Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ ОТВЕТНЫХ ДЕЙСТВИЙ У БОКСЕРОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ТРЕНИРОВКИ

y_nika 340 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 66 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 10.07.2018
1. В ходе анализа литературных источников по проблеме исследования нами была рассмотрена научная, методическая и специальная литература. Изучены теоретические основы развития быстроты ответных действий у боксеров 10-11 лет на начальном этапе тренировки, в которых рассмотрены такие вопросы как быстрота – как главное двигательное качество боксеров; особенности развития скоростных способностей у юных спортсменов в боксе, а также средства и методы воспитания быстроты. 2. С каждым этапом развития бокса, с появлением новых научных данных и задач физкультурного движения появляются новые определенные и конкретные задачи.
Введение

Актуальность исследования. Бокс - сложный и мужественный вид спорта. Он приобретает все большее признание не только как эффективное средство в деле разностороннего физического развития, но и как средство морально-физического развития, волевого и эстетического воспитания молодежи. Поэтому современная система подготовки высококвалифицированных боксеров должна способствовать, с одной стороны, решению прикладных задач в целом, то есть обеспечить разностороннее и гармоничное физическое развитие, высокую и устойчивость, работоспособность, отличное здоровье и долголетие. С другой стороны, эта система должна обеспечивать комплексное решение специальных задач бокса, развитие разносторонних навыков в мгновенной оценке пространственных временных характеристик, выработку четкой ответной реакции точности координированных движений, в условиях их вариативного применения и сложной обстановки. Сам ход развития бокса, новые научные данные и задачи физкультурного движения в связи с ходом времени ставят на каждом этапе развития бокса свои определенные и конкретные задачи. Среди них одна из основных развитие быстроты – основного качества боксера [26]. Проблема развития быстроты является чрезвычайно сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, поскольку разные виды скоростных способностей (например, в элементарных движениях и в сложных локомоциях) мало связаны между собой и зависят прежде всего от функциональных возможностей моторной зоны центральной нервной системы и требуют для своего совершенствования применения различных методов и методических приемов. Кроме того, при развитии быстроты важен учет сенситивных возрастных периодов. Так период 10-11 лет по мнению многих авторов возможен наибольший прирост скоростных способностей в связи с большой лабильностью нервно-мышечного аппарата и центральной нервной системы. Этим определяется актуальность настоящего исследования. Цель исследования: теоретическое и практическое обоснование эффективной методики развития быстроты ответных действий боксеров на начальном этапе тренировки. Объект исследования: учебно-тренировочный процесс боксеров на начальном этапе тренировки. Предмет исследования: методика развития быстроты ответных действий у боксеров на начальном этапе тренировки. Гипотеза исследования: предполагается, что процесс развития быстроты ответных действий боксеров будет эффективнее при использовании на учебно-тренировочных занятиях разработанного нами оригинального комплекса упражнений для повышения уровня быстроты реакции спортсмена. Новизна исследования: заключается в совершенствовании уже существую-щего процесса развития быстроты ответных действий боксеров на начальном этапе тренировки. Практическая значимость: заключается в том, что полученные результаты исследования могут быть применены тренерами-преподавателями по боксу в учебно-тренировочном процессе. Структура работы: работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка используемой литературы, приложений.
Содержание

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………....…..3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ОТВЕТНЫХ ДЕЙСТВИЙ У БОКСЕРОВ 10-11 ЛЕТ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ТРЕНИРОВКИ …………………………………………………………………………………………….5 1.1. Быстрота – как важнейшее двигательное качество боксеров …………….… 5 1.2. Особенности развития скоростных способностей у юных спортсменов в бок-се…………………………………………………...……..…………….…………….....10 1.3. Средства и методы развитее быстроты действий боксе-ра..……………………………………………………………………………………….21 ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…...............25 2.1. Задачи исследования………………………………………………………………..25 2.2. Методы исследования ……………………………………………………………...25 2.3. Организации исследования…………………………………………..………….…27 ГЛАВА 3. ПУТИ И СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ОТВЕТНЫХ ДЕЙСТВИЙ У БОКСЕРОВ 10-11 ЛЕТ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ТРЕНИРОВ-КИ……………………………………………………………………………………….29 3.1. Особенности воспитания быстроты ответных действий у боксеров в группе начальной подготовки……………………………………….…………………………..29 3.2. Результаты исследования и их обсуждение…………………….…………………36 ВЫВОДЫ………………………………………………………………………………...41 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………...………...43 ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………..………...46
Список литературы

1. Бокс: Энциклопедия/ Составитель Тараторин Н.Н. Всемир. боксер, со-вет. - М.: Терра-Спорт, 1998. - 319с. 2. Бутенко Б.И. Специализированная подготовка боксера / Б.И. Бутенко. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 175 с. 3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 340 с. 4. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тре-нировки А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов.- М.: Физкультура и спорт, 2008. - 232 с. 5. Гаськов А.В. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах / А.В. Гаськов.- Улан-Удэ, 2007. - 210 с. 6. Горюнов А.И. Особенности становления спортивного мастерства боксеров / А.И. Горюнов // Средства и методы совершенствования технического мастерства техникумов физкультуры / Под ред. А.А. Гужаловского. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 285 с. 7. Дегтярев И.П. Бокс: учебник для ин-тов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 2007. - 398 с. 8. Дегтярев И.П. Совершенствование структуры тренировочных средств боксеров олимпийского резерва. / И.П. Дегтярев, А.В. Гаськов // Бокс: ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - С. 40-42. 9. Дергунов Н.И. Специальная подготовка и комплексный контроль в единоборствах (на примере бокса) / Н.И. Дергунов, О.В. Ендропов, А.А. Калайджян. - Новосибирск, Изд-во НГПУ, 2008. - 250 с. 10. Джероян Г.О. Предсоревновательная подготовка боксеров / Г.О. Джероян, Н.А. Худадов.- М.: Физкультура и спорт, 2004. - 320 с. 11. 3ациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 280 с. 12. Ильин Е.П. Методические указания к практикуму по психофизиологии (изучение психомоторики) / Е.П. Ильин.- Л.: Изд-во РГПИ им А.И. Герцена, 2005. - 56 с. 13. Клевенко В.М. Быстрота в боксе / В.М. Клевенко. - М.: Физкультура и спорт, 2008.- 405 с. 14. Копцев К.Н. Нормативы оценки общей физической подготовленности боксеров-юниоров / К.Н. Копцев // Бокс: ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 2004.- С.35-37. 15. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2003.- 464 с. 16. Лаптев А.П. Критерии эффективности тренировочной деятельности боксеров - М.: Физкультура и спорт,2006. -128 с. 17. Лаптев А.П. Управление тренированностью боксеров / А.П. Лаптев, В.Лавров, П.А. Левитан. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 156 с. 18. Мартимьянов, Ю.Г. Индивидуальные программы физической подготовки юных единоборцев. / Ю.Г. Мартимьянов, Ю.Е. Чибичек, М.В. Габов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка №5 – 2009 г. С.38-39. 19. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. – Киев: Олимпийская литература. – 320 с. 20. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и практические приложения / В.Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с. 21. Роженцов, В.В. Утомление при занятиях физической культурой и спортом: проблемы, методы исследования: монография / В.В. Роженцов, М.М. Полевщиков. - М.: Советский спорт, 2006. - 280 с. 22. Рубин, В.С. Олимпийский годичный цикл тренировки / В.С. Рубин. – М.: СпортУниверПресс, 2003. – 177 с. 23. Семенов, Л.A. Мониторинг кондиционной физической подготовленности в образовательных учреждениях [Текст]: монография. / Л.А. Семенов - М.: Советский спорт,2007. - 168 с. 24. Сиротин, О.А. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной подготовки дзюдоистов / О.А. Сиротин. – Челябинск: УралГАФК, 1996 г. – 315 с. 25. Толочек, В.А. Исследования индивидуального стиля деятельности / В.А. Толочек // Вопросы психологии. – 1991. 26. Трутнев, П.В., Основы теории тренировки в дзюдо: Учеб.пособие. / П.В. Трутнев, Г.А.Козлов - Красноярск: ИЦ «Платина», 2004. - 240 с. 27. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование / Г.С. Туманян. – М.: ФиС, 1984. – 144 с. 28. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. / Ж.К.Холодов, B.C. Кузнецов - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с. 29. Ширяев, А.Г. Бокс учителю и ученику. - 2-е изд., перераб. и доп. / А.Г. Ширяев. - СПб.: Изд-во «Шатон», 2002. - 190 с.
Отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ОТВЕТНЫХ ДЕЙСТВИЙ У БОКСЕРОВ 10-11 ЛЕТ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ТРЕНИРОВКИ 1.1. Быстрота – как важнейшее двигательное качество Быстрота является комплексным физическим качеством, характеризующим способность совершать двигательные действия в минимальное время. Она может определяться по времени ответной реакции на внешний раздражитель, времени одиночного мышечного сокращения, темпу мышечных сокращений, по скорости перемещения тела или его сегментов в пространстве, причем все эти проявления быстроты не связаны между собой. [1] А.С. Солодков отмечает, что в условиях спортивной деятельности быстрота проявляется обычно в комплексных формах, включающих скорость двигательных действий и кратковременность умственных операций, и в сочетании с другими качествами. Из видов быстроты или скоростных способностей выделяют: - быстрота простой и сложной двигательных реакций; - быстрота отдельных движений, не отягощенных внешним сопротивлением; - быстрота, проявляемая в темпе (частоте) движений. Скорость простой двигательной реакции характеризуется временем реагирования на любой раздражитель. Если реагирование происходит известным движением на заранее определенный, но внезапно появляющийся сигнал, то такая двигательная реакция называется простой. Примером проявления простой двигательной реакции является реагирование стартующего спортсмена на звуковой или зрительный раздражитель. Скорость сложных двигательных реакций характеризуется реакцией неопределенности времени стимула и реакции. Большинство сложных двигательных реакций проявляется в ситуационных видах спорта: спортивных играх, единоборствах и др. В этих случаях, как правило, перед спортсменом ставится задача реагировать на двигающийся объект (мяч, соперник, оружие) и выбирать из нескольких возможных действий единственное, адекватное создавшейся ситуации. Время двигательной реакции является одним из наиболее распространенных показателей при тестировании скоростных способностей. Оценка времени двигательной реакции производится от момента подачи сигнала до ответного действия. Это время чрезвычайно мало для передачи возбуждения от рецепторов в нервные центры и от них к мышцам. В основном оно затрачивается на проведение и обработку информации в высших отделах мозга и поэтому служит показателем функционального состояния центральной нервной системы. [2]
Условия покупки ?
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 98 страниц
2450 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 50 страниц
1250 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg