ТЕХНОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 13-14 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ БОКСА

Актуальность. Физической культуре принадлежит важная роль в воспитании физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил. Уровень спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности, в частности бокса, связан с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия [3]. Бокс с его вариативным и конфликтным характером взаимоотношений соперников в бою, высоким эмоциональным напряжением и разнообразным влиянием на организм спортсменов является одним из наиболее сложных видов единоборств. Чрезвычайно высокие требования предъявляются к психике боксера, его физическим качествам, морально-волевой и технико-тактической подготовке. При этом важнейшее значение для боксера имеет физическая подготовка. Особенно это относится к методике развития скоростно-силовых способностей, остающиеся ведущими в боксе, которые требуют тщательного изучения и являются актуальной темой нашего исследования [10,26]. Кроме того, в ряде исследований отмечается необходимость уделять большое внимание развитию, прежде всего, скоростных, силовых, а также скоростно-силовых способностей спортсменов в отдельных видах спорта [2,5,7,16,17,20,27]. Результаты исследований показали, что способность к скоростно-силовым проявлениям является самостоятельным качеством, требующим специальных средств тренировки, соответствующих основному спортивному движению по временным и динамическим характеристикам [3,4]. Эффективность подбора средств и методов и их взаимодействия для развития скоростно-силовых способностей являются проблемой исследования, поскольку дают возможность улучшить и разнообразить учебно-тренировочный процесс учащихся, занимающихся боксом [11,15]. Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику развития скоростно-силовых способностей у учащихся среднего школьного возраста на основе использования элементов единоборств. Объект исследования: процесс физического воспитания учащихся среднего школьного возраста. Предмет исследования: методика воспитания скоростно-силовых способностей юношей 13-14 лет средствами бокса. Гипотеза исследования: заключается в предположении о том, использование специальных комплексов упражнений на основе элементов единоборств позволит повысить уровень проявления скоростно-силовых способностей у юношей 13-14 лет. Задачи исследования: Рассмотреть теоретические аспекты проблемы воспитания скоростно-силовых способностей юношей 13-14 лет средствами бокса; Определить уровень воспитания скоростно-силовых способностей юношей 13-14 лет средствами бокса; Разработать и экспериментально проверить эффективность методики воспитания скоростно-силовых способностей юношей 13-14 лет средствами бокса. Научная новизна исследования. Выявлены наиболее результативные скоростно-силовые способности: прыжок вверх со взмахом рук, прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из-за головы вперед, метание малого мяча с места, сгибание разгибание рук в упоре лежа, количество прямых ударов за 9 секунд. В содержание разработанной методики включены упражнения и определена эффективность методики, направленные на воспитания скоростно-силовых способностей юношей 13-14 лет средствами бокса. Теоретическая значимость проведенного исследования. Результаты исследования дополняют теорию и методику спорта новыми знаниями и представлениями об организационно-методических особенностях воспитания скоростно-силовых способностей юношей 13-14 лет средствами бокса. Практическая значимость исследования заключается в том, что содержащиеся в ней теоретические положения и выводы, результаты педагогического эксперимента позволили повысить эффективность процесса спортивной подготовки. Выявлен положительный результат использования разработанной методики воспитания скоростно-силовых способностей юношей 13-14 лет средствами бокса. Совокупность положений и выводов, полученных в диссертации, может быть использована в работе сборных команд субъектов федераций, секций по боксу, спортивных школ, направленной на воспитания скоростно-силовых способностей юношей 13-14 лет средствами бокса. На защиту выносятся следующие положения. - результативные скоростно-силовые способности: прыжок вверх со взмахом рук, прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из-за головы вперед, метание малого мяча с места, сгибание разгибание рук в упоре лежа, количество прямых ударов за 9 секунд; - в разработанную методику включены упражнения с отягощением (сопротивлением), которые направленно стимулируют увеличение степени напряжения мышц. - реализация разработанной методики, повышает уровень техники скоростно-силовых способностей. Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертационной работы обсуждались на студенческой научно-практической конференции «Педагогические аспекты физической культуры и спорта» (Уфа, 2018, 2019). Тема доклада «Воспитания скоростно-силовых способностей у учащихся среднего школьного возраста на основе использования единоборств». База исследования. Исследования проводились на базе «УУС ФАКЕЛ», г. Сургут, ХМАО-ЮГРА. В них приняли участие юноши боксеры 13-14 лет, тренировочной группы третьего года обучения. Теоретическая основа, поставленные задачи и выдвинутая гипотеза определили логику и методы теоретико-экспериментального исследования, которое выполнялось в три этапа, в течение 2018-2019 г.г. Первый этап (сентябрь 2018 г. – сентябрь 2019 г.) – проводился литературный поиск по теме исследования, анализировалась литература по общей теории и методике бокса, определялся объект и предмет исследования, ставились цели и задачи исследования, планировался педагогический эксперимент. Для выявления результативных скоростно-силовых способностей у юношей 13-14 лет, было проведено педагогическое наблюдение на тренировочных занятиях. В педагогическом наблюдении приняли участие два тренера преподавателя по боксу. Обосновывались теоретические положения, разрабатывалась методика, направленная на воспитания скоростно-силовых способностей у юношей 13-14 лет средствами бокса, выявлялись содержание и условия ее реализации в структуре подготовки юношей 13-14 лет. Методы: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, методы математической статистики. Второй этап (ноябрь 2018 - апрель 2019 года.) – проводился непосредственно сам педагогический эксперимент, для определения эффективности разработанной методики, направленной на воспитания скоростно-силовых способностей у юношей 13-14 лет средствами бокса. Эксперимент проводился на базе «УУС ФАКЕЛ», г. Сургут, ХМАО-ЮГРА, было сформировано две группы контрольная и экспериментальная. Контрольную группу составили 10 юношей боксеров, экспериментальную группу составили 10 юношей боксеров гандболистов. Для определения уровня воспитания скоростно-силовых способностей контрольной и экспериментальной групп до и после эксперимента проводилось педагогическое наблюдение. Методы: педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, методы математической статистики. Третий этап (май 2019 г.) – осуществлялась математико-статистическая обработка полученных результатов и их интерпретация, обобщение материалов опытно-экспериментальной работы, сформулированы выводы, общие выводы и заключение, оформление результатов диссертационного исследования. Методы: методы математической статистики. Обоснованность и достоверность научных результатов и сделанных выводов определяются глубоким теоретическим анализом состояния изучаемых вопросов, адекватностью методов цели и задачам исследования, достаточным объемом выборки, корректной статистической обработкой экспериментальных данных. Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 90 страницах компьютерного текста и состоит из введения, трех глав, заключения, выводов, списка литературы, приложений. Список литературы включает 105 источников. Работа иллюстрирована 5 таблицами и 5 приложений.