Онлайн поддержка
Все операторы заняты. Пожалуйста, оставьте свои контакты и ваш вопрос, мы с вами свяжемся!
ВАШЕ ИМЯ
ВАШ EMAIL
СООБЩЕНИЕ
* Пожалуйста, указывайте в сообщении номер вашего заказа (если есть)

Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ПРЕВЕНТИВНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В ВИДЕ СПОРТА «ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ» В КОНТЕКСТЕ ПРОБЛЕМЫ ТРАВМАТИЗМА

olgapetrovna 1050 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 86 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 16.02.2022
Исходя из личного опыта и опыта профессиональных спортсменов можно дать рекомендации тренерам по составлению и ведению тренировочного и восстановительного процесса, а именно: • Выше перечисленные упражнения • Употребление витаминов, в наибольшей степени кальция(желательно в натуральном виде) • Важно контролировать массу тела. Чем больше вес, тем большая нагрузка приходится на позвоночник • Посещение массажиста • Ежегодный мониторинг состояния здоровья • Введение комплекса оздоровительных процедур • Добавление в тренировочный процесс занятия по плаванию
Введение

Прыжки на батуте являются разновидностью акробатических прыжков, которые с глубокой древности использовались в праздничных гуляниях всех народов мира и включались в программы странствующих артистов, а с появлением стационарных цирков в Европе в 1800 г., стремительно развивались и эволюционировали. В первой половине XX в. акробатические упражнения постепенно проникли с арены цирка в спортивные школы и клубы и стали средством физического воспитания молодежи. Идею использовать для акробатических прыжков батут первым воплотил в жизнь американец Д. Ниссен. В настоящее время в прыжках на батуте выделяют 3 дисциплины – индивидуальные прыжки, синхронные прыжки и командные выступления. Индивидуальные прыжки входят в программу Олимпийских игр с 2000 г. и поэтому считаются самыми престижными [4]. Наряду с тем, что прыжки на батуте динамично развиваются и популяризируются как самостоятельный вид спорта, батуты все шире используются в профессиональной подготовке спортсменов других профилей. Из-за высокой эффективности упражнений на батуте число видов спорта, использующих этот снаряд в своих тренировках, растет. В наши дни наряду с акробатикой, гимнастикой, прыжками в воду и парашютным спортом, батутами пользуются в волейболе, баскетболе, лыжном спорте, сноуборде, черлидинге, танцах, фигурном катании и других схожих видах спортивной деятельности. В некоторых из них батут является средством постановки силы толчка (волейбол, баскетбол), в других – отработки элементов вращения (сноуборд, горные лыжи, фигурное катание, прыжки в воду, черлидинг), в третьих – формирования правильной осанки и координации (танцы), а в четвертых – способом расслабления мышц и отвлечения от основной спортивной деятельности. Кроме того, тренировки на батуте несут массу положительных эффектов для организма человека: при прыжках нагрузка приходится на каждую клеточку организма, благодаря чему улучшается кровоснабжение; за счет увеличения потребления кислорода ускоряется обмен веществ и выводятся шлаки из организма; укрепляется и развивается сердечнососудистая система и, соответственно, иммунитет; формируется правильная осанка и гармонично развивается мускулатура; врачи советуют прибегать к тренировкам на батуте в качестве реабилитации после некоторых видов травм, а также при заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата [1]. Объект исследования: спортивная подготовка в виде спорта «прыжки на батуте» Предмет исследования: обоснование эффективности разработанной превентивно – ориентированной программы спортивной подготовки, как инструмента сокращения травматизма в виде спорта «прыжки на батуте» Гипотеза: превентивно-ориентированная программа спортивной подготовки является действенным инструментом профилактики травматизма в виде спорта «прыжки на батуте» Цель: разработать и проверить эффективность превентивно-ориентированной программы спортивной подготовки в виде спорта «прыжки на батуте» Задачи: - провести анализ информационных источников по исследуемой проблеме; - разработать превентивно-ориентированную программу спортивной подготовки по виду спорта «прыжки на батуте»; - экспериментально проверить эффективность превентивно-ориентированной программы спортивной подготовки по виду спорта «прыжки на батуте»; - сформировать рекомендации, направленные на минимизацию риска травматизма в виде спорта «прыжки на батуте». Актуальность: Несмотря на принимаемые в практике спортивной подготовки превентивные меры, прыжки на батуте остаются весьма травмоопасным видом спорта. Учитывая рост популярности прыжков на батуте решение проблемы травматизма в данном виде спорта становится особенно актуальным. Это и обусловило наш интерес к теме исследования.
Содержание

Введение 3 Глава 1 Раскрытие истории и теории исследуемого вопроса, современного состояния, его разработки, критический анализ литературы, теоретические позиции автора 6 1.1 История развития прыжков на батуте 6 1.2 Характеристика прыжков на батуте 8 1.3 Отличительные особенности данного вида спорта по обеспечению развития здоровья и совершенствования личностных качеств 12 1.4 Специфика организации тренировочного процесса 13 1.5 Структура системы многолетней спортивной подготовки 19 Глава 2. Методы и организация исследования 26 2.1 Исследования специалистов 26 Глава 3 Результаты исследования и их анализ 33 3.1 Рекомендации по проведению тренировочных занятий 33 3.2 Требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований 40 3.3 Рекомендации по планированию спортивных результатов 46 3.4 Требования к организации и проведению врачебно-педагогического контроля, психологического и биохимического контроля 48 3.5 Физическая подготовка 70 3.6 Тактическая подготовка 79 3.7 Планы применения восстановительных средств 80 Заключение 85 Список библиографических источников 86
Список литературы

1. Акимова Л.Н., Психология спорта, Одесса, 2004Загайнов Р.М. Психология современного спорта высших достижений: записки практического психолога спорта. - М.: Советский спорт, 2012 - 292 с. 2. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Советский спорт, 2009. - 200 с. 3. Караваева И.В., Москаленко А.Н., Пилюк Н.Н. Теория и практика системы подготовки спортсменов в прыжках на батуте // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2008. - №2. - С.16-20. 4. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник для вузов физической культуры. - М.: Советский спорт, 2010. - 340 с. 5. Макаров Н.В., Терехина Р.Н., Плотников А.И., Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном минитрампе: типовая программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ), Москва, 2012 6. Никитушкин В.Г. Теория и методика юношеского спорта: учебник для вузов. - М.: Физическая культура, 2010. - 208 с. 7. Никитушкин В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов. - М.: Физическая культура, 2010. - 240 с. 8. Платонов В.Н. Спорт высших достижений и подготовка национальных команд к Олимпийским играм. - М.: Советский спорт, 2010. - 310 с. 9. Попов Ю.А. Прыжки на батуте: начальное обучение: метод.рекомендации. - М.: Физ.культура, 2010. - 36 с. 10. Правила соревнований по прыжкам на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе на 2009-1012 гг. 11. Прыжки на батуте: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детскоюношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства [Текст]. - М.: Советский спорт, 2005. - 184 с. (Допущено Федеральным агентством по физической культуре и спорту). 12.Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе: типовая программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮСШОР) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ)/ под общ. ред. Н.В.Макарова и Н.Н.Пилюка. - М.: Советский спорт, 2012. - 112 с. 13.Фискалов В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов [Текст]: учебник. - М.: Советский спорт, 2010. - 392 с. 14. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С., Теория и методика физического воспитания и спорта, Москва, 2002 Перечень аудиовизуальных материалов. 15. Обучающее видео «Методология обучения акробатическим упражнениям» - Аллахвердиев Ф.А. 16. Видео-уроки обучения спортивной акробатике. 17. Видео-уроки обучения хореографии. 18. Видео-уроки обучения прыжкам на батуте. Перечень Интернет-ресурсов 19. Министерство спорта Российской Федерации - www.minsport.gov.ru 20. Центр спортивных инновационных технологий и сборных команд http: //sportinnovate.com/ 21. Российское антидопинговое агентство - www.rusada.ru 22. Всемирное антидопинговое агентство - www.wada-ama.org 23. Олимпийский комитет России - www.roc.ru 24. Международный олимпийский комитет - www.olvmpic.org 25. Всероссийский реестр видов спорта. //http://www.minsport.gov.ru/sport/highsport/priznanie-vidov-spor/ 26. Единая всероссийская спортивная классификация 2014-2017гг - www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/edinaya-vserossiyska/5507/ 27. Международная федерация гимнастики - TheInternationalGymnasticsFederation (FIG) - www. fi g- gymnastics. com/ 28. Официальный сайт Европейского гимнастического союза - UEG - EuropeanUnionofGymnastics - www.ueg.org/ 29. Федерация прыжков на батуте России - www.trampoline.ru/ 30. Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма - www. sportedu. ru/ 31. Национальный государственный универсистет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта - www.Lesgaft.spb.ru 32. Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту - http://Lib.sportedu.ru/ 33. Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, положения о всероссийских соревнованиях - www.minsport.gov.ru/sport/highsport/edinyy-kalendamyy-p/ 34. Библиотека международной спортивной информации - www.bmsi.ru 35. Министерство спорта красноярского края- www.kraysport.ru 36. Главное управление по физической культуре, спорту и туризму администрации г. Красноярска- www.krassport.ru 37. МАОУДОД «СДЮСШОР «Спутник» г. Красноярск- www. kras sputnik.ru 20. Одаренные дети Красноярья - www.krastalant.ru 38.Научно-практический центр спортивной медицины - www.krassportmed.ru 39. Красноярский колледж олимпийского резерва - www.kkor24.ru Консультант Плюс www.consultant.ru: 41. Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в РФ». 42. Федеральный закон от 04.12.2007 №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ». 43. Приказ Министерства спорта РФ от 30.08.2013 №694 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте» 44. Приказ Минспорта РФ от 24.10.2012 №325 (в ред. Приказа Минспорта России от 02.12.2013 N 928) «О методических рекомендациях по организации спортивной подготовки в РФ». 45. Приказ Минобрнауки РФ от 29.08.2013 №1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам. 46. Приказ Минспорта РФ от 27.12.2013 №1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта». 47. Письмо Минспорта РФ от 12.05.2014 №ВМ-04-10/2554 «Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в РФ». 48. Приказ Минздравсоцразвития РФ от 09.08.2010 №613н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий».
Отрывок из работы

Глава 1 Раскрытие истории и теории исследуемого вопроса, современного состояния, его разработки, критический анализ литературы, теоретические позиции автора 1.1 История развития прыжков на батуте Сначала это была система страховки, используемая артистами трапеции, которую изобрел инженер Джордж НИССЕН (США), в далеких 1930-ых годах. Профессор физической культуры, чемпион по прыжкам в воду и акробатическим прыжкам построил первый опытный образец батута в своем гараже, приложив часть холста к шарнирной металлической структуре, используя эластичные жгуты. Слово «Батут» получено из слов «trampling» (топтание) и «board» (доска). В течение долгого времени употребляется слово «trampolining» (дословно – «прыгание на батуте») и, наконец, «trampoline» («батут» или «прыжки на батуте»). Первоначально дисциплина применялась как игровой метод совершенствования и улучшения физического и психического состояния спортсменов. Это особенно улучшает способность управлять телом в космосе. В спортивной гимнастике это был седьмой снаряд, так как он использовался в качестве главного учебного средства. Успех в Соединенных Штатах Америки был очень быстрым. В 1948 состоялся первый национальный чемпионат США. В 1955 Батут пробивается в Пан-Американские Игры и, наконец, в Европу через швейцарского первопроходца Курта Бехлера, дожившего до 2003 года. Другим великим пионером, который был одним из родоначальников вида спорта, был Тед Блэйк из Великобритании. Шотландия была первой в Европе страной, которая создала свою собственную Национальную Федерацию, и произошло это в 1958 году. 4 марта 1964 года Международная федерация прыжков на батуте (ФИТ) была учреждена во Франкфурте-на-Майне в Германии. Рене Шаре (Швейцарец) был избран президентом, а Эрих Кинзель -Генеральным секретарем. 21 марта того же самого года в «Ройал Альберт Холл» в Лондоне состоялся первый Чемпионат мира. Джуди Виллс и Дэн Миллман (США) являются первыми чемпионами мира в прыжках на батуте. Программа состояла из прыжков на батуте и акробатических прыжков и для мужчин и для женщин. Первое появление прыжков на двойном минитрампе, а также соревнования среди возрастных групп были в 1970 году в Замке «Пикеттс» в Лондоне. Популярность прыжков на батуте росла со скоростью взрыва! В 1985 году дисциплина оказывается в программе Всемирных Игр в Лондоне. В 1988 году ФИТ была признана Международным Олимпийским Комитетом. Прыжки на батуте в это время начали рассматривать как претендента на включение в Олимпийские Игры, что создало фундаментальные изменения в нашем виде спорта. ФИТ расторгнута 1 января 1999 и прыжки на батуте становятся дисциплиной ФИЖ (Международной федерации гимнастики). Прежний президент ФИТ Рон Фрохлич (США) становится членом Исполнительного комитета ФИЖ, а немец Хорст Кунце сохраняет пост Президента Технического Комитета по прыжкам на батуте ФИЖ. 22 сентября 2000 года в 20:40 эти двое мужчин удостоены чести представить к первым Олимпийским медалям в истории прыжков на батуте россиян Ирину Караваеву и Александра Москаленко, победу которых в Сиднейском Супердоме так же наблюдал Джордж Ниссен, позже представленный во время празднования ФИЖ к подиуму и получивший истинное признание как создатель батута.
Условия покупки ?
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 68 страниц
1500 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 48 страниц
1200 руб.
Служба поддержки сервиса
+7 (499) 346-70-XX
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg