«Методика проведения занятий при заболеваниях органов дыхания»

СОДЕРЖАНИЕ 1. Причины развития заболеваний дыхательной системы и роль физкультуры в развитии дыхательного аппарата……………………... 2. Общие положение методики организации занятий при болезнях органов дыхания………………………………………………………… 3. Клиническое и физиологическое обоснование использования средств лечебной физкультуры при заболеваниях органов дыхания... 4. Список использованных источников…………………………………...

Список использованных источников 1. Асташенко О.И. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно. / О. И. Асташенко. – СПб.: ИК «Невский проспект», Вектор, 2012 2. Кончиц Н.С. Оздоровительные дыхательные гимнастики. Учебное пособие. Н.С. Кончиц, Т.Н. Васильева. – Новосибирск, 2010.– 98 с. 3. Мишутин Ю.Н. Выход из тупика. / Ю.Н. Мишутин. – Самара: ОАО «Изд-во «Самарский Дом печати», 2008. – 80 с. 5. Ниши К. Энергетическое дыхание. / К. Ниши. – СПб.: ИК «Невский проспект», 2012. – 128 с. Интернет источники: 1. Правильное похудение и здоровый образ жизни [Электронный ресурс] // Бодифлекс. – Режим доступа: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/bodifleks-dykhatelnaya-gimnastika-uprazhneniya-video-otzyvy.shtml (дата обращения: 22. 11. 2015.) 2. Дыхательная гимнастика. Рекомендации, пособия, игры на развитие дыхания. [Электронный ресурс] // Дыхательная гимнастика.– Режим доступа: http://www.maam.ru/obrazovanie/dyhatelnaya-gimnastika (дата обращения: 18. 11. 2015). 3. Лечебное воздействие гимнастики Стрельниковой [Электронный ресурс].– Режим доступа http://fizrazvitie.ru/2010/08/blog-post_08.html (дата обращения: 18. 11. 2015)

2. Общие положения методики организации занятий при болезнях органов дыхания и ее задачи. Для организации занятий по физической культуре при патологиях органов дыхания применяются следующие средства: - специальный комплекс гимнастических упражнений; - умеренный бег и ходьба с одновременным выполнением рекомендованных дыхательных упражнений; - упражнения из комплекса дыхательной гимнастики; - катание на коньках или лыжах; - эстафеты и подвижные игры, проводимые на улице; - купание, гребля. При этом нежелательно проводить занятия физкультурой на улице в холодную погоду, особенно с учениками, которые страдают бронхиальной астмой. Особенной важностью обладает применения разных вариаций приемов дыхательной гимнастики: 1. Общее упражнение – непринужденное и ритмичное дыхание в ходе исполнения как сложных, так и простых физических упражнений. 2. Специальное упражнение – осознанное и произвольное дыхание, которое может быть динамическим (комбинируется с разными махами ногами, руками, головой и торсом) или статическим (в упражнении принимает участие лишь дыхательная мускулатура). Кроме того, к дыхательной спецгимнастике относится и осознанно локализованное воздействие на дыхательную функцию, которое представляет собой ограничение подвижности той или иной части грудины при одновременном усилении активности иной части, в которой требуется повышение дыхательной экскурсии.