ОСОБЕННОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ

СОДЕРЖАНИЕ Введение……………………………………………………………………….………..3 Глава 1. Условия повышения работоспособности студентов на занятиях по физическому воспитанию……………………………………………………………..5 Заключение…………………………………………………………….……………….9 Список литературы………………………………………………………..………..…10

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Давоян К. Р. Влияние физической культуры на повышение работоспособности студента // Вестник Ессентукского института управления, бизнеса и права. – 2015. – № 10. – С. 90-94. 2. Кудинова Ю.В., Букова Л.М. Методические приемы оптимизации учебных занятий по физическому воспитанию студентов вуза с использованием педагогических средств восстановления и повышения работоспособности // Адаптивная физическая культура и санаторно-курортная реабилитация: инновационные технологии и приоритеты развития. – Симферополь, 2017. – С. 122-129. 3. Садовников Е.С. Опыт формирования здорового образа жизни молодежи в процессе организационно-обучающей игры в контексте развивающей, мыследеятельностной педагогики / Е.С. Садовников, О.А. Попандопуло // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2015. – № 5. – С. 13-15. 4. Тузов И. Н., Максимова В. Г. Значение средств физической культуры в повышении работоспособности студента и профилактике утомления // Концепция «общества знаний» в современной науке. – Казань, 2018. – С. 221-224.

ГЛАВА 1. УСЛОВИЯ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ Работоспособность – способность человека заниматься определенной деятельностью, в течение некоторого времени, без потери полезного действия. Основу работоспособности составляют специальные знания, умения, навыки, определенные психические, физиологические, физические особенности. Кроме того, для успеха в деятельности большое значение имеют и такие свойства личности, как сообразительность, ответственность, добросовестность и др.; совокупность специальных качеств, необходимых в конкретной деятельности. Работоспособность зависит и от уровня мотивации, поставленной цели, адекватной возможностям личности. Представим, что работоспособность – это механизм. Как любому механизму необходимо питание, так и работоспособности жизненно важен так называемый «аккумулятор». Тот, в свою очередь, может увеличить свой объем запаса энергии за счет физических нагрузок. Студенты, не привившие себе любовь к спорту гораздо чаще подвержены физическим и психологическим заболеваниям. [4] Физическая культура тренирует выносливость, как тела, так и духа. При занятии спортом студент приобретает и тренирует качества, необходимые как для учебы в ВУЗе, так и для достижения в дальнейшем комфортного уровня жизни. Современный учебный процесс в высшей школе своей технологией, объемом информации, построением, спецификой и условиями проведения занятий предъявляет к молодым людям требования, часто не соответствующие их индивидуальным возрастным, ментальным и физическим возможностям. Такой дисбаланс в процессе обучения приводит к снижению адаптационных возможностей организма и как следствие работоспособности. Эффективная подготовка специалистов в вузе требует создания условий для интенсивного и напряженного творческого труда без перегрузки, и переутомления, в сочетании с активным отдыхом и физическим совершенствованием. Поэтому поиск средств повышения работоспособности организма за счет оптимизации процесса по физическому воспитанию остается на сегодняшний день актуальной проблемой.