Онлайн поддержка
Все операторы заняты. Пожалуйста, оставьте свои контакты и ваш вопрос, мы с вами свяжемся!
ВАШЕ ИМЯ
ВАШ EMAIL
СООБЩЕНИЕ
* Пожалуйста, указывайте в сообщении номер вашего заказа (если есть)

Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / КУРСОВАЯ РАБОТА, ПСИХОЛОГИЯ

Психологические методы работы со стрессовыми ситуациями

Workhard 300 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 35 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 07.11.2020
Введение 1. Сущность понятия стресс, стрессовые ситуации и основные причины их возникновения 2. Стресс и фрустрация 3. Физиологические механизмы стресса 4. Факторы, вызывающие стресс 5. Причины и признаки стрессового напряжения 6. Психологические методы работы со стрессом и стрессовыми ситуациями 6.1 Релаксация 6.2 Концентрация 6.3 Ауторегуляция дыхания 7. Методы профилактики стресса и стрессовых ситуаций 8. Стрессовый и нестрессовый стиль жизни Заключение Список использованной литературы
Введение

Введение С переходом к комплексной автоматизации производства роль людей как объектов труда и управления возрастает. Один человек отвечает за эффективную работу всей технической системы, и ошибка, которую он совершает, в некоторых случаях может привести к очень серьезным последствиям. Широко распространенное выражение «все болезни от нервов» в начале века трансформировалось в выражение- «все болезни от стресса». По данным Всемирной организации здравоохранения, 45% всех заболеваний вызваны стрессом, и некоторые эксперты считают, что это число в два раза выше. Согласно исследованию, проведенному в СССР в 1980-х годах, 30-50% посетителей клиники - это практически здоровые люди, которым просто нужно улучшить свое эмоциональное состояние. В развитых, относительно стабильных странах за рубежом дела обстоят немного лучше. Например, согласно материалам журнала Psychology Today, около 40% японских учителей, пятая часть британских рабочих и 45% наемных работников в Соединенных Штатах страдают от стресса. Депрессия и беспокойство, головная боль это частые жалобы. Может быть, нам следует остерегаться негативных эмоций любой ценой и избавиться от стресса? Может быть, просто нужно жить спокойно и защищать свое здоровье? Тем не менее, автор теории стресса Ханс Селье считает, что стресс может быть полезен для повышения силы тела, и даже называет его «острой специей для повседневного питания жизни». Он утверждает, что стресс становится патогенным только при определенных условиях. Да, здравый смысл и повседневные наблюдения также подтверждают, что постоянное «избавление» от стресса - это не выход и не панацея от болезней. Но при этом, необходимо бороться со стрессовыми ситуациями.
Содержание

Введение 1. Сущность понятия стресс, стрессовые ситуации и основные причины их возникновения 2. Стресс и фрустрация 3. Физиологические механизмы стресса 4. Факторы, вызывающие стресс 5. Причины и признаки стрессового напряжения 6. Психологические методы работы со стрессом и стрессовыми ситуациями 6.1 Релаксация 6.2 Концентрация 6.3 Ауторегуляция дыхания 7. Методы профилактики стресса и стрессовых ситуаций 8. Стрессовый и нестрессовый стиль жизни Заключение Список использованной литературы
Список литературы

Список используемой литературы 1. Безносов С. П. Профессиональная деформация личности. — СПб.: Речь, 2004. 2. Бойко В. В. Синдром «эмоционального выгорания» в профессиональном общении. — СПб., 1999. 3. Величковская С. Б. Зависимость возникновения и развития стресса от факторов профессиональной деятельности педагогов: Автореф. дисс. ... канд. псих. наук. — М., 2007. 4. Виданова Ю. И. Психическое выгорание в процессе профессионализации административных работников // Вестник СПБГУ. Серия «Психология». — СПб., 2007. 5. Водопьянова Н. Е., Старченкова Е. С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. — М.; СПб., 2005. 6. Тринберг Дж. Управление стрессом. 7-е изд. — СПб.: Питер, 2004. 7. Гришина Н. В. Помогающие отношения: профессиональные и экзистенци- ональные проблемы // Психологические проблемы самореализации личности / Под ред. А. А. Крылова, Л. А. Коростыле вой. — СПб.: СПбГУ, 1997. 8. Дикая Л. Г Особенности регуляции функционального состояния оператора в процессе адаптации к особым условиям // Психологические проблемы деятельности в особых условиях / Под ред. Б. Ф. Ломова и Ю. М. Забродина. — М.: Наука, 1986. 9. Дикая Л. Г Психическая саморегуляция функционального состояния человека. — М.: Институт психологии РАН, 2003. 10. Зеер Э. Ф. Психология профессий: Учебное пособие. — Екатеринбург: УГППУ, 1997. 11. Куликов Л. В. Психологическая устойчивость личности (Глава 5) // Психология здоровья: Учебник для вузов / Под ред. Г. С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. С. 104—126. 12. Куликов Л. В. Стресс и стрессоустойчивость личности // Теоретические и прикладные вопросы психологии. Вып. 1. Ч. 1 / Под ред. А. А. Крылова. — СПб., 1995. 13. Леонова А. Б. Комплексная методология анализа профессионального стресса: от диагностики к профилактике и коррекции // Психологический журнал. 2004. № 2. С. 75—85. 14. Леонова А. Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса // Вестник МГУ. Серия 14. Психология. 2000. № 3. С. 4—21. 15. Леонова А. Б. Психологическая саморегуляция и профилактика неблагоприятных функциональных состояний // Психологический журнал. 1988. Т. 10. № 3. С. 43—52.
Отрывок из работы

1. Сущность понятия стресс, стрессовые ситуации и основные причины их возникновения Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс. В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье. Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека и как с ним бороться? Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Наиболее широко употребляемым определением является следующее: " Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое." Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Что же такое эмоциональный стресс? Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы: микробы и вирусы, различные яды, высокая или низкая температура окружающей среды, травма и т.д. Но оказывается, что такими же стрессорами могут быть и любые эмоциогенные факторы, т.е. факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека. Это все, что может нас взволновать, несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям. При этом, выступит та или иная ситуация причиной стресса или нет, зависит не только от самой ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т.д. Особенно большое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание опасных последствий, которую содержит в себе ситуация. Значит, само возникновение и переживание стресса зависит не столько от объективных, сколько от субъективных факторов, от особенностей самого человека: оценки им ситуации, сопоставления своих сил и способностей с тем, что от него требуется, и т.д.
Условия покупки ?
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Курсовая работа, Психология, 25 страниц
500 руб.
Курсовая работа, Психология, 30 страниц
500 руб.
Курсовая работа, Психология, 34 страницы
1200 руб.
Служба поддержки сервиса
+7 (499) 346-70-XX
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg