Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

РОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В БАСКЕТБОЛЕ И СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ИХ ВОСПИТАНИЮ У 14-15 ЛЕТНИХ БАСКЕТБОЛИСТОВ

stasya88 490 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 48 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 10.12.2020
1. В результате анализа научно-методической литературы можно заключить, что скоростно-силовые качества в баскетболе – одно из важнейших двигательных качеств, которое составляет 70 % всех двигательных действий в баскетболе. Одно из особенностей этого качества является продолжительное время для его развития и совершенствования, а также быстрое снижение показателей после прекращения регулярных тренировок.
Введение

Современный баскетбол характеризуется высокой двигательной активностью баскетболистов. Высокий уровень развития физических качеств зависит от эффективного выполнения игровых прыжковых действий, тактических комбинаций и технических приёмов выполняемых в игре. Уровень спортивных достижений настойчиво требует постоянного совершенствования разных форм работы со спортсменами на всех этапах становления их спортивного мастерства. Практика показывает, что применение новых современных средств и методов спортивной тренировки должны находиться в органической связи с учетом физической подготовленности спортсменов, что существенно повышает результативность тренировочного процесса [22]. На сегодняшнее время баскетбол предъявляет высокие требования к развитию скоростно-силовых способностей, в том числе и к прыгучести спортсменов. Баскетболист, у которого слабо развита прыгучесть, не может освоить современную технику броска в прыжке и успешно участвовать в подборе мяч у щита [21]. Исследователи отмечают, что одним из резервов успешной соревновательной деятельности является совершенствование специальной физической подготовки баскетболистов, а конкретно: скоростно-силовые способности, которые проявляются как прыгучесть [33]. На сегодняшний момент состояние баскетбол требует совершенствования развития скоростно-силовых качеств, в том числе прыгучести, спортсменов с использованием своеобразных средств и методов [32]. По мнению А. Я. Гомельского, 70 % всех двигательных действий в баскетболе носят скоростно-силовой характер. Активные, сильные, готовые к прыжкам и рывкам ноги, сильные плечи и руки. На сегодня все это необходимо для полезных действий игроков. Сильных от природы людей мало, сильными становятся, выполняя специальные методы подготовки [9]. Цель: разработать методику воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет. Объект исследования: тренировочный процесс баскетболистов 14-15 лет. Предмет исследования: методика воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет. Рабочая гипотеза: предполагаем, что разработанная методика воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет позволит существенно повысить уровень данных двигательных качеств. Задачи исследования: 1. Проанализировать состояние вопроса роль скоростно-силовых качеств в баскетболе и современный подход к их воспитанию у 14-15 летних баскетболистов. 2. Разработать методику воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет. 3. Выявить эффективность разработанной методики воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет.
Содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..…3 ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА РОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В БАСКЕТБОЛЕ И СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ИХ ВОСПИТАНИЮ У 14-15 ЛЕТНИХ БАСКЕТБОЛИСТОВ ………………………5 1.1. Анатомо-физиологические особенности баскетболистов 14-15 лет……...…5 1.2. Роль скоростно-силовых качеств и современный подход к их воспитанию..13 1.3. Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств……………….20 ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……..31 2.1.Задачи исследование………………………………………………………...…31 2.2. Методы исследования…………………………………………………….…...31 2.3. Организация исследования……………………………………………………35 ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ………..36 3.1. Разработанная методика воспитания скоростно-силовых качеств у баскетболистов 14-15 лет…………………………………………………………36 3.2. Анализ результатов исследования……………………………………...…….37 ВЫВОДЫ…………………………………………………………………………...42 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………….43 ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………………….48
Список литературы

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. –М.: Физкультура и спорт, 2013. – 224с. 2. Аулик, И.В. Как определить тренированность спортсмена.- М., 2007. -210с. 3. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика / Игорь Сергеевич Барчуков, Авенир Александрович Нестеров – Москва: Академия, 2014. -528с.- (Высшее профессиональное образование) 4. Баскетбол: научно-методический вестник. Вып.11 / Высшая школа тренеров по баскетболу НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта; сост. Б. Е. Лосин, Е. Р. Яхонтов; ред. С. Н. Елевич. СПб: Олимп, 2011. – 93 с. 5. Берговина, М. Л. Баскетбол: средства и методы обучения : учебное пособие /М.Л. Берговина; М-во образования и науки Рос. Федерации, ГОУ ВПО "Сыктывк. гос. ун-т". - Сыктывкар : ИПО СыктГУ, 2011. - 111 с. 6. Волков, В.М. Тренеру о подростке. - М., 2007. – 118 с. 7. Волков, Л.В. физические способности детей и подростков. Киев, 2001, с. 67-74, с. 131-148 8. Гандельсман, А.Б., Смирнов, К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки.- М., 2010. -136 с. 9. Гомельский, А.Я. Библия баскетбола. 1000 баскетбольных упражнений / Москва: Эксмо, 2016. – 256с.: ил. – (Мастер спорта). 10. Гомельский, Е.Я. Основные направления подготовки спортивного резерва в баскетболе: методическое пособие / Е.Я. Гомельский. –М.: 2017. – 270с. 11. Грибачева, М.А., Круглыхин В.А. Программа интегративного курса физического воспитания – М.: Человек, 2009 – 248с. 12. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств, 3 изд., доп. и перераб. – Мн.2001, с. 3-30, С. 37-60. 13. Дергач, А.А., Исаев А.А. Творчество тренера. – М., 2007. – 110 с. 14. Дробинская, А.О. Анатомия и возрастная физиология: учебник для вузов/ А.О.Дробинская. – 2-е изд.перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2020 – 414с. – (Высшее образование). 15. Дробинская, А.О. Анатомия и возрастная физиология: учебник для среднего профессионального образования / А.О.Дробинская. – 2-е изд.перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2020 – 414с. – (Профессиональное образование). 16. Ерёмин, И.В. К проблеме развития прыгучести у баскетболистов / И.В. Ерёмин // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях. – Харьков; Белгород; Красноярск. – 2006. – С. 187-190. 17. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена. – М., 2010. – 100 с. 18. Зельдович, Т.А., Кераминас, С.А. Подготовка юных баскетболистов. – М., 2005. – 96 с. 19. Зефирова, Е.В., Платонова В.В. Оздоровительная аэробика: содержание и методика / Учебно-методическое пособие – СПб: СПбГУ ИТМО, 2006.- 25с. 20. Капилевич, Л.В. Физиология человека. Спорта : учебное пособие для вузов / Л.В.Капилевич, - Москва : Издательство Юрайт, 2020 – 141 с. – (Высшее образование) 21. Корнеев, Р.А. Динамика атлетической подготовки баскетболистов и критерии ее оценки / Р.А. Корнеев // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 3. – С. 48-50. 22. Коузи, Б., Поуэр, Ф. Баскетбол, концепции и анализ (перевод с англ.)-М.,2005. – 96с 23. Кузнецов, В. С. Баскетбол: Развитие Скоростных способностей [Текст] / В. С. Кузнецов. Физическая культура в школе. – 2008. – № 2. – С. 59-63 24. Курамшин, Ю.Ф.Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – 4–е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2010. – 464с. 25. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя/В.И.Лях – М: ООО «Издательство АСТ», 2006. – 67 с. 26. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.; ФиС, 2001. 27. Маркосян, А. А. Нормальная физиология. Учебник / А.А. Маркосян. - М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2012. - 383 c. 28. Михайлов, Н.Г. Методика обучния физической культуре. Аэробика : учебное пособие для вузов/ Н.Г.Мхайлов, Э.И.Михайлова, Е.Б.Деренева. – 2-е изд.испр. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2020 – 138 с. 29. Начинская, С.В. Спортивная метрология: учебник для студ.учреждений – высш.проф.образования. – 4-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2012 – 240с. 30. Нестеровский, Д. И. Баскетбол : Теория и методика обучения : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Д. И. Нестеровский. — 3-еизд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2007. — 336 с. 31. Нортон, Б. Упражнения в баскетболе. – М., 2009. – 78 с. 32. Ольхов, С.С. Специальная физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации / С.С. Ольхов, Т.Г. Ольхова // Теория и практика физ. культуры. 2003. - № 4. - С. 31-32. 33. Ольхов, С.С. Специальная физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации / С.С. Ольхов, Т.Г. Ольхова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер: Журнал в журнале. – 2006. – N 2. – С. 32-34. 34. Рекомендации при работе с молодыми баскетболистами: методическое пособие / под ред. Е. Я. Гомельского. – М. : Первое сентября, 2009. – 92 с. 35. Семенов, Л.А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты: учебно-методическое пособие. - М.: Советский спорт, 2005. - 142 с. 36.Скворцова, М.Ю. Методика проведения занятий по физической подготовке баскетболистов: учебное пособие / М.Ю. Скворцова. – Кемерово, Изд-во ГУ КузГТУ, 2013. – 112с 37. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов./Под общей ред.В.П.Филина. – М., 2008. – 110 с. 38. Спортивные игры [Текст]: Техника, тактика, методика обучения: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Ю. Д. Железняка., Ю. М. Портнова. – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 520 с. 39. Стонкус, С. Индивидуальная тренировка баскетболистов. – М., 2007. – 120с. 40. Сысоев, А.В. Технология обучения юных баскетболистов приемам игры в баскетбол / А.В. Сысоев, В.И. Сысоев, Е.В. Суханова // Сборник научных статей / Воронежский гос. пед. ун-т. – Воронеж, 2012. – С. 23-30. 41. Физическая культура // В.И. Лях, Зданевич 2011 г. 8-9 кл §13. С. 44-47 2009г. 42. Физическая культура: учеб. пособие для вузов (ГОС ВПО: цикл ГЭС.Ф.02 «Физ.культура»). – М.: Юрайт, 2013. – 424 с. 43. Холодов, Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш.учеб.заведений. -2-е изд.,исир.идоп. - М.: Издательский центр «Академия», 2003 - 478 с. 44. Чернова, Е. А., Кузнецов, В.С. Прыжковые упражнения для баскетболистов. Российская федерация баскетбола. М., 2006.– 140 с. 45. Шашурин А.В. Физическая подготовка. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 317 с. 46. Щедрина Ю.С. Физическая культура. – М.: Юнити, 2005. – 350 с 47. Яхонтов, Е.Р. Индивидуальная подготовка баскетболистов. – СПБ., 2006. – 112 с. 48. Яхонтов, Е.Р., Генкин, З.А. Баскетбол. – М., 2008. – 210 с. 49. Яхонтов, Е.Р., Кит, Л.С. Индивидуальные упражнения баскетболиста. – М., 2010. – 136 с. 50. Дополнительная общеобразовательная программа «Баскетбол» [Электронный ресурс].– Режим доступа: http://fenixdeti.ru/img/files/portfolio/programmi/programma_basketbol.pdf 51. Оздоровительная аэробика: содержание и методика [Электронный ресурс].– Режим доступа: https://herzen-ffk.my1.ru/_ld/0/55_itmo175.pdf 52. Баскетбол для всех и каждого[Электронный ресурс].– Режим доступа: http://lit.lib.ru/t/trigorlow_w_w/text_0010.shtml
Отрывок из работы

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА РОЛЬ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В БАСКЕТБОЛЕ И СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ИХ ВОСПИТАНИЮ У 14-15 ЛЕТНИХ БАСКЕТБОЛИСТОВ. 1.1. Анатомо-физиологические особенности баскетболистов 14-15 лет. Игра баскетбол относится к необычным ситуационным физическим упражнениям внезапной неустойчивой интенсивности. В ходе игры интенсивность может быть как предельной, так и умеренной, а в некоторых случаях интенсивная мышечная деятельность может быть прервана. Во время игры в баскетбол формируется особый динамический стереотип нервных процессов, обеспечивающий стремительный переход, переключение функций с 1-го уровня деятельности на иной, так же с высокого на низкий или в обратном порядке. В период спортивного совершенствования, с помощью центральной нервной системы, улучшается умение владеть своими движениями, возрастает скорость реакции, повышаются функции анализаторов [12].
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 59 страниц
1475 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 60 страниц
1500 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 55 страниц
1375 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg