«Круговая тренировка» как одна из эффективных организационно-методических форм построения занятий физическими упражнениями

Круговая тренировка является эффективным способом для развития двигательных качеств. При круговой тренировке большая плотность занятий. Простота упражнений возможна для занятий любого учащегося. При изучении видов спорта: легкой атлетики, гимнастики, волейбола, баскетбола, футбола применяются интересные уроки по круговой тренировке. На уроках физической культуры в школе было замечено, что детям очень нравятся уроки по круговой тренировке. Круговая тренировка как организационно-методическая форма занятий может в большей мере способствовать воспитанию юного поколения, одновременная круговая тренировка с индивидуальным дозированием нагрузки характеризуется подлинно разумной атмосферой. Ни один ученик не перегружается, так как каждый упражняется на каждой «станции» согласно своей индивидуальной дозировке. В процессе обучения нельзя назвать определенные универсальные методы. Каждый метод эффективен, если он наиболее успешно решает намеченную задачу. Поэтому необходимо выбирать оптимальное сочетание средств, методов и форм обучения, такому сочетанию наиболее приемлем метод круговой тренировки. Работая по методу круговой тренировки, должны учитываться возрастные особенности учащихся. Каждый возрастной период имеет свои особенности в строении, функциях отдельных систем и органов, которые изменяются в связи с занятиями физической культурой и спортом. Круговая тренировка получила широкое распространение и признание не только в спортивной тренировке, но и в физическом воспитании. Основная цель круговой тренировки – эффективное развитие двигательных качеств. Такая цель предполагает комплексное развитие силы, ловкости, выносливости, быстроты, гибкости при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. Актуальность исследования В настоящее время, тема использования метода круговой тренировки на уроках физической культуры становится всё более актуальной, так как на уроках физической культуры комплексно используются различные методы и приемы, но предпочтение всегда отдаётся методу круговой тренировки, так как этот метод наиболее эффективен для решения цели всестороннего развития основных двигательных качеств учащихся. Круговая тренировка, осуществляемая на уроках физической культуры, представляет собой целостную организационно-методическую форму физической подготовки. Она не сводится к какому-либо одному способу выполнения упражнений, она включает в себя ряд частных методов строго регламентированного упражнения с избирательным общим воздействием на организм учащихся. Она органически вписывается в конкретную серию учебных занятий, помогает педагогу выполнять учебную деятельность. Цель работы Исследовать эффективность применения круговой тренировки при занятиях физическими упражнениями. Задачи работы 1. Изучить историю возникновения «круговой тренировки» 2. Дать понятие «круговой тренировке» 3. Выявить эффективность средств, используемых при круговой тренировке 4. Изучить особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры Объект исследования Круговая тренировка как одна из эффективных организационно - методических форм построения занятий физическими упражнениями Предмет исследования Методика применения комплекса круговой тренировки при занятиях физическими упражнениями