Эффективность методики развития скоростно-силовых способностей начинающих боксеров

Актуальность исследования. В содержании учебно-тренировочного процесса вместе с решением многочисленных задач технико-тактической подготовки, морально-волевой и другими сторонами подготовки, немаловажное место занимает физическая подготовка. В практике тренировочного процесса боксеров, впрочем как и в других видах единоборств, имеет место проявление комплексных форм физических качеств. Особенно это касается сложного взаимодействия собственно-силовых и скоростных способностей спортсменов. Одним из основных направлений в практике подготовки начинающих боксеров является процесс совершенствования скоростно-силовых качеств. По степени проявления ведущих двигательных способностей и режиму деятельности, бокс относится к видам спорта, которые характеризуются комплексным проявлением двигательных способностей, где большинство действий носит ярко выраженную скоростно-силовую направленность [28, с. 201]. Анализ особенностей развития скоростно-силовых качеств, проведенный В.И. Филимоновым [2001], показал, что они оказывают существенное влияние на рост спортивного мастерства у боксеров. По мнению специалистов [13, с. 117; 16, с. 198 и др.], скоростно-силовая подготовка боксеров ведется односторонне, и тренеры опираются только на свой практический опыт. Эффективно же управлять процессом совершенствования скоростно-силовых качеств невозможно без наличия определенной информации о величине сдвигов в подготовленности боксеров. Данное обстоятельство обуславливает необходимость изучения уровня и особенностей развития скоростно-силовых качеств боксеров в процессе тренировки. Как показывает практика, выполнение всех ударных действий в боксе требует от спортсменов максимального проявления скоростно-силовых способностей [1, с. 12]. В тоже время высокие параметры физической нагрузки стали одним из ведущих акцентов в учебно-тренировочном процессе с начинающими спортсменами. Однако анализ практики и научные исследования подтверждают, что такие нагрузки не безграничны для растущего организма. Поэтому, во-первых, необходимо учитывать возрастные особенности занимающихся, а во-вторых, их применение требует научного обоснования и экспериментальной проверки. Основной целью развития скоростно-силовых способностей у начинающих боксеров является рациональное соотношение в используемых упражнениях скоростных и силовых характеристик движений, чтобы достигалась возможная мощность внешне проявленной силы, опять же с акцентом на быстроту движений, так как проверенными исследованиями выявлено, что силовая составляющая удара в боксе на 40% зависит от включенности мышц ног, на 36% от усилий корпуса и на 24% от усилий мышц ведущей руки[1, с. 15]. Все это подтверждает актуальность выбранной темы выпускной квалификационной работы: «Эффективность методики развития скоростно-силовых способностей начинающих боксеров». Объект исследования – учебно-тренировочный процесс начинающих боксеров. Предмет исследования – методика развития скоростно-силовых способностей начинающих боксеров. Цель исследования – экспериментально обосновать методику развития скоростно-силовых способностей начинающих боксеров. Задачи исследования: 1.Выявить содержание скоростно-силовой подготовки у начинающих боксеров. 2.Охарактеризовать возрастные особенности развития организма начинающих боксеров. 3.Разработать методику развития скоростно-силовых способностей у начинающих боксеров. 4.Выявить динамику показателей скоростно-силовых способностей у начинающих боксеров. В качестве рабочей гипотезы исследования было выдвинуто предположение о том, что использование ударного и сопряженного методов в учебно-тренировочном процессе будет эффективно сказываться на динамике показателей скоростно-силовых способностей начинающих боксеров. В качестве основных научных методов в своем исследовании мы использовали следующие: анализ литературных источников; педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математико-статистической обработки использованных данных. Практическая значимость выпускной квалификационной работы заключается в разработке практических рекомендаций для тренеров, которые работают с начинающими боксерами. Научная новизна. Получено научное подтверждение эффективности методики развития скоростно-силовых способностей у начинающих спортсменов. Апробация полученных результатов представлена в статье журнал « Вопросы педагогике».