Войти в мой кабинет
Регистрация
ГОТОВЫЕ РАБОТЫ / РЕФЕРАТ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Развитие быстроты

user27487 200 руб. КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ
Страниц: 13 Заказ написания работы может стоить дешевле
Оригинальность: неизвестно После покупки вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100% с помощью сервиса
Размещено: 19.07.2020
Работа на тему: Развитие быстроты. Защита происходила в декабре 2018г. В Ачинском колледже транспорта и сельского хозяйства. Оценка 5
Введение

Введение БЫСТРОТА КАК ДВИГАТЕЛЬНОЕ КАЧЕСТВО – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства взглядов. Одни высказывают мысль, что физиологической основой быстроты является лабильность нервно-мышечного аппарата. Другие полагают, что важную роль в проявлении быстроты играет подвижность нервных процессов. Многочисленными исследованиями доказано, что быстрота является комплексным двигательным качеством человека. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ ЧЕЛОВЕКА – время двигательной реакции, время максимально быстрого выполнения одиночного движения, время выполнения движения с максимальной частотой, время выполнения целостного двигательного акта. Выделяют также еще одну форму проявления быстроты («скоростных качеств») – быстрое начало движения (то, что в спортивной практике называют «резкостью»). Практически наибольшее значение имеет скорость целостных двигательных актов (бег, плавание и др.), а не элементарные формы проявления быстроты, хотя скорость целостного движения лишь косвенно характеризует быстроту
Содержание

Содержание Введение 3 Формы быстроты 4 Средства развития быстроты 6 Упражнения для развития быстроты 9 Заключение 11 Список источников 13
Список литературы

Список источников 1. Е.Е. Аракелян, В.П. Филин, А.В. Коробов, А.В. Левченко - Бег на короткие дистанции (спринт)./Филин А.В. - М.: Инфра-М.: 2002. 2. Б.И. Бутенко. О путях развития быстроты.// Бутенко Б.И. «Теория и практика физической культуры», 1998, № 103. 3. Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Карасева А.В. - М.: Лептос, 1994. - 368 с. 4. В.Б. Попов. - 555 Специальных упражнений в подготовке легкоатлетов./ Попов В.Б. - М.: 2003. 5. Физическое воспитание: Учебник для студентов высших учебных заведений. - М.: Высшая школа, 2004. 6. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания с спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений./Холодов Ж.К. - М.: Издательский цент «Академия», 2000. - 480 с. 7. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту: В 3 т./ - М.: ФиС, 2005. - Т. 1,2,3.
Отрывок из работы

Упражнения для развития быстроты Рывки и ускорения из различных исходных положений (сидя, лежа, стоя на коленях и т.д.) по зрительному сигналу. u Прыжки через скакалку (частота вращения максимальная). u Рывки с резкой сменой направления и мгновенными остановками. u Рывки на короткие отрезки с резкой сменой направления. u движения и резкими остановками способствуют развитию быстроты перемещения. u Имитационные упражнения с акцентировано быстрым выполнением какого-то отдельного движения. u Быстрые перемещения, характерные для волейбола, баскетбола и др., с последующей имитацией или выполнением технического приема. Различные сочетания имитационных упражнений, выполняемых в разной последовательности, способствует развитию такого вида быстроты, как быстрота переключения с одних действий на другие. При выполнении имитационных упражнений в сочетании с упражнениями, направленными на развитие быстроты перемещений, следует учитывать специфику конкретного вида спорта. Имитируемые технические приемы должны учитывать закономерности перемещений на поле (площадке, ринге и т.д.). Например, в волейболе после перемещения к сетке должен следовать нападающий удар и т.д. Для развития всех форм быстроты необходимо руководствоваться следующими положениями:
Не смогли найти подходящую работу?
Вы можете заказать учебную работу от 100 рублей у наших авторов.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 5 мин!
Похожие работы
Реферат, Физическая культура, 24 страницы
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 19 страниц
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 23 страницы
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 17 страниц
200 руб.
Реферат, Физическая культура, 16 страниц
200 руб.
Служба поддержки сервиса
+7(499)346-70-08
Принимаем к оплате
Способы оплаты
© «Препод24»

Все права защищены

Разработка движка сайта

/slider/1.jpg /slider/2.jpg /slider/3.jpg /slider/4.jpg /slider/5.jpg