РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………. ГЛАВАI. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА…………………………………. 1.1.Характеристика гибкости как физического качества ……………… 1.2.Средства и методы развития гибкости у детей дошкольного возраста .. 1.3. Особенности физического развития детей дошкольного возраста … Глава II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…. 2.1.Задачи исследования …………………………………………… 2.2. Методы исследования ………………………………………….. 2.3. Организация исследования ……………………………………… Глава III. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА …………………………………………………………… 3.1. Содержание экспериментальной методики развития гибкости …… 3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста, занимающихся в МАДОУ №7 «Солнышко» ……………………… ВЫВОДЫ ……………………………………… СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ……………………. ПРИЛОЖЕНИЕ ……………………………………

1.Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте [Текст] /И.В. Аулик// Теория и практика физической культуры. – 1979. - № 10. – С. 192. 2.Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике иcпорте [Текст] / И.В. Аулик// Здоровье нации: Сб. материалов Междунар. науч. Конгр. - М., 1979. – С.192. 4.Ашмарин, Б. А. - Теория и методика физического воспитания: Учебник [Текст] / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина. - М.: Просвещение, 1990.-287с. 5.Ашмарин, Г. А. - Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учебное пособие [Текст] /А.Г. Ашмарин.- М.: Просвещение, 1995.-287с. 6. Башуков, С. М. Детский праздник [Текст] /С.М. Башуков//Физическая культура в школе. – 1988. - № 5. – 39 с. 7. Бердинков, Г.И, - Массовая физическая культура в ВУЗе: Учебное пособие [Текст] / Г. И. Бердинков, Максимова В.Н - М.: Высшая школа, 1991.-240 с. 8.Богданова, Г. П. - Уроки физической культурой 1-4 классов средней школы: Пособие для учителя [Текст] /Г.П. Богданова, В.Н Максимова - М.: Просвещение, 1986.-220с. 9. Волгецкий, Э. И. Опыт организации спортивно-массовой работы в школе[Текст] /Э.И. Волгецкий// Физическая культура в школе. - 1991.- №10. - 40с. 10. Вультров, Б. 3. - Организатор внеклассной и внешкольной воспитательной работы: Пособие для учителя [Текст] /Б.З. Вультров, М. М. Потошник. - М.: Просвещение, 1983.- 14 с, 46 с, 152 с. 11. Галеева, М.Р. - Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена: Учебное пособие [Текст] /М.Р. Галеева. - Киев, 1980. – 56 с. 12. Гейнц, К. А. Ни дня без физкультуры [Текст] /К. А. Гейнц// Физическая культура. - 1990.- № 4.- 41с. 13. Дембо, А.Г. Врачебный контроль в спорте [Текст] /А.Г. Дембо// Теория и практика физической культуры. – 1988. - № 3. – 18-19. 14. Демидов, В. М. Опыт организации работ по улучшению двигательной подготовленности учеников[Текст] /В.М. Демидов// Физическая культура. - 1991.- № 1.- 47с. 15. Дуранов, М. Е. Исследовательский подход [Текст] /М.Е. Дуранов, А.Г. Гостев// Педагогическая деятельность. - 1996.- №5. - 72с. 16. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология: Учебник [ Текст] /Ю.А. Ермолаев. - М., Возрастная физиология, 1985.- 34 с. 17.Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст] / Ю. Д. Железняк, П. К. Петров – учебное пособие для студентов высших педагогических заведений. – М., Издательский центр« Академия», 2002. – 264 с. 18. Журавлев, В. И. - Педагогика в системе наук о человеке: Учебное пособие [Текст] /В.И. Журавлев. - М.: Педагогика, 1990.- 49 с. 19. Зимкина, Н. В. - Физиология человека: Учебник[ Текст] /Н.В. Зимкина. - М.: Физкультура и спорт, 1964.-589с. 20. Анатомия человека: Учебник [Текст]/М.Ф. Иваницкий, Б.А.Никитюка, А.А. Гладышев, Ф.В. Судзиловский. - М.: Тера-Спорт, 2003 – 624 с. 21. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов [Текст] /В.В. Иванов// Спорт. - 1987.- № 8. – С. 43. 22. Иванов, А.В. От уроков к дням здоровья и спорта[Текст] /А.В. Иванов// Физическая культура. - 1996.- № 8. - 44с. 23. Козлова, В.И. Физиология развития ребенка: Учебное пособие [Текст] /В.И. Козлова, Д.А. Фарбер. - М.: Терра-спорт, 1983.- 31. 24. Костенок, П.И. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта [Текст] /П.И. Костенок// Физиология человека – 1997. – Т.23, № 6. – С. 65-73. 25. Коц, Я.М Спортивная физиология: Учебник [Текст] /Я.М. Коц. - М.: 1983. – 39c. 26. Майк Дж. Алтер Наука о гибкости: Учебник [Текст] Год выпуска 2001 - №7. – С. 194. 27. Масленников, С. М. Родительский час в спортивном зале /С.М. Масленников[Текст] //Физическая культура.- 1990.- № 1. - 54с.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 1.1. Характеристика гибкости как физического качества В физической подготовке гибкость необходима для выполнения движений с большой и предельной амплитудой. Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявление качеств силы, быстроты реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая энерготраты и снижая экономичность работы, и зачастую приводит к серьезным травмам мышц и связок. Сам термин «гибкость» обычно используется для интегральной оценки подвижности звеньев тела. Если же оценивается амплитуда движений в отдельных суставах, то принято говорить о подвижности в них. В теории и методике физической культуры гибкость рассматривается как морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Различают две формы ее проявления: активную, характеризуемую величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря своим мышечным усилиям ;пассивную, характеризуемую максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (например, с помощью партнера или отягощения и т. п.). В пассивных упражнениях на гибкость достигается большая, чем в активных упражнениях, амплитуда движений. Разницу между показателями активной и пассивной гибкости называют «резервной растяжимостью», или «запасом гибкости».