ПРИМЕНЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ САМБО НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СТАРШИХ КЛАССАХ

ВВЕДЕНИЕ 4 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫПРИМЕНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ САМБО НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 9 1.1. Возрастная характеристика старшего школьного возраста 9 1.2.Самбо как средство физического воспитания…………………………....16 1.3.Особенности построения уроков физической культуры с применением элементов самбо…………………………………………………………………19 ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27 2.1. Организация экспериментальной работы 27 2.2. Методы исследования 27 ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ САМБО ВПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯСТАРШЕКЛАССНИКОВ……………………………………33 3.1. Содержание экспериментальной программы по самбо для учащихся старших классов…………………………………………………………………33 3.2. Исследование эффективности применения элементов самбо в процессе физического воспитания старшеклассников……………………………..........38 ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………………………46 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………49 ПРИЛОЖЕНИЕ …………………………………………………………………55

1. Агафонов, Э.В. Борьба самбо / Э.В. Агафонов, В.А. Хориков. Учебное пособие. - Красноярск: КГПУ, 1998. – 204 с. 2. Антонова, О.А. Возрастная анатомия и физиология/ О.А. Антонова. - М.: Высшее образование, 2016. - 192 с. 3. Асхашина, М.П. Современные подходы к физкультурно-оздоровительной деятельности: Учеб.-метод. Пособие/ М.П. Асхашина. - Омск, 2015. – 109 с. 4. Ахутина, Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход / Т.В. Ахутина // Школа здоровья. - 2015. Т. 7. № 2. – С. 56-59. 5. Бальсевич, В.К. Теория и технология спортивно ориентированного физического воспитания в массовой общеобразовательной школе / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. - № 5. - C. 50 - 53. 6. Белова, О.А. Возрастная анатомия и физиология: Учебное пособие / О.А. Белова; Ряз. гос. ун-т им. С.А. Есенина. – Рязань, 2015. – 172 с. 7. Борьба вольная: примерная программа для системы дополнительного образования детей: для детско - юношеских спортивных школ, специализированных детско – юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва. М.: Советский спорт, 2015. – 318 с. 8. Виленский, М.Я. Физическое воспитание школьников: вопросы перестройки / М.Я. Виленский, Е.М. Литвинов // Физическая культура в школе.- 2016.- №12.-С.2-7. 9. Волков, Л.В. Физические способности детей и подростков/ Л.В. Волков. – К.: Здоровья, 1981. – 120 с. 10. Гайнаров, Р.Ф. Педагогический контроль подготовки спортсменов борьбы на поясах/ Р.Ф. Гайнаров, И.Д. Свищёв, Х.А. Аюпов. - М: СпортУниверГрупп. - 2016. - 23 с. 11. Горбачев, А. И. Повышение эффективности уроков физической культуры старшеклассников с использованием элементов самбо/ А. И. Горбачев// Наука-2020. - № 1. – 2019 – URL: https://readera.ru/142220770 12. Греко-римская борьба: Учебник / под ред. Ю.А. Шулика. – М.: Сов. спорт, 2014 – 930 с. 13. Григорьева Е.Л., Стафеева А.В. Повышение физической подготовленности детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры на основе обучения элементам самбо // Современные наукоемкие технологии. – 2016. – № 7-1. – С. 114-117; URL: http://top-technologies.ru/ru/article/view?id=36071 (дата обращения: 28.01.2021). 14. Джафаров, А. Б. Техническая подготовка самбистов 10–12 лет / А. Б. Джафаров. – Текст : непосредственный // Молодой ученый. – 2019. – № 52 (290). – С. 445-446. – URL: https://moluch.ru/archive/290/65942/ (дата обращения: 28.01.2021). 15. Ельдепов, В.Я. Национальные виды спорта: учебно-методический комплекс/ В.Я. Ельдепов.- Горно-Алтайск: РИО ГАГУ.- 2016.-72 с. 16. Елисеев, С.В. Спортивно-??дагогическаяадаптология борьбы самбо/ С.В. Елисеев, В.Н. Селуянов, С.Е. Табаков. - М.: Просвещение, 2003. – 129 с. 17. Иванков, Ч.Т. Комплекс методик для совершенствования управления спортивной подготовкой борцов: Методич. Пособие/ Ч.Т. Иванков. - Ташкент, 1991. С. 1 - 20. 18. Крупник, Е.Я. Игровые комплексы в оптимизации мастерства борцов: учебно-методическое пособие / Е.Я. Крупник, В.Л. Щербакова. – М.: Советский спорт, 2014. – 176 с. 19. Кузьмин, А. М. Испытание физических качеств, основанное на народных традициях и естественных силах природы: (якутский экстрим) / А. М. Кузьмин, Д. М. Ершов // Педагогическая мастерская. - 2015. - № 2. - С. 38- 39. 20. Кыласов, А.В. Традиционные виды борьбы народов России: история и спортизация/ А.В. Кыласов, А.С. Тедорадзе. – М.: Федерация исконных забав и этноспорта России, 2013.- 16 с. 21. Карелин, А. А. Структурно-функциональная модель интегральной подготовленности борца высокой квалификации / А. А. Карелин // Теория и практика физической культуры. – 2016. – № 10. – С. 36–38. 22. Колесник, Л. Ф. Причины и тенденции изменения правил соревнований по классической и вольной борьбе / Л. Ф. Колесник, В. В. Нелюбин // Спортивная борьба :ежегод. – М., – 1986. – С. 6–9. 23. Купчинов Р. И. Физическое воспитание/Р. И. Купчинов. -Минск: ТетраСистемс, 2006. -352 с. 24. Латышев, С. В. Соотношение количества борцов основных стилей противоборства / С. В. Латышев // Вісник Чернігівського національного-педагогічного університетуімені Т. Г. Шевченка. Серія: Педагогічні науки, фізичне виховання та спорт. – Чернігів, 2016. – С. 189–193. 25. Латышев, С. В. Система индивидуализации поэтапной подготовки в вольной борьбе / С. В. Латышев // Теорія і практика фізичноговиховання. – 2015. – № 1. – С. 71–76. 26. Латышев, С. В. Анализ соревновательной деятельности финалистов игр ХХІХ Олимпиады в Пекине по вольной борьбе / С. В. Латышев, Н. В. Латышев, В. А. Гаврилин // Теорія і методика фізичноговиховання. – 2018. – № 1. – С. 131–134. 27. Левченко, А.Н. Игры которых не было. Сборник спортивно-подвижных игр/ А.Н. Левченко, В.Ф. Матысон.- М.: Педагогическое общество России, 2017.-128 с. 28. Максимович, В.А. Лекции: Особенности учебно-спортивной работы с юными борцами/ В.А. Максимович.- Гродно: Изд-во ГГУ им. Янки Купалы, 2016.- 16 с. 29. Мандзяк, А.С. Боевые искусства Европы /А.С.Мандзяк .- Мн.: «Соврем. Слово», 2015.- 352. 30. Методические рекомендации для учителей физической культуры по составлению годового и тематического планирования // Серия: «Инструктивно-методическое обеспечение содержания в Москве». / Отв. ред. Л.Е. Курнешова.- М.: Центр «Школьная книга», 2017 г.- 80 с. 31. Модульная программа третьего урока физической культуры для 1-11 классов общеобразовательных учреждений / под общ. Ред. Е.М. Светловой. - М.: Центр педагогического мастерства, 2012. - С.23-42. 32. Максименко, А.М. Основы общей теории и методики физической культуры: учебник/ А.М. Максименко. - М.: Воениздат. 2001. - 320 с. 33. Мартинетти, Р. Борьба на заре XXI века / Р. Мартинетти // Чемпион клуб. – 2015. – № 2. – С. 7–8. 34. Матвеев Л. П. Общая теория спорта / Л. П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2007. 128 с. 35. Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации, утвержденного приказом Минспорта РФ № 325 от 24.10.2012. 36. Модульная программа третьего урока физической культуры для 1-11 классов общеобразовательных учреждений/под общ. ред. Е. М. Светловой. -М.: Центр педагогического мастерства, 2012. -С.23-42. 37. Новиков, А. А. Система подготовки спортсменов высокой квалификации / А. А. Новиков // Теория и практика физической культуры. – 2015. – № 5– С. 6–9. 38. Подливаев, Б.А. Уроки вольной борьбы. Поурочные планы тренировочных занятий первого года обучения (для мальчиков и девочек 10- 12 лет) / Б.А. Подливаев, А.В. Григорьев.- М.: Советский спорт, 2012.- 528 с. 39. Подливаев, Б. А. Вольная борьба на XXVII олимпийских играх в Афинах / Б.А. Подливаев // Теория и практика физической культуры и спорта. – 2015. – № 3. – С. 28–30. 40. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов ВУЗов– М.: ТВТ Дивизион, 2019.- 216 с. 41. Прищепа, И.М. Возрастная анатомия и физиология Учебное пособие/ И.М. Прищепа. — Минск: Новое знание, 2016. — 415 с. 42. Псеунок, А.А. Возрастная анатомия и физиология Лекции/ А.А. Псеунок. - Майкоп: Изд-во АГУ, 2018. - 268 с. 43. Рудман, Д. Л. Школа Самбо Давида Рудмана: 1000 болевых приемов. Книга 2 /Д. Л. Рудман, К. В. Троянов. -Москва: 2013. -288 с. -Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/97639. (дата обращения: 28.01.2021). 44. Сапин, М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учеб. Пособ/ М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов. — М.: Академия, 2015. — 448 с. 45. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.infosport.ru/strategiya/index.asp. - Загл. с экрана (дата обращения: 28.01.2021). 46. Туманян, Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов: учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений/ Г.С. Туманян.- М.: Издательский центр «Академия», 2016.- 592 с. 47. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ. 48. Физическая культура. 10-11 классы: Учебник для общеобразоват. организаций: базовый уровень / В. И. Лях. — 6-е изд. — М.: Просвещение, 2019. — 255 с. -Режим доступа: https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-10-11-klassy-lyah(дата обращения: 28.01.2021). 49. Цандыков, В.Э. Калмыцкая национальная борьба на уроках физической культуры/ В.Э. Цандыков // «Спорт и образование»: Материалы V Региональной науч.-практич. конфер. по физической культуре и спорту.- Москва, 2010. - С.49-51. 50. Цандыков, В.Э. Дополнение к классификации спортивных и национальных видов борьбы/ В.Э. Цандыков // Подготовка единоборцев: теория, методика и практика: Сб. материалов Всероссийской научно-практической конференции.- Чайковский: Чайковский гос. Институт физической культуры, 2016 г. - С.96-100. 51. Чумаков, Е. М. Борьба самбо: справочник/Е. М. Чумаков// -М.: Физкультура и спорт, 2014. -144 с. 52. Шахмурадов, Ю.А. Вольная борьба: научно-методические основы многолетней подготовки борцов / Ю.А. Шахмурадов /2-е изд. дополн. - Махачкала: ИД «Эпоха», 2015. - 368 с. 53. Шестаков, В.Б., Ерегина С.В., Емельяненко Ф.В. Самбо – наука побеждать. Теоретические и методические основы подготовки самбистов: учебное пособие/ В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина, Ф.В. Емельяненко. – М.: ОЛМА Медиа Групп, 2015. – 224 с.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫПРИМЕНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ САМБО НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 1.1. Возрастная характеристика старшего школьного возраста Юношеский возраст (или период ранней юности) — период жизни и развития человека от 15 до 18 лет, что соответствует, в частности, возрасту учащихся 10-11 классов. В этом возрасте завершается физическое, в том числе половое, созревание организма. У мальчиков и девочек эти изменения включают в себя быстрый рост, развитие репродуктивных органов и появление вторичных половых признаков. Известным считается тот факт, что неудержимое и бурное развитие и рост, а также совершенствование умственных и физических способностей, формирование характера, воли, мировоззрения приходится на довольно короткий период (по сведениям разных исследований данный процесс длиться не более трех лет) и завершаются в юности. Часто данный возраст называют периодом полового созревания, у девушек он заканчивается к 16-17 годам, а к 18-19 годам у юношей. К моменту завершения периода полового созревания, у учащихся данной возрастной группы формируются полностью пропорции тела, завершается рост, а также окостенение скелета. Что касается иных физиологических показателей, то для времени полового созревания свойственным является набор веса, который увеличивается в среднем у юношей на 34 кг, у девушек масса возрастает на 25 кг; увеличение объема грудной клетки: у юношей – на 25 см, у девушек – 18 см; увеличение роста: у юношей – 35 см, у девушек – 28 см.