Реферат "Основы здорового образа жизни. Характеристика составляющих здорового образа жизни (ЗОЖ)"

В течение всей жизни каждый человек стремится чему-то научиться, другой – гонится за богатством, третий – за властью. Но, не один из них не делает ничего для того, чтобы прожить дольше, да и вряд ли какой-либо из приобретенных навыков поможет им в этом. И когда человек теряет здоровье, всё обесценивается.

[1] О. А. Бутакова. Нужная информация о здоровье. - http://knigainform.blogspot.com/ [2] Ю. В. Савельева. Лечение стрессов и нервных заболеваний. - https://med.wikireading.ru/110267

Из всего выше сказанного можно прийти к выводу, что здоровый образ жизни – это разумный выбор каждого уважающего себя человека. Человек чувствует себя здоровым, когда в его организме не происходят сбои, вызываемые самыми различными причинами. Отношение к здоровью определяет самочувствие сегодня и в дальнейшем. Знания о здоровом образе жизни помогут укрепить здоровье, снизить уровень заболеваемости, стать трудоспособным и целеустремленным. Но в то же время студенты зачастую не понимают, насколько необходим здоровый образ жизни, так как вступают в новый этап жизни, где с легкостью поддаются новым веяниям и влиянию окружающих людей. Для формирования здорового образа жизни у студентов, им нужны мотивация и усилие.