Методика обучения техники классических ходов школьников средних классов

Введение Глава 1 Теоретические основы обучения технике передвижения классическим лыжным ходам §1 Общая характеристика классических лыжных ходов §2 Техника и методика обучения классическим способам передвижения на лыжах Глава 2 Проектная работа по анализу техники обучения передвижения классическим лыжным ходам игровым методом школьников средних классов §1 Особенности подготовки школьников к обучению техники классических лыжных ходов на уроках фк §2 Организация игровой методики обучения техники классических лыжных ходов школьников 12-13 лет Заключение Список использованных источников

1. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы.- М.: ВАКО, 2007.- 152с. 2. Дронов В.Я. Физическая култура. Лыжная подготовка детей школьного возраста. Метод. пособие. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005.-88с. 3. Зимние подвижные игры: Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев.- М.:ВАКО, 2009.- 176с. 4. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы. - М.: Просвещение, 2014. 5. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 классы.- М.: ВАКО, 2009.- 400с. 6. Лях Г.И. Физическая культура. Методические рекомендации. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций /В.И. Лях.- М.: Просвещенение, 2014г. – 143с. 7. Осинцев В. В. Лыжная подготовка в школе:1-11 кл.: Метод.пособие.- М.: Изд-во ВЛАДОС_ПРЕСС, 2001.- 272с. 8. Патрикеев А.Ю. Формирование личностных и регулятивных умений на уроках физической культуры. 1-11 классы / А.Ю. Патрикеев. – Волгоград: Учитель:ИП Гринин Л.Е.,2014.- 237с. 9. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры/ под редакцией проф. Л.Б.Кофмана; Авт.-сост. Г.И. Погадаев;- М.: Физкультура и спорт, 2007.- 496с. 10. Селевко Г.К. Педагогические технологии на основе активизации, интенсификации и эффективного управления УВП. – М.: НИИ школьных технологий, 2005. – 288 с. 11. Физкультура. Система лыжной подготовкидетей и подростков: конспекты занятий/авт.-сост. М.В. Видякин.- Волгоград: Учитель, 2008.- 171с. 12. Аграновский, М.А. Лыжный спорт: учебник для институтов физической культуры / М.А. Аграновский. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 315 с. 13. Акинин, П.В. Физическая культура и спорт в системе высшего профессионального образования: сборник научных трудов по материалам Всероссийской Научно-практической конференции 21-22 апреля 2005 г. / П.В. Акинин. – Ставрополь, 2005. – 112 с. 14. Антонова, О.А. Лыжная подготовка: методика преподавания: учеб. пособие / О.А. Антонова. – М.: Академия, 1999. – 208 с. 15. Баталов, А.Г. Краткий курс дисциплины «Лыжный спорт»: учебное пособие / А.Г. Баталов, Т.Н. Раменская, П.В. Головкин и др. - М.: Наука, 2004. – 320 с. 16. Богданов, В.П. Лыжный спорт в школе: пособие для учителей / В.П. Богданов. - М.:Просвещение, 1975. - 192 с. 17. Бутин, И.М. Дифференцированное обучение на уроках по лыжной подготовке / И.М. Бутин // Физическая культура в школе. - 1991. - № 1. - С. 27-32. 18. Бутин, И.М. Лыжный спорт: учебное пособие / И.М. Бутин. - М.: Просвещение, 1988. – 192 с. 19. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский.- М.: Физкультура и спорт, 1985. - 175 с. 20. Глязер, С.В. Зимние игры, развлечения / С.В. Глязер. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 80 с. 21. Гурская, Л.А. Организация, содержание и проведение уроков лыжной подготовки в общеобразовательной школе: учебное пособие / Л.А. Гурская. – Смоленск: СГИФК, 1996. - 73 с. 22. Должиков, И.И. Планирование содержания уроков физической культуры I-XI классы / И.И. Должников // Физическая культура в школе. – 1997. - № 4. 23. Донской, Д.Д., Гросс, Х.Х. Техника лыжника гонщика / Д.Д. Донской, Х.Х. Гросс. – М.: Физкультура и спорт, 1999. – 130 с. 24. Дронов, В.Я. Физическая культура. Лыжная подготовка детей школьного возраста: метод. пособие / В.Я. Дронов. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005. – 88 с. 25. Друзь, В.А. Спортивная тренировка и соревнования / В.А. Друзь. – СПб.: Питер, 2004.– 118 с. 26. Евстратов, В.Д., Чукардин, Г.В., Сергеев, Б.И. Лыжный спорт: учебник для институтов и техникумов физической культуры / В.Д. Евстратов, Г.В. Чукардин, Б.И. Сергеев. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 319 с. 27. Квашук, П.В. Лыжный спорт: программа для системы дополнительного образования детей / Квашук П.В., Бакланов Л.Н., Левочкина О.Е. - М.: Советский спорт, 2003. - 72 с. 28. Лепёшкин, В.А. Физическая культура 1 -11 классы. Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах - М.: Дрофа, 2006.– 95 с. 29. Лях, В.И., Мейксон, Г.Д. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных способностей / В.И. Лях, Г.Д. Мейксон // Физическая культура в школе. – 1994. - № 1-3. 30. Раменская, Т.И. Специальная подготовка лыжника / Т.И Раменская. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 227 с.

Глава 1 Теоретические основы обучения технике передвижения классическим лыжным ходам §1 Общая характеристика классических лыжных ходов Техника передвижения на лыжах сложна и многообразна. Эффективность применения того или иного способа хода зависит от конкретных условий. Ведущие из них - это степень владения двигательными навыками, физическая подготовленность лыжника и рельеф местности. Существует ряд способов ходов и переходов с одного хода на другой. Одни используются чаще, другие реже. Однако для расширения диапазона двигательных возможностей спортсмена и повышения его технической подготовленности необходимо изучать весь арсенал способов передвижения на лыжах. Лыжные ходы условно подразделяют на группы: попеременные ходы, одновременные и переходы с одного хода на другой. Термин «лыжная классика» объединяет несколько видов перемещения по профилированной снежной трассе, отличающихся количеством фаз, шагов в цикле, периодичностью и способами отталкивания палками. Внешняя простота стиля не означает, что освоить технические приемы будет легко. Способы бега лыжников-классиков различаются амплитудой движений, последовательностью выполнения основных технических элементов стиля. Спортивные эксперты различают следующие виды классических лыжных ходов: Попеременный. Характеризуется чередованием толчковых рук. Используется для прохождения большей части трассы. Применение метода не требует от атлета больших затрат сил, позволяет сохранять дистанционную скорость. Одной из его разновидностей считается ход елочкой, позволяющий лыжнику взбираться на крутые подъемы.