Онлайн поддержка
Все операторы заняты. Пожалуйста, оставьте свои контакты и ваш вопрос, мы с вами свяжемся!
ВАШЕ ИМЯ
ВАШ EMAIL
СООБЩЕНИЕ
* Пожалуйста, указывайте в сообщении номер вашего заказа (если есть)

Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Анализ и совершенствование программы обучения тактическим навыкам ведения ближнего боя для спортсменов начального этапа подготовки в боксе

vlada99 650 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 69 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 09.11.2020
Сильнейшие боксеры, находясь на ближней дистанции, в редких случаях наносят серии из трех и более ударов. В основном же – сильные одиночные или комбинации из двух ударов. При этом работают в основном выборочно, с нанесением ударов в открытые места с различных направлений. На фоне этого наши заученные серии типа «трата та и левый сбоку» оказываются куда менее действенными и, что особенно важно, не оставляют впечатления у судей. Таким образом, в ближнем бою необходимо рекомендовать боксерам наносить в основном одиночные удары или комбинации из двух ударов с обязательной установкой на силовой акцент. Серии ударов числом более трех обычно наносятся лишь в том случае, когда противник потрясен предыдущей атакой и не может оказывать активного сопротивления. В этом случае нельзя «отпускать» его до остановки боя ввиду явного преимущества.
Введение

Бой на дистанции, позволяющей наносить лишь короткие удары, обычно называют ближним боем [3]. Ближний бой составляет значительную часть средств в спортивном мастерстве боксеров. Часто от умения правильно действовать в бою на ближней дистанции зависит успех боксера в состязании. Давно прошли те времена, когда боксеры строили свою тактику исключительно на дальней дистанции и считали ближний бой малоэффективным. Такие боксеры думали, что в ближнем бою схватка заходит в «тупик», и, чтобы выйти из него, захватывали друг друга или снова отходили назад на дальнюю дистанцию. Между тем, ближний бой делает тактику боксера более разносторонней, обогащает ее новыми возможностями. В ближнем бою не затрагивается излишнее время на маневрирование, и создается возможность эффективно использовать краткие удары, от которых трудно защищаться [12]. Но для того, чтобы боксер овладел техникой и тактикой ближнего боя, недостаточно общего знакомства с тем, как надо действовать в бою на ближней дистанции: боксера нужно специально обучать ближнему бою и уделять много внимания и времени совершенствованию в нем. Для этого тренер и боксер должны располагать достаточно широким кругом средств техники и тактики [5]. Бокс - это спорт сильных и смелых людей. Он в большей степени, чем любой другой вид спорта, требует от спортсмена физического и духовного совершенствования организма. Бокс развивает мужество и сила, смелость и благородство, патриотизм и честность. Основываясь на опыте спортсменов с мировым именем, можно сказать, что залогом успеха в любом виде спорта и, конечно, в боксе является соблюдение следующих правил: 1. Любовь к выбранному виду спорту. Необходимо поощрять здоровый “фанатизм” спортсменов и не позволять им относиться к тренировке как к нудной работе. Спортсмен, желающий достичь результата в боксе, всегда должен иметь перед собой цель, он должен стремиться к ее достижению; 2. Систематичность тренировок. Регулярные тренировки способны коренным образом изменить жизнь человека. Прежде всего психологически, так как повышается дисциплинированность, собранность, ответственность и вместе с тем уверенность в себе; 3. Снижение уровня травматизма. Травмы (как физические, так и психологические) являются единственным препятствием для роста профессионального мастерства спортсмена, желающего тренироваться и не имеющего отклонений от физиологических норм. Как показывает практика - любая, даже незначительная травма, существенно снижает эффективность работы спортсмена. В случае обострения или перехода в хроническую форму - полностью исключает возможность тренировок. Актуальность исследования обусловлена тем, что ближний бой имеет огромное значение в современном боксе. Зачастую тренеры и специалисты считают, что боксера-новичка надо обучать ближнему бою в последнюю очередь, когда он освоил бой на дальней дистанции и средней. Вместе с тем, отсутствие представлений об идеальной методике обучения боксеров начального уровня ближнему бою приводит к нежелательному приоритету боксеров, ведущих бой на дальней дистанции. Ближний бой в боксе – наиболее активная форма боя, состоящая из комплекса применяемых на ближней дистанции технико-тактических приемов. Эти приемы образуют систему средств боя, выражающуюся в ударах согнутыми в локтях руками, целесообразных защитах от них и способах завязки ближнего боя и выхода из него. Важное качество боксера – точность и быстрота движений. Быстрое точное движение поможет боксеру выполнить задуманный боевой прием и тем самым быстрее приведет его к победе. В боевых действиях быстрота и точность позволяют захватить инициативу у противника. В момент сближения быстрота дает возможность боксеру первому начать атаку любыми из средств, разрешенных правилами бокса, и захватить инициативу в ближнем бою. Таким образом, соблюдая все эти рекомендации и подходы к тактике и технике ведения ближнего боя, тренер будет правильнее сориентирован на методику обучения ведения ближнего боя. Цель исследования - создание образовательной программы обучения тактическим навыкам ведения ближнего боя в боксе для спортсменов на начальном этапе подготовки. В качестве объекта исследования выступает тренировочный процесс развития тактических навыков ведения ближнего боя у боксеров на начальном этапе подготовки. Предметом исследования явилась структура содержания методики ближнего боя для боксеров начального уровня в тренировочном процессе.
Содержание

Введение………………………………………………………………………. 4 Глава 1. Теоретические аспекты обучения ближнему бою………………... 7 1.1 Развитие бокса как вида спорта в мире….……………………………… 7 1.2 Обучение и совершенствование ближнего боя боксеров начального уровня………………………………………………………………………….. 24 Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования……………… 30 2.1 Цель и задачи исследования……………………………………………... 30 2.2 Методы исследования……………………………………………………. 30 2.3 Организация исследования………………………………….…………… 32 Глава 3. Апробация программы обучения ближнему бою боксеров начального уровня…………………………………………………………… 33 3.1 Вариант боевых позиций…………………………………………………. 33 3.2 Основные упражнения для обучения ближнему бою боксеров начального уровня……………………………………………………………. 36 3.3 Исследование особенностей методик обучения ближнему бою………. 37 3.4 Методические основы обучения ближнему бою боксеров начального уровня………………………………………………………………………….. 47 Заключение……………………………………………………………………. 52 Выводы………………………………………………………………………… 56 Практические рекомендации………………………………………………… 59 Список литературы…………………………………………………………… 69
Список литературы

1. Всеобщая история физической культуры и спорта //Кун Л.// Пер. с венг.; Под общ. ред. Столбова В.В. - М., 2005. 2. И были схватки боевые: Рассказы о неизвестных эпизодах из славного прошлого отечественной борьбы, бокса и кулачного боя// Лукашев М.Н. - М., 2006. 3. История физической культуры и спорта//Учебное пособие// Голощапов Б.Р. - М.: Издательский центр “Академия”, 2007. 4. Российский спорт и олимпийское движение на рубеже XIX-XX веков // Суник А.Б. // М., 2004. 5. Спортивная Россия, 2006, №1. 6. www.eurоspоrt .ru 7. Градополов К.В. Бокс. М., Фис, 2008. с.24-26 8. Градополов К.В. Методическое пособие по боксу. М., Фис, 2009. с.131-134. 9. Джероян Г.О. Совершенствование техники и тактики боксера. М., ФиС, 2011 г. 10. Иванов И.И. Уроки бокса. 2010. 11. Лавров В.А., Лавров А.В. Начальное обучение боксеров-юношей. Волгоград, 2013. 12. Огуренков Е.И., Степанов В.Г., Федченко В.А., Худалов Н.А. Обучение и тренировка юных боксеров. М, ФиС, 2010. 13. Огуренков Е.И. Ближний бой в боксе. М., ФиС, 2009. 14. Романенко М.И. Молодому боксеру. М., ФиС, 2008. 15. Степанов В., Соколов Ю., Радоняк Ю. Бокс. Воениздат МО СССР. М, 2007. 16. Ширяев А.Г. Хочешь стать боксером? М., ФиС, 2006. 17. Шатков А., Ширяев А. Юный боксер. М., ФиС, 2008. 18. Харлампиев А.Г. Школа бокса, М., ФиС, 2009. 19. Худадов И.А. Обучение и тренировка юных боксеров. М., ФиС, 2004. 20. Франк Клаус. Искусство ведения боя в «инфайтинге». 2014. 21. Кливер Ф. Современный бокс. 2015. 22. Карпантье Ж. Мой метод или бокс как прекрасное искусство. Учебник бокса. 2012. 23. Флейшер Н. Как боксировать. 2012. 24. Самойлов. Пособие по боксу, 2004 г. 25. Харлампиев, Градополов, Пельман М.И. Учебное руководство по боксу. 2003 г. 26. Романов В.Т. Основные особенности методики начальной подготовки по боксу юношей. 2006. 27. Кивер Х. Бокс. Ближний бой. 2008. 28. Томас Инг. Бокс и физическая культура. 2005 г. 29. Кистера П. Английский бокс. 2014. 30. Иванов И.И. Ближний бой в боксе. 2010. 31. Качурин А. Ближний бой. Техника и тактика. – Спортивная жизнь Россия, 2009, №8 с.99. 32. Качурин А. Методические основы обучения ближнему бою в боксе. /Качурин А.И., Киселев В.А., Кравченко О.В.// - юбилейный сборник трудов, посвященный 80-летию академии. М., 2008, т.4 с.115-118. 33. Кулиев О.А. Техника ударов ближнего боя в боксе и оптимизация методики ее совершенствования. ГЦОЛИФК, 2011 г. 34. Стефановский В.П. Исследование методики обучения ближнему бою боксеров-юношей. ЦНИИФК – М., 2009 г. с.33. 35. Качурин А.И., Киселев В.А. Совершенствование ближнего боя. М. – ФОН – 2007 г. с.27. 36. Огуренков В.И. Специальные упражнения боксера. – М., ФиС, 2007 г., 135с. 37. Пельман М.И. Воспитание боксера-новичка.: пособие для тренеров и преподавателей. М., ФиС, 2011. с.86. 38. Степанов А.И. Обучение боксера-новичка. Пособие для инструкторов-общественников. М.ФиС – 2008 – 157с. 39. Фомин Н., Баранов В. Новый подход к обучению новичков технике бокса. // Бокс ежегодник. 2007, с.30-33.
Отрывок из работы

Глава 1. Теоретические аспекты обучения ближнему бою 1.1 Исследование учебно-методической литературы Возникновение кулачного боя как спорта теряется в веках. Иероглифические записи, найденные, в Эфиопии относятся к 4000 до нашей эры и позволяют судить о том, что кулачные бои (как вид единоборства) были известны ещё в Африке. Этот вид спорта распространялся по всей Долине Нила и Египта, после того как Египет завоевал Эфиопию. Египетская цивилизация расширялась через Средиземноморье и Ближний Восток и, следовательно, в этом же направлении распространялся бокс. Египетские иероглифы 40 века до нашей эры, изображают мужчин, которые ведут кулачный бой в примитивных перчатках - кожаных бинтах. На барельефе, найденном при раскопках Вавилона, изображен кулачный бой, относящихся ко второму тысячелетию до н.э. При раскопках недалеко от Багдада найдено много плит с изображением кулачного боя. Можно предположить, что кулачные бои из Египта распространились в Грецию и на остров Крит. Бой в перчатках изображен на фреске с острова Тира, Греция, датируемой 1520 г. до н.э. В эпоху расцвета Эгейской культуры были известны кулачные бои - это показали раскопки Миноского лабиринта. Происхождение кулачных боёв объясняется очень просто: человек рождается с руками, которые являются многофункциональным органом, одной из функций которого является защита и нападение. То есть руки - это оружие, даваемое человеку от рождения и не носящие таких увечий как остальное оружие. С развитием публичных кулачных боев развивалась и культура народа. Кулачный бой особенно был среди ионийцев, о чем говорят сохранившиеся предания. Описания этого вида состязания (кулачного боя) в Древней Греции были сделаны Гомером.
Условия покупки ?
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 61 страница
2300 руб.
Дипломная работа, Физическая культура, 76 страниц
750 руб.
Служба поддержки сервиса
+7 (499) 346-70-XX
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg