МЕТОДИКА СОВЕРШЕСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СТАРТА В ЭСТАФЕТНОМ ПЛАВАНИИ

ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ. 8 1.1 История развития техники выполнения старта 8 1.2 Правила исполнения старта. 14 1.3 Анализ техники выполнения современных вариантов старта из неподвижного положения 15 1.4 Старт в эстафетном плавании 19 1.5 Фазы движений при выполнении эстафетного старта 23 1.6 Физические качества необходимые для старта в плавании и их развитие 24 1.7 Стартовая «пневмо-тумба» 29 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. 32 2.1 Методы исследования 32 2.1.1 Анализ научно-методической литературы. 32 2.1.2 Опрос. 32 2.1.3 Анализ видеоматериала 32 2.1.4 Метод математической статистики. 36 2.2 Этапы организации исследования. 36 ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ. 38 3.1 Значение эстафетного старта на основе опроса. 38 3.2. Результаты педагогического наблюдения за тренировочным процессом пловцов. 44 3.3. Взаимосвязь между результатом на соревнованиях и их стартовой подготовкой по результатам анализа видеоматериалов. 45 3.4 Результаты тестирования стартовой подготовки 46 ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 52 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. 53 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 54 ПРИЛОЖЕНИЕ 59

1. Аикин, В.А.Возрастная дифференцировка средств обучения и совершенствования техники стартового прыжка в спортивном плавании: Автореф. дис. канд.пед.наук. – Киев, 2012. – 23 с. 2. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. – М. : ФиС, 1978. – 223 с. 3. Бакшеев, М.Д. Возрастные особенности формирования техники старта в плавании на спине: Автореф. дис. канд. пед.наук. –Омск, 2009. – 242с. 4. Бакшев, М. Д. Старт в спортивном плавании / М. Д. Бакшев. – Омск : Учебное пособие, 2006. – 36 c. 5. Безруких, М. Д. Возрастная физиология / М. Д. Безруких, В. Д. Сонькин. – М. : , 2007. – 220 c. 6. Булгакова, Н. Ж. Биомеханический анализ стартового прыжка в плавании / Н. Ж. Булгакова. и др. – М. : Теоpия и пpактика физической культуpы, 2016. – 120 c. 7. Булгакова, Н. Ж. Плавание / Н. Ж. Булгакова. – Киев : Физкультура и спорта, 2011. – 400 c. 8. Булгакова, Н. Ж. Спортивное плавание / Н. Ж. Булгакова. – М. : Ф.О.Н., 2006. – 430 c. 9. Вайцеховский, С. М. Физическая подготовка пловца / С. М. Вайцеховский. – М. : Физкультура и спорт, 1976. – 140 c. 10. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю. В. Верхошанский – М.: Физкультура и спорт, 2008.– 331с. 11. Викулов, А.Д. Плавание: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / А. Д. Викулов – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЭСС, 2004. – 367 с. 12. Выдрин, В. М. Методы исследования: Лекция для слушателей ФПК / В.М. Выдрин. – Л: ГДОИФК, 1989. – 22 с. 13. Гандельсман, А. Б. Практические занятия по физиологии / А. Б. Гандельсман. – М. : ФиС, 2000. – 135 c. 14. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. – М.: ФиС, 1966. – 152 с. 15. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. /В.В. Иванов. – М.: ФиС, 1987. – 256 с. 16. Ительсон, Л.Б. Математические кибернетические методы в педагогике. / Л.Б. Ительсон. – М.: Просвещение, 1964. – 52 с. 17. Иванова, В. С. Основы математической статистики / В. С. Иванова. – М. : ФиС, 2010. – 176 c. 18. Кардамонова, Н. Н. Плавание: лечение и спорт / Н. Н. Кардамонова. – Ростов : Феникс, 2011. – 320 c. 19. Каунсилмен, Д. Е. Наука о плавание / Д. Е. Каунсилмен. – М. : физкультура и спорт, 2012. – 360 c. 20. Каунсилмен, Д. Е. Спортивное плавание / Д. Е. Каунсилмен. – М. : физкультура и спорт, 2013. – 208 c. 21. Кочергин, А.Б. Биомеханическое обоснование эффективности движений пловца при выполнении старта в условиях тренажера "Стартовая пневмо-тумба" // Перспективы развития физической культуры и спорта в ВУЗе и школе: Межвузовский Сб. науч.трудов. - Пенза: ПГПУ, 1997. –91-96 с. 22. Кочергин, А.Б. Изменения скорости плавания в подводной части старта высококвалифицированных пловцов при использовании тренажера "стартовая пневмо-тумба" / Кочергин А.Б. / Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр.– М.: 1998. - Т. 1. - С. 27-29. 23. Курамшина, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшина. – М. : Советский спорт, 2003. – 464 c. 24. Литвинов, А. А. Теория и методика обучения базовым видам спорта / А. А. Литвинов, А. В. Козлов, Е. В. Ивченко. – СПб. : Плавание, 2014. – 272 c. 25. Макаренко, Л. П. Юный пловец / Л. П. Макаренко. – М. : ФиС, 2007. – 288 c. 26. Меньшуткина, Т. Г. Техника старта и поворота в спортивном плавании / Т. Г. Меньшуткина, Е. И. Силаньтева, Д. Ф. Мосунов. – СПб. : , 2008. – 30 c. 27. Модеpнизиpование комплексной аппаpатуpы "Янтаpь-1" для исследования стаpтов и повоpотов в плавании и pазpаботка специального тpенажеpа в воде для совеpшенствования техники способов плавания с внедpением оптимальных моделей техники: Отчет о НИР / ВНИИФК; Руководитель Р.Б.Хальянд. – ГР 01855006195 – М., 1984. – 81 c. 28. Парфенов, В. А. Плавание / В. А. Парфенов. – Киев : Рязанская школа, 2008. – 414 c. 29. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки в Олимпийском спорте / В. Н. Платонов. – Киев : Олимпийская литература, 2007. – 584 c. 30. Платонов, В. Н. Тренировка пловцов высокого класса / В. Н. Платонов, С. М. Вайцеховский. – М. : Физкультура и спорт, 1985. – 256 c. 31. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В. Н. Платонов. – М. : ФиС, 2006. – 287 c. 32. Попов, Г. И. Предметная среда / Г. И. Попов. – М. : ФиС, 2000. – 201 c. 33. Ротов, И. П. Концепция искусственной управляющей среды / И. П. Ротов. – М. : ФиС, 2002. – 285 c. 34. Рузавин, Г. И. Методы научного исследования / Г. И. Рузавин. – М. : ФиС, 2004. – 155 c. 35. Савченко, М. И. Плавание: начально-методические пособие / М. И. Савченко. – Киров : ФиС, 2004. – 272 c.. 36. Савченко, М. И. Плавание на открытых водоемах: начально-методические пособие / М. И. Савченко, Ю. А. Ковалева. – Киров : ФиС, 2006. – 412 c. 37. Семенов, В.Г. Введение в научно-исследовательскую работу. / В.Г. Семенов. – Смоленск: СГИФК, 1989.– 32 с. 38. Сологуб, Е.Б. Простые методики для массовых обследований и самоконтроля функциональной подготовленности и работоспособности. / Е.Б. Сологуб. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1995. – 14 с. 39. Хальянд, Р. Модели техники спортивного плавания / Р. Хальянд, Т. Тамп, Р. Каал. – Таллинн , 1984. – 183 с. 40. Arellano R., F.J. Moreno, M. Martinnez, A. Ona. A device for quantitative measurement of starting time in swimming // Biomechanics and Medicine in Swimming VII / eds. J.P. Troup, A.P. Hollander, D. Strasse, S.W. Trappe, J.P. Cappaert, and T.A. Trappe, 195-200. New York: E & FN Spon, 1996. 41. Bosco C., and P.V. Komi. 1980. Influence of aging on the mechanical behavior of leg extensor muscles. European journal of applied physiology, 45: 205-219. 42. Bosco C., and P.V. Komi. 1979. Mechanical characteristics and fiber composition of human leg extensor muscles. European journal of applied physiology, 41: 275-284. 43. Enoka R.M. 1971. The effect of different lengths of run-up on the height to which a spiker in volleyball can reach.New Zealand Journal of Health, Physical education , and recreation 4(5): 15. 44. Ericsson S.O., Muscle metabolism and enzyme activities after training in boys 11-13 years old/ S.O. Ericsson, P.O. Golinick, B. Saltin // Acta Physiol. Scand. – 1973. – Vol. 87. –P. 485-497 45. Fox E. L. The physiological basis for exercise and sport/ E.L. Fox, R.W. Bower, M.L. Foss. – Madison, Dubuque: Brown and Denchmark, 1993. – 710 p. 46. Guimaraes, A. C. S., & Hay, J. G. (2010). A mechanical analysis of the grab starting technique in swimming. International Journal of Sport Biomechanics 47. Henry F.M. and D.E. Rogers. 1960. «Increased response latency for complicated movements and a “Memory-Drum” theory of neuromotor reaction. 48. Healy J.1977. Effects of various approaches on vertical jump in volleyball. Master's Thesis, Western Illiois University, macomb , IL. 49. Kayambashi K. 1977. Effects of approaches and takeoffs on vertical jump in volleyball. Master's Thesis, Western Illiois University, macomb , IL. 50. Kindermann W. The significance of the aerobic –anaerobic transition for the determination of work load intensities during endurance training / W. Kinderman, G. Simen, J. Keui// Eur. J. Appl. Physiol.- 1979.- Vol. 42.- P. 25 51. Maxwell T.R.D. Bratton, and V. Fisher. 1980. Comparison of the vertical height achieved on the spike jump using no approach, a one-step approach, and a run approach. Volleyball Technical Journal 5(2):29-34. 52. McLean S.P., P.F. Vint, K.D. Beckett, M.J. Holthe. 1999. The Addition of an approach to a swimming relay start. Journal of applied biomechanics. 53. Putnam. 1930 .Swimming the American Crawl. 54. Rowland T. Children’s Exercise Physiology/ T. Rowland. – 2nd ed.- Champain, IL: Human Kinetics, 2005. – 312 p. 55. Spina M. S. 1995. Abiomechanical analysis and compariosn of three variations of the grab start. Master's Thesis, California State University, Chino, CA 56. Slawson, S. E., Conway, P. P., Cossor, J., Chakravorti, N., Le-Sage, T., & West, A. A. (2011). The effect of start block configuration and swimmer kinematics on starting performance in elite swimmers using the Omega OSB11 block. Procedia Engineering 57. Taladriz Blanco, S., Blanca, D. L. F. C., & Arellano Colomina, R. (2017a). Ventral swimming starts, changes and recent evolution: A systematic review. Retos Nuevas Tendencias En Educacion Fisica Deporte Y Recreacion 58. Thayer A.L. and J.G. Hay. 1984. Motivating start and turn improvement. Swimming Technique 20(4):17-20. 59. Van Praagh E. Development of anaerobic function during childhood and adolescence/ E. Van Praagh// Ped. Exers. Saner.- 2000. – N 12 – P 150-173 60. Wilmore G.H. Physiology of sport and exercise/ G.H. Wilmore, D.L. Costill. – Human Kinetics.- 1994.-P. 548

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ. 1.1 История развития техники выполнения старта Плавание - один из наиболее массовых и популярных видов спорта с богатейшей историей, стройной системой управления, множеством выдающихся спортсменов и талантливых тренеров, самобытными и высокоэффективными школами различных стран, всесторонне разработанной и хорошо научно-обоснованной методикой подготовки атлетов. Современное плавание отличается исключительно высоким уровнем спортивных достижений и острейшей конкуренцией на международной арене большого количества одарённых пловцов из многих стран мира. И в этих условиях успех сопутствует тем, кто имел возможность использовать в своей подготовке современные организационные формы и материальную база, передовую методику подготовки, достижения науки и медицины. Вполне понятно, что с каждым годом эффективность подготовки пловцов все в большей мере будет определяться уровнем знаний тренеров, владением ими тонкостями технического, тактического, функционального и психологического совершенствования спортсменов. Поэтому неудивительно, что в разных странах с высокоразвитым плаванием последние годы резко возросло внимание к развитию спортивной науки, повышению квалификации тренерского состава, научному и медицинскому сопровождению тренировочного процесса.