Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / ДИПЛОМНАЯ РАБОТА, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПОЛУСФЕРОЙ

shahov_2020 550 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 52 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 14.09.2020
1.За время эксперимента в показателях общей физической подготовленности футболистов, занимающихся по программе ДЮСШ, произошли следующие изменения. Достоверно улучшились (р<0,05) результаты прыжка в длину с места с 197,9 ± 9,2 до 207,7 ± 8,6 см, бега на 400 м с 67,03 ± 1,0 до 65,98 ± 1,01 с и 6-ти минутного бега с 1513,8 ± 66,8 до 1618,5 ± 77,3 м. Показатели бега на 30 м и челночного бега также улучшились, однако эти изменения не достоверны (р?0,05). Если рассматривать специальную физическую подготовленность, наибольшего прироста достигли показатели вбрасывания мяча (с 14,88 ± 1,92 до 17,24 ± 1,07 м), удара мяча на дальность (с 54,3 ± 5,62 до 64,0 ± 6,78 м) и пятикратного бега 30м с ведением мяча (с 29,4 ± 0,66 до 27,97 ± 0,58 с) при p<0,05. Результаты бега 30 м с ведением мяча также улучшились с 5,47 ± 0,21 до 5,26 ± 0,26 секунд, однако эти изменения статистически не достоверны (р?0,05).
Введение

Реалии современного спорта предъявляют жесткие требования к подготовке юного резерва. Безусловно, это в высшей степени относится и к футболу. По сути, футбол давно уже перестал быть просто видом спорта. Это по-настоящему социальное, культурное явление, которое объединяет миллионы людей. Скорости современных игроков, сила их ударов, высота прыжков, их технические приемы достигли высочайшего уровня развития. Специалистам, тренерам необходимо идти в ногу со временем, соответствовать новейшим тенденциям. И следует сказать, что поиски путей совершенствования различных сторон подготовленности юных футболистов входили в сферу интересов многих специалистов. Наблюдая за системой подготовки профессиональных и любительских футбольных клубов нельзя не отметить, что в систему подготовки многих из них начали входить комплексы специальных упражнений с гимнастической полусферой. Ряд исследований подтверждают, что включение этих комплексов в тренировочный процесс способствует снижению травматизма в детско-юношеском футболе [5,24,32]. Специалисты-практики, в свою очередь, отмечают положительное влияние подобных упражнений на уровень развития мышечной силы, а также скоростных и координационных способностей. Однако, принимая во внимание, что данные комплексы – это сравнительно новая тенденция в мире спорта, с теоретической точки зрения вопрос эффективности его использования изучен недостаточно. Анализ научно-методической литературы также позволил сделать этот вывод. В рамках данной работы мы решили рассмотреть вопрос влияния комплекса специальных упражнений с гимнастической полусферой на уровень физической подготовленности юных футболистов. Накопленный багаж практических знаний вступает в некоторый диссонанс с недостаточным количеством теоретических подтверждений со стороны специалистов. Мы возложили на себя скромную миссию несколько исправить создавшуюся ситуацию. Все вышеперечисленное, несомненно, делает данное исследование актуальным. Объект исследования: физическая подготовленность футболистов 13-14 лет. Предмет исследования: комплекс упражнений с гимнастической полусферой как средство повышения уровня физической подготовленности юных футболистов. Цель исследования: доказать положительное влияние комплекса упражнений с гимнастической полусферой на физическую подготовленность футболистов 13-14 лет. Гипотеза исследования: предполагается, что включение комплекса упражнений с гимнастической полусферой в тренировочный процесс юных футболистов будет способствовать повышению уровня их физической подготовленности.
Содержание

Введение…………………………………………………………………………...3 Глава 1. Литературный обзор…………………………………………………….5 1.1.Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе…………………………………………………………………………….5 1.2. Физическая подготовленность футболистов и ее компоненты………….10 1.3.Современные средства повышения уровня физической подготовленности футболистов……………………………………………………………………...17 1.4. Упражнения с гимнастической полусферой в системе подготовки футболистов……………………………………………………………………...22 Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 2.1. Задачи исследования………………………………………………………..25 2.2. Методы исследования………………………………………………………25 2.3. Организация исследования…………………………………………………32 Глава 3. Анализ и обсуждение полученных результатов……………………..34 Выводы…………………………………………………………………………...44 Список литературы………………………………………………………………46
Список литературы

1.Аверьянов, И.В. Совершенствование координационных способностей футболистов на этапе начальной спортивной подготовки: учеб. пособие / И.В. Аверьянов, В.А. Блинов, Ю.И. Сиренко; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта; Сибирский межрегион. Центр подготовки спецмалистов в сфере футбола. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2010. – 100 с. 2. Актуальные вопросы развития детского и юношеского футбола : материалы IV Межрегион. науч.-практ. конф. тренеров, преподавателей, инструкторов по футболу, рук. физкульт.-спорт. учреждений / Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск : Изд-во СибГУФК, 2009. - 316 с. 3. Алпацкая, Е.В. К вопросу о тестировании двигательных способно¬стей детей / Е.В. Алпацкая // Здоровье. Физическая культура. Спорт: Сб. науч. тр. - Смоленск: СГИФК, 2002. - С. 12-15. 4. Антипов, А.В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе /А.В. Антипов.- М.: Советский спорт. – 2008. – 152 с. 5. Афтимчук, О. Физическая подготовка футболистов средствами фитнесс программ / О. Афтимчук, А. Горащенко // Спорт. Олимпизм. Здоровье : материалы Междунар. науч. конгресса, (Респ. Молдова, 5-8 окт. 2016 г.) : на рус. и молд. яз. / Гос. ун-т физ. культуры и спорта Респ. Молдова. - Кишинев, 2016. - Т. 2. - С. 127-132. 6. Барков, С. В. Состояние локомоторной функции у школьников – подростков // Теория и практика физической культуры.- 2003.- № 4. С. 23 - 25. 7. Бернштейн, Н.А. Биомеханика и физиология движений / Н.А.Бернштейн.- М.-Воронеж: МОДЭК, 2008.- 687 с. 8. Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов: учеб. пособие для студентов вузов по специальности 032101 "Физ. культура и спорт" / В.В. Варюшин. – М.: Физическая культура. – 2007. – 112 с. 9. Витковски, З. Развитие координационных способностей у футболистов 11-19 лет / З.Витковски, В.И.Лях // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.- 2008.- №6.- С.34-39. 10. Воробьев, А.И. Анализ международного опыта развития футбола и его применение в России с учетом подготовки к чемпионату мира по футболу ФИФА - 2018 : монография / А. И. Воробьев, И. В. Солнцев, Н. А. Осокин. - М. : ИНФРА-М, 2017. - 140 с. 11. Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А.Годик.- М.: Терра-Спорт: Олимпия Пресс, 2006.- 272 с. 12. Горская, И.Ю. Координационная подготовка спортсменов: монография / И.Ю. Горская, И.В. Аверьянов, А.М. Кондаков; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2015. – 220 с. 13. Губа, В. П. Теория и методика футбола : учеб. для студентов вузов по направлению подготовки 49.03.01 "Физ. культура" (бакалавр) и 49.04.01"Физ. культура" (магистр) / В. П. Губа, А. В. Лексаков. - 2-е изд. - М. : Спорт, 2018. - 624 с. 14. Губа, В.П. Тестирование и контроль подготовленности футболистов: монография / В. П. Губа, А. Д. Скрипко, А. Стула. - М.: Спорт, 2016. - 168 с. 15. Дарданова, Н.А. Теория функционального тренинга / Н. А. Дарданова, Д. А. Сулимова // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии [Электронный ресурс]: материалы 2-ой междунар. науч.-практ. конф., (Екатеринбург, 7 март. 2013 г.) / Рос. гос. проф.-пед. ун-т. - Электрон. дан. - Екатеринбург, 2013. 16. Ермаков, Н.Н. Анализ проявления скоростных качеств футболистов // Биомеханика. Морфология. Спорт: Сб. науч.тр., посвящ. 50-летию кафедры анатомии, биомеханики и информатики.- Смоленск, 2000.- С. 138-140. 17. Захарьева, Н.Н. Спортивная физиология: курс лекций для студентов вузов, обучающихся по специальностям 032101 – Физ. культура и спорт и 032102 – Физ. культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптив. физ. культура) / Н.Н. Захарьева. – М.: Физическая культура, 2012. – 284 с. 18. Золотарев, А.П. Подготовка спортивного резерва в футболе / А.П. Золотарёв. – Краснодар: КГУФКСТ, 2000. – 76 с. 19. Иорданская, Ф.А. Мониторинг физической и функциональной подготовленности футболистов в условиях учебно-тренировочного процесса: монография / Ф.А. Иорданская. – М.: Сов. спорт, 2013. – 180 с. 20. Киркендалл, Д.Анатомия футбола : пер. с англ. / Д. Киркендалл. - Минск : Попурри, 2012. - 240 с. 21. Корягина, Ю.В. Комплексный контроль в футболе : учеб. пособие для студентов направления 034300 "Физ. культура", магистрантов профиля магистер. подгот. "Система подгот. высококвалифицированных спортсменов в игровых видах спорта", для слушателей ФПК, тренеров по футболу, науч. работников и специалистов / Ю. В. Корягина, В. А. Блинов, Ю. И. Сиренко; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск : Изд-во СибГУФК, 2012. - 136 с. - 63.68. 22. Кочеткова, Е.Ф. Физическая работоспособность и генетическая детерминируемость / Е.Ф. Кочеткова, О.Н. Опарина // Международный научно-исследовательский журнал. - 2014. №1-1. – С. 20. 23. Кук, М. Самый популярный учебник футбола. Тренировочные программы и упражнения от ведущих тренеров мира : пер. с англ. / М. Кук, Д. Шоулдер; предисл.: С. Б. Робсона Ю, М. Хьюэа. - М.: Астрель, 2012. – 96 с. 24. Куликов, П.Е. Профилактика травматизма средствами фитнеса в юношеском спорте / П. Е. Куликов, Н. Т. Строшкова // Валеопедагогические проблемы здоровьеформирования подростков, молодежи, населения [Электронный ресурс]: сб. материалов 10-ой науч.-практ. конф. молодых учен. и студентов, (Екатеринбург, 19 нояб. 2014 г.) / Российский гос. проф.-пед. ун-т. - Электрон. дан. - Екатеринбург, 2014. 25. Лавриченко, В.В. Повышение уровня функциональной активности различных систем энергообразования футболистов нетрадиционными средствами / В.В.Лавриченко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: научно-метод. журнал. - 2008. -№ 5. - С. 43-45. 26. Лапшин, О.Б.Теория и методика подготовки юных футболистов: метод. пособие / О. Б. Лапшин.- М.: Человек, 2010.- 176 с. 27. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях.- М.: Терра Спорт, 2000.- 192 с. 28. Лях, В.И. Координационная тренировка в футболе монография / В. И. Лях, З. Витковски. - М. : Сов. спорт, 2010. - 216 с. - (Спорт без границ). 29. Макеев, П.В. Эффективность скоростно-силовой подготовки футболистов 14-15 лет различных игровых амплуа на основе силовых тренажеров / П. В. Макеев // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 2016. - № 1. - С. 77. 30. Монаков, Г.В. Подготовка футболистов: Методика. Упражнения. Психология / Г.В. Монаков. - Псков:: [б. и.], 2005. - 251 с. 31. Плон, Б.И. Новая школа в футбольной тренировке / Б. И. Плон. - 2-е изд., испр. и доп. - М. : Олимпия [и др.], 2008. - 240 с. 32. Саитов, Р.М.Что такое "функциональный тренинг"? / Р. М. Саитов, Т. С. Лисицкая // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 2013. - № 6. - С. 73-75. 33. Сайкина, Е.Г. Фитнес-технологии: понятие, разработка и специфические особенности / Е. Г. Сайкина// Вестник спортивной науки. - 2016. - № 1. - С. 50-53. 34. Селуянов, В. Н. Физическая подготовка футболистов : монография / В. Н. Селуянов, С. К. Сарсания, К. С. Сарсания. - М. : ТВТ Дивизион, 2017. - 192 с. 35. Селуянов, В.Н. Футбол: проблемы физической и технической подготовки: монография / В. Н. Селуянов, К. С. Сарсания. В. А. Заборова. - Долгопрудный: ИНТЕЛЛЕКТ и К, 2012. - 160 с. 36. Сергеев, Г.В. Футбол (техника, обучение, тренировка): учеб.-метод пособие (элективный курс физ. воспитания в вузе) / Г.В. Сергеев, М.М. Чубаров. – 2-е изд., стер. – М.: Изд-во МГИУ, 2007. – 116 с. 37. Солодков, А. С. Физиология человека : общая, спортивная, возрастная : учеб. для вузов физ. культуры / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - 8-е изд. - М. : Спорт, 2018. - 620 с. 38. Соломка, Т.Н. Физическая подготовленность и морфофункциональные резервы организма юных футболистов: монография / Т. Н. Соломка, И. В. Аверьянов, В. А. Блинов; под общ. ред. Л. Г. Харитоновой.- Омск: Изд-во СибГУФК, 2011.- 148 с. 39. Тарабрина, Н.Ю. Особенности влияния специальных средств фитнеса на скоростно-силовые и координационные показатели юных футболистов / Н. Ю. Тарабрина, Е. Ю Грабовская, Ю. А. Гетиков // Наука и спорт : современные тенденции. - 2016. - № 1 (Т.10). - С. 31-35. 40. Футбол : эксперимент. программа для футбол. академий, ДЮСШ, СДЮШОР и УОР / под общ. ред. В. П. Губы. - М. : Человек, 2015. - 208 с. 41. Холодов, Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учеб. для студентов высш. учеб. заведений, обучающихся по направлению подготовки "Пед. образование"/ Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов.- 12-е изд., испр..- М.: Академия, 2014.- 480 с.
Отрывок из работы

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 1.1. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе Современное развитие футбола предъявляет постоянно возрастающие требования к физической, технической и тактической подготовленности игроков. Повышение уровня спортивного мастерства футболистов обусловлено рациональным построением процесса спортивной тренировки в ведущих странах [1,18,26,31]. Спортивная тренировка — это педагогический процесс, направленный на достижение футболистами и командой наивысших спортивных результатов. Задачи тренировки многообразны, и конкретная формулировка каждой из них обусловливается возрастом и подготовленностью игроков, периодом тренировки, социальными, географическими условиями и т.п. Следует, однако, выделить главные задачи тренировочного процесса: 1) воспитательные, решение которых позволяет сформировать мировоззрение и высокие моральные и нравственные качества футболистов; 2) образовательные, решение которых приводит к формированию специальных знаний о футболе, тактического мышления и технических приемов к развитию необходимых каждому футболисту физических качеств. Спортивная тренировка футболистов осуществляется на основе общих для всех видов спорта принципов [2,30]. Однако при их применении учитывают и специфические особенности футбола. Следует помнить, что фундамент высоких и стабильных спортивных достижений закладывается в детском и юношеском возрасте.
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Дипломная работа, Физическая культура, 54 страницы
550 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg