РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 15-16 ЛЕТ В СЕКЦИИ ПО ФУТБОЛУ

ВВЕДЕНИЕ 5 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 8 1.1 Общая характеристика влияния занятий футболом на физическую подготовленность обучающихся 8 1.2 Общая характеристика выносливости, средства и методы ее развития у обучающихся старшего школьного возраста 11 1.3Анатомно-физиологические и психолого-педагогические особенности обучающихся 15-16 лет 22 2 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29 2.1 Цель и задачи исследования 29 2.2 Методы исследования 29 2.3 Организация исследования 35 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36 3.1 Обоснование методики развития выносливости у обучающихся 15-16 лет в секции по футболу 36 3.2 Результаты педагогического эксперимента 45 ВЫВОДЫ 51 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52 ПРИЛОЖЕНИЯ 57

1. Акрушенко, А.В., Психология развития и возрастная психология. Конспект лекций/ А.В. Акрушенко, О.А.Ларина, Т.В. Катарьян– М.: Эксмо, 2008. 2. Актуальные вопросы физического воспитания и спорта. Выпуск 7: сборник статей Всероссийской учебно-методической и научно-практической конференции (Москва, 19-20 июня 2014 г.) / А. Ю. Барков, И. И. Щелкунов, С. Н. Бекасова [и др.]. —М. : Московский государственный строительный университет, ЭБС АСВ, 2014. — 598 c. 3. Андреев, С. Н. Мини-футбол (футзал). Упражнения по физической и технико-тактической подготовке : учебно-методическое пособие / С. Н. Андреев. — Москва : Издательство «Спорт», 2020. — 472 c. 4. Арефьев В.Г. Основы теории и методики физического воспитания: учебник. - Камянец - Подольский: П. П. Буйницкий О.А., 2011, 132 с. 5. Байкулбаев, Б.С. Особенности развития выносливости и рекомендации по проведению круговой тренировки в боксе - Алматы: Казак университетi, 2014.- 80с. 6. Безруких, М.М., Возрастная физиология (физиология развития ребенка)/ М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер– М.: Академия, 2011.-432c. 7. Германов, Г. Н. Физическая культура школьника: учебное пособие для школьников и абитуриентов / Г. Н. Германов, М. М. Кубланов, М. Е. Злобина. — Воронеж : Истоки, 2008. — 341 c. 8. Гилленберг, Ю.Ю. Общие сведения о подходе к тренировкам, планирование тренировочного процесса: учебное пособие / Ю.Ю. Гилленберг, И.Ф. Межман – Самара: ПГУТИ, 2015.-55 с. 9. Готовцев, Е. В. Игровые упражнения в интегральной подготовке футболистов: учебно-методическое пособие для студентов и преподавателей / Е. В. Готовцев, В. С. Шелестов. — Воронеж: Воронежский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2014. — 64 c. 10. Грибанова, О.В. Анатомия и физиология сердечно-сосудистой системы: учебное пособие / О.В. Грибанова, Е.И. Новикова, Т.Г. Щербакова – Волгоград: ВГСПУ, 2016.- 74с. 11. Григорович, Е. С. Физическая культура: учебное пособие: 4-е издание / Е. С. Григоровича, В. А. Переверзева. – Минск: Высшая школа, 2014. – 350 c. 12. Гришина, Ю. И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь : учебное пособие / Ю. И. Гришина. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2010. — 250 c. 13. Губа, В. П. Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи: учебное пособие / В. П. Губа, О. С. Морозов, В. В. Парфененков. —М. : Советский спорт, 2008. — 206 c. 14. Дедулевич, М. Н. Методика физического воспитания детей: учебник / М. Н. Дедулевич, В. А. Шишкина. —Минск : Республиканский институт профессионального образования (РИПО), 2016. — 236 c. 15. Ким, Т. К. Научные основы физического воспитания в системе «семья-школа»: монография / Т. К. Ким. —М. : Московский педагогический государственный университет, 2016. — 494 c. 16. Корягина, Ю. В. Комплексный контроль в футболе : учебное пособие / Ю. В. Корягина, В. А. Блинов, Ю. И. Сиренко. — Омск : Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2012. — 136 c. 17. Кузнецов, А. А. Футбол. Настольная книга детского тренера. IV этап (16-17 лет) : организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе / А. А. Кузнецов ; под редакцией В. В. Радионов. — Москва : Человек, Олимпия, 2008. — 168 c. 18. Кузнецов, А. Ф. Организация и проведение педагогических исследований по физической подготовке в образовательных учреждениях МВД России: учебно-методическое пособие / А. Ф. Кузнецов, А. В. Бакин, Е. А. Чигоряев. —Омск : Омская академия МВД России, 2008. — 87 c. 19. Кулагина, И.Ю. Психология развития и возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека: учебное пособие / И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий – М.: Академический проект, 2015.-420с. 20. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учебное пособие –М.: 2014. – С.24. 21. Ланцова, Н.Н. Анатомия и физиология центральной нервной системы: учебное пособие - Саратов: Ай Пи Эр Медиа, 2018.— 141 c. 22. Лапшин, О. Б. Теория и методика подготовки юных футболистов / О. Б. Лапшин. — Москва : Человек, 2014. — 176 c. 23. Лубышева, Л.И. Спортизация в системе физического воспитания: от научнойидеи к инновационной практике: монография / Л.И. Лубышева, А.И. Загревская,А.А. Передельский, И.В. Манжелей, С.Н. Литвиненко, Е.А. Черепов,Н.В. Пешкова, М.А. Родионова, А.Г. Поливаев, А.Н. Кондратьев, М.В. Базилевич.– М.: НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта», 2017. – 200 с. 24. Николаев, А. А. Развитие выносливости у спортсменов / А.А. Николаев, В. Г. Семёнов. — Москва : Издательство «Спорт», 2017. — 144 c. 25. Общая и специальная физическая подготовка футболистов в учебно – тренировочном процессе /сост. В. А. Шальнов. – Ульяновск :УлГТУ, 2009. – 22 с. 26. Организация физического воспитания детей и подростков в общеобразовательных учреждениях: учебное пособие для практических занятий / А. Г. Сетко, М. М. Мокеева, В. А. Чернов [и др.] ; под ред. А. Г. Сетко. — Электрон.текстовые данные. — Оренбург: Оренбургская государственная медицинская академия, 2012. — 100 c. 27. Погудин, С.М. Возрастная кинезиология: тесты лекции - ФГБОУ ВО – ЧГИФК, Чайковский: ФГБОУ ВО – ЧГИФК, 2016. – 103 с. 28. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов непрофильных вузов средствами футбола : учебное пособие / В. А. Гриднев, Г. А. Комендантов, А. А. Рязанов, А. М. Шпичко. — Тамбов : Тамбовский государственный технический университет, 2018. — 79 c. 29. Савостьянова, Е.Б. Анатомический подход в изучении тела человека : учебное пособие – Москва: [Изд-во РУДН], 2017. - 109 с. 30. Современный футбол. Тенденции развития, методики спортивных тренировок, менеджмент и маркетинг: материалы совместной конференции кафедры «Менеджмента и экономики спорта им. В.В. Кузина» и кафедры «Теории и методики футбола» ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ» 21 апреля 2016 года / Х. Аллани, С. А. Беляев, В. А. Блинов [и др.]. —М. : Научный консультант, 2016. — 314 c. 31. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная учебник/ А.С. Солодков, Е.Б.–Сологуб М.: Спорт, 2017.- 620с. 32. Теория и методика футбола: учебник / А. В. Антипов, А. Н. Беляков, В. В. Варюшин [и др.] ; под ред. В. П. Губа, А. В. Лексаков. — М. : Советский спорт, 2013. — 536 c. 33. Теория, методика и практика физического воспитания: учебное пособие для студентов высших и средних образовательных учреждений физической культуры и спорта / Ч. Т. Иванков, А. В. Сафошин, А. Я. Габбазова, С. Ч. Мухаметова. — М. : Московский педагогический государственный университет, 2014. — 392 c. 34. Физиологические основы физического воспитания и видов спорта: учебное пособие / А. Б. Еланцев, С. Т. Тулеуханов, А. А. Маутенбаев, Г. Б. Мадиева. — Электрон.текстовые данные. — Алматы : Казахский национальный университет им. аль-Фараби, 2011. — 130 c. 35. Футбол. Том 1. А - Д: энциклопедия / А. В. Елагин, Д. А. Еремин, В. С. Петров [и др.] ; под ред. А. В. Савин. —М. : Человек, 2012. — 846 c. 36. Футбол. Том 2. Е - М: энциклопедия / А. В. Елагин, Д. А. Еремин, В. С. Петров [и др.] ; под ред. А. В. Савин. —М. : Человек, 2013. — 911 c. 37. Футбол. Том 3. Н - Я: энциклопедия / А. А. Беклемищев, А. В. Елагин, Д. А. Еремин [и др.] ; под ред. А. В. Савин. —М. : Человек, 2013. — 911 c. 38. Чирва, Б. Г. Футбол. Игра в обороне при схеме «3:5:2» при вводе мяча в игру максимально сильным «ударом от ворот»: методические разработки для тренеров / Б. Г. Чирва, Ф. А. Щербаченко. —М. : ТВТ Дивизион, 2013. — 40 c. 39. Чирва, Б. Г. Футбол. Игровые упражнения при сближенных воротах для обучения игре в штрафной площади футболистов 11-15 лет: методические разработки для тренеров / Б. Г. Чирва, С. В. Голомазов. —М. : ТВТ Дивизион, 2013. — 35 c. 40. Чирва, Б. Г. Футбол. Освоение техники перемещений с мячом в стиле «касания мяча каждым шагом одной и той же ноги»: методические разработки для тренеров / Б. Г. Чирва. —М. : ТВТ Дивизион, 2013. — 52 c. 41. Шамонин, А. В. Футбол : методика проведения занятий. Учебно-методическое пособие / А. В. Шамонин. — Москва : Московский государственный строительный университет, 2012. — 128 c. 42. Шилько, В.Г. Физическая культура, здравоохранение и образование - Томск: STT, 2015. – 338 с. 43. Якимов, А. М. Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта / А. М. Якимов, А. С. Ревзон. — Москва : Издательство «Спорт», 2018. — 100 c. 44. Якимов, А. М. Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов / А. М. Якимов, А. С. Ревзон. — Москва : Издательство «Спорт», 2019. — 312 c.

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 1.1 Общая характеристика влияния занятий футболом на физическую подготовленность обучающихся Футбол представляет собой преимущественно динамическую работу переменной интенсивности. Во время игры в различной последовательности и соотношении с разными интервалами чередуются упражнения, отличительные по характеру, мощности, интенсивности и продолжительности. Непрерывная борьба за мяч, разнообразные движения (ходьба, бег разной интенсивности с резкими остановками, рывками, ускорениями, прыжками, ударами по мячу, различными силовыми и акробатическими приемами) [35,36]. Одна из характерных черт футбола – это неравномерность нагрузки на протяжении всей игры, что зависит от складывающейся игровой ситуации, и от соотношения сил соревнующихся команд, уровня их подготовленности. Интенсивность физической нагрузки во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Для футбола характерны постоянные сочетания активных действий с кратковременными периодами относительного отдыха. Основную часть нагрузки обучающихся составляет работа скоростно-силового характера, а так как мышечная работа в игре выполняется с большим числом повторений в течение длительного времени, и общая мощность работы во время матча является большой, футбол в определенной мере требует проявления общей и специальной выносливости. Это обусловливает совершенствование у обучающихся всех основных физических качеств: выносливости, быстроты, силы, ловкости [37].