Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / КУРСОВАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ХАРАКТЕРИСТИКА ЦИКЛИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЙ. МОЩНОСТЬ И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ В ЦИКЛИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЯХ

vlada99 250 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 23 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 28.10.2020
Для людей, выполняющих легкую работу сидя, нужно 2400 - 2600 ккал в сутки, работающих с большей мышечной нагрузкой, требуется 3400 - 3600 ккал, выполняющих тяжелую мышечную работу - 4000-5000 ккал и выше. У тренированных спортсменов при кратковременных интенсивных упражнениях величина рабочего обмена может в 20 раз превосходить основной обмен.
Введение

Физические упражнения выполняются с различной скоростью и величиной внешнего отягощения. Напряжённость физиологических функций (интенсивность функционирования), оцениваемая по величине сдвигов от исходного уровня, при этом меняется. Следовательно, но относительной мощности работы циклического характера (измеряется в Вт или кДЖ/мин) можно судить и о реальной физиологической нагрузке на организм спортсмена. Разумеется, степень физиологической нагрузки связана не только с измеряемыми, поддающимися точному учёту показателями физической нагрузки. Она зависит и от исходного функционального состояния организма спортсмена, от уровня его тренированности от условий среды. Например, одна и та же физическая нагрузка на уровне моря и в условиях высокогорья вызовет разные физиологические сдвиги. Иначе говоря, если мощность работы измеряется достаточно точно и хорошо дозируется, то величина вызываемых её физиологических сдвигов не поддастся точному количественному учёту. Затруднено и прогнозирование физиологической нагрузки без учёта текущего функционального состояния организма спортсмена. Физиологическая оценка адаптивных изменений в организме спортсмена невозможна без соотнесения их с тяжестью (напряжённостью) мышечной работы. Эти показатели учитываются при классификации физических упражнений по физиологической нагрузке на отдельные системы и организм в целом, а также по относительной мощности работы, выполняемой спортсменом.
Содержание

Введение ……………………………………………………………………….. 3 Глава 1. Характеристика циклических движений…………………………………………………………. 4 1.1 Циклические упражнения……………………………………….. 4 1.2. Ациклические упражнения………………………………………………………… 5 1.3. Смешанные упражнения………………………………………………………… 6 Глава 2. Мощность и длительность работы в циклических движениях… 7 2.1 Виды зон мощности………………………………………………. 7 2.2 Характеристика зон мощности…………………………………… 15 Заключение…………………………………………………………………… 22 Список использованных источников………………………………………….23
Список литературы

1. Цинкер В.М. Лабораторные работы по физиологии физических упражнений: Учебное пособие для студентов факультета физической культуры / Под ред. В.П. Крылова.-Улан-Удэ: БГУ, 1996.-92с. 2. Фомин Н.А. Физиология человека. – М.: Просвещение; Владос, 1995.- 416 с. 3. Железняк Ю. Д., Минбулатов В.Н. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» - М.: Академия, 2004. - 272 с. 4. Клещев Ю. Н. Спортивные игры: Учебное пособие для вузов. -М. Просвещение, 1980. - 230 с. 5. Кочашкин В. М. Методика физического воспитания. – Л., 1962. - 301 с. 6. Лукьяненко В. П. Физическая культура знаний. – М.: Советский спорт, 2003. -224 с. 7. Лях В.И., Виленский М.Я. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов. – М.: Просвещение, 2002. – 125 с. 8. Набатникова М.Я. Основы управления подготовки юных спортсменов -М.: Физкультура и спорт, 1982. – 280 с.
Отрывок из работы

ГЛАВА 1. Характеристика циклических движений По структурности движения физические упражнения подразделяются на три вида: циклические, ациклические и смешанные. 1.1 Циклические упражнения (бег, ходьба, гребля, велоспорт, бег на коньках, плавание) Отличаются повторяемостью фаз движений, лежащих в основе каждого цикла, и тесной связанностью каждого цикла с последующем и предыдущим. В основе циклических локомоций лежит ритмический двигательный рефлекс, проявляющийся автоматически. Таким образом, общими признаками циклических упражнений являются: многократность повторения одного и того же цикла, состоящего из нескольких фаз; все фазы движения одного цикла последовательно повторяются в другом цикле; последняя фаза одного цикла является началом первой фазы движения последующего цикла;
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Курсовая работа, Физическая культура, 44 страницы
528 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 39 страниц
550 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 39 страниц
550 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 36 страниц
390 руб.
Курсовая работа, Физическая культура, 31 страница
550 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg