Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий

Содержание Введение.....................................................................................................................3 1. Современные системы упражнений......................................................................4 2. Мотивация и обоснование индивидуального выбора спорта или системы упражнений для регулярных занятий студентом..................................................6 2.1 Варианты мотивации при выборе различных видов спорта студентами....7 Заключение...............................................................................................................13 Список использованных источников....................................................................14

Список использованных источников 1. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента / В.А. Бароненко. – М.: Альфа-М, 2003. – 352 с. 2. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учебное пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. — М. : КНОРУС, 2012. — 240 с. 3. Грачев, О.К. Физическая культура студента / О.К. Грачев. – Ростов-на-Дону: МарТ, 2005. – 464 с. 4. Конева Е.В. Физическая культура / Е.В. Конева. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. – 361 с. 5. Решетников, Н.В. Физическая культура / Н.В. Решетников. – М.: Академия, 2005. – 152 с. 6. Столяров В.И. Социология физической культуры и спорта: учебник.– М.: Флинта: Наука, 2004. – 400 с.

Как показывает многолетний опыт, большинство студентов не имеют четкой, сознательной и разумной мотивации при выборе вида спорта. Обычно выбор делается случайно: "вместе с другом"; "учитель приятнее"; "график более удобный". В более редких случаях выбор основывается на постоянном интересе к определенному виду спорта или понимании необходимости выполнения определенных физических упражнений для исправления недостатков в физическом развитии или функциональной пригодности. Случайный выбор обычно приводит к потере интереса и снижению активности, что означает неэффективность занятий. С древних времен известен призыв древнегреческого мыслителя Сократа: «Познай себя!» Следовательно, объективная оценка физического развития, состояния тела, физической подготовленности и предварительное ознакомление с «навыками» различных видов спорта необходимы для осознанного и обоснованного выбора видов спорта и упражнений для физического совершенствования. Несмотря на все разнообразие, у студентов есть в основном пять мотивационных вариантов выбора вида спорта и системы физических упражнений: - укрепление здоровья, коррекция нарушений физического развития и телосложения; - повышение функциональность организма; - психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности и овладение жизненными навыками; - активный отдых; - достижение высоких спортивных результатов.