СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ГРЕБНЫМ СЛАЛОМОМ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………4 ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ…………………………………………………………….....9 1.1. Анатомо-физиологические особенности у девушек и юношей…9 1.2. Физическое развитие юношей и девушек……………………….13 1.3. Механизмы организации движений по Н. А. Бернштейну……..22 1.4. Координационные способности и их квалификация……………28 1.5. Развитие координации движений у юношей и девушек………..33 Заключение по первой главе…………………………………………….43 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………45 2.1. Характеристика методов исследования…………………………..45 2.2. Организация исследования………………………………………..49 ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ И РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ГРЕБНМ СЛАЛОМОМ…………………………………………………………52 3.1. Педагогические наблюдения и анализ………………………..…..52 3.2. Анализ результатов анкетирования……………………………….54 3.3. Анализ результатов и корреляционных взаимодействий физических качеств……………………………………………………………...63 3.4. Методологические основы разработки экспериментального комплекса физических упражнений для повышения эффективности совершенствования координации движений у квалифицированных спортсменов, занимающихся гребным слаломом……………………………..67 3.5. Оценка эффективности разработанной методики развития координационных способностей у квалифицированных спортсменов, занимающихся гребным слаломом……………………………………………..71 ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...76 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………...78 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….80 ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….86

1. Абрамов, Э.Н. Целевые программы в физическом воспитании/Э.Н. Абрамов// Физическая культура в школе. - 2011 №3 – С. 36-37. 2. Аршавский, И. А. Основы возрастной периодизации/ Аршавский И. А. М.: Наука, 1975. – С. 112. 3. Ашмарин, Б.А., Теория и методика физического воспитания/ Б.А. Ашмарин - М.: Физкультура и спорт, 1990 г. – С. 235. 4. Баевскии?, Р.М., Берсенева А.П. Оценка адаптационных возможностеи? организма и риск развития заболевании?/ Р.М. Баевский, А.П. Берсенева - М.: Медицина, 1997. С. 235. 5. Башкиров, П.Н. Учение о физическом развитии человека/ П.Н. Башкиров – М., 1962. – С.339. 6. Бордуков, М.И. Возрастные особенности развития двигательных способностей школьников и методыих оценки: учебно-методическое пособие / Красноярск. гос. пед. ун-т им. В.П. Астафьева. – Красноярск, 2012. – С. 151. 7. Бунак, В.В. Род Homo, его возникновение и последующая эволюция/ В.В. Бунак - М., 1980. С. 328. 8. Викунов, А.Д. Физическая подготовка. Учебное пособие. Для вузов/ А.Д. Викунов - М:. –2003. - С. 367. 9. Вовк, С.И. Особенности долговременнои? динамики тренированности // Теор. и практ. физ. культ. С.И. Вовк - 2001. No 2. - С. 28–31. 10. Водные виды спорта: учебник/ ред. Н.Ж. Булгакова. М.: Академия, 2003. - С. 320. 11. Володин, В.Н. Методика тренировки гребцов-слаломистов на начальном этапе подготовки / В. Н. Володин. Тюмень: Вектор – Бук. - 2009. - С. 152 12. Горбунов,Г.Д. Психопедагогика спорта: учебное пособие для студ. вузов / Г.Д. Горбунов. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Советский спорт, 2006. - С. 296. 13. Горская, И.Ю. Координационная подготовка спортсменов: монография / И.Ю. Горская, И.В. Аверьянов, А.М. Кондаков // Министерство спорта Российской Федерации, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. Омск: Изд-во СибГУФК, 2015. 14. Граевская, Н.Д., Гончарова Г.А., Калугина Г.Е. Еще раз к проблеме «спортивного сердца» // Теор. и практ. физ. культ. Н.Д. Граевская, Г.А. Гончарова, Г.Е. Кулагина - 1997. No 4. - С. 2–5. 15. Гужаловский, А.А., Основы теории и методики физической культуры/ А.А. Гужаловский - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - С. 186. 16. Гузь, С.М. Силовая подготовка школьников/ С.М. Гузь – М.: Физическая культура и спорт,2009 г. - С. 17-23. 17. Заболотний, А.Г. Гармоничность развития кондиционных возможностей девушек // Наука. Образование. Молодежь. Материалы научной конференции молодых ученых АГУ. Майкоп. 2005 — С. 417 – 420 - с. 57 18. Захаров, Е.Н., Карасев, А.В., Сафонов, А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Карасева А.В. - М.: Лептос, 1994. - С. 368. 19. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания/В.М. Зациорский - М.: Вентана - Граф, 2009. - С. 152, 200. 20. Ильин, Е.П. Психология спорта/ Е.П. Ильин - СПб.: Питер, 2009. – С. 352 . 21. Карпман, В.Л. Спортивная медицина: учебник для институтов физическои? культуры/ В.Л. Карпман - М.: ФиС, 1987. 22. Коджаспиров, Ю.Г. Основы развития силы/ Ю.Г. Коджаспиров// Физическая культура в школе. 2006. - № 6. - С. 17-21. 23. Колпакова, Т.В., Кужегеет, А.А.. Математическая статистика для студентов ИФКСиЗ им. И.С. Ярыгина: учебное пособие / Краснояр. гос. пед. ун-т им. В.П. Астафьева. - Красноярск 2014. - С. 21-28. 24. Колтышев, Б.Н. Содержание и структура технико-тактических деи?ствии? гребцов-слаломистов и пути их эффективности: автореф. дис. канд. пед. наук (13.00.04). СПб., - 1992. - С. 20. 25. Корженевский, А.Н. Приспособление высококвалифицированных гребцов-слаломистов к предельной ступенчатой нагрузке/ А.Н. Корженевский, Л.Ю. Рябиков, И.С. Губарева// Теория и практика физической культуры. 2007. - № 8. - С. 11-14. 26. Курамшин, Ю.Ф., Теория и методика физической культуры/ Ю.Ф. Курамшин - М.: Советский спорт, 2003. - С. 464. 27. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие для студ. вузов/ Ланда Б.Х. — М.: Советский спорт, - 2005. - С. 192. 28. Листова, М.Л. Выносливость важный показатель здоровья человека/ М.Л. Листова//Физическая культура в школе. 2010. - №5. - С. 39-40. 29. Любимова, З.В. Возрастная физиология. Ч.: 1: учебник для студентов вузов/ З.В. Любимова, К.В. Маринова, A.A. Никитина. М.: ВЛАДОС, 2004. — С. 301. 30. Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие/ В.И. Лях. Москва: ТВТ Дивизион, - 2006. - С. 290. 31. Лях, В.И., Гальперин П.Я., Боген Л.М.: теория о поэтапном формировании знаний, умений и навыков в процессе освоения двигательных действий/ В.И. Лях// Физическая культура в школе. - 2007. № 3. - С. 15-18. 32. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В. И. Лях. — М.: ACT, 1998. — 272 с.) – с. 57 33. Максименко, A.M. Теория и методика физической культуры/ А.М. Максименко - М.: Физическая культура, 2005. - С. 522. 34. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры/ Л.П=. Матвеев - М.: Физкультура и спорт, 1991 г. - С. 211. 35. Меерсон, Ф.З. Адаптационная медицина: концепция долговременнои? адаптации/ Ф.З. Меерсон - М.: Дело, - 1993. - С. 138. 36. Московченко, О.Н. Педагогическая деятельность магистра: учеб. пособие / О.Н. Московченко – Краснояр. гос. пед. у\н-т им. В.П. Астафьева. – Красноярск 2014. – С. 150 37. Назаренко, Л.Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздоровления детей и подростков/ Л.Д. Назаренко - М.: 2001г. 38. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать/ Н.Г. Озолин - М.: Астрель, 2006. - С. 863. 39. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в Олимпии?ском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник для студ. вузов физ. воспитания и спорта/ В.Н. Платонов - Киев: Олимпии?ская литература, 2004. - С. 168. 40. Плеханов, Ю.А. Гребля на баи?дарках и каноэ/ Ю.А. Плеханов - М.: Олимпия Пресс, - 2005. - С. 160. 41. Полушина, Т.Н. Ритмика и физическая подготовка/ Т.Н. Полушина// Физическая культура в школе. - 2009. №7 - C. 29 - 31. 42. Попов, А.Н. Новый подход к технологии повышения тренированности высококвалифицированных гребцов/ А.Н. Попов// Теория и практика физической культуры. - 2006. №5. - С. 32 - 34. 43. Рахматов, А.А. Взаимосвязь показателей физической подготовленности у студенток нефизкультурных вузов // Актуальные задачи педагогики: материалы VII Междунар. науч. Конф. Чита: Издательство Молодой ученый, 2016. — С. 183 - 185. 44. Рубин, В.А. Разделы теории и методики физической культуры/ В.А. Рубин - М.: Физическая культура, 2006. - С. 112. 45. Сидоров, Л.К. Основы спортивной подготовки / Л.К.Сидоров: учебное пособие.- Красноярск, 2003. С. 48 46. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра-Спорт, 2011 г. 47. Суслов, Ф.П. Теория и методика спорта/ Ф.П. Суслов - М.: ФиС, 2007. - С. 314. 48. Суянгулова, Л.Л. Совершенствование координационных способностей рук детей школьного возраста/ Л.Л. Суянгулова - Омск: ОГИФК, 2006. - С. 38. 49. Тихомиров, А.К. Развитие координационных способностей?/А.К. Тихомиров // Физическая культура в школе. 2006. No 4. - С. 29–31. 50. Туркунов, Б.Н. Физическая нагрузка на уроках спортивных игр/ Б.Н. Туркунов // - 2010. №1. -C. 25-26 51. Филин, В.П., Воспитание физических качеств у юных спортсменов, В.П. Филин - М., «Физкультура и спорт», 1974г. 52. Фомин, С.К. Гребной спорт/ С.К. Фокин – М.: Киев: Здоровье, 1971. - С. 154. 53. Холодов, Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж.К. Холодов - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - С. 348. 54. Хрипкова, А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов пед. ин-тов/А.Г.Хрипкова, М.В.Антропова, Д.А.Фарбер. – М.: Просвещение, 1990. – С. 319. 55. Черапкина, Л.П. Физиологические основы водных видов спорта / Л.П. Черапкина // Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Кафедра анатомии и физиологии. Омск: Издательство СибГУФК, 2005. - С. 92. 56. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту: В 3 т./ - М.: ФиС, 2005. - Т. 1,2,3. 57. Юров, И.А. Психодинамические корреляты спортивной успешности /И.А. Юров // Вестник спортивной науки. - 2012. № 3. - С. 22 - 26. 58. Schnabel J. Die Koordinativen Fahigkeiten und das Problem der Yewandheit / J. Schnabel / Teorie und Praxis der Korperkyltur. 1973. № 3. S. 263–269.

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 1.1. Анатомо-физиологические особенности у девушек и юношей Подростковый организм не является уменьшенной копией организма взрослого человека. В каждом возрасте он отличается присущими этому возрасту особенностями, которые влияют на жизненные процессы в организме, на физическую и умственную деятельность. Период с 11 до 13 лет считается подростковым (средний школьный возраст). Этот возраст характеризуется существенными морфофункциональными изменениями в связи с тем, что совпадает у юношей с началом, а у девушек с первой половиной периода полового созревания. Именно в этот период отмечается так называемое вторичное вытягивание, т. е. усиленный рост тела в длину. В это время (особенно в конце периода) происходит особенно интенсивный прирост мышечной массы и, следовательно, веса тела. (Любимова З.В., Маринова К.В., Никитина А.А. Возрастная физиология. М.: ВЛАДОС, 2004. 301с).