ВОСПИТАНИЕ СКОРОСТНЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ НА ЗАНЯТИЯХ БАСКЕТБОЛОМ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ 6 1.1 Баскетбол как средство воспитания физических качеств 6 1.2. Особенности возрастных периодов для развития скоростных и скоростно-силовых способностей. 12 Выводы по главе 1: 23 ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ НА ЗАНЯТИЯХ БАСКЕТБОЛОМ 25 2.1. Организация исследования 25 2.2 Программа по развитию скоростных и скоростно-силовых способностей у юношей на занятиях баскетболом 32 2.3. Оценка эффективности разработанной программы 46 Выводы по главе 2 49 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 53

1. ФЗ РФ «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329- ФЗ.- Российская газета - Федеральный выпуск №4539 (0), от 8 декабря 2007 г. Электронный ресурс: https://rg.ru/2007/12/08/sport-doc.html Режим доступа свободный. 2. Анищенко, В.С. Физическая культура: Учебное пособие. / В.С. Анищенко - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 165 с. 3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие / Б.А. Ашмарин. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с. 4. Василевский Д.К. Методика использования восстановительных мероприятий в предсоревновательной подготовке баскетболистов на этапе спортивного совершенствования. Автореф. .к.п.н., - Волгоград, 2009 – с 23. 5. Венцова, Т. Б. Педагогическая психология: метод. указания/ Т. Б. Венцова, Т. В. Румянцева; Яросл. гос. ун-т им П. Г. Демидова. – Ярославль: ЯрГУ, 2009. - 75 с. 6. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания / А.А. Васильков. Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 381 с. 7. Вуден, Д. Современный баскетбол / Д. Вуден. М.: ФиС, 2017. 256 с. 8. Дубровский, В.И. Биомеханика [Текст]: Учебник для средних и высших учебных заведений/ В.И. Дубровский, В.Н. Федоров. - М.: ВЛАДОСПресс, 2008.- 672 с.: ил. 9. Дорошенко, Э.Ю. Моделирование технико-тактических действий как фактор управления соревновательным процессом и подготовкой баскетболисток высокой квалификации / Э.Ю. Дорошенко. 2013. № 10. - 29–34. с. 10. Дошинарбоев, В.Д. Физическая культура: учебное пособие для студентов высших учебных заведений. -2-е изд., перераб./ под. Редакцией В.Д. Дошинарбоева. -Улан.-Уде: Издательство ВСБГУ, 2010.229 с. . (б.д.). 11. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. М., Физкультура и спорт, 2009. - 212 с. 12. Иссурин, В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки: монография / В.Б. Иссурин. М.: Советский спорт, 2010. - 288 с. 13. Колос, В.М. Баскетбол: теория, практика / В.М. Колос. Мн.: Полымя, 2008. - 167 с. 14. Криличевский, В.И. Педагогика физической культуры: Учебник / В.И. Криличевский, А.Г. Семенов, С.Н. Бекасова. М.: КноРус, 2016. - 320 с. 15. Корягин, В.М. Теоретико-методические основы системы подготовки юных баскетболистов / В.М. Корягин. Харьков, 2011. № 10. С. 3–7. 16. Красникова, О.С. Уроки баскетбола: игровые упражнения и игры: Учебно-методическое пособие к практическим занятиям. Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. гос. ун-та, 2013. - 91 с. 17. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт: СпортАкадемПресс, 2008. - 543 с. 18. Многолетняя подготовка в баскетболе. Учебное пособие / Составители Ю.Н. Емельянова, О.А. Хмырова. Тирасполь, 2009. - 83 с. 19. Нестеровский, Д.И. Теория и методика баскетбола / Д.И. Нестеровский. - М.: ДРОФА, 2014. - 352 с. 20. Романов, Н.С. Концептуальный подход в организации тренировочного процесса спортсменов на основе идей системности и структурности / Н. С. Романов, А.И. Пьянзин // «Моделирование управления движением человека»; под. ред. М.П. Шестакова и А.Н. Аверкина. М.: «СпортАкадемПресс», 2003. С. 45-48. 21. Сакун, Э.И. Построение учебного процесса по физическому воспитанию / Э.И. Сакун. М.: «Дашков и К», 2008. 208 с., ил. 22. Скворцова, М.Ю. Методика проведения занятий по физической подготовке баскетболистов: учебное пособие / М.Ю. Скворцова; ГУ КузГТУ. Кемерово, 2007. - 112 с. 23. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с 24. Теория и методика спорта: учебное пособие / под общей ред. д.п.н., профессора Ф.П. Суслова, д.п.н., профессора Ж.К. Холодова. М., 1997. - 416 с. 25. Теория и методика физического воспитания / Под общ. Ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. Изд.2-е, испр и доп. В 2-х: Физкультура и спорт, 2006. - 423 с. 26. Филин В.П., Фомин H.A. Возрастные особенности физического воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 1972. - 175 с. 27. Хмелик, Н.А. Постарайся попасть в кольцо / Н. А. Хмелик. – М.: Физкультура и спорт, 2000. 28. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта. учебник / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с. 29. Яхонтов, Е.Р. Баскетбол / Е. Р. Яхонтов, В. А. Генкин. – М.: Физкультура и спорт, 2000 30. Венцова, Т. Б. Педагогическая психология: метод. указания/ Т. Б. Венцова, Т. В. Румянцева; Яросл. гос. ун-т им П. Г. Демидова. – Ярославль: ЯрГУ, 2009. – 75 с. 31. В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта. Электронный адрес: http://refdb.ru/look/1661867-pall.html. Режим доступа свободный 32. История баскетбола: от древнейших времен до современности Электронный адрес: https://fb.ru/article/43601/istoriya-basketbola-ot-drevneyshih-vremen-do-sovremennosti. Режим доступа свободный. 33. Группы здоровья и физкультурные группы. Электронный адрес: https://zen.yandex.ru/media/zapiski_uchitela_fizkulturi/gruppy-zdorovia-i-fizkulturnye-gruppy-5d8c95e432335400aea6ddd3. Режим доступа свободный.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ 1.1 Баскетбол как средство воспитания физических качеств Баскетбол на современном своём этапе развития является атлетической игрой, и требования, которые предъявляют к баскетболистам, самые высокие. Многие специалисты сходятся во мнении, что наиболее эффективным и приемлемым методом по развитию физических качеств можно считать именно игровой метод [11]. В силу этого подвижные и спортивные игры, их разновидности и интерпретации, играют одну из основных ролей на занятиях по физической культуре. В основной части занятия методически оправданно использовать игры, направленные на воспитание ловкости и быстроты реакции. Задания с ритмизованной ходьбой и дополнительными гимнастическими движениями, требующими от занимающихся проявления организованности, концентрации внимания, согласованности движений, заметно влияют на общее физическое развитие ребенка. Нельзя забывать, что даже начинающий баскетболист должен стремиться владеть и манипулировать мячом так, чтобы в процессе игры концентрировать внимание на разработке тактики защиты и нападения, а не на корректировке техники владения мячом. Целью физической подготовки каждого ребенка является разностороннее гармоничное физическое развитие, укрепление здоровья и иммунитета, а также повышение функциональных возможностей и двигательных качеств.