Особенности подготовки спринтеров в конькобежном спорте

Введение ………………………………………………………………………. 3 1Теоретические аспекты подготовки спринтеров к конькобежном спорте.. 5 1.1Специфика скоростных качеств, и характеристика подготовки конькобежцев………………………………………………………………….. 5 1.2 Аспекты организации тренировочного процесса, выбор средств и методов тренировки спринтеров конькобежцев……………………………. 9 2 Исследование подготовки спринтеров в конькобежном спорте………… 14 2.1 Методы и организация исследования…………………………………… 14 2.2 Результаты исследования и их обсуждение…………………………….. 18 Заключение …………………………………………………………………… 21 Список использованных источников………………………………………… 22 Приложения…………………………………………………………………… 24

1. Артамонова, Е. И. Индивидуальная психолого-педагогическая характеристика конькобежца [Текст] / Е. И. Артамонова. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 114 с. 2. Gambetta, V. (2006). Athletic Development: The Art & Science of Functional Sports Conditioning. Champaign, Il: Human Kinetics. 3. Барышников, Ю. А., Подарь Г. А. Поурочная программа для ДЮСШ и ДЮСШОР, Конькобежный спорт / Ю. А. Барышников, Г.А. Подарь – М: ГЦОЛИФК, 2013 – 80 с. 4. Haug, W. B., Drinkwater, E. J., Mitchell, L. J., & Chapman, D. W. (2015). The Relationship Between Start Performance and Race Outcome in Elite 500-m Short-Track Speed Skating. International Journal of Sports Physiology and Performance, 10(7), 902 5. Васильковский, Б. М. Управление тренировкой конькобежца / Б.М. Васильковский // Конькобежный спорт. - 1989. - Вып.№ 1. - С. 27-32. 6. Konings, M. J., Elferink-Gemser, M. T., Stoter, I. K., van der Meer, D., Otten, E., & Hettinga, F. J. (2015). Performance Characteristics of Long-Track Speed Skaters: A Literature Review. Sports Medicine, 45(4), 505. 7. Бондарчук, Т. В. Современные методологические тенденции подготовки квалифицированных конькобежцев: учебное пособие [Текст] / Т. В. Бондарчук, С. В. Бажанова, Г. Е. Медведева, О. Е. Мотузка. – Челябинск УралГАФК, 2007. – 356 с. 8. Волков, В. М. К проблеме развития двигательных способностей [Текст] / В. М. Волков // Теория и практика физической культуры. – 2006. – №5. – С.41-46. 9. Гончаров, Н. Н. Специфика скоростно-силовых качеств [Текст] / Н. Н. Гончаров. – М. : Физкультура и спорт, 1992. – 290 с. 10. Козьменко, В. Г. Биомеханика скоростного бега на коньках [Текст] / В. Г. Козьменко – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 38 с. 11. Konings, M. J., Noorbergen, O. S., Parry, D., & Hettinga, F. J. (2016). Pacing Behavior and Tactical Positioning in 1500-m Short-Track Speed Skating. International Journal of Sports Physiology and Performance, 11(1), 122. 12. Лемешкин, Ю. Н. Конькобежный спорт [Текст] : Рабочая программа для детско-юношеской спортивной школы / Ю. Н. Лемешкин. – Н. , 2005. – 75 с. 13. Noorbergen, O. S., Konings, M. J., Micklewright, D., Elferink-Gemser, M. T., & Hettinga, F. J. (2016). Pacing Behavior and Tactical Positioning in 500- and 1000-m Short-Track Speed Skating. International Journal of Sports Physiology and Performance, 11(6), 742. 14. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: наука побеждать [Текст] / Н. Г. Озолин. – М.: ООО «Издательство Астрель», 2003. – 863 с. 15. Петров, Н. И. Конькобежный спорт [Текст]: Учебник для техникумов физической культуры / Н. И. Петров. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – 222 с. 16. Платонов, В. Н. Теория спорта [Текст]: учебник для ИФК / В. Н. Платонов. – М. : Физкультура и спорт, 2002. – 310 с. 17. Фарфель, B. C. Физиологические особенности работ различной мощности [Текст] / В. С. Фарфель. – М. : Физкультура и спорт, 1959. – 220 с. 18. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Физкультура и спорт, 2002. – 280 с. 19. Яковлев, Н. Н. Проблема развития физических качеств [Текст] / Н. Н. Яковлев. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – 190 с. 20. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага, Е - М.: ФИС, 1998 – 412 с. 21. Харе, Д. Учение о тренировке / Д. Харе - М; ФИС, 1973.-21с. 22. How To Train Like An Olympic Speed Skater//https://breakingmuscle.com/fitness/how-to-train-like-an-olympic-speed-skater-those-legs (дата обращения 03.05.2021) 23. Speed Skating Rules// [Режим доступа]: https://www.rulesofsport.com/sports/speed-skating.html (дата обращения: 20.04.2021). 24. Speed Skating Canada’s Long-Term Athlete Development Plan [Режим доступа]: https://sportforlife.ca/wp-content/uploads/2018/01/SpeedSkatingLTAD.pdf (дата обращения: 30.04.2021). 25. NATIONAL SKATING FEDERATION OF THE REPUBLIC OF KAZAKHSTAN[Режим доступа]:https://olympic.kz/en/sport/17-natsionalbnaya-federatsiya-konbkobezhtsev-kazakhstana-poo(дата обращения: 01.05.2021).

1 Теоретические аспекты подготовки спринтеров к конькобежном спорте 1.1 Специфика скоростных качеств, и характеристика подготовки конькобежцев У этого вида спорта, как и у многих других, есть своя история. Первые попытки покорить лёд и сразиться с ветром были предприняты ещё больше 3 тысяч лет назад. Конькобежный спорт начался как быстрый вид передвижения по замерзшим озерам и ручьям. Это один из древнейших видов спорта на планете, и в XIX веке в Европе и Северной Америке он превратился в передовую, агрессивную игру, которая превратилась в самую быструю немеханическую игру. Конькобежцы могут развивать скорость более 50 км в час (31 миля в час) только за счет своего тела и, в частности, ног [2]. От мягких кепок до обтягивающих обтекаемых костюмов и демонстрации коньков - конькобежный спорт невероятно развился за время своего 120-летнего присутствия. Помимо первых четырех чемпионатов на дистанции среди мужчин, отдельные чемпионаты мира были представлены для женщин в 1936 году, для спринтеров в 1972 году и юниорского дивизиона в 1974 году. Эти чемпионаты надежно соответствовали правилу чемпионатов мира с четырьмя дистанциями. Конькобежный спорт вошел в олимпийскую программу Зимних игр 1924 года. Долгое время зимние Олимпийские игры были для конькобежцев главным событием в завоевании титулов на индивидуальных дистанциях. Только с 1996 года под эгидой ISU постоянно проводятся чемпионаты мира на отдельных дистанциях. В 2005 году ISU представил командную гонку преследования, а через десять лет - командный спринт. В 2011 году масс-старт был включен в официальные соревнования и стал олимпийским на Зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане.