Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Роль физических упражнений в укреплении здоровья и профилактике заболеваний

stasya88 120 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 21 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 07.12.2020
Тот факт, что умеренные физические нагрузки благотворно влияют на организм человека, невозможно оспорить по многим объективным причинам. Пониженная физическая активность ведёт к различным неблагоприятным исходам: развитию заболеваний, увяданию организма и сокращению продолжительности жизни. Стоит отметить, что для лиц зрелого возраста качество жизни играет немаловажную роль.
Введение

Физкультура – это одна из важных составляющих в жизни любого человека. На сегодняшний период уже нельзя представить нашу жизнь без спорта. Большинству попросту нравится следить за спортивными соревнованиями, болеть за спортсменов, довольствоваться их победам и вместе с ними терпеть поражения. Но, как не прискорбно, не всякий самостоятельно ежедневно занимается физической культурой, даже на уровне утренней гимнастики. Люди не могут понять во всей полноте, что конкретно спорт, вливаясь в ритм течения их жизни, сумеет не только порядочно скорректировать ее ход, но также благотворно воздействовать на состояние здоровья не только физического, но также психологического. Однако ни для кого не секрет, что физические нагрузки сокращают уровень стресса, приводя психические функции в стойкое состояние. Здоровье предполагает под собой совершенное физическое, духовное и общественное благополучие. Данная проблема безгранично актуальна в наше время и занимает разумы не только медиков, но также рядовых граждан. Бездейственность современного общества приводит к ухудшению состояния физического и психического здоровья. Очень важно ещё раз обратить внимание людей на создавшуюся ситуацию, встретиться со своими проблемами лицом к лицу и проговорить «да» здоровому образу жизни. Целью работы является обозрение методов профилактики заболеваний и улучшение самочувствия посредством обучения физической культурой и спортом.
Содержание

СОДЕРЖАНИЕ ………………………………………………………………...2 ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………….3 1 ПОЛЬЗА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ……………………………………...4 2 ФИЗКУЛЬТУРА И ЗДОРОВЬЕ ……………………………………………...6 2.1 ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРОФИЛАКТИКИ ……………………..7 2.2 ФАКТОРЫ, ОБУСЛАВЛИВАЮЩИЕ УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ...9 3 ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ НА РАЗЛИЧНЫЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА, ОРГАНЫ И ИММУНИТЕТ …………………..11 3.1 СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА …………………………....11 3.2 ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ………………………………………...14 3.3 НЕРВНАЯ СИСТЕМА ………………………………………………..16 3.4 МЫШЦЫ ……………………………………………………………....16 3.5 ОРГАНЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ И ВЫДЕЛЕНИЯ ……………………...18 3.6 ИММУНИТЕТ ………………………………………………………...19 ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………….20 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ …………………………………………………….21
Список литературы

1. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях обмена / В.А. Маргазин. - СПб.: СпецЛит, 2016. - 112 c. 2. 29. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем / В.А. Маргазин. - СПб.: СпецЛит, 2015. - 234 c. 3. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. - М.: Academia, 2019. - 96 c. 4. 36. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Academia, 2015. - 480 c. 5. Бишаева, А.А. Физическая культура / А.А. Бишаева. - М.: Academia, 2017. - 136 c.
Отрывок из работы

1 ПОЛЬЗА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Систематические обучения физическими упражнениями оказывают значительное положительное действие на здоровье человека. Во все времена была известна выгода физиологической культуры. О ней писали, ей посвящали трактаты. Древнегреческий философ Аристотель отмечал, что ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие. Древнегреческий врачеватель Гиппократ не только свободно пользовался физическими упражнениями для излеченья больных, но также аргументировал принцип их применения. Он говорил, что гармония функций представляется следствием верного взаимоотношения суммы упражнений к здоровью предоставленного субъекта. Древнеримский оператор Гален, что тысячи и тысячи раз возвращал он здоровье своим больным путем физических упражнений. Французский врач Симон-Андре Тиссо (XVIII в. ) утверждал, что движение как таковое может заменить любое средство, но все лекарственные средства мира не могут сменить воздействие движения. Некоторые знаменитые люди рассказывали о пользе движения и физических упражнений. «Если упражняться физическими упражнениями, нет никакой необходимости в использовании лекарств. Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в лечении, направленном на исключение болезни» (Авиценна). Гиппократ говорил, что гимнастика, физические упражнения, ходьба должны основательно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сберечь работоспособность, здоровье, полноценную и удовлетворенную жизнь. «Если не бегаешь, покуда здоров, понадобится побегать, если заболеешь» (Гораций).
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Реферат, Физическая культура, 20 страниц
60 руб.
Реферат, Физическая культура, 23 страницы
120 руб.
Реферат, Физическая культура, 13 страниц
120 руб.
Реферат, Физическая культура, 23 страницы
230 руб.
Реферат, Физическая культура, 12 страниц
150 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg