Онлайн поддержка
Все операторы заняты. Пожалуйста, оставьте свои контакты и ваш вопрос, мы с вами свяжемся!
ВАШЕ ИМЯ
ВАШ EMAIL
СООБЩЕНИЕ
* Пожалуйста, указывайте в сообщении номер вашего заказа (если есть)

Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИССЕРТАЦИЯ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БЕГУНИЙ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

mari_ziteva 750 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 73 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 15.03.2021
1 Управление тренировочным процессом строится на получение информации об изменениях в функциональном состоянии спортсмена. Для получения этой информации широко используется физиологическое, психологическое и педагогическое тестирование. Все виды тестирования проводятся с помощью различных инструментальных методик и контрольных упражнений . Для управления тренировочным процессом бегуний на короткие дистанции используются объективные и субъективные методы получения информации о состоянии спортсменки , однако эти методики достаточно трудоемки. В последнее время широкое распространение получили оперативные методы объективного исследования состояния спортсменов , среди них наиболее информативным оказался метод оценки вариабельности сердечного ритма.
Введение

В настоящее время в беге на короткие дистанции показываются результаты, уровень которых очень высок. Успех спортивной деятельности зависит не только от эффективности тренировочного процесса, но и в значительной мере от физиологических резервов спортсмена. Одним из основных направлений совершенствования спортивной подготовки в современном спорте высших достижений является совершенствование управления тренировочным процессом на основе срочной объективизации состояния спортсмена. Данное направление, опираясь на современные методы функциональной диагностики состояния спортсмена, позволяет создать необходимые условия для рационального управления специальной работоспособностью спортсмена и протекания адаптационных процессов в его организме. Подготовка квалифицированных бегуний характеризуется большими нагрузками, преимущественно это упражнения скоростно – силового характера, что может привести к утомляемости организма. Сложность решения вопроса подготовки высококвалифицированных бегуний обусловлен тем, что годичный цикл подготовки предусматривает наличие двух соревновательных периодов, что обязывает спортсмена дважды достигать и поддерживать состояние наилучшей «спортивной формы». Такие особенности подготовки указывают на необходимость оперативного варьирования тренером параметрами нагрузки (объемом, интенсивностью, временем отдыха, характером нагрузки) Технология управления ходом тренировочного процесса сводится к оценке и контролю динамики состояния спортсмена, тщательному учету выполнения нагрузки и анализу взаимосвязи между ними. Параметры соревновательной деятельности, технической подготовленности, специальной физической подготовленности достоверную информацию можно получить анализируя динамику результатов в контрольных упражнениях, это и показатели динамометрии основных мышечных групп и показатели физиологического и психологического состояния спортсмена также нужны тренеру для определения ежедневного текущего состояния спортсмена , что невозможно без использования современных методик оперативной диагностики. На основании сказанного рабочей гипотезой стало предположение, что оперативная коррекция тренировочных нагрузок квалифицированных бегуний на короткие дистанции, основанная на результатах вариационного анализа сердечного ритма, сделанного с помощью аппарата тестирования функциональной диагностики «ОМеГА - С», будет положительно влиять на процесс подготовки спортсменок. Объект исследования – подготовка высококвалифицированных бегуний на короткие дистанции. Предмет исследования – особенности управления тренировочными нагрузками квалифицированных бегуний на короткие дистанции. Цель исследования – повышение эффективности тренировочного процесса квалифицированных бегуний на короткие дистанции посредством коррекции тренировочных нагрузок на основе диагностики на аппарате функциональной диагностики «Омега – С». Задачи исследования: 1. Проанализировать методические особенности подготовки бегуний на короткие дистанции. 2. Выявить информативные показатели контроля состояния спортсмена и определить диапазоны их изменений. 3. Разработать и апробировать методику коррекции тренировочных нагрузок бегуний на короткие дистанции. Для достижения цели работы и решения поставленных задач нами использовались следующие методы исследования: 1. Анализ и обобщение научно – методической литературы; 2. Анкетирование (опрос). 3. Педагогическое наблюдение; 4. Физиологические методы исследования 5. Автоэксперимент. Положение выносимое на защиту: Оперативная диагностика тренировочного процесса на основе данных о функциональном состоянии спортсменки, используя показатели вариабельности сердечного ритма позволяет проводить объективную эффективную коррекцию тренировочного процесса.
Содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………3 ГЛАВА 1. УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БЕГУНИЙ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ…………………………………………………………………7 1.1. Что такое управление тренировочным процессом………………................................................................5 1.2. Понятие о функциональном состоянии и работоспособности человека……………………………………………………………..11 1.3. Современные методы диагностики функционального состояния спортсменов………………………………………………………...14 1.3.1. Частота сердечных сокращений……………………………14 1.3.2. Субъективные показатели оценки функционального состояния…………………………………………………………..15 1.3.3. Ортостатическая проба…………………………………….17 1.3.4. Клинический анализ крови…………………………………18 1.3.5. Велоэргометрия и тредмилл – тест……………………….19 1.3.6. Проба Генче, проба Штанге……………………………….20 1.3.7. Система комплексного компьютерного исследования физического состояния спортсменов «ОМеГА спорт»……………….20 1.4. Понятие о вариабельности сердечного ритма……………………23 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………30 2.1. Методы исследования………………………………………………….30 2.1.1. Анализ и обобщение данных специальной литературы…………30 2.1.2.Опрос……………………………………………………………….30 2.1.3. Педагогическое наблюдение………………………………………30 2.1.4. Физиологические методы исследования…………………………31 2.1.5. Автоэксперимент………………………………………………….32 2.2.Организация исследования……………………………………………32 ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ ПО ВОПРОСУ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БЕГУНИЙ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ……………………………………34 3.1. Результаты анализа литературных данных…………………………...34 3.2. Результаты анкетирования тренеров…………………………………34 3.3. Результаты анкетирования спортсменов…………………………….39 3.4. Результаты педагогических наблюдений……………………………45 3.5. Результаты полученные с аппарата функциональной диагностики ОМеГА – С…………………………………………………………………45 3.6. Результаты автоэксперимента…………………………………………52 ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………61 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………64 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………66 ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………73
Список литературы

1. Акмеев, А.С. Планирование и классификация интенсивности тренировочных нагрузок высококвалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции / А.С. Акмеев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2007. – № 3 (25). – С. 7-9. 2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / Б.А. Ашмарин, Ю.В. Виноградов, З.Н. Вяткина. – М: Просвещение; 2003. – 287 с. 3. Баевский Р.М. К проблеме прогнозирования функционального состояния человека в условиях длительного космического полета // Физиологический журнал СССР. 1972. — №6. — С. 819-827. 4. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн – М.: Книга по Требованию, 2012. – 496 с. 5. Бондарчук, А.П. Периодизация спортивной тренировки / А.П.Бондарчук. – К.: Олимпийская литература, 2005. – 303 с. 26 6. Бондарчук А.П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса. – М.: Олимпия пресс, 2007. – 272с. 7. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М., «Физкультура и спорт», 1971. – 312 с. 8. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. – 2-е изд., стереотип. – М.: Спорт, 2019 – 184 с. 9. Гаврилова Е.А. Особенности вегетативной регуляции ритма сердца у высококвалифицированных лыжников с различным уровнем аэробных способностей /Материалы Международной научно- практической конференции «Инновационные технологии в системе подготовки спортивного резерва».- Санкт-Петербург, ФГУ «СПб НИИ ФК», 2010.- С.18-20. 10. Гаврилова Е.А. Теория и методика спорта высших достижений / Е.А. Гаврилова, О.А. Чурганов // Вестник спортивной науки. – 2012. - №4. С. 3-6. 11. Гаврилова Е.А. Спорт, стресс, вариабельность : монография. – М. : Спорт, 2015. – 168 с. 12. Гаврилова Е.А. Стрессорная кардиомиопатия у спортсменов : автореф. дис. …д-ра мед. наук / Е.А. Гаврилова. – СПб., 2001. – 34 с. 13. Гуштурова И.В., Телепов В.Н. Особенности вариабельности сердечного ритма и центральной гемодинамики у спортсменов-легкоатлеток в предсоревновательном периоде // Вариабельность сердечного ритма: теор. аспекты и практ. применение: Мат. V Всероссийского симпозиума с международным участием. — Ижевск, 26-28 октября 2011. — С. 248-257. 14. Давиденко, Д.Н. Физиологические основы спортивной тренировки: метод. рекомендации по спортивной физиологии / Давиденко Д.Н., Сологуб Е.Б. – Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1986. – 58 с. 15. Жемайтите Д.И. Возможности клинического применения и автоматического анализа ритмограмм : дис. … д-ра мед.наук / Д.И. Жемайтите. – Каунас: Мед. ин-т, 1972. – 285 с. 16. Жилкин, А.И. Легкая атлетика [Текст]: учебник / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В Сидорчук.- М: Издательство «Академия»; 2009. – 464 с 17. Загрядный, В. П. Физиологические основы обучения и тренировки. Физиологические резервы // Физиология трудовой деятельности. - СПб.: Наука. - С. 382-902. 18. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. 19. Легкая атлетика / под ред. Е.М. Лутковского и А.А. Филиппова. – М.: Физкуль- тура и спорт, 2004.- 344 с. 20. Легкая атлетика: учебник для ин-тов физ. культ. / под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - изд. 4-е, перераб. и доп. - М.: ФиС, 2006.- 671 с. 21. Ландырь А.П., Ачкасов Е.Е. Мониторинг частоты сердечных сокращений в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте. – М.: Спорт, 2018. – 240 с. 22. Марков К.К., Сивохов В.Л., Иванова О.А., Семенов Д.А. Управление тренировочным процессом спортсменов в спорте высших достижений на основе анализа характеристик вариабельности ритма сердца // Фундаментальные исследования. – 2014. – № 12-1. – С. 179-182 23. Мандриков В.Б. Методы оценки физического и функционального состояния студентов специального учебного отделения: Учебно-методическое пособие / В.Б. Мандриков, М.П. Мицулина – Волгоград: Изд-во ВолГМУ, 2012. - 48с. 24. Методы экспресс – диагностики адаптационных возможностей спортсменов в процессе учебно – тренировочной деятельности / Л.П. Середенко, Н.А. Добровольская, Е.С. Начатая и др. //Педагогика, психология и медико – бтологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2008. - №6. – С 213-216. 25. Миронова Т.Ф. Клинический анализ волновой структуры синусового ритма сердца (введение в ритмокардиографию и атлас ритмокардиограмм) / Миронова Т.Ф., Миронов В.А. – Челябинск: Челябинский дом печати, 1998. – 162с. 26. Миронова Т.Ф., Миронов В.А., Калмыкова А.В., Давыдова Е.В., Шадрина И.М. Ритмокардиография для анализа волновой вариабельности синусового ритма //Российский кардиологический журнал. 2007. - № 5. - С. 41-45. 27. Михайлов В.М. Вариабельность ритма сердца: опыт практического применения метода / В.М. Михайлов. – Иваново, 2002. – 290 с. 28. Питкевич Ю.Э. Оценка параметров вариабельности сердечного ритма по данным програмно – аппаратного комплекса «Омега-С »/ Ю.Э. Питкевич // Актуальные вопросы спортивной медицины, лечебной физической культуры, физеотерапии и курортологии: Материалы VIII Междунар. науч. конф.студентов и молодых ученых, Москва, 11-12 декабря 2009 г. // Журн. Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов; редкол: Б.А. Поляев [ и др.]. – М. – 2009. - №4(31). – С.251 – 252. 29. Питкевич Ю.Э. Алгоритм диагностического применения програмно – аппаратного комплекса «Омега -С» в спортивной медицине / Ю.Э. Питкевич, Е.А. Лосицкий, Г.М. Загородный. – Гомель : ГомГМУ, 2010. – 160 с. 30. Питкевич Ю.Э. Вариабельность сердечного ритма у спортсменов / Ю.Э. Питкевич //Журн. Гомельск. гос. мед. ун-та. Проблемы здоровья и экологии. – 2010. – Т.26, №4. – С. 101 – 106. 31. Питкевич Ю.Э. Функциональное состояние спортсменов по показателям вариабельности сердечного ритма. - Автореф. канд. дисс. к.м.н.- Белоруссия, Минск.- 2011.- 24 с. 32. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с. 33. Ракоца А.И. Эффективность методики учебно-тренировочного процесса спортсменов полиатлонистов с использованием контроля их функционального состояния / дис. … кан. пед. наук. – Улан – Уде, 2015, - 116 с. 34. Руненко С.Д., Таламбум Е.А., Ачкасов Е.Е. Исследование и оценка функционального состояния спортсменов : учебное пособие для студентов лечебных и педиатрических факультетов медицинских вузов / С.Д. Руненко, Е.А. Таламбум, Е.Е. Ачкасов. М : Профиль – 2С, 2010. 72с. 35. Рябыкина Г.В. Анализ вариабельности ритма сердца / Г.В. Рябыкина, А.В. Соболев // Кардиология. – 1996. -№10. – С.87 – 97. 36. Рябыкина Г.В. Вариабельность ритма сердца / Г.В. Рябыкина, А.В. Соболев. – М.:Оверлей, 2001. - 200с. 37. Самоленко Т.В. Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции : Монография / Т.В. Самоленко. – М.: Издательство «Спорт», 2016. – 248 с. 38. Солодков, А.С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам : лекция / А.С. Солодков. – Л. : [б. и.], 1988. – 38 с. 39. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник для вузов физической культуры, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 032100 - "Физическая культура" / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – 3-е изд., испр. и доп. – Москва : Советский спорт, 2008. – 619 с. 40. Технология управления и контроля тренировочного процесса Firstbeat / URL: http://firstbeat.pro/system 41. Теория и методика физической культуры : Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 3-е изд., стереотип. – М. : Советский спорт, 2007. – 464 с. 42. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учебное пособие / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2010. - 480 с. 43. Ципин, Л.Л. Специальные упражнения сопряженного воздействия как средство тренировки бегунов на средние дистанции в подготовительный период/ Л.Л. Ципин. ? ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1992. 44. Шлык Н.И. Управление тренировочным процессом спортсменов с учетом индивидуальных характеристик вариабельности ритма сердца / Н.И. Шлык // Физиология человека. – 2016. – Т. 24. – №?7. – С. 81-91. 45. Шлык Н.И. Экспресс-оценка функциональной готовности организма спортсменов к тренировочной и соревновательной деятельности (по данным анализа вариабельности сердечного ритма Н.И. Шлык // Наука и спорт: современные тенденции. – 2015. – Т. 9. – № 4. – С. 5-15. 46. Шлык Н.И. Анализ вариабельности сердечного ритма в контроле за тренировочной и соревновательной деятельностью спортсменов на примере лыжных видов спорта / Н.И. Шлык, Е.А. Гаврилова // Лечебная физическая культура и спортивная медицина. – 2016. – № 1 (133). – С. 17-23. 47. Шустова, Е.В. Техника бега [Электронный ресурс] // Все о легкой атлетике. 48. Ярцев, Е. Энциклопедия Олимпийских игр. Бег и Ходьба [Текст]: / Е. Ярцев. - Издательство: Издательский дом Мещерякова, 2012. – 64 с. 49. Яхонтов Е.Р. Методология спортивно – педагогических исследований: курс лекцией / Е.Р. Яхонтов. – 2-е изд., перераб. и доп.; СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб.: [ б.и.] , 2006. – 187. 50. Уилмор, Д. Х. Физиология спорта / Д. Х. Уилмор, Д. Л. Костил. – Киев: Олимпийская литература, 2006. – 502 с. 51. Gustafsson, H. An elite endurance athlete's recovery from underperformance aided by a multidisciplinary sport science support team / H. Gustafsson, H. Holmberg, P. Hassmen // European Journal of Sport Science, 2008, 267-276. Режим доступа: http://dx.doi.org/10.1080/17461390802195652. (1.03.2020) 52. Jorgensen T. Position statement: Testing physical condition in a population – how good are the methods? / T. Jorgensen, L. B. Andersen, K. Froberg, U. Maeder, L. Smith, M. Aadahl // European Journal of Sport Science, 2009, 9:5, 257-267. Режим доступа: http://dx.doi.org/10.1080/17461390902862664. (15.03.2020) 53. Rattray B. Athlete assessments in orienteering: Differences in physiological variables between field and laboratory settings / B. Rattray, D. Alan // EuropeanJournalofSportScience, 2011.- DOI:10.1080/17461391.2011.566366. Режим доступа: http://dx.doi.org/10.1080/17461391.2011.566366. (15.03.2020) 54. Wallace L.K. A compoarison of methods for quantifying training load: relationships between modelled and actual training responses / L.K. Wallace, K.M. Slattery, A.J. Coutts // Europ. J. Appl. Physiol. – 2012. – Vol.114, №1. – P.11-20/
Отрывок из работы

ГЛАВА 1. УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БЕГУНИЙ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ 1.1. Что такое управление тренировочным процессом Тренировка – это многосторонний педагогический процесс, имеющий специфическую форму организации, превращающий ее в сложное системное воздействие на личность и физическое состояние человека. По своему содержанию тренировка есть активная и систематическая специализированная двигательная деятельность, направленная на всестороннее воспитание спортсмена, в том числе на приобретение широкого круга специальных знаний, навыков и умений, повышение физической работоспособности организма, овладение техникой спортивных упражнений и искусством соревновательной борьбы. На рисунке 1 мы видим схему логического построения тренировочной нагрузки.
Условия покупки ?
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Диссертация, Физическая культура, 63 страницы
2000 руб.
Диссертация, Физическая культура, 135 страниц
2500 руб.
Диссертация, Физическая культура, 77 страниц
3000 руб.
Диссертация, Физическая культура, 68 страниц
750 руб.
Служба поддержки сервиса
+7 (499) 346-70-XX
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg