Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ УДУШАЮЩИМ ПРИЁМАМ В ПАРТЕРЕ У ЮНИОРОВ В ДЗЮДО

kristi88 750 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 64 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 19.09.2021
В результате наших педагогических наблюдений можно утверждать, что решающую и основополагающую роль в подготовке дзюдоиста, к борьбе в партере (в частности к выполнению удушающего приема) играет физическая подготовка, специальная физическая подготовка, соблюдение методических указаний из опыта известных специалистов.
Введение

Актуальность: Современный уровень развития спорта предъяв-ляет повышенные требования к качеству подготовки спортсменов высокого класса. Поэтому овладение техникой удушающих приёмов является важной составной частью подготовки дзюдоистов к предстоящей соревновательной деятельности, имеет незаменимую прикладную ценность. Борьба лёжа имеет особую важность в подготовке спортсменов на начальном этапе. Учитывая все особенности борьбы лёжа с юных лет у дзюдоиста формируется правильная техника, что подготавливает спортсмена к переходу на более высокий уровень (Я. К. Коблев, С.Е. Табаков, Д.Л. Рудман, И.Д. Свищёв, Г.П. Пархомович). Уделяя больше внимания особенностям техники выполнения удушающего приёма, мы тем самым проводим профилактику травматизма в борьбе лежа. В подростковом возрасте организм человека не полностью сформирован, и любая ошибка в технике выполнения может привести к травме. Техника борьбы лежа, а в особенности удушающий прием, часто используется на соревнованиях по дзюдо. Проведение технически грамотно данного приема дает чистую победу спортсмену. Вышеуказанное актуализирует тему нашей дипломной работы – «Особенности обучения технике удушающих приемов дзюдо». Объект исследования: учебно-тренировочный процесс дзюдоистов. Предмет исследования: подготовка дзюдоистов к борьбе лежа (в частности, к выполнению удушающего приема) Цель исследования: изучение и совершенствование процесса обучения техники удушающих приемов в борьбе дзюдо. В соответствии с целью, предметом исследования, нами были определены исследовательские задачи: 1. Исследовать основные компоненты развития физических качеств для выполнения удушающего приема. 2. Исследовать материалы об известной в дзюдо технике «удушающий прием» (шимми-вадза). 3. Исследовать теоретические аспекты подготовки дзюдоистов к борьбе лежа. Гипотеза исследования основывается на том, что обучение и совер-шенствование техники удушающего приема в партере может стать успешной при условиях применения указанных в работе разнообразных форм и методов подготовки спортсменов. Методами исследования в нашей работе явились анализ учебно-методической литературы по теме работы и педагогическое наблюдение. Организация исследования включала в себя два этапа: обзор учебно-методической литературы по теме работы; анализ учебно-методической литературы по теме работы и выводы по теме, педагогическое наблюдение за учебно-тренировочным процессом в группах спортивного клуба, вида спорта дзюдо «Яма-Араши», под руководством Самойловой Н.Н. , по адресу ул. Центральная 18а. В нашей дипломной работе на основе литературных источников, обобщении передового практического опыта и своего личного мы раскрываем особенности подготовки дзюдоистов к выполнению техники удушающих, двигательную структуру техники удушающих и теоретические аспекты подготовки борцов–дзюдоистов.
Содержание

ВВЕДЕНИЕ.............................................................................................................3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИ-СТОВ К БОРЬБЕ В ПАРТЕРЕ И ТЕХНИКА УДУШАЮЩИХ ПРИЁ-МОВ.........................................................................................................................5 1.1. Практические аспекты профилактики травматизма.....................................5 1.2. Специфика физиологических процессов удушения в подготовке спортс-мена..........................................................................................................................8 1.3. Основы техники удушающих приёмов........................................................13 1.4.Техника защит и контрприёмов против удушающих приёмов...................24 ГЛАВА 2. ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В БОРЬБЕ В ПАРТЕРЕ.........................................................................................29 2.1. Развитие силы, специальной силы ..............................................................29 2.2.Развитие выносливости, специальной выносливости .................................37 2.3. Специально-подготовительные упражнения для технических действий в борьбе лежа ...........................................................................................................46 2.4. Морально-волевая и нравственная подготовка ..........................................49 Заключение ............................................................................................................63 Литература ............................................................................................................64
Список литературы

1. Анохин П. К. Физиология и кибернетика — вопросы философии. 1957, N° 4. 2. Белинович В. В. Обучение в физическом воспитании. ФиС, Москва, 1958. 3. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии актив¬ности. Медицина, Москва, 1963. 4. Булочко К. Т. Планирование и управление спортивной трени-ровкой единоборцев (сборник научно-методических статей), Ленинград, 1975. 5. Вайцеховский С. М. Книга тренера. ФиС, Москва, 1971. 6. Долин А. А., Попов Г. В. КЭМПО (традиции воинских искусств), Наука, Москва, 1990. 7. Дзигаро Кано. Сэйрёку здэньё кокумин тайику (принципы наиболь-шей )эффективности и всеобщего благоденствия в физическом воспитании нации). Токио, 1932. 8. Дзюдо. Учебная программа для учреждений дополнительного образования / Авт. – сост. И. Д. Свищёв и др. – М.: Советский спорт, 2003. – 112 с. 9. Дзюдо кодза (Лекция по дзюдо) Т. 1—5. Токио, 1955—56. 10. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 264с. 11. Зациорский В. М., Аруин А. С, Селуянов В. Н. Биомеханика двига¬тельного аппарата человека. ФиС, Москва, 1981. 12. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. ФиС, Москва, 1970. 13. Каледин С. В., Дьячков В. М. Проблемы спортивной тренировки. ФиС, Москва, 1961. 14. Кожарский В. П., Сорокин Н. Н. Техника классической борьбы. ФиС, Москва. 1978. 15. Коблев Я. К., Рубанов М. Н., Невзоров В. М. Борьба дзюдо. ФиС, Москва, 1987. 16. Крестовников А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений. ФиС, Москва, 1951. 17. Матвеев С., Волощук Я. Борьба дзюдо. Здоровье, Киев, 1974. 18. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. ФиС, Москва, 1971. 19. Минуфэ Кудзо. До то дзюцу (Путь и искусство борьбы). Токио, 1956. Набатников М. Я. Основы управления подготовкой юных спортс-менов. ФиС, Москва, 1982. 20. Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. ФиС, Москва, 1970. 21. Пархомович Г. П. Основы классического дзюдо. (Учебно-методическое пособие.) – Пермь: «Урал-Пресс ЛТД», 1993, 303 с. 22. Письменский И. А., Коблев Я. К., Сытник В. И. Многолетняя подго¬товка дзюдоистов. ФиС, Москва, 1982. 23. Рудман Д. Самбо (Техника борьбы лежа — нападение). ФиС, Москва, 1982. 24. Силин В. И. Дзюдо (перевод с японского). ФиС, Москва, 1972. 25. Станков А. Г., Климин В. П. Письменский И. А. Индивидуализация подготовка борцов. ФиС, Москва, 1984. 26. Туманян Г. С. Спортивная борьба. ФиС, Москва, 1984. 27. Харлампиев А. Борьба самбо. ФиС, Москва, 1957. 28. Бутчер А. «ДЗЮДО», Москва, 2008.
Отрывок из работы

Глава 1. Теоретические основы подготовки дзюдоистов к борьбе в пар-тере и техника удушающих приемов 1.1. Практические аспекты профилактики травматизма Действия, способствующие предупреждению травм и действия в оказании первой помощи после удушения. Практика показывает, что случаи травм и повреждений при занятиях спортом, к сожалению, все еще имеют место. Известно, что среди разных причин спортивного травматизма наибольшее количество случаев травм и повреждений (в зависимости от вида спорта от 40 до 75%) падает на нарушение методики тренировки. Это не соблюдение последовательности, постепенности в увеличении нагрузок, недостаточный учет состояния физической и технической подготовленности, недостаточная разминка, отсутствие страховки или незнание ее приемов самостраховки. В последние годы в спортивных единоборствах реже встречаются острые травмы, однако так называемая микротравматизация опорно-двигательного аппарата все же занимает значительное место и может приве-сти к серьезным последствиям. Многие отечественные и зарубежные специалисты считают, что раз-минка является незаменимым профилактическим средством. Особенно велико ее значение в видах спорта, сопряженных с большими нагрузками на опорно-двигательный аппарат. Известно, что разминка, кроме общих вегетативных сдвигов в орга-низме, вызывает целый ряд воздействий на опорно-двигательный аппарат. В частности, под влиянием разминки в двигательном аппарате увеличивается лабильность, устанавливается изохронизм мышц и нервов, ускоряются биохимические показатели и т.п. Большое значение имеет увеличение обмена веществ и, вследствие этого, повышение температуры тела. Последнее способствует раскрытие капилляров в мышцах, тем самым увеличивая их кровообращение. Кроме того, повышение температуры снижает вязкость мышц и повышает их эластичность, что предохраняет от возникновения спортивных травм и повреждений.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 49 страниц
550 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 55 страниц
650 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg