Онлайн поддержка
Все операторы заняты. Пожалуйста, оставьте свои контакты и ваш вопрос, мы с вами свяжемся!
ВАШЕ ИМЯ
ВАШ EMAIL
СООБЩЕНИЕ
* Пожалуйста, указывайте в сообщении номер вашего заказа (если есть)

Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПЕРВЫХ ПЛАВАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ ПОСЛЕ ПОВОРОТА В КРОЛЕ НА ГРУДИ У ПЛОВЦОВ 12-13 ЛЕТ

stitova 850 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 59 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 06.05.2022
1. В современном плавании повороты — это сложные ациклические движения, которые являются очень непростыми для анализа без нужных технологий. Это связано с водной средой, в которой непосредственно выполняется данный элемент, а именно: сопротивление, преломление и давление воды, индивидуальными особенностями организма спортсменов и их специализации, то есть особенностями разных сегментов тела, которые во время поворота двигаются в разных направлениях и осях.
Введение

Плавание – один из популярных видов спорта, соревнования по которому включены в программу Олимпийских игр. Соревновательная деятельность пловца включает в себя выполнение старта, передвижение по дистанции, выполнение поворота, финиш. Соревнования по плаванию проводятся в бассейнах длиной 25 и 50 метров, поэтому спортсменам приходится во время проплывания дистанции выполнять один или несколько поворотов. Хорошо, выполненный поворот, который состоит из определенных фаз (в том числе и первые плавательные движения) позволяет продолжить движение без потери скорости, экономно использовать силы, поддерживать скорость прохождения дистанции и оптимальный режим дыхания. Актуальность работы: достижения сильнейших пловцов, добившихся успехов за счет высокой скорости преодоления подводных участков дистанции, стимулировали многих тренеров и пловцов к поиску резервов улучшения результатов за счет повышения скорости преодоления подводных участков дистанции после старта и поворотов и в значительной мере повлияли на состав средств и методику тренировки пловцов. В настоящее время протяженность участков подводного плавания ограничилась 15 метрами, скорость их преодоления часто оказывает решающее влияние на итоги выступлений пловцов на крупных соревнованиях и является актуальной темой исследования. Новизна работы: в научных исследованиях и учебно-методической литературе рассматриваются вопросы по совершенствованию поворотов в спортивном плавании, однако комплексных исследований для совершенствования первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет еще не проводилось. Гипотеза исследования: предполагалось, что введение в тренировочный процесс комплекса упражнений для совершенствования первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет позволит повысить эффективность выполнения первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет и спортивный результат. Объект исследования: процесс технической подготовки пловцов 12-13 лет. Предмет исследования: повышение эффективности первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет. Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теоретических сведений в области теории и методики плавания и спортивной тренировке пловцов по совершенствованию первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов в зависимости от возраста. Практическая значимость работы: полученные результаты помогут дополнить и улучшить уже существующие комплексы упражнений по развитию и совершенствованию первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет. Позволит повысить эффективность тренировочного процесса. Цель работы: теоретически разработать и экспериментально обосновать эффективность исполнения комплекса упражнений для совершенствования первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет. Задачи: 1. Выявить особенность выполнения первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет. 2. Определить основные средства для совершенствования первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет. 3. Разработать комплекс упражнений для совершенствования первых плавательных движений после поворота в кроле на груди у пловцов 12-13 лет и проверить его эффективность.
Содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..4 ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВЫХ ПЛАВАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ ПОСЛЕ ПОВОРОТА В КРОЛЕ НА ГРУДИ У ПЛОВЦОВ 12-13 ЛЕТ………………………………………………………………………………...6 1.1 История развития поворотов в спортивном плавании……………………..6 1.2 Техника выполнения поворотов в спортивном плавании………………….8 1.3 Совершенствование техники поворотов и его отдельных фаз в спортивном плавании………………………………………………………………………….12 1.4 Физиологические особенности развития спортсменов 12-13 лет……….22 1.5 Специфика организации тренировочного процесса по совершенствованию первых плавательных движений после поворота у пловцов………………….28 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………….33 2.1 Методы исследования……………………………………………………….33 2.1.1 Теоретический анализ и обобщение специальной литературы…………33 2.1.2 Опрос……………………………………………………………………….34 2.1.3 Педагогический эксперимент……………………………………………..34 2.1.4 Спортивно-педагогическое тестирование………………………………..35 2.1.5 Метод математической обработки результатов исследования…………37 2.2 Организация исследования………………………………………………….37 ГЛАВА 3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЕРВЫХ ПЛАВАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ ПОСЛЕ ПОВОРОТА В КРОЛЕ НА ГРУДИ У ПЛОВЦОВ 12-13 ЛЕТ………………………………………………….……..39 3.1 Результаты опроса………………………………………………………..….39 3.2 Проверка эффективности разработанного комплекса упражнений для совершенствования первых плавательных движений после поворота в кроле на груди…………………………………………………………………………..45 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….49 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………...52 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….53 ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………59
Список литературы

1. Абсалямов, Т. М. Роль и место науки в подготовке спортсменов высокого класса / Т. М. Абсалямов // Теория и практика физической культуры. – 2003. – №10. – С. 17-19. 2. Абсалямов, Т.М. Парфенов А.В. Методы и средства совершенствования техники стартов и поворотов в плавании брассом и баттерфляем: Метод. Реком. – М., 1987. 3. Адлер, Д. Гребок двумя руками во время старта и поворота при плавании вольным стилем //Плавание. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – Вып 1). 4. Аикин, В. А. Возрастное дифференцирование средств скоростной подготовки спортсменок-пловцов / В. А. Аикин // Плавание : информ.-метод. сб. – М., 1998. – С. 25-32. 5. Ванькова, Ж.С. Обучение технике спортивных способов плавания: Учеб.пособ. для ИФК. – М.: Физкультура и спорт, 1980. 6. Ваи?цеховскии?, С.М. Физическая подготовка пловца / С.М. Ваи?цеховскии?. - М.: Физкультура и спорт, 2008. – 104 с.). 7. Верхошанскии?, Ю.В. Основы специальнои? физическои? подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанскии?. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 331с. 8. Викулов, А. Д. Плавание / А. Д. Викулов. – Москва : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 367с. – (Учебное пособие для вузов). – ISBN 5-305-00022-Х. 9. Все начинается с техники. Геннадий Турецкий о балансе, обтекаемости и продвижении вперед в плавании https: //swimsimple. Ru (дата обращения 10.12.2021). 10. Ганчар, И. Л. Плавание. Теория и методика преподавания / И. Л. Ганчар. – Минск : Четыре четверти : Экоперспектива, 1998. – 350 с. – ISBN 985-6089-33-6. – ISBN 985-6102-30-8. 11. Ганчар, И.Л. Технология обучения плаванию: Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры. – М.: Спорт Академ Пресс.2002.- с. 271. 12. Горелов, Г.И. Специальная подготовленность юных пловцов-дельфинистов 11-17 лет / Г.И.Горелов. //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка – 2009. - No 4. – С. – 39-43. 13. Гуревич, И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И. А. Гуревич. – 3-е изд., перераб. и доп. – Минск : Высшая школа, 1985. – 256 с. 14. Давыдов, В.Ю. Авдиенко В.Б Отбор и ориентация пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки (Теоретические и практические аспекты): монография / В.Ю.Давыдов, В.БАвдиенко.- М.:Советский спорт, 2014. – 384 с.: ил. 15. Коричко, А. В. Дифференцирование упражнений в процессе обучения и совершенствования техники поворотов в плавании вольным стилем у школьников 8 - 17 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. В. Коричко. – Омск : СибГАФК, 1999. – 19 с. 16. Зенов, Б. Д. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде / Б. Д. Зенов, И. М. Кошкин, С. М. Вайцеховский. – Москва : Физкультура и спорт, 1986. – 80 с. 17. Каунсилмен, Дж. Е. Спортивное плавание / Дж. Е. Каунсилмен. – Москва : Физкультура и спорт, 1982. – 208 с. 18. Козлов, А.В. Теория и методика плавания высших достижений: биологические и педагогические аспекты подготовки олимпийского резерва: учебное пособие/А.В.Козлов; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им.П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб. 2017. -199с. 19. Козлов, А.В. Технология спортивной тренировки в плавании: подготовка олимпийского резерва в спортивном плавании: учебное пособие /А.В. Козлов; Национальный государственный университет физической культуры спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб.: [ б.н], 2014. – 134 с. 20. Козлов, А.В. Инновационные технологии в избранном виде спорта высших достижений : современная техника спортивных способов плавания: учебно-методическое пособие /А.В.Козлов; Национальный государственный университет физической культуры , спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб[б.и.], 2018. -181 с. 21. Коричко, А.В. Дифференцирование упражнений в процессе обучения и совершенствования техники поворота: автореф. дис. … канд. пед. наук / А.В. Коричко. – Омск, 1999. – 19 с. 22. Карпов, В.Ю В.Ю.,Савельева, О.Ю., Лапина, N.M. and etc. (2018), "Individualization of training process in swimming at children's groups (by subscription)", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 158, No.4, pp. 134-138. 23. Лафлин, Т. Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче / Т. Лафлин, Дж. Делвз. – 6-е изд. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2017. – 197 с. – (Спорт-драйв). – ISBN 978-5-00100-690-9. 24. Лопатин, А.А Методика совершенствования скоростного поворота в плавании вольным стилем на основе изучения его биомеханической структуры: Автореф. дис. канд. пед. наук, Киев, 1987.- 23с. 25. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. – Москва : Физкультура и спорт : СпортАкадемПресс, 2008. – 543 с. – (Корифеи спортивной науки). – ISBN 978-5-278-00833-0. 26. Макаренко, Л.П. Юныи? пловец / Л.П. Макаренко. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 132 с. 27. Меньшуткина, Т.Г., Козлов А. В. Современное представление о технике стартов и поворотов в плавании и средства их совершенствования: Учеб.пособ. – С.-Пб.,1997. – 38 с. 28. Мосунов, Д. Ф. Дидактические основы совершенствования двигательных действий спортсмена (на примере плавания) / Д. Ф. Мосунов. – СПб : Плавин, 1996. – 176 с. 29. Ньюсом, П. Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов / П. Ньюсом, А. Янг. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 400 с. – (Спорт-драйв). – ISBN 978-5-91657-653-5. 30. Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико- биологические исследования / Под ред. Т.М. Абсалямова, Т.С. Тимаковои?. – М.: ФиС, 2003. – 368 с. 31. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера / Н.Г. Озолин. – М.: Астрель, 2003. –468С. 32. Парфенов, В.А. Парфенов, А.В. Парфенова, Л.В. Щербина, В.А. Структура соревновательной деятельности пловца – основы тренировочного процесса: Учеб. Пособ. –Киев,1992. 33. Петрович, Г.И. Особенности подготовки пловцов на различных этапах многолетнеи? тренировки: Методические рекомендации / Г.И. Петрович, Н.А. Прилуцкии?, С.С. Парамонова. – Минск: Минск тип проект, 2004.- 23 с. 34. Плавание / [пер.с англ.Кононова Е.]. – Москва : Эксмо. 2014. – 416 с.: ил. 35. Плавание / под общей редакцией Н. Ж. Булгаковой. – Москва : Физкультура и спорт, 2001. – 398 с. – ISBN 5-278-00707-9. 36. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – Москва : Советский спорт, 2005. – 820 с. – ISBN 5-9718-0047-7. 37. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов - К.: Олимпийская литература, 2004. - 787с. 38. Савченко, Н.И. Новицкий, В.Я. Анализ эффективности выполнения скоростных поворотов в плавании кроль на груди http://lib.sportedu.ru/Press/FVS/2011N1/p111-113.htm. 39. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – 8-е изд. – Москва : Спорт, 2018. – 619 с. – ISBN 978-5-9500179-3-3. 40. Спортивное плавание. Путь к успеху. В 2 книгах. Книга 1 / под общей редакцией В. Н. Платонова. – Киев : Олимпийская литература, 2011. – 480 с. 41. Табакова, Е.А. Совершенствование техники поворота на спине у юных пловцов / Е.А. Табакова, А.И. Доронин, Л.Н. Исаева // Молодой ученый. - 2017. - № 20 (154). - С. 413-415. - URL : https://moluch.ru/archive/154/43610/ . 42. Тарасевич, Г.А. Специализированные восприятия у пловцов кролистов на этапе базовой подготовки: дис. … канд. пед. наук / Г.А. Тарасевич. – Омск, 2010. – 169 с. 43. Тарасевич, Г.А. Возрастная динамика некоторых показателей техники у пловцов-кролистов 10-15-летнего возраста / Г.А. Тарасевич, A.C. Казызаева, М.Д. Бакшеев // Сибирский университет физической культуры и спорта. Научные труды: ежегодник - Омск: Изд-во СибГУФК,2008.-С.172-177. 44. Таормина, Ш. Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов / Ш. Таормина. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 175 с. – (Спорт-драйв). – ISBN 978-5-91657-711-2. 45. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание / А. А. Литвинов, А. В. Козлов, Е. В. Ивченко [и др.] ; под редакцией А. А. Литвинова. – 3-е изд., стер. – Москва : Академия, 2014. – 268 с. – (Высшее образование) (Бакалавриат). – ISBN 978-5-4468-1290-5. 46. Тихомиров, А.К. Проблема управления спортивнои? подготовкои?: Учебное пособие / А. К. Тихомиров, Б.А. Куранов. – Малаховка: – МГАФК. 2009. – 91с. 56. 47. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Плавание» : утвержден приказом Министерства спорта РФ от 19 января 2018 г. № 41 // Docs.cntd.ru : электронный фонд нормативно-технической и нормативно-правовой информации консорциума «Кодекс». – URL: https://docs.cntd.ru/document/542617488 (дата обращения:15.12.2021). 48. Хальянд, Р. Б. Экспериментальное исследование структуры движений и путей совершенствования техники плавания способом дельфин : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Р. Б. Хальянд. – М. : ГЦОЛИФК, 1974. – 23с. 49. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта :Учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведении?. -6-е изд., испр. и доп. /Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов - М. : Изд. центр «Академия», 2008.- 480 с. 50. Шомуратов, А. А. Содержание и структура многолетней подготовки спортсменов / А. А. Шомуратов. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 12 (146). — С. 592-596. — URL: https://moluch.ru/archive/146/41032/ (дата обращения: 16.12.2021). ЗАРУБЕЖНЫЕ ИСТОЧНИКИ 1. Lyttle, A. Optimising Swim Turn Performance /A. Lyttle, N. Benjanuvatra // Coache's Information Service. -2006. - Р. 243-256. 2. Shanbazi, M. Investigation Correlations Swim pike turn kinematics variables in front crawl / M. Shanbazi, R.H. Sanders, C. McCabe, D. Adams // Proceedings of the XXV International Symposium on Biomechanics in Sports - 2007. - Р.381-384).
Отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВЫХ ПЛАВАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ ПОСЛЕ ПОВОРОТА В КРОЛЕ НА ГРУДИ У ПЛОВЦОВ 12-13 ЛЕТ 1.1 История развития поворотов в спортивном плавании Техника спортивного плавания — это рациональная система движении?, позволяющая пловцу наилучшим образом реализовать свои двигательные возможности и показать высокий результат на соревнованиях. Техника движении? пловца связана с его биологическими особенностями, поэтому необходимо знать законы биомеханики плавания, которые представляют собой законы взаимодействия тела с водой. Современный уровень развития спортивного плавания способствует преобразованиям в технике выполнения стартов и поворотов. Поставлены проблемные вопросы перед научными работниками, тренерами и спортсменами по усовершенствованию специальной подготовки. Техника поворотов исторически закладывалась на соревнованиях, которые проводилось на реках и озерах. Старт и финиш находились в одном месте. Для проплывания дистанции необходимо было доплыть до буйка, обогнуть его и возвратиться обратно. Соревнования стали проводиться в различных условиях, спортсмены выполняли поворот так: подплывали к щиту, упирались в него правой рукой против левого плеча, поворачивали голову и делали при этом вдох, погружали голову в воду, подтягивая и ставя в это время ноги на щит. Оттолкнувшись от поворотного щита, выполняли скольжение до тех пор, пока не достигали поверхности. Первые плавательные движения после скольжения начинали ногами. Поворот получил название простого открытого.
Условия покупки ?
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 64 страницы
1200 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 54 страницы
1200 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 79 страниц
1500 руб.
Служба поддержки сервиса
+7 (499) 346-70-XX
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg