Развитие профессиональных значимых физических, психических и личностных качеств средствами физической культуры с учётом повреждения связок коленного сустава

Введение 3 1 Повреждение связок коленного сустава: причины и реабилитация 4 1.1 Причины возникновения травм 4 1.2 Принципы реабилитации при повреждении связок коленного сустава 6 1.3 Физическая подготовка с учетом повреждения коленного сустава 8 2 Психический и личностный аспекты с учетом повреждения коленного сустава 11 2.1 Формирование личностных качеств средствами физической культуры 11 2.2 Влияние психологических факторов на переживание спортивных травм 12 2.3 Психологическая реабилитация спортсмена 15 3 Контроль и самоконтроль физического состояния 17 Заключение 19 Библиографический список 20

Учебники и научные статьи в списке литературы 1. Бурханов А. И. Лечебная физическая культура: электрон. учеб.-метод. пособие / А. И. Бурханов, Т. А. Хорошева ; ТГУ ; Ин-т физической? культуры и спорта ; каф. "Адаптивная физическая культура". - Тольятти: ТГУ, 2015. - 164 с. 2. Довжик Л. М., Нартова-Бочавер С. К. Совладение с травмой? у профессиональных спортсменов //Клиническая и специальная психология. 2015. Том 4. No2. 3. Леонов С.В. Психологические критерии оценивания временных интервалов в профессиональной деятельности: диссертация ... канд. психол. наук; [Моск. гос. ун-т им. М.В.Ломоносова]. - Москва, 2008. 4. Медицинская реабилитация (Руководство) / Под ред. акад. РАМН, проф. В.М. Боголюбова. – Москва – Пермь: ИПК "Звезда", 1998. – Т.3. – 454с. 5. Улащик В.С., Лукомскии? И.В. Общая физиотерапия: Учебник. -2-е изд. Мн.: Книжный? Дом, 2005. – 512с. 6. Хатчинсон М. Р. Травмы колена у спортсменок // Спортивная медицина. — 1995. — №19. — С. 288-302. 7. Цыкунов М.Б. Раздел II Физическая реабилитация в травматологии и ортопедии- Физическая реабилитация под ред. С.Н. Попова / учеб. Для студ. учреждении? высш. мед. проф. образ., Т.1, М., из-д Академия, 2013.- с. 66-147 Электронные источники в списке литературы 8. Сайт семейной клиники «Опора» [Электронный ресурс] URL: https://clinica-opora.ru/vosstanovitelnaya-medicina/лечебная-физкультура-при-повреждени/

1 Повреждение связок коленного сустава: причины и реабилитация 1.1 Причины возникновения травм В настоящее время занятия спортом стали частью повседневной жизни населения, получая массовое развитие, а также становясь популярными среди людей разных возрастов. Физические упражнения эффективно используются в работе и отдыхе людей и становятся реальной и эффективной основой для улучшения здоровья, качества жизни и самосовершенствования человека. Но при развитии спортивных навыков возрастает количество заболеваний и травм, в частности, опорно-двигательного аппарата. Основные причины такого вида травм представлены на рисунке 1. [1] Рис. 1 - Основные причины получения травм Качество восстановления утраченных функций нижних конечностей зависит от своевременности и рациональности процесса реабилитации. Наиболее распространеннои? травмои? является повреждение связок коленного сустава. Травма может быть, как легкая (растяжение), к так и более сложная, вплоть до разрыва коленнои? связки. Лечат растяжения разными способами, но оптимальныи? способ лечения заключается в полном фиксировании ноги на неопределенныи? период. Различают повреждения переднеи? и заднеи? крестообразных связок. Эти повреждения могут быть в виде растяжения или полного разрыва. Растяжение крестообразных связок лечат консервативно, при разрыве – оперативно. [4] Обычно у людей с травмами коленного сустава достаточно быстро снижается выносливость к физическим нагрузкам, а также происходит нарушение координации двигательных актов. Именно поэтому, важно применять индивидуальный подход к реабилитации каждого человека для наиболее быстрого восстановления двигательных навыков.