Актуальность темы в том, что человек всегда стремится к прекрасному. Даже великий А.П.Чехов говорил, что в человеке должно всё быть прекрасно – и тело, и душа. И то, и другое необходимо постоянно развивать. Тело без тренировки легко теряет форму и принимает прямо-таки непрезентабельный вид. Тут же приходит на ум народная мудрость: «Встречают по одёжке, провожают по уму».
Про ум забывать конечно же не надо, но внешний вид играет во многих вопросах решающую роль. Представьте, что вы пришли устраиваться на работу в какую-нибудь компанию. На уровне подтянутых, стройных, хорошо выглядящих людей неухоженного вида человек просто потеряется, и мало того, что не сложит о себе приятного впечатления, но и сам понизит свою самооценку до такого уровня, что забудет все блестящие идеи, с которыми пришел на собеседование. А все по тому, что в нашей голове уже работает заложенная программа, сравнивающая нас с окружающими по принципу красиво-некрасиво.
Да, и в самом деле, внешность в целом не так уж важна, но для привлечения к нему внимания необходимо время, тогда же наш внешний облик может оставить неизгладимые впечатления (причём как положительные, так и отрицательные). Однако, откорректировать недочёты в своем облике легче, чем поумнеть. Поэтому не надо отчаиваться, если ваша фигура успела «нарастить» лишнего, а отправляться в спортзал и запастись терпением (если только речь не идет о лишних 2-3 килограммах, которые исчезнут в принципе довольно легко). Кидаться из места в карьер однако строго воспрещается, так как в страстном порыве, так как без подготовки можно не помочь себе, а сильно навредить.
Для коррекции фигуры мастерами фитнес центров продуманы и разработаны целые комплексы упражнений, направленных на работу с проблемными зонами. К тому же эти комплексы различаются между собой по степени нагрузок для новичков и продвинутых.
