Методика применения имитационных упражнений лыжника на уроках физической культуры в старших классах общеобразовательной школы

Актуальность исследования. Лыжная подготовка в общеобразовательной школе занимает одно из ведущих мест по значимости для физического развития учащихся, оказывает большое оздоровительное влияние на организм школьников. Лыжные гонки, являясь одним из самых массовых видов спорта, представляют собой эффективное средство воспитания волевых качеств, т.к. с преодолением многочисленных внешних и внутренних препятствий различной степени трудности воспитываются воля, настойчивость и целеустремленность. Широкая популярность лыжного спорта, его доступность в условиях обучения в школе позволяют использовать лыжную подготовку как один из ведущих разделов физического воспитания школьников. И в тоже время, лимит времени, отведенный учебной программой в школе на прохождение лыжной подготовки, часто меняющиеся погодные условия, короткие малоснежные зимы не позволяют достаточно полноценно осуществлять обучение технике лыжных ходов, а тем более воспитывать необходимые лыжникам физические качества. В научно-методических работах Капланского В.Н., Шипановского Ю.Д., Люберецкого В.Н., Антонова А.М. предлагается непосредственно начинать готовиться к урокам лыжной подготовки в осенних период, в 1-й и 2-й четверти, применяя в основном имитационные упражнения лыжника. Анализ данных научно-методической литературы, опыт работы в школе позволили выявить, что несмотря на то, что многие педагоги широко применяют имитационные упражнения при обучении технике лыжных ходов, влияние данных упражнений на техническую и физическую подготовленность учащихся изучено не достаточно глубоко, нет четких рекомендаций по методике применения имитационных упражнений лыжника и их соотношению с другими разделами учебной программы. В этой связи особую актуальность приобретает поиск новых путей, направленных на качественное обучение технике лыжных ходов с применение имитационных упражнений в осенний период подготовки. Методологические основы исследования: структурно-деятельный подход в педагогике (Леонтьев А.И.); закономерности развития двигательных качеств школьников (Волков Л.В.; Гужаловский А.А.); концепция физической активности человека (Бальсевич В.К.); теория физкультурного образования (Лубышева Л.И.; Лях В.И., Матвеев Л.П.; Столяров В.И. и др.); основы методики физического воспитания школьников (Ашмарин Б.А.; Минаев Б.И.; Шиян М.А.); концепция обусловленности уровня развития двигательных качеств врожденными и приобретенными особенностями человека (Верхошанский Ю.В.); принципы индивидуализации и дифференциации обучения в физическом воспитании (Ильин Е.П.); совокупность средств и методов лыжной подготовки в школе (Бутин И.М.). Цель исследования: изучить эффективность применения имитационных упражнений лыжника на уроках физической культуры в старших классах. Объект исследования: организация и методика проведения занятий на уроках физической культуры в бесснежный период. Предмет исследования: применение имитационных упражнений лыжника в комплексе с другими основными средствами физического воспитания на уроках физической культуры в старших классах. Гипотеза исследования: предполагается, что научное обоснование и применение методики обучения технике лыжных ходов с использованием имитационных упражнений в комплексе с другими основными средствами физического воспитания позволят повысить эффективность обучения технике передвижения на лыжах и воспитания основных физических качеств учащихся старших классов. Задачи исследования: 1. Изучить влияние применения имитационных упражнений лыжника на проявление физических качеств, показатели физического развития и уровень технической подготовленности школьников. 2. Разработать содержание и определить наиболее эффективную форму применения имитационных упражнений лыжника на уроках осеннего периода в комплексе с другими разделами учебной программы. 3. Экспериментально обосновать применения имитационных упражнений лыжника на уроках физической культуры в старших классах общеобразовательной школы. В работе использовались следующие методы исследования: 1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников. 2. Педагогические наблюдения. 3. Тестирование. 4. Педагогический эксперимент. 5. Методы математической статистики и обработки полученных данных. Теоретический анализ и обобщение литературных источников Проводился теоретический анализ научной, специальной психолого-педагогической литературы, непосредственно связанной с направлением исследования. Изучались соответствующие нормативно-правовые документы, теоретические материалы по физкультурно-оздоровительной работе со школьниками, методические разработки по основам физкультурного образования Педагогическое наблюдение Субъективное обследование школьников проводилось в условиях учебной деятельности. Тестирование Для обследования выбраны тесты, характеризующие уровень развития общей физической подготовки (ОФП). Анализировались результаты следующих тестов: уровень проявления выносливости: бег 3000 метров юноши и 2000 метров девушки; гибкости: наклон вперед из положения сидя; показателя быстроты: бег 100 метров; силы: девушки - подтягивание в висе лежа, юноши – подтягивание на перекладине в висе; показатели скоростно-силовых качеств: сгибание-разгибание туловища за 1 минуту. Уровень технической подготовленности. Анализировались результаты следующих тестов: бесшажный ход 50 метров – количество циклов и время прохождения; попеременный двухшажный ход без палок - количество циклов и время прохождения, экспертная оценка. Педагогический эксперимент Педагогический эксперимент проводился на базе общеобразовательной школы №77 Самары в период с 2019-2020 гг. Более подробное описание эксперимента представлено во второй главе. Методы математической статистики и обработки полученных данных Обработка результатов исследования (количественный и качественный способ): нахождение среднего арифметического: где n – количество испытуемых; графические методы – таблицы, диаграммы. Теоретическая значимость исследования. Теоретически обоснована эффективность применения имитационных упражнений лыжника для обучения технике лыжных ходов учащихся старших классов; получены новые данные по воздействию имитационных упражнений лыжника на физическое развитие и техническую подготовленность учащихся; разработана и внедрена методика обучения технике лыжных ходов на уроках физической культуры осеннего периода с применением имитационных упражнений лыжника в комплексе с другими средствами физического воспитания. Практическая значимость исследования состоит в том, что разработана новая методика обучения старшеклассников технике лыжных ходов с применением имитационных упражнений в комплексе с другими средствами физического воспитания. Предлагаемая методика проведения учебных занятий по лыжной подготовке в бесснежный период может быть использована в старших классах общеобразовательных школах, а также при внесении изменений в процесс обучения школьников среднего звена и в средних специальных учебных заведениях. Применение экспериментальной методики в практических занятиях по разделу «Лыжная подготовка» в осенний период позволяет существенно повысить уровень технической подготовленности учащихся к началу лыжного сезона. Углубленное изучение техники лыжных ходов на основе применения имитационных упражнений решает задачи ориентации старшеклассников на дальнейшее спортивное совершенствование и поступление в физкультурное учебное заведение. Структура и объем работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка информационных источников.