1 Теоретико-методологические аспекты развития
свойств внимания футболистов
1.1 Характеристика внимания детей 10–12 лет
Внимание – важный психический процесс, который является условием успешного осуществления любой деятельности человека как внешней, так и внутренней, а ее продуктом – ее качественное выполнение [19].
Внимание независимо от того является оно ослабленным или усиленным, всегда связано с эмоциями и вызывается ими, т. е. между эмоциями и произвольным вниманием он усматривал особенно тесную взаимосвязь. Задача тренера поставить себя на место игрока в конкретной ситуации, для того чтобы понять что он чувствует.
Внимание – это избирательная направленность на тот или иной объект и сосредоточенность на нем, углубленность в направленную на объект познавательную деятельность [8].
Отечественные психологи отмечают, что внимание – это состояние психической концентрации, сосредоточенности на каком-либо объекте, и его не возможно выделить как отдельную форму психической деятельности. Оно не имеет своего отдельного, специфического продукта. Его результатом является улучшение всякой деятельности, к которой оно присоединяется.
Таким образом, внимание можно определить как психофизиологический процесс, характеризующий динамические особенности познавательной деятельности.
Внимание – одно из самых сложных психических проявлений человека, которое играет важнейшую роль в процессе его жизнедеятельности. В настоящее время в научной теории и практики накопилось достаточное количество работ, посвященных изучению функции внимания, его видов и свойств. Многими авторами рассмотрены вопросы, касающиеся физиологии внимания, его структуры, онтогенетических особенностей и закономерностей [19].
Дети 10–12 лет (учащиеся 5–6 классов) находятся в переходном возрасте – от младшего возраста к подростковому. Этот возрастной период считается младшим подростковым возрастом. Возраст связан с постепенным обретением чувства взрослости, ответственности и уверенности в себе. В это время характерны усиление независимости детей от взрослых, негативизм – стремление противостоять, не поддаваться любым влияниям, предложениям, суждениям, чувствам взрослых.
По сравнению с учениками начальных классов младшие подростки демонстрируют выдающиеся результаты в области тренировки внимания. Они сознательно могут концентрироваться на неинтересном задании, удерживая внимание, сохраняя его интенсивность. Чем больше интерес подростка, тем проще и дольше он будет продолжать оставаться внимательным [17].
Как известно, переходный возраст характеризуется существенными изменениями и в физиологических, и в психических процессах, происходящих у подростка. Это отражается и на внимании подростков. Наблюдения показывают, что именно пятиклассники занимаются в школе особенно неровно: бывают, то сосредоточенными, работоспособными, то рассеянными. Особенно невнимательными они оказываются во второй половине учебного дня. Если ребенку что-то не интересно, то он не будет на этом акцентировать свое внимание. Одна из главных задач педагога состоит в том, чтобы вызвать максимальный интерес к выбранному виду спорта. В идеале добиться того, чтобы ребенок сам хотел идти на тренировку, сам собирался и готовился к ней. Если тренеру это удается этого добиться, это уже говорит о больших успехах.
Внимание в подростковом возрасте является произвольным и может быть под полным контролем самого школьника. Индивидуальные колебания внимания обусловлены психологическими особенностями, а также снижением интереса к различной деятельности.
В подростковом возрасте отмечается определенная внутренняя противоречивость развития внимания. Объем внимания, его способность длительно сохранять интенсивность и переключаться с одного предмета на другой увеличиваются с возрастом. Вместе с тем, внимание младшего подростка становится более избирательным, существенно зависящим от направленности их интересов – отсюда невозможность сконцентрироваться на чем-то одном, рассеянность, хроническая скука [7].
Быстрая переключаемость внимания не дает возможности сосредоточиться долго на одном и том же деле. Подросток внимателен по отношению к тому, что как-то связано с его актуальными потребностями, с поиском себя, с познанием своих способностей и возможностей. Если у ребенка все получается, то он будет максимально заинтересован, но как только случаются первые неудачи он сразу отчаивается, именно в таких моментах тренер обязан провести беседу для того, чтобы ребенок потихоньку начал привыкать к взрослой жизни.
Хотя волевое управление вниманием в подростковом возрасте достигает значительно более высокого уровня, чем у младших школьников, однако в регуляции его у подростка могут быть проблемы.
Развитие внимания у подростков сдерживают такие качества подростка, как повышенная впечатлительность, большая возбудимость и быстрая смена увлечений различными предметами и видами деятельности [8].
В 11–12 лет подросток уже может сосредотачиваться на скучном занятии сознательно. Но как долго он способен удерживать свой фокус на объекте, зависит от его истинной заинтересованности: чем интерес выше, тем проще концентрироваться.
Также быть внимательным подростку помогает стремление к познанию и осознание необходимости развиваться. Подобная мотивация в целом улучшает внимание подростка, способствует увеличению объема и позволяет хорошо контролировать остальные его свойства. Ребенок должен чувствовать себя нужным и важным в определенном обществе, если это не так, то он старается как можно быстрее его покинуть.
Осложняет управление вниманием характерная подросткам эмоциональность и неустойчивый гормональный фон; быстрая утомляемость и раздражительность, которыми сопровождается созревание. Любое влияние извне, плохие отношения с родителями или преподавателями, а также слабая внутренняя мотивация к обучению могут негативно влиять на умение подростка самостоятельно развивать свои навыки, в том числе и произвольное внимание [13].
Дело в том, что не только в физическом, но и в психическом отношении подросток, перестав быть ребенком, не сразу становится взрослым. Он как бы на грани между тем и другим. Эта двойственная природа подростка отражается и на особенностях его внимания. С одной стороны, у него сильно развито непроизвольное внимание: все новое, интересное, вызывающее те или иные эмоции, привлекает подростка, но, с другой стороны, это - возраст более сознательного, чем у младших школьников, отношения к жизни, поэтому у подростка получает большое развитие и произвольное внимание. Благодаря этому подросток может уже отвлечься от того, что непосредственно заинтересовывает его, для решения поставленных задач. Именно поэтому важно вызвать интерес к футболу еще в раннем возрасте. Чтобы ребенок понимал всю важность и ответственность как тренировочного, так и соревновательного процесса, мог себя морально подготовить к грядущим соревнованиям.
Также отметим тот факт, что у подростков появляется интерес и к внутреннему миру человека, к мыслям, к переживаниям, как кчужим, так и к своим. Возникает внутренняя направленность внимания. Все свойства внимания (объем, устойчивость и пр.) в подростковом возрасте развиваются, особенно умение подолгу на чем-либо сосредоточиваться. В случае необходимости подростки могут легко переключать свое внимание [7].
Возрастает также и способность к его распределению. Поэтому подростки иногда не хуже взрослых справляются с работой, требующей данного качества внимания. В этом же возрасте получает большое развитие после произвольного и привычного внимания, которое, как отмечалось выше, начинает формироваться еще в младшем школьном возрасте. У подростка появляется привычка быть внимательным, потому, что его непроизвольное внимание переходитв послепроизвольное. Хотя волевое управление вниманием в подростковом возрасте достигает значительно более высокого уровня, чем у младших школьников, однако в регуляции его у подростка еще могут быть срывы. Развитие внимания у подростков сдерживают такие качества подростка, как повышенная впечатлительность, большая возбудимость и быстрая смена увлечений различными предметами и видами деятельности [16].
Разные младшие подростки внимательны по-своему: внимание обладает различными свойствами, и эти свойства развиваются в процессе жизнедеятельности. У них в различной степени, создаются индивидуальные потребности. Одни ученики имеют хорошо концентрированное внимание, но плохо переключаются на что-то новое, они довольно долго и старательно решают одну задачу, но не могут быстро перейти к следующей задаче. Другие легко переключаются в процессе учебы, но так же легко отвлекаются на посторонние раздражители. У третьих хорошая организованность внимания сочетается с его малым объемом. Очень важно определить уровень внимания каждого игрока своей команды для того, чтобы грамотно выстроить систему тренировочного процесса, найти индивидуальный подход к каждому игроку, знать это слабые и сильные стороны. Важно вовремя понять чего хочет ребенок, и постараться ему это дать, речь идет не о материальных благах, а о чувствах и впечатлениях. Только тогда он будет полностью вам доверять.
Встречаются невнимательные ученики, концентрирующие внимание не на учебных занятиях, а на чем-то другом – на своих мыслях, переживаниях, желаниях и т. д. Если такой ребенок смотрит в учебник, он не обращает внимания на правило или упражнение, а увлеченно рассматривает рисунок, не имеющий отношения к сегодняшнему уроку. Внимание этих детей достаточно развито, но из-за отсутствия нужной направленности не всегда влечет за собой хорошие последствия. Для большинства невнимательных школьников характерны сильная отвлекаемость, плохая концентрированность и неустойчивость внимания [7].
Перед учителем в учебном процессе стоит сложнейшая задача – проделать работу по организации внимания младших подростков, внятно и интересно подавать новый материал, иначе оно окажется во власти других вещей и случайного стечения обстоятельств. Педагог должен определить с помощью, каких анализаторов ученик более точно воспринимает информацию, и по возможности объяснить материал должным образом.
Безусловно, сам процесс обучения чему-то новому способствует развитию произвольного внимания, его устойчивости и сосредоточенности. По мере расширения круга интересов школьников и он приучается к систематическому учебному труду, его внимание – как непроизвольное, так и произвольное – развивается очень быстро [17].
Критерием поддержания вниманияявляется разнообразие и способы сообщаемого материала, его простота и доступность. Очень важно для организации внимания умение учителя предложить задание и так его мотивировать, чтобы оно было принято школьником, возбудить интерес, внести известную эмоциональную насыщенность [9].
Подчеркивая педагогическое значение внимания, Л. С. Выготский (1999) указывал на его целостный характер. От вовлеченности внимания зависит вся картина воспринимаемого нами мира и самих себя. «Управляя вниманием, мы находим ключ к образованию, формированию личности и характера» [2, с. 167].
Обучение в школе – мощный стимул развития внимания. Внимание – одно из самых нужных условий для успешной учебной деятельности, в то же время оно развивается в ее процессе. Психологи установили, что чем выше уровень развития внимания, тем выше эффективность обучения. Именно невнимательность является главной причиной плохой успеваемости школьников [7].
Подростковый возраст характеризуется дальнейшим развитием внимания, которое позволяет показать высокую работоспособность в различных сферах. Обширный круг интересов в этом возрасте позволяет интенсивно развитить непроизвольное внимание, а комплексное отношение к обучению, решение задач, связанных с подготовкой к будущей деятельности, помогает произвольно распределять и поддерживать внимание. В этом возрасте ученики уже принимают участие в труде, задания и поручения многие из них выполняют не хуже чем взрослые. Они уже могут работать сосредоточенно в течение долгого времени и не обращать внимание на отвлекающие факторы.
Младший подростковый возраст характеризуется большей, чем у младшего школьника, интенсивностью, концентрацией и устойчивостью внимания. Если подросток чем-либо увлекся, он может долго оставаться внимательным. Его внимание обуславливается, помимо привычки быть внимательным, пробуждениемк чему-то конкретному. Ему многое хочется выполнить самостоятельно. У него много сил и энергии, для его интересов. Но именно поэтому он легко может потерять концентрацию, ему еще трудно сдерживать свои мысли, заставляющие его искать новых ощущений. Он рвется к новым вершинам, и не достаточно знакомой ему жизни.
В связи с некоторой импульсивностью, присущей данному возрасту, подростку трудно равномерно распределить свое внимание, но все же навыки продолжают развиваться в этот период. Младший подросток может заставлять себя быть сконцентрированным при выполнении неинтересной для него работы, когда его интересует результат проделанной работы. При наличии умелого руководства со стороны воспитателя подросток постепенно сам начинает работать над воспитанием у себя произвольного внимания [13].
Одна из особенностей внимания у подростка – умение управлять внешним выражением внимания. Если по лицу и позе младшего школьника учитель легко замечает, внимателен ребенок или нет, то подросток неплохо умеет делать вид, что сосредоточен на работе (в особенности на слушании того, что говорится в классе), в то время как в действительности его мысли могут быть очень далеко от нее.
Внимание подростков связано с возникающей у них дифференциацией интересов. Некоторые подростки лучше сосредоточиваются на физическом труде, другие – на умственных занятиях. На одних уроках, при занятиях интересующим его предметом, подросток может быть очень внимательным, на других уроках, во время изучения других учебных дисциплин, его внимание может сосредоточиваться с трудом и нередко бывает предметом постоянного беспокойства учителя [17].
Младший подростковый возраст характеризуется дальнейшим развитием внимания, которое обусловливает уже высокую работоспособность старшего школьника. Широкий круг познавательных интересов в этом возрасте обеспечивает интенсивное развитие непроизвольного внимания, а сознательное отношение к обучению, понимание задач, связанных с подготовкой к будущей деятельности, помогает произвольно направлять и поддерживать внимание. ?
1.2 Особенности проявления свойств внимания у футболистов
Проблема изучения внимания в спорте в настоящее время становится все более актуальной. Со вниманием спортсмена связаны как сам уровень его подготовленности и готовности, так и результаты матчей.
При этом достаточно большое количество исследований в этой области посвящено простой констатации факта – «качество внимания важно для футболиста» и практически отсутствуют исследования, которые бы позволили расширить понимание этого вопроса. Тем более это необходимо для того, чтобы увеличить процент побед в матчах и качество индивидуальных действий игроков [1].
Большим объемом должны обладать футболисты. Их задача не только на выполнить точный удар или пас, но и постоянно следить за изменяющейся обстановкой на футбольном поле, передвижениями партнеров и противников. При этом необходимо принимать быстрые и более правильные решения с учетом различных факторов. Спортсмены, владеющие большим объемом и концентрацией внимания, наиболее успешно принимают и выполняют действия, которые решают исход встречи. Баскетболисты, футболисты, хоккеисты с хорошо развитым вниманием могут исполнить моментальный пас открывшемуся партнеру [9].
А вот в других видах спорта уровень объема внимания у спортсменов оказывается меньше среднего. Т. к. в индивидуальных видах спорта не требуется воспринимать такое количество объектов. В футболе нужно реагировать на несколько объектов или движений, а принимать решения очень быстро. Относительно низкий уровень такого типа внимания позволяет спортсмену избегать многих отрицательных эмоций, не акцентируя свое внимание на мешающих ему внешних и внутренних факторов и раздражителях, таких, как выкрикивания зрителей, поведение участников матча, негативные мысли и т. д. Небольшой объем внимания и внутренняя сосредоточенность имеют большое значение в видах спорта циклического характера с преимущественным проявлением выносливости (например, в беге или плавании на длинные дистанции), где очень важно уметь точно оценивать свое физическое состояние, степень утомления, запас сил и, сопоставляя эти ощущения с требованиями конкретной соревновательной ситуации, регулировать темп прохождения дистанции [28; 15].
В различных видах спорта внимание имеет разное значение. В ряде видов спорта, таких как спортивные игры, требующих постоянного и напряженного сосредоточения на игровом предмете, действиях партнеров и соперников, внимание является одним из ключевых качеств спортсмена. Весьма значимы характеристики внимания в спортивных единоборствах, стрелковом спорте, в то время как в ряде видов спорта внимание не является лимитирующим фактором спортивной борьбы. Однако в целом, высокий уровень внимания и отдельных его специфических проявлений, позволяют спортсмену эффективно действовать в соревнованиях во время спортивного поединка [12].
Успешные игровые действия футболистов определяется в значительной степени высоким уровнем развития свойств внимания, устойчивость, интенсивность, переключение и распределение.
В процессе действия игровых ситуаций футболисту приходится чаще всего одновременно воспринимать много объектов или их элементов в большом количестве, этим и определяется объем внимания футболиста. Так он воспринимает малейшие детали в этих объектах, например движения соперника, его отдельные элементы, его взгляд на игровую ситуацию и т. д., что позволяет правильно и быстро ему выполнить и организовать свои ответные решения и действия. Со стороны тренера очень важно научить ребят принимать решение еще до приема мяча т. к. это дает очень большое преимущество в футболе, голова футболиста всегда должна быть поднята для того чтобы не терять целостность игры и обстановки на футбольном поле.
На моей практике было очень много ребят, способных в одиночку решить исход встречи, но большинство из них не выдержали психологической нагрузки и давления со стороны соперника и болельщиков их команды. Для того, чтобы избежать таких последствий мы с тренерским штабом обоих команд устраивали двустороннюю игру раз в неделю, звали болельщиков и родителей на игры, чтобы воссоздать атмосферу соревнований.
Внимание во время игры имеет свой произвольный характер, игроки сознательно сосредоточиваются вход процессов игры, отвлекаясь от возможных всех разных посторонних раздражителей. Важнейшая особенность в распределении внимания футболиста это его высокая интенсивность игры, доходящая его до предельной напряженности. Так как в современном футболе отличаются внезапные и быстрые действия, игрок должен иметь при необходимости мгновенно повысить интенсивность внимания. Чем больше интенсивность внимания, тем большее затрат нервной энергии у футболиста.
Вся длительность игры и разнообразие всяких тактических ситуаций, также требуют устойчивости высокого внимания, сохраняя при том способности напряжение всей игры и эффективной его мобилизации, что сказывается на игровой эффективности.
Многими исследованиями установлено, что во второй половине игры устойчивость внимания футболистов под влиянием утомляемости и других факторов нередко понижается, что влечет увеличение количества создаваемых ошибок в игре [27].
Современный футбол связан с высоким темпом игры, поэтому футболист должен быстро проанализировать обстановку, решить тактическую задачу и выполнить сложное действие. При приеме мяча, распределение внимание футболиста: определяет расстояние до игроков и до мяча, следя за перемещениями футболистов своей и чужой команды, выбирает наиболее лучший способ остановки мяча и т. п. Количество таких происходящих эпизодов последовательно или одновременно может быть различным, как и степень их отчетливого восприятия. Все эти факторы характеризуют распределение внимания у футболистов [23].
В особом значении в игре футболиста в зависимости от темпа игры имеет быстрота немедленного переключения внимания, с одних игровых действий на другие. По данным некоторых наблюдений, футболист за игру выполняет свыше 600 отдельных друг от друга действий, а в течение одной секунды внимание игрока может переключаться поочередно от 3 до 5 объектов.
На основании нескольких этапов тактической подготовки спортсменов можно составить последовательность схемы: подводящие упражнения, развития навыков, совершенствовать тактическому мастерству всей команды и игроков в целом.
Для правильной подготовки игроков тренер должен уделить больше времени на работу совершенствования и воспитания практических навыков и умений. Так как теоретическая часть подготовки в большинстве своем проста, спортсмены быстро и легко усваивают и понимают все, что объясняет, растолковывает и требует от них тренер, а на площадке во время игр у игроков возникают сложности в некоторых игровых упражнениях и игр.
Если некоторые индивидуальные тактические движения и действия формируются достаточно быстро, то с командными и групповыми действиями дело обстоит куда хуже: эти действия требуют предельной согласованности и понимания [5].
Исследования свойств внимания в спортивной деятельности показывают, что каждый вид спорта предъявляет свои требования к организации этого психического процесса и способствует специфическому развитию необходимых для конкретного вида деятельности качеств внимания.
Многие специалисты спортивной психологии пришли к выводу, что уровень проявления свойств внимания спортсменов на различных этапах неодинаков и зависит от периода тренировочной деятельности, состояния спортивной формы и функциональной готовности организма, характера выполняемой работы [16].
Однако совершенствование процессов внимания происходит не только по мере естественного роста спортивного мастерства, гораздо больший эффект дает введение в тренировочный процесс специальных методов, приемов, средств. В методических рекомендациях по развитию внимания у футболистов указано, что необходимо приучить себя быть внимательным при любой работе и в различных условиях.
Недостаточная физическая подготовка приводит к быстрому утомлению, а при утомлении резко снижается внимание. Развитие интенсивности и устойчивости внимания человека в определенной степени связано с развитием его волевых качеств. Надо дисциплинировать себя, приучать, даже в мелочах быть хозяином своих действий. Помимо футбольных качеств очень важно развивать в ребятах чувства ответственности и сплаченности. Чтобы на поле было не 11 игроков, а одна команда, в которой каждый игрок будет «стоять горой» друг за друга, страховать зоны других игроков в зависимости от ситуации, не уступать в борьбе за мяч и всегда быть готовыми помочь друг другу.
Для развития умения распределять и переключать внимание в тренировку футболистов необходимо включать различные упражнения с несколькими мячами и всевозможными перемещениями. Тренеры рекомендуют для развития интенсивности и устойчивости внимания выполнять упражнения с применением силовых единоборств на огромном пространстве [24].
Для развития устойчивости внимания рекомендует следующие упражнения: тренировка одновременно несколькими мячами. При почти одновременных бросках с разных позиций вратарю, как нигде, приходится непрерывно переключать свое внимание. Удары должны следовать один за другим, да еще с разными интервалами (кстати, это – обязательное условие тренировки внимания) [10].
Многие авторы отмечают, что современный футбол характеризуется высокой скоростью полета мяча, быстрым перемещением игроков, быстрой и внезапной сменой игровых ситуаций – все это предъявляет высокие требования не только к объему внимания, но и требует от футболиста мгновенного переключения и широкого распределения внимания. Можно наблюдать, как игрок, вследствие недостаточно развитого распределения внимания, сосредотачивает его только на действиях с мячом и не видит действия других спортсменов, а, следовательно, затрудняется его взаимодействие с ними. Для того, чтобы минимизировать это мы сделали свои заготовки для матчей. Когда мяч находился на правом фланге, левый полузащитник смещался со своего фланга в центр, а в это время левый полузащитник вбегал в появившеюся зону. Задача игрока с мячом состояла в том, чтобы увидеть это открывание и перевести мяч на противоположный фланг.
Объем, распределение, переключение внимания в ходе выполнения игровых операций – необходимые элементы, определяющие эффективность игровой деятельности в футболе.
Также необходимо отметить еще одну не менее важную особенность игрового внимания – умственную деятельность. Выделяют внимание умственное – интеллектуальное, отмечая, что внимание интеллектуальное направлено на процессы или продукты мышления, памяти и воображения [6].
Развивать различные свойства внимания можно с помощью усиления осознанности и самоконтроля своих мыслей и действий: если есть осознанность и самоконтро
