ВЛИЯНИЕ СРЕДСТВ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО МНОГОБОРЬЯ НА ДВИГАТЕЛЬНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ

ВВЕДЕНИЕ 5 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ВЛИЯНИЯ СРЕДСТВ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО МНОГОБОРЬЯ НА ДВИГАТЕЛЬНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ 9 1.1. Функциональное многоборье как вид физкультурно-спортивной деятельности 9 1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности старшеклассников 14 1.3. Особенности применения средств функционального многоборья в процессе физического воспитания старшеклассников 20 Заключение 25 ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27 2.1 Организация исследования 27 2.2 Методы исследования 28 ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО МНОГОБОРЬЯ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 33 3.1. Анализ результатов констатирующего эксперимента 33 3.2. Анализ результатов формирующего эксперимента 35 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42 ПРИЛОЖЕНИЕ 47

1. Айзман, Р.И., Рубанович, В.Б., Суботялов, М.А. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: Учеб. пособие. - Новосибирск, 2014. – 145 с. 2. Асхашина, М.П. Современные подходы к физкультурно-оздоровительной деятельности: Учеб.-метод. пособие. - Омск, 2015. – 109 с. 3. Ахутина, Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход // Школа здоровья. - 2015. Т. 7. № 2. – С. 56-59. 4. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. / М.: Физкультура и спорт, 1990. - 235 с. 44 5. Бальсевич В.К. Теория и практика физической культуры. / М.: 2014. – 278 с. 6. Баряев, А.А. Особенности динамики уровня психомоторных и сенсорно-перцептивных показателей в процессе физического воспитания учащихся. Сбор. науч. трудов. – СПб.: СПбНИИФК, 2015. – 127 с. 7. Годик М.А. Комплексный контроль в спортивных играх: учебное пособие / Годик М.А., Скородумова А.П.— М.: Советский спорт, 2014. — 336 c. 8. Губа В.П. Основы спортивной подготовки. Методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход): монография / Губа В.П. - М.: Советский спорт, 2015. - 384 c. 9. Гуревич, Н. И. Компоненты психомоторики // Хрестоматия. Психология аномального развития ребенка / Сост. В. В. Лебединский, М. К. Бардышевская. – М., 2015. Т.1. – 439 с. 10. Гуревич, М.О., Озерецкий, Н.И. Психомоторика. Ч. 1, 2. – М.-СПб., 2015. – 387 с. 11. Дудьев, В.П. Психомоторика: словарь-справочник. – М.: Владос, 2008. 12. Евсеев Ю. И. Физическая культура: учебное пособие для вузов. / Ростов н/Д: Феникс, 2014. - 382 с. 13. Евтюхов В.А. Формирование методики кроссфит // Материалы VII Международной студенческой электронной научной конференции «Студенческий научный форум». – М.: 2016. - С. 27-29. 14. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 1994. – 254 с. 15. Зиамбетов В.Ю., Астраханкина Ю.С. Кроссфит как способ повышения эффективности физической подготовки студентов вуза // Молодой ученый. — 2016. — №7. – 101 с. 16. Зорина Л.В. Активное использование скакалки на уроках физической культуры в начальной школе // Физическая культура, спорт, туризм: научно – методическое сопровождение: сб. матер.Всерос. науч. – практ. конф. с междунар. участием; 15 – 16 мая 2014г.; г. Пермь, Россия / ред. кол. : Е.В. Старкова (глав. ред.), Т.А. Полякова (науч. ред.); Перм. гос. гуманит.-пед. ун-т. – Пермь: Астер, 2014. – 135с. 17. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств: теория и методика физического воспитания для институтов физической культуры: учеб. пособие / В.М. Зациорский. – М.: ФиС, 1967. – 235 с. 18. Козлов Г.А. Трутнев П.В. Основы теоретической подготовки // Матвеев Л.П. Планирование и построение спортивной тренировки Л.П. Матвеев. - М.: ГЦОЛИФК, 2014. – С. 167- 172. 19. Конеева Е.В. Физическая культура: учебн. пособие / Под общ. ред. Е.В. Конеевой. - Ростов н/Д: Феникс, 2016. - 558 с. 20. Коренкова, Н.Е. Психомоторика в структуре интегральной индивидуальности человека: диссер... канд. психолог. наук. – М., 2010. – 147 с. 21. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2013. - 264 с. 22. Лях В.И. Журнал «Физическая культура в школе» № 6, // 2015. – 36 с. 23. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-ХI классов. / Просвещение, - М.: 2009. - 296 с. 24. Лях В.И. Мой друг - физкультура. - М.: Просвещение, 2011. - 192 с. 25. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. пособие для институтов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 279 с. 26. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников: Учеб. пособие для студентов пед. спец. высш. учеб. заведений. - М.: Просвещение, 2012. - 222 с. 27. Никандров, В. В. Психомоторика. Учебное пособие. – М., 2004. – 329 с. 28. Об утверждении единого квалификационного справочника должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников образования». Приказ Минздравсоцразвития РФ от 26.08.2010 г. № 761н (ред. от 31.05.2011 г.). – 178 с. 29. Озеров, В. Психомоторные способности человека. – М.: Феникс плюс, 2002. – 271 с. 30. Роговик, Л.С. Психомоторика. Практикум. – М.: Главник, 2006. – 129 с. 31. Рунова, М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и сту- дентов педвузов и колледжей. - М., 2014. – 185 с. 32. Соколовский, В.С. Современные аспекты адаптации организма человека к напряженной мышечной деятельности // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2016. №2. – С. 78-82. 33. Солоха Л.К. Спортивная физиология // методических указания к теоретическому изучение курса. - Симферополь, 2017. - 49-60с. 34. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. – М.: Академия, 2011. – 150 с. 35. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре: Учеб. пособие / Авт.-сост. О.Э.Аксенова, С.П.Евсеев; под ред. С.П.Евсеева. - М., 2007. – 216 с. 36. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ. 37. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский цент «Академия», 2000. - 352 с. 38. Чернышенко, Ю.К. Инновационные направления развития системы физического воспитания // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. №3. – С. 45- 51. 39. Шулятьев В.М. Волейбол: учебное пособие / Шулятьев В.М., Побыванец В.С.— М.: Российский университет дружбы народов, 2012.— 204 c. 40. Шулятьев В.М. Студенческий волейбол: учебное пособие/ Шулятьев В.М.— М.: Российский университет дружбы народов, 2014. - 196 c. 41. Якубовский Я.К. Физическая культура. Развитие силовых качеств у студентов: учебное пособие / Я.К. Якубовский - Владивосток: Владивостокский филиал Российской таможенной академии, 2015. - 146 с. 42. Schulte Adam. An Open Letter to CrossFit HQ // T-nation, 03.2016. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.t-nation.compowerful-words/open-letter-to-crossfit-hq 43. CrossFit, Inc. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: crossfit.com 44. CrossFit: Руководство по тренировкам – [Электронный ресурс]. 45. Latest CrossFit Market Research Data//RalliFitness, November 28, 2014. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://rallyfitness.com/blogs/news/16063884-latest-crossfit-market-research-data 46. Rippetoe Mark. CrossFit: The Good, Bad, and the Ugly// t-nation. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.t-nation.com/training/crossfit-the-good-bad-and-the-ugly 47. CrossFit.Journal. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://journal.crossfit.com/2003/05/beginners-workout-may-03-cfj-1.tpl 48. . CrossFit.Games. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://games.crossfit.com 49. Рязанов А.В.; 6 Табата тренировок, плюс два числа важные в любой Табата тренировке. [Электронный ресурс]: http://madbear.info/blog/entry/6-tabata-trenirovok-2-chisla-vazhnye-v-lyuboj-tabata-trenirovke 50. Джефф Сэйд; перевод статьи: «Методика программирования кроссфит тренировок» [Электронный ресурс]: http://fixbody.ru/crossfit/40-training-program.html

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ВЛИЯНИЯ СРЕДСТВ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО МНОГОБОРЬЯ НА ДВИГАТЕЛЬНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ 1.1. Функциональное многоборье как вид физкультурно-спортивной деятельности Функциональное многоборье – это вид спорта, объединяющий в себе функциональные движения с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической нагрузки. Функциональное многоборье было разработано в конце 19 века. Его создателем считается Владислав Францевич Краевский, сформировавший в 1885 году группу любителей атлетики в Петербурге. Вершиной его организаторской спортивной работы считается открытие в 1897 году Петербургского велосипедно-атлетического спортивного общества. Федерация функционального многоборья возлагает на себя цель продолжать традиции, вводя инновации в тренировочный процесс, достигая таким способом наилучших результатов в подготовке спортсменов . В процессе выполнения двигательных заданий непредвиденного характера постоянно появляются двигательные познавательные ситуации, разрешение коих нуждается в значительном умственном напряжении. Уже только решение двигательных заданий: как выполнить движение быстрее, точнее, что надо сделать, чтобы исправить допущенную ошибку, и так далее – является цепью мыслительных операций, которые содержат в себе наблюдение, обобщение, принятие решения.