Актуальность. Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. В настоящее время перед нашим государством достаточно остро стоят проблемы здоровья подрастающего поколения, воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни, здоровом досуге. На наш взгляд среди многих массовых видов спорта, только плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность и важное прикладное значение.
Плавание - это физическое действие, основу которого составляет удержание и перемещение человека в воде в необходимом направлении. Во время плавания, которое является средством массажа кожи и мышц, ребенок преодолевает значительные сопротивления воды, постоянно тренируя опорно-двигательный аппарат, т.е. осуществляется своеобразная гимнастика. Во время плавания очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам. Горизонтальное положение во время плавания - это своеобразное состояние невесомости, которое активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему.
Опыт педиатров показывает, что раннее обучение плаванию способствует гармоничному развитию малышей и положительно влияет на развитие всех систем организма: улучшает дыхание, кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат, благотворно сказывается на деятельности центральной нервной системы.
По своим динамическим характеристикам плавание является одним из доступных средств физической культуры для лиц различного возраста и подготовленности. Правильное физическое воспитание ребенка немыслимо без оздоровления его организма. Наиболее эффективные средства для закаливания – воздух, солнце, вода. Плавание способствует хорошему самочувствию, физическому развитию и закаливанию детей.
Специфические особенности воздействия плавания на детский организм связаны с активными движениями в водной среде. При этом организм человека подвергается двойному воздействию: с одной стороны - физических упражнений, с другой - уникальных свойств водной среды, в которой выполняются эти упражнения.
Купание, плавание, игры и развлечения в воде - это один из самых полезных видов физических упражнений. Плавание поддерживайте здоровье детей, укрепляйте их нервную систему. Поэтому чем раньше ребенок научится плавать, тем более позитивным будет влияние плавания на развитие всего детского организма.
Умение плавать относится к числу жизненно важных навыков. Нельзя забывать, что вода имеет особое значение для человеческого организма, который на 80% состоит из воды (а клетки мозга на 90% состоят из воды), все жизненно важные процессы протекают в водной среде организма, а первые 9 месяцев развития человеческого организма происходят в водной среде.
Забота о физическом развитии ребенка является почти столь же важной для его гармоничного развития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достаточный сон и частое пребывание на свежем воздухе.
Плавание также является одним из важнейших средств физического воспитания, которое входит в содержание программ физического воспитания всех образовательных учреждений. Плавание полезно не только для реабилитации и физического развития ребенка, а также помогает детям укреплять здоровье, помогает обрести стройную фигуру, развивает такие важные качества, как настойчивость, смелость, форму двигательных навыков и способностей. Умение плавать является необходимым навыком для человека в различных ситуациях и чем устойчивее умение плавать, тем больше вероятность того, что ребенок выживет в экстремальных условиях.
Объект исследования: процесс оздоровления детей школьного возраста.
Предмет исследования: плавание как средство оздоровления детей школьного возраста.
Цель исследования: выявить положительный потенциал плавания в оздоровлении детей школьного возраста.
Задачи исследования:
1. Обосновать теоретические основы оздоровления плаванием детей школьного возраста.
2. Рассмотреть практические основы плавания как средства оздоровления детей школьного возраста.
Гипотеза: Если ребенок будет заниматься плаванием, то это будет оказывать благотворное влияние на здоровье ребенка школьного возраста.
Методологическая база исследования: Идеи отечественных ученых о плавании как оздоровительных процедурах детей школьного возраста (Боген М.М., Булгакова Н.Ж., Жукова О.Т., Левин Г., Полеся Г.В., Маряничева Е. Г., Литвинов A.A., Ивченко Е.В., Федчин В.М.)
Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы.
