Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Закаливание как средство поддержания здоровья

supervlgu 170 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 15 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 04.04.2021
Структуру работы смотрите в содержании. Ссылки на литературу есть. Оформление по ГОСТу.
Введение

Введение Здоровье – одна из важнейших человеческих ценностей, один из источников полноценной жизни, залог оптимальной самореализации. В современных условиях рыночной экономики, здоровье все больше и больше возвышается в цене. Актуальность темы реферата. По данным Великоредчаниной А.В. за первый семестр 2014–2015 учебного года третья часть из тех, кто обратился за справками в медицинский кабинет Московского государственного университета путей сообщения, были студенты с простудными и острыми респираторными заболеваниями. Акопова С.Ю. считает, что закаливание является одним из составляющих компонентов здорового образа жизни. Круглова А.А. выделила основные принципы закаливания — это постепенность в использовании естественных факторов природы при закаливании; систематичность в закаливании; использование контрастных методов закаливания. Эти данные позволяют говорить о том, что закаливание должно стать образом жизни – лишь тогда удастся добиться желаемого эффекта. Закаливать организм можно разными способами: закаливание воздухом, солнцем, хождение босиком, закаливание водой, обтирание, обливание, душ, лечебное купание. Все эти процедуры способствуют тренировке защитных сил организма. Цель работы – более полное изучение закаливания, как средства поддержания здоровья. Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний, влияние закаливания на организм человека, принципы закаливания организма, а также виды закаливания организма и другие моменты. Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (две главы), заключение, библиографический список, состоящий из пяти источников литературы.
Содержание

Содержание Введение 3 1 Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний 4 1.1 Влияние закаливания на организм человека 4 1.2 Принципы закаливания организма 4 2 Виды закаливание организма 7 2.1 Воздушные ванны 7 2.2 Закаливание водой 8 2.3 Гелиотерапия 10 2.4 Хождение босиком 11 2.5 Искусственное ультрафиолетовое облучение 12 Заключение 14 Библиографический список 15
Список литературы

Библиографический список 1. Рыжкина Л.А., Чекулаева Л.В. (сост.) Профилактика и реабилитация заболеваний средствами физической культуры. - Учебное пособие. — Ульяновск: УлГТУ, 2017. — 140 с. 2. Хохлов А.А., Воронин А.В., Разумова О.И. Закаливание организма студентов средствами и методами физической культуры. - Ульяновск: УлГАУ, 2020. — 84 с. 3. Акапова С.Ю., Бондаренко Д.С., Айвазова Е.С. Закаливание организма как важнейший компонент здорового образа жизни. - Международный научный журнал «Символ науки» №4/2016, с. 69-71. 4. Круглова А.А. Закаливание организма как средство укрепления здоровья. - Тюменский государственный медицинский университет Министерства здравоохранения Российской Федерации, Тюмень, 2019. – 10 с. 5. Линькова-Даниелс Н.А., Марчук С.А. (науч. ред.) Современные проблемы образования, физического воспитания и здоровья молодежи. Вып. №08 (213). - Сборник научных трудов Международной заочной научно-практической конференции молодых ученых и студентов. — Екатеринбург: УрГУПС, 2015. — 367 с.
Отрывок из работы

Комплекс мероприятий, который позволяет улучшить терморегуляцию организма, повышает его сопротивляемость к неблагоприятным факторам, укрепляет иммунитет, называется закаливанием. Для закаливания организма существует несколько способов. К ним относятся: душ, обливание, обтирание, лечебное купание, закаливание водой, хождение босиком, закаливание солнцем и воздухом и др. Все эти процедуры способствуют тренировке защитных сил организма. Умение адаптироваться помогает противостоять неблагоприятному воздействию окружающей среды. Особую важность это имеет для детей и юношества, которые в силу возраста и недостаточно крепкого иммунитета более восприимчивы к инфекциям и температурным перепадам. Для людей, которые часто болеют и организм которых ослабленный закаливание особенно важно.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Реферат, Физическая культура, 9 страниц
150 руб.
Реферат, Физическая культура, 16 страниц
250 руб.
Реферат, Физическая культура, 15 страниц
250 руб.
Реферат, Физическая культура, 18 страниц
250 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg