ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Актуальность темы. Известно, что индивидуальный подход значительно повышает эффективность образовательного процесса. В настоящее время проблема индивидуального подхода в обучении и воспитании становится особенно актуальной. В отечественной педагогике индивидуальный подход к образовательному и формирующему процессу рассматривается как один из принципов обучения и воспитания, который позволяет практически организовать целенаправленное взаимодействие с личностью каждого учащегося с целью раскрытия ее творческой индивидуальности. Отметим, что большинство подобных педагогических исследований посвящено реализации принципа индивидуального подхода в обучении и меньше работ по индивидуализации воспитательного педагогического взаимодействия. Актуальность проблемы индивидуального подхода в обучении и воспитании диктуется сегодня объективной сменой целей и задач образования, эволюцией отношений между субъектами образовательного процесса. Значимость данного исследования заключена в необходимости изучения педагогических условий для индивидуального подхода к занятиям силовыми упражнениями с юношами старшего школьного возраста с учетом их типов телосложения. и поиске повышения путей их эффективности. Юноши старшего школьного возраста характеризуется возрастными особенностями развития. Это выражается в их интересах к физическому воспитанию. Их потребности в двигательной активности отличаются разнообразием, но потребность улучшить физические кондиции безусловно превалирует. Учитывая, к сожалению, снижающийся интерес к занятиям физической культурой у юношества учесть их интересов и потребностей выступает ключевым фактором в подборе средств физического воспитания. В рамках урока физической культуры решение такой задачи возможно при использовании ограниченного арсенала средств. В этой связи занятия атлетической гимнастикой могут послужить хорошим средством физического воспитания юношей старшего школьного возраста. Анализ литературы и результаты исследований показывают, что одним из перспективных путей повышения физической подготовленности юношей старших классов является их ознакомление с научно обоснованными программами занятий атлетической гимнастикой и их внедрение в процесс обучения. Анализ данных об изменении показателей состояния здоровья, функционального состояния организма и, прежде всего, возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной систем и физической работоспособности у подростков 15-17 лет позволяет говорить, что занятия атлетической гимнастикой на уроках физической культуры оказывают значительное положительное влияние на уровень здоровья учащихся, понижая у них частоту сердечных сокращений, увеличивая относительную физическую работоспособность и максимальное потребление кислорода по сравнению с теми подростками, которые занимаются по стандартной комплексной программе физической культуры. Повышение функциональных возможностей организма подростков 15-17 лет способствует их подготовке к самостоятельной жизни [19, 20, 26]. По форме и весу тела издавна судят о здоровье: худоба и тучность составляют общеизвестные признаки нездоровья. Эти приметы неслучайны, многие болезни характеризуются клиническими «картинами» веса, да и формы тела. Глазомерное определение веса и формы тела очень субъективно из-за большой изменчивости длины и поперечников тела – периметров и диаметров. Высокие долихоморфные люди обычно кажутся худощавыми, а низкорослые брахиморфные – полнотелыми [1]. Формы телосложения – генетически обусловленная внешняя характеристика тела человека, моделирующаяся социально-экологическими причинными факторами [6, 17, 18]. Средства атлетической гимнастики, подобранные с учетом типа и формы телосложения юношей способны оказать значительное влияние на пропорции тела и отдельных его частей [3, 4]. Атлетическая гимнастика способствует развитию физических качеств. В теории и методике физической культуры выделяют ряд основных физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость не случайно в этом перечне физических качеств силе отведено первое место. Именно силовая подготовленность человека во множестве ее проявлений определяет его физическую подготовленность, а вместе с этим и здоровье. Однако это не значит, что при развитии силы другие качества могут оставаться без внимания. Как правило, физические качества развиваются комплексно, при доминировании одного из них, чаще всего это качество – «сила» [23, 24, 28]. Проявление совершенствования силы зависит главным образом от двух основных факторов – врожденных (генетических) и приобретенных – в течение жизни. Это обстоятельство еще раз подтверждает настоящую необходимость для желающих заниматься физической, силовой подготовкой, знать устройство своего организма и особенно основных его систем и функций. Надо иметь хотя бы общее представление о возрастных особенностях организма, его типических реакциях на физическую нагрузку, также необходимо знать строение опорно-двигательного аппарата (скелета и мышц). Любой прогресс будет малоэффективен, если он не контролируется и не корректируется. Поэтому знание особенностей контроля за изменением уровня силовой подготовленности является главным компонентом этого процесса. И наконец, надо хорошо знать содержание и технику упражнений, технологию их применения. Сейчас многие школы имеют достаточную материальную базу для занятий атлетизмом. Многие обучающиеся имеют желание заниматься упражнениями с отягощением. Однако недостаточный уровень методической подготовленности не позволяет правильно составить поурочную программу занятий и подобрать соответствующую нагрузку. Существующие программы разрабатываются главным образом ведущими иностранными спортсменами и не подходят в полном объеме для использования в школьной программе. Это связано с тем, что для выполнения некоторых упражнений требуются специальные тренажеры и оборудование. Помимо этого, нет полного методического описания, что, в свою очередь, не дает полного представления о правильной технике выполнения упражнений, ее значении и важности. К тому формирующая душевная организация юношей старшего школьного возраста требуют методически верного подхода к содержанию силовой подготовки в зависимости от типов телосложения. Таким образом, актуальность нашего исследования обусловлена необходимостью учета индивидуального подхода к содержанию силовой подготовки юношей старшего школьного возраста с учетом типов телосложения. Объект исследования – силовая подготовка юношей старшего школьного возраста с учетом типов телосложения. Предмет исследования – индивидуальный подход к разработке педагогических условий силовой подготовки юношей-старшеклассников с учетом типов телосложения. Цель исследования – рассмотреть особенности реализации индивидуального подхода к проведению занятий по силовой подготовке юношей старшего школьного возраста. Задачи исследования: 1. Дать определение индивидуального подхода. 2. Рассмотреть педагогические условия реализации индивидуального подхода в процессе физичексого воспитания. 3. Выявить особенности индивидуального подхода к проведению занятий с использованием силовых упражнений с юношами с различными типами телосложения. Методы исследования: теоретико-методический анализ вопроса использования средств силовой подготовки с юношами старшего школьного возраста на основе учетах индивидуальных особенностей типов телосложения позволил сформировать определенные представления о разработанности этого вопроса, конкретизировать еще не решенные вопросы в большей степени связанные с квалифицированным спортсменами или занимающимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья (инвалиды). Данный анализ дал возможность раскрыть педагогические условия индивидуального подхода к силовой нагрузке юношей с учетом их типов телосложения, дающих положительный результат в физической подготовленности школьников. Организация исследования. Исследования проводилось в течение 2019-2022 гг. На первом этапе (декабрь 2019 г.) осуществлялся анализ научной литературы по проблеме исследования, на основе которого была выявлена актуальность работы и уровень разработанность данного вопроса в педагогике, психологи, социологии, философии, теории и методике физического воспитания, определены цель и задачи. Подбиралась литература, соответствующая теме исследования. На втором этапе (2020 г. – 2021 г.) было проведено изучение проблемы с позиций физичексого воспитания, педагогики индивидуального подхода, анатомических особенностей юношей с разным типом телосложения. Важную проблему исследования составил вопрос научной изученности вопроса индивидуального подхода к силовой подготовке юношей старшего школьного возраста с учетом их телосложения. Проведен анализ реализации индивидуального подхода в воспитании физических качеств с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. На третьем этапе (январь-февраль 2022 г.) были обобщены полученные данные и закончено оформление выпускной квалификационной работы.