Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Метод круговой тренировки как наиболее эффективный в развитии физических качеств баскетболистов

stasya88 450 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 41 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 14.12.2020
В результате изучения проблем эффективного подбора методов обучения и развития физических качеств пришли к выводу, что наиболее эффективным является метод круговой тренировки. Который способствует успешному развитию общей, специальной и профессионально-прикладной физической подготовки, успешной сдаче контрольных нормативов. Таким образом, круговая тренировка, введенная в урок физического воспитания, повышает моторную и эмоциональную плотность занятий, делая уроки боле разнообразными и интересными для учащихся, давая простор индивидуальным возможностям и личной инициативе.
Введение

В последнее время в практике школьного физического воспитания центральное место занимают проблемы, связанные со снижением активности школьников в учебной деятельности, замедлением их физического и психического развития, ухудшением здоровья учащихся, а также с низким уровнем их мотивации к обучению, необходимой для упорной, систематической учебной работы. На формирование заинтересованности в занятиях физической культурой направлены использование всех видов проблемно – развивающего обучения, поиск и применение оптимального сочетания разных его методов, форм индивидуальной, коллективной и групповой работы с учетом возрастных особенностей школьников. Правильно построенные тренировочные занятия способствуют росту интереса, воспитывают у школьников волевые качества, навыки преодоления трудностей. Малая же занятость учащихся, низкая требовательность тренера приводят к скуке, вызывают недисциплинированность, плохую посещаемость занятий. Системное развитие и преобразование сферы физической культуры и детско-юношеского спорта в России определяют значимость постоянного поиска новых методик обучения, которые характеризуются значительным расширением класса задач, элементом которых является личность спортсмена. Отмеченная специфика делает чрезвычайно актуальной разработку путей персонализации управления системой подготовки в командно-игровых видах спорта. Современный баскетбол характеризуется высокой напряженностью игровых действий, требующих от спортсмена максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстро изменяющейся обстановке на протяжении относительно большого отрезка времени. Двигательная деятельность баскетболистов характеризуется высоким темпом игры и интенсивностью тренировочных нагрузок. Возрастает процент применения активных форм защиты и нападения (прессинг, быстрый прорыв, плотная опека нападающих по всему полю). Острые игровые ситуации требуют от игрока передвижения по площадке на максимальной скорости, резких остановок, атлетического единоборства за мяч, прыжков с максимальными усилиями. Результативность соревновательной деятельности баскетболистов зависит от уровня подготовленности спортсмена, приобретенного им в учебно-тренировочном процессе, в том числе от уровня развития физических способностей и умения их реализовывать в процессе выполнения технико-тактических действий. Такие физические способности, как скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость, имеют первостепенное значение и обеспечивают эффективность и надежность технико-тактических действий в игровой ситуации. Баскетбольные команды все более и более нуждаются в игроках, обладающих не только высоким ростом, но и также высокой скоростью, игровым атлетизмом и возможностью его реализации в жесткой, контактной борьбе на площадке, повышенными функциональными возможностями и на их основе специальной (скоростной, скоростно-силовой и силовой) выносливостью, филигранной техникой исполнения игровых приемов и действий, игровой ловкостью, стабильностью в поражении кольца соперника. Актуальность работы. В практике существует много методов развития двигательных качеств спортсменов. Круговая тренировка по сравнению с другими методами более полно позволяет реализовать образовательную направленность тренировочных занятий в сочетании с высокой моторной плотностью и служит эффективным способом в комплексном развитии физических качеств. Кроме того, включение в соответствующий комплекс разнообразных по своей форме и структуре различных упражнений способствует формированию у занимающихся интереса к занятиям по баскетболу. В связи с актуальностью работы, была определена цель исследования - изучить преимущества применения круговой тренировки на учебно-тренировочных занятиях по баскетболу. Исходя из цели исследования, были сформулированы следующие задачи: 1) проанализировать и изучить специальную литературу по проблеме исследования; 2) изучить анатомо - физиологические особенности развития баскетболистов; 3) рассмотреть разновидности круговой тренировки и особенности их применения в учебно-тренировочном процессе. 4) провести исследование влияния метода круговой тренировки направленных на развитие физических качеств баскетболистов. Объект исследования: метод круговой тренировки на учебно-тренировочных занятиях по баскетболу. Предмет исследования: учебно-тренировочный процесс по баскетболу. Гипотеза исследования: применение методов круговой тренировки на учебно-тренировочных занятиях позволит повысить уровень развития физических качеств. Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: 1) анализ специальной литературы по проблеме исследования. 2) метод контрольных испытаний 3) статистическая обработка результатов исследования Гипотеза исследования: предполагалось что использование метода круговой тренировки в учебно-тренировочном процессе, позволит повысить уровень физических качеств баскетболистов. Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников.
Содержание

Введение …………………………………………………………………..………3 Глав I. Особенности развития физических качеств баскетболистов…………..6 1.1 Характеристика баскетбола как вида спорта………………………….…….6 1.2 Физические качества баскетболистов……………………………………….8 1.3 Характеристика круговой тренировки и методика ее проведения……....13 1.4 Характеристика круговой тренировки и методика ее проведения………22 1.5 Анатомо-физиологическая характеристика детей 12-13 лет………..…….25 Глава 2. Исследование влияния метода круговой тренировки на развитие физических качеств школьников 12-13 лет……………………………………31 2.1. Цель, задачи и методы исследования………………………………...……31 2.2.Организация исследования………………………………………………..33 2.3. Результаты исследования………………………………………………..….37 Заключение ………………………………………………………………...…….39 Список использованных источников……………………………….…………..41
Список литературы

1. Апанасенко, Г.А. Физическое воспитание детей и подростков / Г.А. Апанасенко. – Киев: Здоровье, 2015. – 80 с. 2. Актуальные проблемы теории и методики физической культуры и спорта учащейся молодежи. И.В. Бельский [и др.] – сборник статей – М.: Минск 2018. – 218 с. 3. Барков, В.А. Педагогические исследования в физическом воспитании: учеб. пособ. по курсу «Основы НИР» для студ. спец. 02 02 «Физическая культура». Гродно, 2016. – 68 с. 4. Барков, В.А. Курсовая работа по специальности «Физическая культура»: метод. рек. по подготовке, оформлению и защите курсовых работ / В.А. Барков, А.М. Полещук. – Гродно: ГрГУ,2017. – 37 с 5. Бельский, И.В. Теоретико-методические основы специальной силовой подготовки высококвалифицированных спортсменов в атлетических видах спорта / И.В. Бельский. – М: Минск 2016. – 42 с. 6. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Высш. школа, 2017. – 256 с., ил 7. Железняк, Ю.Д Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: учеб.пособие для студ. выш. учеб. Заведений / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов. – 2 – е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2016. – 272 с. 8. Кряж, В.Н. Круговая тренировка в учебном процессе по физическому воспитанию школьников. / В.Н. Кряж// Физическая культура и здоровье. 2017. - №6. – С. 40-51. 9. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях. – М.: Терра - Спорт, 2017 – 192 с. 10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для студ. физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 543 с., ил. 11. Ларионова М.Н., Зароднюк Г.В.: Методическое пособие по дисциплине «физическая культура» на тему: Круговая тренировка по баскетболу. учеб. пособие для студентов технических вузов / Ларионова М.Н., Зароднюк Г.В.: -.СПб. : Изд-во Политехнич. ун-та, 2015- 160 с 12.Основы теории и методики физической культуры / А.А. Гужаловский [и др.] – учеб. Для техн. физ. культ. – М.: Физкультура и спорт, 2016.- 352 с. 13. Основы теории и методики физической культуры / В.М. Выдрин [и др.] – М.: Физкультура и спорт, 2018.- 352 с для студ. выш. учеб. заведений / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: Издательство ВЛАДОС – ПРЕСС, 2016 – 608 с.: ил. 14. Соловьева, И.А. Домашнее задание по методу круговой тренировки. / И.А. Соловьева // Физическая культура и здоровье. 2017. - №1 – С. 28-41 15. Старцева, Р.Л. Круговая тренировка на уроках / Р.Л. Старцева // Физическая культура в школе. 2016 - №5 – С. 23-24. 16. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин [и др.] – учеб. студ. фак. физ. культуры пед. И. н-тов по спец. 03 03. «Физ. культура» - М.: Просвещение, 2015 – 287 с. 17. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. для студ. выш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский дом «Академия», 2015. – 480 с. .18. Яхонтов Е.Р.Физическая подготовка баскетболистов: Учебн. пособие.- СПб., Изд-во Олимп-СПб, 2007 – 134с.
Отрывок из работы

Глав I. Особенности развития физических качеств баскетболистов 1.1 Характеристика баскетбола как вида спорта Баскетбол является одним из самых популярных видов спорта. Игра проводится на площадке размером 15м х 28 м командами по пять человек. В 1936 году баскетбол был включен в программу Олимпийских игр. Несколько позже начинают проводить регулярные чемпионаты мира среди мужчин - с 1950 г. и женщин – с 1953 г. Баскетбол – игра коллективная, успех которой зависит от слаженности действий и взаимопонимания игроков, что достигается за счет подчинения собственных интересов интересам команды. Именно игра в баскетбол может показать всю красоту, многогранность, легкость движений и, в то же время, захватывающие скорости и мгновения в принятии игроками сложных игровых технических и тактических решений. Целесообразность действий спортивной команды определяется, прежде всего, техникой исполнения движений и специальных приемов. Соревнования (игры) в баскетболе являются основным критерием для оценки уровня подготовленности спортсменов. Баскетбол, как спортивно-игровой вид спорта, в первую очередь привлекает своей яркой зрелищностью, наличием большого количества технико-тактических приемов.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 81 страница
850 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 61 страница
650 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 55 страниц
650 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg