортсмену, и тренеру важно понимать, как за определенный промежуток времени может измениться спортивная форма спортсмена, а также к каким показателям можно прийти, то есть предвидеть результаты тренировочной деятельности через выделенный период. По данным современных исследований, именно макроциклы являются главной составляющей для грамотной и продуктивной подготовки спортсмена к крупным стартам, например таким, как Олимпийские игры, так как макроциклы могут быть рассчитаны и на многолетний период тренировочного процесса.
Содержание

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………... 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ…….. 5 1.1 Понятие спортивной тренировки и ее характеристика………………………. 5 1.2 Характеристика макроциклов………………………………………………….. 8 1.3 Характеристика спортивной формы………………………………………….. 13 ГЛАВА 2. ОБОСНОВАНИЕ СООТНОШЕНИЯ МАКРОЦИКЛОВ С ФАЗАМИ ДИНАМИКИ СПОРТИВНОЙ ФОРМЫ…………………………………………. .19 2.1 Различные периоды макроциклов в тренировочном процессе спортсмена.. 19 2.2 фазы динамики спортивной формы………………………………………….. 21 2.3 Основные типы соотношений между периодами макроциклов и фазами динамики спортивной формы………………………………………………………. 24 ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………… 30 СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ………………………………........ 33
Список литературы

1. Аросьев, Д. А. Исследование некоторых форм построения предсоревновательного этапа тренировки: автореферат диссертации ... кандидата педагогических наук: теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки / Дмитрий Александрович Аросев ; Государственный центральныйинститут физическойкультуры. - Москва, 1968. - 27 с. Текст: непосредственный 2. Ашхамахов К. И. Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни как основа определения их реального содержания /К.И. Ашхамахов //Научные известия. – 2017. – №. 9. Текст: непосредственный 3. Барчуков И. С. Физическая культура и спорт //методология, теория, практика/И. С. Барчуков, А. А. Нестеров. – 2006. Текст: непосредственный 4.. Бондарчук А. П. Тренированность и спортивная форма/Бондарчук А. П., Блеер А. Н., Павлов С. Е //Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим нагрузкам. – 2014. – С. 193-195. Текст: непосредственный 5. Бомпа, Т. Периодизация спортивной тренировки / Т. Бомпа, К. Буццичелли. — Москва : Спорт-Человек, 2016. — 384 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/97459 6. Бондарчук А. П. Способы построения периодов развития спортивной формы //Наука и современность. – 2015. – №. 1. – С. 35. Текст: непосредственный 7. Дисько, Е. Н. Основы теории и методики спортивной тренировки : учебное пособие / Е. Н. Дисько, Е. М. Якуш. — Минск : РИПО, 2018. — 250 с. —Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/13204 8. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса : монография / Ю. В. Верхошанский. — 2-е изд., стер. — Москва : Спорт-Человек, 2019. — 184 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/165161 9. Верхошанский Ю. В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки: монография / Ю. В. Верхошанский. — 2-е изд., стер. — Москва : Спорт-Человек, 2019. //Теория и практика физической культуры. – 1998. – Т. 2. – С. 21-27. Текст: непосредственный 10. Вовк, С. И. Закономерности взаимодействия нагрузочных и разгрузочных фаз в спортивной тренировке / С.И. Вовк // Теория и практика физической культуры. 2008. 5. С. 63 Текст: непосредственный 11. Воронов В. Ю. Основы спортивной тренировки //Международная научно-техническая конференция молодых ученых БГТУ им. ВГ Шухова. – 2017. – С. 6985-6989. Текст: непосредственный 12. Гандельсман А. Б. Физические основы методики спортивной тренировки. /Гандельсман А. Б., Смирнов К. М. Москва: Наука, 1970. с. 46. Текст: непосредственный 13. Гордон, С. М. Спортивная тренировка : научно - методическое пособие / С. М. Гордон. М.: Физическая культура, 2008. с. 86. Текст: непосредственный 14. Григорьева И. В. Физическая культура. Основы спортивной тренировки Текст: учебное пособие / И. В. Григорьева, Е. Г. Волкова, Ю. С. Водолазов. Воронеж, 2012. 87 с. Текст: непосредственный 15. Копылов, М.С. Пути повышения эффективности функциональной диагностики спортсменов / М.С. Копылов // Теория и практика физической культуры: Тренер: журнал в журнале. 2011. 1. С. 70 Текст: электронныйhttp://sportfiction.ru/articles/o-sushchnosti-sportivnoy-formy/ 16. Зюзь В. Н. Становление и сохранение спортивной формы как критерия спортивного достижения /В. Н. Зюзь //Слобожанськийнауково-спортивнийвісник. – 2012. – №. 5-2. – С. 57-61. Текст: переведенный, непосредственный 17. Иванченко, Е.И. Основы планирования спортивной подготовки: пособие / Е.И. Иванченко ; Белорусский государственный университет физическойкультуры. 3-е изд., стер. Минск: БГУФК, 2013. Текст: переведенный, непосредственный 18. Квашук П. В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки Текст: диссертация доктора педагогических наук / П. В. Квашук. Москва, 2003. с. 44. Текст: непосредственный 19. Лутовинов Ю. А. Проблема использования средств общей и специальной физической подготовки в подготовительном периоде годичного макроцикла /ЛутовиновЮ.А. //ВісникНаціональногоуніверситетуЧернігівськийколегіумімені ТГ Шевченка. Серія: Педагогічні науки. – 2019. – №. 3. – С. 372-377.Текст: переведенный, непосредственный 20. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки. - Москва: Физкультура и Спорт, 2019 год, Текст: непосредственный 21. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. – 2005. Текст: непосредственный 22.. Нуруллаев А. Р. Деление спортивных занятий на периоды /Нуруллаев А. Р., Гафурова М. Ю., Мансуров Ш. Ш //Педагогическое образование и наука. – 2019. – №. 6. – С. 153-155. Текст: непосредственный 23. Пешков В. Ф. ФОРМИРОВАНИЕ ЗНАНИЙ У СТУДЕНТОВ ФАКУЛЬТЕТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ПО ПОСТРОЕНИЮ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ МИКРОЦИКЛОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО МАКРОЦИКЛА /Пешков В. Ф., Григорян А. В.//Научно-педагогическое обозрение. PedagogicalReview. – 2020. – №. 1 (29). Текст: непосредственный 24. Платонов В. Н. Теория периодизации спортивной тренировки в течение года: история вопроса, состояние, дискуссии, пути модернизации/Платонов В. Н. //Теория и практика физической культуры. – 2009. – №. 9. – С. 18-34. Текст: непосредственный 25. Платонов, В.Н. Явления суперкомпенсации и отставленного тренировочного эффекта, их использование в процессе построения спортивной тренировки/Платонов В. Н. // Наука в олимпийском спорте. - 2010. - № 1. - С. 3-13. Текст: непосредственный 26. Суслов Ф. Система соревнований и динамика спортивной формы в индивидуальных дисциплинах/Суслов Ф. П. //Наука в олимпийском спорте. – 2007. – №. 1. – С. 114-121. Текст: непосредственный 27. Суслов Ф. П. О структуре (периодизации) годичного цикла подготовки и спортивной формы в современном спорте / Ф.П.Суслов // Теория и практика физической культуры. 2010. – С. 7-9. Текст: непосредственный 28. Суслов Ф. П. О структуре (периодизации) годичного цикла подготовки и спортивной формы в современном спорте / Ф.П. Суслов // Теория и практика физической культуры. 2010. – №. 4. – С. 11-15. Текст: непосредственный 29. Суслов Ф. П. О структуре (периодизации) годичного цикла подготовки и спортивной формы в современном спорте / Ф.П. Суслов // Теория и практика физической культуры. 2010.. – №. 4. – С. 17-20. Текст: непосредственный 30. Солодков, А. С. Физиологические механизмы и закономерности восстановительных процессов в спорте / А.С. Солодков, И.В. Левшин, А.Н. Поликарпочкин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - № 6 (28). - 2007. - С. 76-85. 31. Урженко Н. В. Моделирование основ учебно-тренировочного процесса: традиционный и инновационный аспекты /Урженко Н. В., Угольникова О. А., Шварцкопф Е. Ю.//Вестник Кемеровского государственного университета. Серия: Гуманитарные и общественные науки. – 2019. – Т. 3. – №. 1 Текст: непосредственный 32. Функциональные состояния в спорте / И.В. Левшин, А.С. Солодков, Ю.М. Макаров, А.Н..Поликарпочкин // Теория.и практика физической культуры - 2013. - № 6. - С. 71-75. Текст: непосредственный 33. Шиян, Б. М. Теория и методика физического воспитания / Б. М. Шиян. Москва: Просвещение, 1988. – 255 с. Текст: электронный. URL: https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=652080.
Отрывок из работы

1.1 Понятие спортивной тренировки и ее характеристика Различные источники по-своему описывают характеристику спортивной тренировки, а также по-своему дают ей характеристику. Проанализирую некоторые из них. Спортивная тренировка - это особый процесс подготовки спортсменов, основанный на научных принципах, направленных на улучшение и поддержание более высоких показателей работоспособности в различных видах спорта. Это особый вид тренировок, предназначенный для улучшения физической формы и способностей к занятиям данным видом спорта.[3] Характеристики спортивной подготовки заключаются в следующем: 1. У него Сбалансированный план: Спортивные тренировки имеют сбалансированный план в том смысле, что они затрагивают все аспекты личности человека. Он фокусируется на основных физических и тактических компонентах тренировки: выносливости, мышечной силе, потреблении кислорода и т.д., индивидуальной и командной тактике, стратегиях и знаниях курса. Все это должно быть сделано в последовательности, которая приведет спортсмена к соревнованию полностью подготовленным.[11] 2. Он работает для непрерывной физической активности: Спортивные люди используют множество терминов для описания характеристик этих временных измерений тренировок. Отдельные движения человека, которые происходят за секунду или две, объединяются и повторяются, чтобы сделать тренировочный поединок или тренировку периодом более или менее непрерывной физической активности. 3. Он использует научные подходы: Он работает по научным моделям. Его различное оборудование и методы тренировок, используемые в различных видах спорта, поддерживаются наукой, и цель состоит в том, чтобы улучшить технику и производительность, используя достижения естественных и социальных наук. 4. Это следует Определенной Схеме: Спортивные тренировки обычно следуют определенной схеме. Тренировки могут занимать несколько минут или часов и могут быть непрерывными упражнениями, набором повторений или повторяющихся движений или набором наборов. Полная тренировка обычно длится час или два и состоит из одной или нескольких тренировок. [14]
Условия покупки ?
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Курсовая работа, Физическая культура, 20 страниц
240 руб.
Служба поддержки сервиса
+7 (499) 346-70-XX
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg