Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

РОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В БАСКЕТБОЛЕ И СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ИХ ВОСПИТАНИЮ У 14-15 ЛЕТНИХ БАСКЕТБОЛИСТОВ

stasya88 490 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 48 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 10.12.2020
1. В результате анализа научно-методической литературы можно заключить, что скоростно-силовые качества в баскетболе – одно из важнейших двигательных качеств, которое составляет 70 % всех двигательных действий в баскетболе. Одно из особенностей этого качества является продолжительное время для его развития и совершенствования, а также быстрое снижение показателей после прекращения регулярных тренировок.
Введение

Современный баскетбол характеризуется высокой двигательной активностью баскетболистов. Высокий уровень развития физических качеств зависит от эффективного выполнения игровых прыжковых действий, тактических комбинаций и технических приёмов выполняемых в игре. Уровень спортивных достижений настойчиво требует постоянного совершенствования разных форм работы со спортсменами на всех этапах становления их спортивного мастерства. Практика показывает, что применение новых современных средств и методов спортивной тренировки должны находиться в органической связи с учетом физической подготовленности спортсменов, что существенно повышает результативность тренировочного процесса [22]. На сегодняшнее время баскетбол предъявляет высокие требования к развитию скоростно-силовых способностей, в том числе и к прыгучести спортсменов. Баскетболист, у которого слабо развита прыгучесть, не может освоить современную технику броска в прыжке и успешно участвовать в подборе мяч у щита [21]. Исследователи отмечают, что одним из резервов успешной соревновательной деятельности является совершенствование специальной физической подготовки баскетболистов, а конкретно: скоростно-силовые способности, которые проявляются как прыгучесть [33]. На сегодняшний момент состояние баскетбол требует совершенствования развития скоростно-силовых качеств, в том числе прыгучести, спортсменов с использованием своеобразных средств и методов [32]. По мнению А. Я. Гомельского, 70 % всех двигательных действий в баскетболе носят скоростно-силовой характер. Активные, сильные, готовые к прыжкам и рывкам ноги, сильные плечи и руки. На сегодня все это необходимо для полезных действий игроков. Сильных от природы людей мало, сильными становятся, выполняя специальные методы подготовки [9]. Цель: разработать методику воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет. Объект исследования: тренировочный процесс баскетболистов 14-15 лет. Предмет исследования: методика воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет. Рабочая гипотеза: предполагаем, что разработанная методика воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет позволит существенно повысить уровень данных двигательных качеств. Задачи исследования: 1. Проанализировать состояние вопроса роль скоростно-силовых качеств в баскетболе и современный подход к их воспитанию у 14-15 летних баскетболистов. 2. Разработать методику воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет. 3. Выявить эффективность разработанной методики воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет.
Содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..…3 ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА РОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В БАСКЕТБОЛЕ И СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ИХ ВОСПИТАНИЮ У 14-15 ЛЕТНИХ БАСКЕТБОЛИСТОВ ………………………5 1.1. Анатомо-физиологические особенности баскетболистов 14-15 лет……...…5 1.2. Роль скоростно-силовых качеств и современный подход к их воспитанию..13 1.3. Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств……………….20 ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……..31 2.1.Задачи исследование………………………………………………………...…31 2.2. Методы исследования…………………………………………………….…...31 2.3. Организация исследования……………………………………………………35 ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ………..36 3.1. Разработанная методика воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет…………………………………………………………36 3.2. Анализ результатов исследования……………………………………...…….37 ВЫВОДЫ…………………………………………………………………………...42 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………….43 ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………………….48
Список литературы

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. –М.: Физкультура и спорт, 2013. – 224с. 2. Аулик, И.В. Как определить тренированность спортсмена.- М., 2007. -210с. 3. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика / Игорь Сергеевич Барчуков, Авенир Александрович Нестеров – Москва: Академия, 2014. -528с.- (Высшее профессиональное образование) 4. Баскетбол: научно-методический вестник. Вып.11 / Высшая школа тренеров по баскетболу НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта; сост. Б. Е. Лосин, Е. Р. Яхонтов; ред. С. Н. Елевич. СПб: Олимп, 2011. – 93 с. 5. Берговина, М. Л. Баскетбол: средства и методы обучения : учебное пособие /М.Л. Берговина; М-во образования и науки Рос. Федерации, ГОУ ВПО "Сыктывк. гос. ун-т". - Сыктывкар : ИПО СыктГУ, 2011. - 111 с. 6. Волков, В.М. Тренеру о подростке. - М., 2007. – 118 с. 7. Волков, Л.В. физические способности детей и подростков. Киев, 2001, с. 67-74, с. 131-148 8. Гандельсман, А.Б., Смирнов, К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки.- М., 2010. -136 с. 9. Гомельский, А.Я. Библия баскетбола. 1000 баскетбольных упражнений / Москва: Эксмо, 2016. – 256с.: ил. – (Мастер спорта). 10. Гомельский, Е.Я. Основные направления подготовки спортивного резерва в баскетболе: методическое пособие / Е.Я. Гомельский. –М.: 2017. – 270с. 11. Грибачева, М.А., Круглыхин В.А. Программа интегративного курса физического воспитания – М.: Человек, 2009 – 248с. 12. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств, 3 изд., доп. и перераб. – Мн.2001, с. 3-30, С. 37-60. 13. Дергач, А.А., Исаев А.А. Творчество тренера. – М., 2007. – 110 с. 14. Дробинская, А.О. Анатомия и возрастная физиология: учебник для вузов/ А.О.Дробинская. – 2-е изд.перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2020 – 414с. – (Высшее образование). 15. Дробинская, А.О. Анатомия и возрастная физиология: учебник для среднего профессионального образования / А.О.Дробинская. – 2-е изд.перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2020 – 414с. – (Профессиональное образование). 16. Ерёмин, И.В. К проблеме развития прыгучести у баскетболистов / И.В. Ерёмин // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях. – Харьков; Белгород; Красноярск. – 2006. – С. 187-190. 17. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена. – М., 2010. – 100 с. 18. Зельдович, Т.А., Кераминас, С.А. Подготовка юных баскетболистов. – М., 2005. – 96 с. 19. Зефирова, Е.В., Платонова В.В. Оздоровительная аэробика: содержание и методика / Учебно-методическое пособие – СПб: СПбГУ ИТМО, 2006.- 25с. 20. Капилевич, Л.В. Физиология человека. Спорта : учебное пособие для вузов / Л.В.Капилевич, - Москва : Издательство Юрайт, 2020 – 141 с. – (Высшее образование) 21. Корнеев, Р.А. Динамика атлетической подготовки баскетболистов и критерии ее оценки / Р.А. Корнеев // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 3. – С. 48-50. 22. Коузи, Б., Поуэр, Ф. Баскетбол, концепции и анализ (перевод с англ.)-М.,2005. – 96с 23. Кузнецов, В. С. Баскетбол: Развитие Скоростных способностей [Текст] / В. С. Кузнецов. Физическая культура в школе. – 2008. – № 2. – С. 59-63 24. Курамшин, Ю.Ф.Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – 4–е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2010. – 464с. 25. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя/В.И.Лях – М: ООО «Издательство АСТ», 2006. – 67 с. 26. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.; ФиС, 2001. 27. Маркосян, А. А. Нормальная физиология. Учебник / А.А. Маркосян. - М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2012. - 383 c. 28. Михайлов, Н.Г. Методика обучния физической культуре. Аэробика : учебное пособие для вузов/ Н.Г.Мхайлов, Э.И.Михайлова, Е.Б.Деренева. – 2-е изд.испр. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2020 – 138 с. 29. Начинская, С.В. Спортивная метрология: учебник для студ.учреждений – высш.проф.образования. – 4-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2012 – 240с. 30. Нестеровский, Д. И. Баскетбол : Теория и методика обучения : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Д. И. Нестеровский. — 3-еизд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2007. — 336 с. 31. Нортон, Б. Упражнения в баскетболе. – М., 2009. – 78 с. 32. Ольхов, С.С. Специальная физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации / С.С. Ольхов, Т.Г. Ольхова // Теория и практика физ. культуры. 2003. - № 4. - С. 31-32. 33. Ольхов, С.С. Специальная физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации / С.С. Ольхов, Т.Г. Ольхова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер: Журнал в журнале. – 2006. – N 2. – С. 32-34. 34. Рекомендации при работе с молодыми баскетболистами: методическое пособие / под ред. Е. Я. Гомельского. – М. : Первое сентября, 2009. – 92 с. 35. Семенов, Л.А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты: учебно-методическое пособие. - М.: Советский спорт, 2005. - 142 с. 36.Скворцова, М.Ю. Методика проведения занятий по физической подготовке баскетболистов: учебное пособие / М.Ю. Скворцова. – Кемерово, Изд-во ГУ КузГТУ, 2013. – 112с 37. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов./Под общей ред.В.П.Филина. – М., 2008. – 110 с. 38. Спортивные игры [Текст]: Техника, тактика, методика обучения: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Ю. Д. Железняка., Ю. М. Портнова. – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 520 с. 39. Стонкус, С. Индивидуальная тренировка баскетболистов. – М., 2007. – 120с. 40. Сысоев, А.В. Технология обучения юных баскетболистов приемам игры в баскетбол / А.В. Сысоев, В.И. Сысоев, Е.В. Суханова // Сборник научных статей / Воронежский гос. пед. ун-т. – Воронеж, 2012. – С. 23-30. 41. Физическая культура // В.И. Лях, Зданевич 2011 г. 8-9 кл §13. С. 44-47 2009г. 42. Физическая культура: учеб. пособие для вузов (ГОС ВПО: цикл ГЭС.Ф.02 «Физ.культура»). – М.: Юрайт, 2013. – 424 с. 43. Холодов, Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш.учеб.заведений. -2-е изд.,исир.идоп. - М.: Издательский центр «Академия», 2003 - 478 с. 44. Чернова, Е. А., Кузнецов, В.С. Прыжковые упражнения для баскетболистов. Российская федерация баскетбола. М., 2006.– 140 с. 45. Шашурин А.В. Физическая подготовка. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 317 с. 46. Щедрина Ю.С. Физическая культура. – М.: Юнити, 2005. – 350 с 47. Яхонтов, Е.Р. Индивидуальная подготовка баскетболистов. – СПБ., 2006. – 112 с. 48. Яхонтов, Е.Р., Генкин, З.А. Баскетбол. – М., 2008. – 210 с. 49. Яхонтов, Е.Р., Кит, Л.С. Индивидуальные упражнения баскетболиста. – М., 2010. – 136 с. 50. Дополнительная общеобразовательная программа «Баскетбол» [Электронный ресурс].– Режим доступа: http://fenixdeti.ru/img/files/portfolio/programmi/programma_basketbol.pdf 51. Оздоровительная аэробика: содержание и методика [Электронный ресурс].– Режим доступа: https://herzen-ffk.my1.ru/_ld/0/55_itmo175.pdf 52. Баскетбол для всех и каждого[Электронный ресурс].– Режим доступа: http://lit.lib.ru/t/trigorlow_w_w/text_0010.shtml
Отрывок из работы

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА РОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В БАСКЕТБОЛЕ И СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ИХ ВОСПИТАНИЮ У 14-15 ЛЕТНИХ БАСКЕТБОЛИСТОВ. 1.1. Анатомо-физиологические особенности баскетболистов 14-15 лет. Игра баскетбол относится к необычным ситуационным физическим упражнениям внезапной неустойчивой интенсивности. В ходе игры интенсивность может быть как предельной, так и умеренной, а в некоторых случаях интенсивная мышечная деятельность может быть прервана. Во время игры в баскетбол формируется особый динамический стереотип нервных процессов, обеспечивающий стремительный переход, переключение функций с 1-го уровня деятельности на иной, так же с высокого на низкий или в обратном порядке. В период спортивного совершенствования, с помощью центральной нервной системы, улучшается умение владеть своими движениями, возрастает скорость реакции, повышаются функции анализаторов [12].
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 73 страницы
1825 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 55 страниц
650 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 70 страниц
850 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 118 страниц
2950 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 58 страниц
1450 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg