Способы оптимизации тренировочного процесса спортсменов-ориентировщиков посредством моделирования основных компонентов и условий соревновательной деятельности

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………….... 3 ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ПРОБЛЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ……………………………………………………………. 7 1.1 Характеристика соревновательной деятельности в спортивном ориен¬тировании 12 7 1.2 Структура подготовленности спортсменов-ориентировщиков.. 16 1.3 Моделирование в соревновательной и тренировочной деятельности…………………………………………………........ 24 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……….. 29 2.1. Методы исследования…………………………………………… 29 2.2. Организация исследования……………………………………... 31 ГЛАВА 3 ИССЛЕДОВАНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОВ-ОРИЕНТИРОВЩИКОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ И СТРУКТУРЫ ИХ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА…………………………………….. 38 3.1. Изучение спортивной практики по результатам анкетирования тренеров, спортсменов и анализа дневников тренировок……... 38 3.2. Анализ соревновательной деятельности спортсменов-ориентировщиков ………………………………………………... 47 3.3 Изучение соревновательной деятельности спортсменов- ориентировщиков с использованием моделирования программ предстоящих соревнований и подготовки к ним………………. 53 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………….. 67 ВЫВОДЫ………………………………………………………………… 72 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………… 74 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………….. 76 ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………….. 83

1. Акимов, В.Г. Пространственное представление и восприятие местности в условиях «ближней» ориентации [Текст] /В. Г. Акимов //Проблемы физического воспитания студентов вузов. - Брест. 1976. - С.127-129 2. Акимов, В.Г. Спортивное ориентирование [Текст] /В. Г. Акимов, А. А. Кудряшов. - Минск: Белорусский Государственный университет, 1977. - 95с. 3. Алешин, В.М. Карта в спортивном ориентировании [Текст] /В. М. Алешин. - М.: Физкультура и спорт, 1983.-152с. 4. Алешин, В.М. Соревнования по спортивному ориентированию [Текст] /В. М. Алешин, Н. Н. Калиткин. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 152с. 5. Алтунина, О. Е. Оценка оздоровительной эффективности секционных занятий спортивным ориентированием в динамике годичного учебно-тренировочного цикла [Текст] /О. Е. Алтунина, Л. А. Сысоева, Е. В. Сорокина // Материалы международной научно-практической конференции. – Орел: Орел ГТУ, 2010. – С. 162-164. 6. Алтунина, О. Е. Оптимизация тренировочного процесса спортсменов-ориентировщиков на основе реализации физиологических принципов нормирования нагрузок [Текст] /О. Е. Алтунина, А. С. Ледяев //Наука и инновации в сфере образования и производства - Сб. научных трудов -2015. – Орел: изд-во ОГУ, 2015 - С.18-24 7. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] /Б. А. Ашмарин - М. .Физкультура и спорт, 1982. - 256с. 8. Бальсевич В. К. К проблеме управления процессом многолетней спортивной подготовки на программно-целевой основе [Текст] /В. К, Бальсевич. – Л., 1978. – С.22-25. 9. Беляков, Л.В.Основы тренировки в ориентировании на местности [Текст] /Д. В. Беляков, А. Д. Ганюшкин, А. Л. Моисеенков. - Смоленск, 1973. - 112с. 10. Битехтина, А.Д. Структурная схема пространственного мышления и деятельности в спортивном ориентировании [Текст] /А. Д. Битехина, А. К. Дроздовский, П. П. Бурда // Теория и практика физич. культуры. - 1985. - No 9. - С. 13 11. Близневская, B.C. Летняя подготовка лыжников-ориентировщиков [Текст] /В. С. Близневская: Автореф.дис.канд.пед.наук. -Красноярск, 1998. - 20с. 12. Близневский, А. Ю. Соревновательная деятельность и предсоревновательная подготовка лыжников-ориентировщиков [Текст] /А. Ю. Близневский: Автореф.дис.канд.пед.наук. - Красноярск, 1999. - 20с. 13. Близневский, А.Ю. Пути совершенствования подготовки спортсменов в зимнем ориентировании [Текст] /А. Ю. Близневский, А. М. Черемных, В. Н. Юдаков// Педагогическое и медико-биологическое обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и здорового образа жизни. - Красноярск, 1990. - С. 62-63 14. Близневский, А.Ю.. Моделирование технической подготовки лыжников-ориентировщиков в летний период. [Текст] /А. Ю. Близневский, В. С. Близневская //О-вестник. - М., 1996. - N1. – С.29-30 15. Борилкевич, В.Е. Основы беговой подготовки в спортивном ориентировании [Текст] /В. Е. Борилкевич, А. И. Зорин, Б. А. Михайлов и др.. - СПб: Изд.СПбГУ, 1994. 16. Борилкевич, В.Е. Функциональная модель спортсмена-ориентировщика на основе индивидуальных значений анаэробного порога [Текст] /В. Е. Борилкевич, А. И. Зорин, Б. А. Михайлов //Теория и практика физической культуры, -1999. -№1. -С.25-26 17. Бундзен, П.В. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциального здоровья населения [Текст] /П. В.Бундзен, О. М. Евдокимова, Л. Э. Унесталь // Теор. и практ. физкульт. - 1996 - № 8 - с.58 18. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки [Текст] /С. М. Вайцеховский // Теор. и практ. физ. культ. - 1966. - №1 - с. 45-46. 19. Васильев, Н.Д. Подготовка спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации [Текст] /Н. Д. Васильев. Учебное пособие. – Волгоград. – Изд-во Волгоград ГИФК, 1984.- 84с. 20. Васильев, Н. Д.. Адаптация спортсменов-ориентировщиков высокого класса к физической деятельности [Текст] /Н. Д. Васильев, А. А. Букреева, В. Ю. Давыдов //Теория и практика физической культуры – 1994.- №1. – С.24-26 21. Васильев, Н. Д. Моделирование в тренировочном процессе спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации при подготовке к основным соревнованиям сезона [Текст] /Н. Д. Васильев, А. В. Клочков //Сб.: Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта. – Волгоград: ВГИФК, 1993. – С.88-93 22. Васильев, Н. Д. Характеристика соревновательной деятельности в спортивном ориентировании [Текст] /Н. Д. Васильев, А. Е. Рожнов//Теория и практика физической культуры. – 1989.- №4.- С.47 23. Велитченко, В. Интервальная гипоксическая тренировка в сочетании с традиционной спортивной тренировкой – эффективный метод подготовки спортсменов-ориентировщиков [Текст] /В. Велитченко, Т. Цыганова, А. Колчинская //Азимут. – 1998. - №3. – С.9-11 24. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки в спорте [Текст] /Ю. В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331с. 25. Воронов, Ю. С. Исследование возрастных зон формирования спортивного мастерства в ориентировании [Текст] /Ю. С. Воронов //Информационный вестник спортивного ориентирования. – 1994. - №1.- С.28-32 26. Воронов, Ю. С. Информативность тестов для отбора юных спортсменов-ориентировщиков [Текст] Ю. С. Воронов //Сб. научных статей. – Смоленск: СГИФК. - 1994.- С.43-46 27. Воронов, Ю. С. Комплексный педагогический контроль в спортивном ориентировании [Текст] / Ю. С. Воронов: Учебное пособие. – Смоленск: СГИФК. - 1995. - 88с. 28. Гаврилов, В.Д. Качества, определяющие эффективность спортивной деятельности в ориентировании на местности и характеризующих их тесты [Текст] /В. Д. Гаврилов: Автореф. дис… канд.пед.наук. - М., 1982. - 22с. 29. Гелецкий, В.М. Соотношение средств специальной подготовки в годичном цикле у юных ориентировщиков-лыжников [Текст] /В. М. Гелецкий: Дисс.канд.пед. наук. - С-Пб, 1992. – 173с. 30. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок [Текст] /М. А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 135с. 31. 3ациорский, В.М. Основы спортивной метрологии [Текст] /В. М. зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1979.- 152с. 32. 3еличенок, В.Б. Легкая атлетика: критерии отбора [Текст] /В. Б. Зелинченок, В. Г. Никитушкин, В. П. Губа. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 240с. 33. Иванов, Е.И. Начальная подготовка ориентировщиков [Текст] /Е. И. Иванов. - М.: Физкультура и спорт, 1985. -159с. 34. Калюжная, Р.А. Адаптационные сдвиги основных функций сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую и умственную нагрузки [Текст]/Р. А. Калюжная, В. В Панавеня, Н. М. Преснякова и др. - В обработке: Возрастные функциональные особенности сердца при физических нагрузках. Ставрополь, 1979. — с.14-25. 35. Караулова, Л. К. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для студ. учреждений высш. образования [Текст] /Л. К. караулова, Н. А. Красноперова, М. М. Расулов – М.: Издательский центр «Академия», 2014.- 304 с. 36. Коробейников, Г.В. Физиологические механизмы мобилизации функциональных резервов организма человека при напряженной мышечной деятельности [Текст] /Г. В. Коробейников// Физиология человека. - 1995. - т.21. - №3. - с.81-86. 37. Костылев, В. Размышления о процессе ориентирования [Текст] /В. Костылев. - М., 1998. 38. Костылев В. Философия спортивного ориентирования [Текст] /В. Костылев. - М., 1998. -112с. 39. Лосев, А.С. Тренировка ориентировщиков-разрядников [Текст] /А. С. Лосев. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 112с. 40. Матвеев, Л. П. Проблемы периодизации спортивной тренировки [Текст] /Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. -543с. 41. Москалев, О.А. Способы оптимизации тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов–ориентировщиков посредством моделирования основных компонентов и условий соревновательной деятельности: дисс. … канд. пед. наук / Москал?в Олег Анатольевич. – Волгоград: ВГАФК, 1999. – 158 с. 583. 42. Москалев, О.А. Структура и темпы процесса двигательной адаптации спортсменов-ориентировщиков к бегу по непривычной местности / О.А. Москал?в // Сборник научных трудов. – Смоленск: СГИФК, 2000. – С. 15-19. 43. Огородников, Б.И.. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию [Текст] /Б. И. Огородников, А. П. Моисеенков, Е. С. Примак - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 72с. 44. Огородников, Б.И. Подготовка спортсменов-ориентировщиков [Текст] /Б. И, Огородников, А. Н. Кирчо, П. А. Крохин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 112с. 45. Петров, С. В. Влияние различных режимов тренировочной нагрузки на формирование экономичного бега стайеров [Текст] /С. В. Петров: Автореф.дис.канд.пед.наук. -М., 1973. -20с. 46. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов [Текст] /В. Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 285с. 47. Платонов, В. Н. Управление тренировочным процессом высококвалифилированных спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта [Текст] //Методические проблемы совершенствования системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов /Под.ред. В.В.Кузнецова. -М., 1984. - С.53-77. 48. Селуянов, В.Н. Технология оздоровительной физической культуры [Текст] /В. Н. Селуянов. -М.: СпортАкадемПресс, 2001. 49. Селуянов, В.Н. Определение одаренностей и поиск талантов в спорте [Текст] /В. Н. Селуянов, М. П. Шестаков. — М.: СпорАкадемПресс, 2000. 50. Сорокина, Е. В. Совершенствование физической и тактической подготовки спортсменок-ориентирвощиц [Текст] /Е. В. Сорокина // Вестник Орловского государственного университета, №6 (26). – Орел: Алеф - Пресс, 2012. – С. 401-404. 51. Сорокина, Е. В. Динамика показателей функционального состояния спортсменов в процессе занятий спортивным ориентированием [Текст] /Е. В. Сорокина // Ученые записки Орловского государственного университета, № 6. – Орел: Ученые записки ОГУ, 2013. – С. 139-144. 52. Сорокина, Е. В. Методика совершенствования контроля тактической, технической, физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц [Текст] /Е. В. Сорокина, Л. А. сысоева //Ученые записки Орловского государственного университета, № 1. – Орел: Ученые записки ОГУ, 2014. – С. 400-403 53. Сорокина, Е. В. Влияние занятий спортивным ориентированием на физические и интеллектуальные способности студентов [Текст] /Е. В. Сорокина //Материалы международной научно-практической конференции «Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы науки и практики».- Орел: Орел ГТУ, 2006. – С. 124-126. 54. Столов, И. И. Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов в ориентировании на лыжах в заданном направлении [Текст] /И. И. Столов с соавт. //Методич. рекомендации Комитета по изической культуре и спорту при Совете Министров СССР. -М., 1985. - 20с. 55. Столов, И, И. Совершенствование техники и тактики в спортивном ориентировании [Текст] /И. И. Столов с соавт. /Методические рекомендации Государственного комитета по физической культуре и спорту. - М., 1988. - 34с. 56. Столов. И.И. Олимпийское ориентирование. Мечты или реальность [Текст] /И. И. Столов //Азимут. -1998. -№2. - С.11 57. Суслов, Ф.П. Теория и методика спорта [Текст] /Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов: учебное пособие для училищ олимпийского резерва. - М., 1997. - 416с. 58. Суслов, Ф.П. Закономерности проявления ориентировщиками интегральной спортивной работоспособности в связи и динамикой умственной и физической нагрузки [Текст] /Ф. П. Суслов, В. В. Чешихина //Теория и практика физической культуры, -1998. -№8. - С.2-4 59. Филин, В.П. Основы юношеского спорта [Текст] /В. П. Филин, Н. А. Фомин. – М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255с. 60. Чешихина, В.В. Физическая подготовка спортсменов-ориентировщиков [Текст] /В. В. Чешихина: Учебное пособие. - М., 1996. - 74с. 61. Чешихина, В.В. Специальная психологическая подготовка спортсменов-ориентировщиков [Текст] /В. В. Чешихина: Учебное пособие. - М., 1996. -56с. 62. Чешихина, В.В. Теоретико-методические основы взаимосвязи физической и специализированной интеллектуальной подготовки в процессе спортивной тренировки [Текст] /В. В. Чешихина: Дис.докт.пед.наук. - М., 1997.

ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ПРОБЛЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 1.1. Характеристика соревновательной деятельности в спортивном ориентировании. Если понаблюдать за спортсменами разной квалификации на одних и тех же соревнованиях, то может сформироваться представление, что спортсмены участ¬вуют в разных соревнованиях, настолько различными будут их действия. Наблю¬дения за мастерами спорта приводят к мысли, что они участвуют в соревнованиях по кроссу, в то время как менее квалифицированные спортсмены демонстрируют классический вариант ориентирования: часто останавливаются, обращаются к компасу, сверяя направление движения, тщательно сравнивают местность и карту [22, 23,34, 39]. Наблюдения за спортсменами одной квалификационной группы тоже выяв¬ляют некоторые различия в их действиях. Проявляется это в выборе разных вари¬антов движения на одних и тех же участках дистанции, в количестве и частоте об¬ращения к карте и компасу в процессе движения, частоте и продолжительности остановок и в других действиях [12,28, 31]. Весь процесс соревновательных действий спортсменов на дистанции свиде¬тельствует о чрезвычайной их вариативности и сложности соревновательной дея¬тельности. Чтобы понять сущность любой, в том числе и спортивной деятельности, не¬обходимо ответить на ряд вопросов, а именно: 1. Каков ожидаемый итог деятельности? 2. Какие промежуточные задачи необходимо решить для достижения ожи¬даемого итога деятельности? 3. Каковы пути решения этих задач, что, собственно, необходимо обдумать и сделать?