Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / КУРСОВАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Особенности методики развития выносливости футболистов 13-14 лет

stitova 350 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 27 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 19.05.2022
1. На основе данных специальных литературных источников было выявлено, что развитие выносливости оказывают значительное влияние на результативность спортивной деятельности футболистов. Возраст 13-14 лет у юношей является благоприятным для развития данной способности. При развитии и совершенствовании специальной выносливости в основном применяют игровые и технико-тактические упражнения. Целесообразно применять повторный и интервальный методы тренировки.
Введение

Актуальность исследования. Стремительное развитие спорта высших достижений определяет необходимость адекватного развития системы подготовки спортивного резерва, которая напрямую связана с эффективностью работы детских спортивных школ различных видов и типов. Наиболее характерной тенденцией в развитии мирового футбола стала ныне его интенсификация, которая характеризуется увеличением объема действий игроков всех амплуа в единицу времени. В связи с чем, одной из важнейших задач совершенствования системы подготовки юных футболистов является решение оптимального управления работоспособностью с целью подведения игроков к выполнению тренировочных и соревновательных нагрузок больших объемов. Таким образом, в настоящее время в спортивной науке остро встает вопрос о путях максимального использования определенного возрастного периода для развития специальной выносливости, поскольку именно это качество в большей степени определяет активность и успешность игровой деятельности юных футболистов. Вопросы оценки спортивных способностей, определение работоспособности игроков, наличие методики управления тренировкой, а также системы реабилитации требуют дальнейшей и постоянной научной разработки и совершенствования. Решение этих вопросов создаёт благоприятные предпосылки для роста спортивного мастерства. Это положение и явилось предпосылкой к исследованию влияния различных объёмов тренировочных нагрузок на организм молодых футболистов 13-14 летнего возраста. Объект исследования: процесс развития выносливости у футболистов 13-14 лет. Предмет исследования: методика развития выносливости у футболистов 13-14 лет. Цель исследования: выявить эффективность подобранной методики по развитию выносливости у футболистов 13-14 лет во время тренировки. Задачи исследования: 1) изучить научно-методическую литературу по проблеме исследования; 2) проанализировать средства и методы воспитания выносливости; 3) Разработать и апробировать эффективность подобранной методики по воспитанию выносливости у футболистов 13-14 лет. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогический эксперимент, метод математической статистики, метод контрольных испытаний. Структура исследования: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников, приложений.
Содержание

Введение 3 Глава I. Теоретико – методические основы развития выносливости у футболистов 5 §1. Выносливость и основы методики ее воспитания, факторы, определяющие её развитие 5 §2. Анатомо-физиологические особенности футболистов 13-14 лет 12 Глава II. Проектная работа по изучению методики развития выносливости у футболистов 13-14 лет 19 § 1. Методы и организация проектной работы 19 § 2. Результаты проектной работы по изучению методики развития выносливости у футболистов 13-14 лет 21 Заключение 26 Список использованных источников 27
Список литературы

1. Абдуллин, М.Г. Тренировка бегунов на выносливость в подготовительном периоде в условиях сельской местности / М.Г. Абдуллин, А.Ю. Костарев, С.А. Лобанов // Теория физического воспитания и общая теория физической культуры: состояние и перспективы. - М., 2006. - С. 103- 108. 2. Акпаев, Т.А. К вопросу изучения различий соревновательных и тренировочных нагрузок на организм футболистов / Т.А. Акпаев, Е.К. Адамбеков, В.И. Шукан // Ученые записки: сб. рецензируемых науч. тр. / Белорус. гос. акад. физ. культуры. - Минск, 2003. - вып. 7. - С. 63-67. 3. Андреев, С. Н. Мини-футбол: многолетняя подготовка юных футболистов в спортивных школах: монография / С. Н. Андреев, В. С. Левин, Э. Г. Алиев; Российский футбольный союз, Ассоц. мини-футбола России. - Москва: Советский спорт, 2008. - 300 с. 4. Бил Майкл, 140 игровых упражнений. Игра в численном неравенстве и завершение атаки / Майкл Бил; [пер. с англ. Зубкова А. В.]. - Нижний Новгород: Квартал, 2009. - 159 с. 5. Буланов, Ю. Б. Анаболизм. Выносливость. Восстановление. Классификация / Ю. Б. Буланов. - Тверь: Изд-во ГУПТО Тверская обл. тип., 2007. - 31 с. 6. Валитов, Р.Х. Методика регистрации и анализа двигательной деятельности футболистов в соревновательных играх с использованием новых компьютерных технологий / Р.Х. Валитов, В.С.Левин // Теория и практика футбола. – 2004. –№ 4. – С. 10-13. 7.Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин. – М.: Физкультура, образование и наука, 1997. – 92с. 8. Гакаме, Р.З. Функциональное состояние и физическое развитие юных футболистов: Учебное пособие / Р.З. Гакаме. – Краснодар, 1999. – 43 с. 9. Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. – М.: Тера-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. – 272 с. 10. Доронин, А. М. Развитие общей выносливости в физическом воспитании студенток: монография / А. М. Доронин, И. С. Козлов. - Майкоп: УМС ИФК и дзюдо АГУ, 2010. – 145 с. 11. Золотарев, А.П. Нормирование специализированности и координационной сложности тренировочных нагрузок юных футболистов / А.П. Золотарёв //Теория и практика физической культуры. – №8. – 2004. - С.60-61. 12. Золотарев, А.П. Подготовка спортивного резерва в футболе / А.П. Золотарёв. – Краснодар, 2000. – 76с. 13.Колеман, Эллен. Питание для выносливости = Eating for endurance / Эллен Колеман; [пер. с англ. А. Немцова]. - 4-е изд. - Мурманск: Тулома, 2007. - 190 с. 14. Лопатина, Т. А. Развитие силы, быстроты, выносливости в процессе самостоятельных занятий: учеб. пособие / Т. А. Лопатина, Ю. Е. Лопатин; Федеральное агентство по образованию, Красноярская гос. архитектурно-строит. акад. - Красноярск: КрасГАСА, 2006. - 66 с. 15. Маркосян А.А., Король В.М. Критерии функциональных возможностей организма детей и подростков при мышечной деятельности. /Теория и практика физической культуры, 2004, № 6. - С. 34 16. Муравов И.В. Возрастные изменения двигательной деятельности. - В кн.: Руководство по физиологии. Возрастная физиология. М., 2005. - С. 408-442. 17. Никитушкин В.Г. Теория и методика юношеского спорта. - М., Физическая культура, 2010. – 202 с. 18. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 479 с. 44 19. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 280 с. 20. Рогинский Я.Я., Левин М.Г. Антропология: Учебник для студентов интов. - 3-е изд. - М.: Высшая школа, 2008. - 528 с. 21. Скоморохов Е.Б. Совершенствование выносливости футболистов. - В кн.: Футбол. М., 2008. - С. 52-56. 29. Слимейкер Роб. Серьёзные тренировки для спортсменов на выносливость, 2007. – 68 с. 22. Солодков, А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная: учебник для высш. учеб. заведений физ. культуры. - 7-е изд. - М.: Спорт, 2017. - 621 с. 23. Туманян Г.С, Мортиросян Э.Г. Телосложение и спорт. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 240 с. 24. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 232 с. 25. Филин В.П., Чернов К.Л., Шмельков И.И. Особенности развития выносливости у детей школьного возраста. - В кн.: Вопросы юношеского спорта. М., 2007, с. 145. 26. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 176 с. 27. Футбол: Программа для спортивных школ / А.М. Четырко, В.В. Варюшин, Ю.Н. Арестов. - М., 1997. - 68 с. 27. Футбол: Учебное пособие для тренеров / Под общ. ред. С.А.Савина. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 280 с. 28. Шамардин А.И., Российский С.А., Солопов И.Н., Шамардин А.А. Функциональная подготовка в футболе. - 2010. - 41с 29. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта [Текст]: Учеб. пособие для институтов и техникумов физ. культ. / В.П.Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1999. – 128 с. 30. Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость: [пер. с англ.] / Петер Янсен. - Мурманск: Тулома, 2006 (Можайск (Моск.обл.): Можайский полиграфкомбинат). - 157 с.
Отрывок из работы

Глава I. Теоретико – методические основы развития выносливости у футболистов §1. Выносливость и основы методики ее воспитания, факторы, определяющие её развитие Выносливость – это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т.п.), показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия [1]. Различают общую и специальную выносливость. Общая выносливость – это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения, функциональная и биомеханическая экономизация [8]. Общая выносливость играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья и, в свою очередь, служит предпосылкой развития специальной выносливости.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Курсовая работа, Физическая культура, 54 страницы
540 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 33 страницы
396 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 38 страниц
456 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 41 страница
520 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 33 страницы
420 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg