Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / КУРСОВАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Скоростно-силовая подготовка баскетболистов (13-14 лет) на основе индивидуализации параметров нагрузки

kglieva 290 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 29 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 07.05.2021
В ходе работы над темой, мы изучили методику воспитания скоростно - силовых способностей баскетболистов в группах начальной подготовки, которая представлена в работах следующих авторов: Верхошанского Ю.В. Грасис А.М.; Донченко П.И.; Гуревич И.А.; Гомельского А.Я.; Нестеровского Д.И, изучили особенности развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 13-14 лет. В современном баскетболе важнейшими качествами игрока являются быстрота и сила. Это обусловлено тем, что основу двигательной деятельности игрока составляют различные виды бега, прыжков, бросков мяча. В связи с этим скоростно-силовой подготовке баскетболистов уделяется много внимания. Нами были проанализированы средства и методы скоростно – силовой подготовки.
Введение

Анализ литературы свидетельствует о том, что в современных условиях баскетбола уровень скоростно-силовой подготовленности игроков приобретает особенно высокую значимость. Соответствующая подготовленность игроков должна отвечать высокой интенсивности и атлетичности современного баскетбола. Чем выше уровень скоростно-силовой подготовки баскетболистов, тем лучше возможность произвольного управления мышечными усилиями в короткие интервалы времени. Получивший в последнее время значительную популярность школьный баскетбол значительно отличается от баскетбола профессионального уровня. В теории и практике практически отсутствуют четкие научно обоснованные указания по методике осуществления скоростно-силовой подготовки в школьном баскетболе. При разработке программ развития, совершенствования и поддержания уровня скоростно-силовой подготовки у баскетболистов школьного возраста необходимо учитывать ряд особенностей, касающихся неоднородности физической и технической подготовленности игроков, уже сформировавшегося ранее стиля игры, режима жизнедеятельности школьников, условий для тренировок и подготовки к соревнованиям, а также возрастные особенности баскетболистов. Методика воспитания скоростно-силовых способностей баскетболистов в группах начальной подготовки представлена в работах следующих авторов Верхошанского Ю.В. Грасис А.М.; Донченко П.И.; Гуревич И.А.; Гомельского А.Я.; Нестеровского Д.И. специалистов по физической культуре. Популярность баскетбола в школьном возрасте заставляет уделить особое внимание специфике процесса спортивной подготовки, так как кроме тренировочных и соревновательных нагрузок школьник должен выполнять большой объем учебной деятельности. Кроме того, ситуация усугубляется еще и тем, что у игроков уровень подготовленности не одинаков. Чаще всего в команду собираются игроки, имеющие разный спортивный опыт. Все это не позволяет унифицировать процесс подготовки, а требует более индивидуализированного подхода. Объект исследования: развитие скоростно-силовой подготовки у баскетболистов (13-14 лет). Предмет исследования: методика развития скоростно-силовых способностей у баскетболистов (13-14 лет) на основе индивидуализации параметров нагрузки Цель исследования: обосновать особенности развития скоростно-силовых качеств баскетболистов на основе индивидуализации параметров нагрузки Задачи исследования: 1. Дать характеристику особенностям развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 13-14 лет. 2. Проанализировать средства и методы скоростно-силовой подготовки баскетболистов 13-14 лет. 3. Провести проектную работу по анализу методики развития скоростно-силовой подготовки баскетболистов 13-14 лет на основе индивидуализации параметров нагрузки.
Содержание

Введение 3 Глава 1 Теоретические особенности развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 13-14 лет. 5 §1. Современная характеристика баскетбола 5 §2. Особенности развития скоростно-силовых качеств в спортивной подготовки баскетболистов 9 §3. Средства и методы скоростно-силовой подготовки 14 Глава 2 Проектная работа по анализу развития скоростно-силовой подготовки баскетболистов 13-14 лет на основе индивидуализации параметров нагрузки 18 §1. Организационно-методические указания проектной работы 18 §2. Содержание методики развития скоростно-силовых качеств баскетболистов 13-14 лет на основе индивидуализации параметров нагрузки 23 Заключение 27 Список информационных источников 29
Список литературы

1. Вальтин, А.И. Мини-баскетбол в школе [Текст] / А.И. Вальтин.- М.: Просвещение, 2016. – 111 с. 2. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] /Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с. 3. Вуден, Д. Р. Современный баскетбол [Текст] / Д. Р. Вуден. - М.: Физкультура и спорт, 1987. – 143 с. 4. Гагуа, Е.Д. Тренировка спринтера [Текст] / Е.Д. Гагуа. - М.: Олимпия Пресс: Терра-Спорт, 2011. – 72 с. 5. Годик, М.А. Спортивная метрология [Текст] / М.А. Годик. - М.: Физкультура и Спорт, 1978. 6. Гомельский, А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений [Текст] / А.Я. Гомельский. - М., 1997. 7. Грасис, А.М. Специальные упражнения баскетболистов [Текст] / А.М. Грасис. - М.: Физкультура и спорт,2017. 8. Губа, В.П. Морфобиомеханический подход как основа возрастного физического воспитания и спорта [Текст] / В.П. Губа. – М.: Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1999. – № 3-4. 9. Губа, В.П. Современные проблемы ранней спортивной ориентации [Текст] / В.П. Губа. – М.: ТО информационно-коммерческое агентство, 1998. – 72с. 10. Железняк Ю. Д. Спортивные игры: Техника, тактика обучения: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений. / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова, В. П. Савин, А. В. Лексаков. М.: Издательский центр «Академия», 2001. 11. Зельдович Т. Подготовка юных баскетболистов. М.: Физкультура и спорт, 1984. 12. Кузнецов В. В. Специальные скоростно-силовые качества и методы их развития. М.: Наука, 1964. 13. Курамшин Ю. Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития физических качеств: учебное пособие. СПб., 1998. 14. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: учебник. / Под. ред. проф. Ю. Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2004. 464 с. 15. Линдеберг Ф. Баскетбол. Игра и обучение. М., 2010. 95 с. 16. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2000. 192 с. 17. Матвеев Л. П. Общая теория спорта. М.: Воениздат, 1997. 305 с. 18. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. М., 2007. 210 с. 19. Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания: учебник для ин-тов физ. культуры. / Под общей ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. М.: Физкультура и спорт, 1976. 304 с. 20. Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания: учебник для ин-тов физ. культуры. / Под общей ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. М.: Физкультура и спорт, 1976. 256 с. 21. Настольная книга учителя физической культуры. / Под ред. Л. Б. Кофмана. М.: Физкультура и спорт, 1998. 496 с. 22. Нестеровский Д. И. Баскетбол. Теория и методика обучения. М.: Издательский центр «Академия», 2007. 23. Новикова А. Д. Теория и методика физического воспитания. / Под общей редакцией А. Д. Новиковой, Л. П. Матвеева. Т-I. М.: Физкультура и спорт, 1967. 397 с. 47 24. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР (баскетбол). / Под ред. Ю. М. Портнова, В. Г. Луничкина, В. Г. Башкирова. М.: Советский спорт, 2012. С. 97. 25. Программа по баскетболу. Для педагогов дополнительного образования групп ОФП и СФП. // Спорт в школе. 2008. №6 (432). С 29-34. 26. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. / Под общей ред. В. П. Филина. М., 2008. 110 с. 27. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник. М.: Тера-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. 520 с. 28. Сортел Н. Баскетбол. 100 упражнений и советов для юных игроков. М.: Астрель. АСТ, 2005. 29. Ткаченко И. П., Кутузова О.В. Методика развития скоростно- силовых качеств у студентов занимающихся баскетболом: метод. указания по физическому воспитанию. Севастополь, 2002. 13 с.
Отрывок из работы

Глава 1 Теоретические особенности развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 13-14 лет. §1. Современная характеристика баскетбола Игра в баскетбол является высшей формой спортивных игр и представлена в программе Олимпийских игр, а также в профессиональном спорте. Баскетбол является очень известной и популярной игрой на Земле. Во время игры в баскетбол применяются различные движения, разнообразные повороты, прыжки, броски, бег, ловля и ведение мяча и так далее. Все эти движения при игре в баскетбол происходят в единоборстве с командой соперников. Применение всех перечисленных выше движений активно укрепляют нервную систему, способствуют развитию двигательного аппарата, положительно влияют на обмен веществ и деятельность всей системы организма [13]. Уже давно доказано, что баскетбол является одним из средств активного отдыха, особенно для людей занятых физическим и умственным трудом. Чтобы достичь успеха в игре в баскетбол члены команды должны преследовать общую цель, а их действия должны быть согласованными. Все баскетболисты отличаются между собой ещ? и психофизиологическими особенностями, а именно по сенсомоторному реагированию. Например, игрок задней линии должен обладать хорошим восприятием временного интервала в пределах 5-10 секунд, именно этот момент времени связан с организацией игры в баскетбол.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Курсовая работа, Физическая культура, 33 страницы
250 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 25 страниц
250 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 38 страниц
456 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg